Hay bị hồi hộp là bệnh gì năm 2024
Hồi hộp khó thở là tình trạng khá phổ biến, hầu hết ai trong chúng ta cũng đã từng gặp phải ít nhất một lần trong đời. Phần lớn là do chúng ta quá căng thẳng, hồi hộp, dẫn đến khó thở. Nhưng đây cũng có thể là biểu hiện của các bệnh lý về tim mạch hoặc phổi. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy HỒI HỘP KHÓ THỞ - Hãy cảnh giác với những bệnh lý dưới đây Show
1. Hồi hộp khó thở là gì?Hồi hộp khó thở là tình trạng người bệnh cảm thấy lồng ngực như bị đè nén, ép chặt lại khiến cho việc hít thở trở nên khó khăn. Hồi hộp khó thở có thể chỉ thỉnh thoảng mới xảy ra hoặc xuất hiện thường xuyên. Nếu chính sự lo lắng, hồi hộp khiến bạn bị khó thở thì chúng sẽ dần biến mất khi bạn bình tĩnh lại. Tuy nhiên, khi hồi hộp khó thở trở nên nặng hơn, cùng với đó là các biểu hiện khác như chóng mặt, tim đập nhanh, buồn nôn, tức ngực, đổ mồ hôi, căng cơ,… thì không nên chủ quan. Vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng, cần được kiểm tra sớm và có sự can thiệp điều trị phù hợp. 2. Thường xuyên cảm thấy HỒI HỘP KHÓ THỞ - Hãy cảnh giác với những bệnh lý dưới đây
Xem thêm: Ăn BƠ ít nhất 2 LẦN MỖI TUẦN giúp giảm nguy cơ mắc bệnh TIM MẠCH
Xem thêm: Những lưu ý quan trọng khi huyết áp tăng cao đột ngột
Một số nguyên nhân liên quan khác khiến bạn dễ bị hồi hộp khó thở như:
3. Triệu chứng hồi hộp, khó thở biểu hiện như thế nào?✅ Triệu chứng thể chấtHồi hộp khó thở có thể gây ra một loạt các triệu chứng về thể chất bao gồm:
✅ Triệu chứng tâm lýTình trạng hồi hộp khó thở còn gây ra các triệu chứng về tâm lý như:
4. Tình trạng hồi hộp khó thở kéo dài của nguy hiểm không?Hồi hồi khó thở sẽ không có gì đáng ngại nếu nó xuất phát từ các nguyên nhân như dị ứng, cảm lạnh, phản ứng với thuốc, áp lực, căng thẳng, làm việc quá nặng,… Vì những vấn đề này có thể khắc phục được và cảm giác hồi hộp khó thở sẽ nhanh chóng biến mất khi được nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, hồi hộp khó thở trở nên nguy hiểm nếu đó là biểu hiện của một bệnh lý khác như bệnh lý về tim, phổi,… Hồi hộp quá mức và kéo dài cũng có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác, ví dụ như rối loạn lo âu. Tình trạng này ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch của cơ thể, hệ tiêu hóa, tim mạch và giấc ngủ người bệnh. Do đó, nếu hồi hộp khó thở ở mức độ cao, bạn nên đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ điều trị sớm. Xem thêm: Thay đổi LỐI SỐNG lành mạnh giúp GIẢM HUYẾT ÁP hiệu quả 5. Làm thế nào để bớt khó thở khi hồi hộp?Khi bị hồi hộp, bạn nên tập trung vào hơi thở của mình để giảm bớt cảm giác khó thở. Trước tiên, bạn cần ngồi xuống thật thoải mái và bắt đầu tập thở bằng cơ hoành. Đây là kỹ thuật thở hiệu quả, giúp bạn có thể kiểm soát được nhịp thở và đưa được lượng oxy thích hợp vào phổi. Bạn thực hiện hít thở bằng cơ hoành theo cách sau:
Ngoài ra, bạn có thể thực hiện mím thở môi, giúp làm chậm nhịp thở và giảm bớt tình trạng khó thở. Bạn có thể ngồi hoặc đứng thoải mái, bắt đầu hít vào bằng mũi trong 2 giây. Mím môi thật chặt và thở ra từ từ bằng miệng. Thực hiện lặp lại để dần cải thiện tình trạng hồi hộp khó thở. 6. Biện pháp thường dùng để điều trị chứng hồi hộp khó thở như thế nào?Triệu chứng hồi hộp khó thở kéo dài có thể dẫn đến rối loạn lo âu hoặc là dấu hiệu của các bệnh lý khác. Chính vì vậy, để khắc phục được tình trạng này, cần điều trị bệnh lý gây hồi hộp khó thở. Đối với chứng rối loạn lo âu, bác sĩ có thể đưa ra nhiều phương pháp để điều trị như:
7. Làm thế nào để phòng ngừa được tình trạng hồi hộp khó thở kéo dài?Tình trạng này có thể ngăn xảy ra được và bạn có thể phòng ngừa hồi hộp khó thở bằng cách áp dụng một số biện pháp tại nhà như sau:
8. Tình trạng hồi hộp khó thở khi nào cần đi gặp Bác sĩ?Nếu bạn cảm thấy bị hồi hộp khó thở kéo dài, không có dấu hiệu giảm sau khi đã nghỉ ngơi thì tốt nhất nên đến bệnh viện để khám, kiểm tra kỹ hơn. Ngoài ra, khi bạn hồi hộp khó thở, kèm theo một số triệu chứng như: đau tức ngực, chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi, người mệt mỏi,… thì cần đến gặp bác sĩ ngay. Hồi hộp khó thở tuy là tình trạng thường gặp, nhưng bạn không nên chủ quan. Vì đó có thể là “hồi chuông” báo hiệu cho một căn bệnh khác nguy hiểm hơn. Do đó, bạn nên đi khám để được chẩn đoán nguyên nhân chính xác. |