Tại sao có kinh lâu hết

Rong kinh là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bất thường, gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đời sống hàng ngày của các chị em phụ nữ. Vậy nguyên nhân gây ra rong kinh là gì? Rong kinh có nguy hiểm không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Rong kinh là hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều bất thường và có thời gian hành kinh trên 7 ngày. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sẽ kéo dài từ 28 – 32 ngày, thời gian hàng kinh từ 3-5 ngày, lượng máu kinh mất đi khoảng 50ml – 80ml. Máu kinh bình thường sẽ có màu đỏ sẫm, không đông.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng rong kinh, song nhìn chung có 2 nhóm nguyên nhân chính là: rong kinh cơ năng và rong kinh do nguyên nhân thực thể.

Đây là tình trạng chảy máu kinh thường xảy ra ở giai đoạn đầu và cuối của thời kỳ dậy thì, tiền mãn kinh. Nguyên nhân gây ra tình trạng rong kinh thời kỳ này đó là do nội tiết tố thay đổi thất thường, lượng estrogen trong cơ thể tăng hoặc giảm mạnh đột ngột khiến chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, máu kinh ra nhiều hơn so với bình thường. Rong kinh cơ năng thường khiến chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 21 – 40 ngày.

>> Xem thêm: Rong kinh ở tuổi dậy thì và những vấn đề cần biết

• Rối loạn chức năng buồng trứng: Lúc này buồng trứng không giải phóng trứng trong thời kỳ kinh nguyệt, khiến hormone progesterone không được sản sinh như bình thường. Từ đó gây mất cân bằng nội tiết tố nữ và dẫn tới hiện tượng rong kinh. 
• U xơ tử cung: Đây là những khối u lành tính xuất hiện ở tử cung. Tuy nhiên, nếu khối u không được xử lý kịp thời thì có thể chuyển nặng hơn, khiến máu kinh ra nhiều. 
• Polyp tử cung: Là hiện tượng các tế bào nội mạc tử cung tăng sinh quá mức, tạo thành những khối u nhỏ, dễ bị chảy máu. Một trong những triệu chứng thường gặp khi mắc polyp tử cung đó là rong kinh, hoặc chậm kinh, kinh nguyệt không đều,…
• Lạc nội mạc tử cung: Là hiện tượng những tế bào niêm mạc tử cung không chỉ nằm trong lòng tử cung mà lan ra nhiều bộ phận khác trong cơ thể. Khi các tế bào này bong ra có thể gây chảy máu kinh kéo dài. 
• Biến chứng thai kỳ như nhau thai nằm ở vị trí bất thường, hoặc sinh non, sảy thai. 
• Ung thư: Nếu mắc ung thư cổ tử cung hoặc ung thư buồng trứng, nữ giới sẽ rất dễ bị chảy máu kinh nguyệt nhiều bất thường.

Ngoài ra, tình trạng rong kinh có thể xảy ra do một số nguyên nhân khác như:

• Tác dụng phụ của thuốc tránh thai, đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp. [Xem thêm thông tin về việc uống thuốc tránh thai bị rong kinh]
• Tác dụng phụ của vòng tránh thai: Khi vòng tránh thai vào sâu bên trong cơ thể, cổ tử cung bị mở ra và chưa kịp thích nghi với vật thể lạ nên có thể gây hiện tượng rong kinh. [Xem thêm thông tin về việc đặt vòng tránh thai bị rong kinh]
• Thừa cân béo phì, chế độ ăn uống không khoa học.
• Stress và căng thẳng trong thời gian dài.

Khi bị rong kinh, các chị em sẽ có những dấu hiệu:

• Xuất huyết nặng trong kỳ kinh nguyệt, kéo dài trên 7 ngày, lượng máu ra mỗi lần đến kinh trên 80ml. Chị em phải thay băng vệ sinh liên tục sau 1-2 giờ do máu ra nhiều và tiếp diễn trong nhiều giờ.
• Xuất huyết nặng bất thường trong 2 kỳ kinh nguyệt liên tiếp, lượng máu nhiều và khó kiểm soát.
• Máu kinh không chỉ ra nhiều vào ban ngày mà còn chảy ồ ạt vào buổi đêm.
• Máu kinh sẫm hơn bình thường, xuất hiện các cục máu đông.
• Hay bị đau bụng dưới, cơn đau có thể âm ỉ tới dữ dội, rất khó để phân biệt với cơn đau bụng kinh thông thường.
• Có triệu chứng của thiếu máu nếu rong kinh kéo dài như mệt mỏi hơn bình thường, thở dốc, hoa mắt, chóng mặt, kém sắc, nhợt nhạt, da mặt xanh xao…

Hiện tượng rong kinh xảy ra phổ biến ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản, giai đoạn dậy thì và thời kỳ tiền mãn. Rong kinh kéo dài không những khiến cuộc sống sinh hoạt thường ngày của các chị em bất tiện mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe ở nữ giới, cụ thể:

Rong kinh chính là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể phụ nữ đang bị rối loạn nội tiết tố. Lúc này, lượng hormone estrogen và progesterone bị biến đổi đột ngột, mất cân bằng, khiến nội mạc tử cung quá dày và gây xuất huyết nặng. Bên cạnh đó, rối loạn nội tiết tố nữ còn làm ảnh hưởng tới sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ như: nổi mụn, cân nặng thay đổi, cơ thể mệt mỏi, mất ngủ,…

Hiện tượng chảy máu kinh nhiều và kéo dài bất thường còn là dấu hiệu cho thấy các chị em mắc một số bệnh lý khác như: u xơ tử cung, polyp tử cung, ung thư cổ tử cung, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, viêm nội mạc tử cung, mang thai ngoài tử cung, sảy thai,…

Ngoài ra, một số phụ nữ cũng dễ bị rong kinh hơn đó là những người béo phì, hút thuốc lá, sử dụng vòng tránh thai hoặc người mắc các bệnh về rối loạn đông máu, bệnh tim hoặc thận mạn tính, bệnh lupus ban đỏ, đái tháo đường, viêm gan mạn tính,…

> Xem thêm: Rong kinh có nguy hiểm không?

Tình trạng rong kinh không hiếm gặp ở nữ giới. Tuy nhiên, nếu kéo dài và không được điều trị kịp thời, hiện tượng này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe của các chị em như:

• Gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Máu kinh ra nhiều khiến vùng kín luôn trong tình trạng ẩm ướt, khiến chị em cảm thấy khó chịu. 
• Làm ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng. Việc quan hệ tình dục khi bị rong kinh cũng làm tăng nguy cơ lây nhiễm các bệnh về đường tình dục.
• Thiếu máu: khi bị chảy máu kinh quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng lớn máu và không kịp bù đắp. Điều này khiến các chị em dễ bị thiếu máu, làm cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, thở dốc,…
• Thời kỳ hành kinh, rong kinh là lúc sức khỏe cũng như bộ phận sinh dục nữ rất nhạy cảm, dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm. Nguy hiểm hơn, các loại vi khuẩn, virus có thể lan rộng và sâu vào âm đạo, tử cung, vòi trứng và ảnh hưởng tới chức năng sinh sản ở nữ giới.  
• Nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa như: u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung, buồng trứng đa nang, viêm nội mạc tử cung,…

Để điều trị rong kinh, các chị em nên tới những cơ sở y tế để được làm xét nghiệm, kiểm tra và được bác sĩ tư vấn kỹ càng.

Với sự phát triển của y học, bạn có thể chẩn đoán rong kinh bằng các biện pháp như sau:

• Xét nghiệm máu: Một mẫu máu của bạn có thể được đánh giá thiếu sắt [thiếu máu] và các tình trạng khác, chẳng hạn như rối loạn tuyến giáp hoặc bất thường đông máu.
• Xét nghiệm Pap [phết tế bào cổ tử cung]: Đây là phương pháp tầm soát phát hiện những biến đổi bất thường của tế bào cổ tử cung. Bác sĩ sẽ lấy mẫu tế bào cổ tử cung phết trực tiếp lên lam kính, rồi quan sát dưới kính hiển vi.
• Siêu âm: Bác sĩ sẽ sử dụng một đầu dò hiện đại có khả năng phát tín hiệu và sóng siêu âm để thu hình ảnh bề mặt cổ tử cung. Hình ảnh này sẽ được truyền về một màn hình để bác sĩ quan sát xem bệnh nhân có bị rong huyết hay không.
• Chụp siêu âm: Đưa một chất cản quang vào tử cung và ống dẫn trứng để chụp lại hình ảnh, bác sĩ sẽ quan sát tử cung trên phim X-quang.
• Sinh thiết nội mạc tử cung, nong nạo tử cung: Bác sĩ sẽ lấy một mẫu mô tại tử cung của nữ giới để kiểm tra ung thư nếu nghi ngờ nguyên nhân gây rong kinh là do ung thư ở tử cung.
• Soi tử cung: Bác sĩ sẽ đưa một ống nhỏ có đèn sáng luồn qua âm đạo và cổ tử cung vào bên trong tử cung sử dụng một ống kim loại có gắn máy ghi hình đưa qua cổ tử cung đến tử cung để quan sát.

Phần lớn các trường hợp rong kinh cơ năng xuất hiện ở bé gái bước vào tuổi dậy thì hoặc phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh do nội tiết tố biến đổi nhiều. Do đó bạn không cần quá lo lắng mà hãy áp dụng các biện pháp dưới đây để cải thiện tình trạng rong kinh.

>> Xem thêm: Cách chữa rong kinh hiệu quả ngay tại nhà

• Nằm nghỉ nhiều hơn khi đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp giảm tình trạng máu ra quá nhiều cũng như những triệu chứng khó chịu khi đến ngày như: đau bụng, tức bụng, buồn nôn, mệt mỏi,…
• Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và làm việc khoa học để đầu óc được thoải mái, giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài gây ảnh hưởng đến nội tiết tố. 
• Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, khiến tình trạng rong kinh cũng như chứng rối loạn kinh nguyệt khác kéo dài hơn.
• Tập thể dục thường xuyên với những bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như bơi lội, đi bộ, cầu lông, yoga… vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa đẩy lùi chứng rong kinh hiệu quả.

Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cơ thể được tái tạo lại năng lượng trở nên khỏe khoắn hơn, nhờ đó hợp tình trạng mệt mỏi do mất máu nhiều sẽ được cải thiện đáng kể:

• Duy trì chế độ ăn ít thịt và chất béo. Bổ sung cá biển và các loại cá giàu acid béo omega 3, 6, 9 để giảm đau, giảm viêm. Tăng cường các loại trái cây tươi và rau xanh vào bữa ăn hàng ngày để ổn định lượng đường trong máu, cân bằng nội tiết tố.
• Tăng cường thực phẩm chứa nhiều chất sắt, kẽm, acid folic và vitamin B6 để giảm tình trạng thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, gây mệt mỏi, đau đầu kéo dài. Ngoài việc hấp thu sắt từ thực phẩm, cách bổ sung sắt đơn giản và hiệu quả hơn là sử dụng viên sắt. Khi chọn viên uống bổ sung sắt, tiêu chí hàng đầu là chọn sắt dạng hữu cơ [khả năng hấp thu cao gấp 200 lần so với sắt thường] kết hợp với acid folic, vitamin B12, kẽm nano… và dầu mè đen giúp nhuận tràng, giảm táo bón khi bổ sung sắt.
• Cần hạn chế các thực phẩm và thức uống gây kích thích trong chu kỳ kinh nguyệt và dẫn đến rong kinh như rượu, cà phê, nước lạnh, gia vị cay,…
• Ăn ngải cứu hằng ngày: Ngải cứu là vị thuốc Đông Y thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa đau bụng do hàn, kinh nguyệt không đều, thổ huyết, giảm máu xấu trong kỳ kinh, cải thiện đau bụng kinh. Người bị rong kinh do rối loạn nội tiết tố có thể dùng ngải cứu theo các cách dưới đây.
  • Cách 1: Lấy 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch, sắc với 500ml nước. Chia làm 3 lần uống trong ngày, uống khi còn ấm để tăng hiệu quả.
  • Cách 2: Chế biến ngải cứu thành các món ăn như trứng rán ngải cứu, gà hầm ngải cứu… vừa bổ dưỡng vừa cải thiện chu kỳ kinh nguyệt.

Trong một số trường hợp, rong kinh có thể là dấu hiệu của các bệnh lý gây tổn thương ở buồng trứng hoặc tử cung như: buồng trứng đa nang, viêm nội mạc tử cung, ung thư cổ tử cung, polyp tử cung… Nếu rơi vào lý do này, người bệnh  cần đi khám và điều trị sớm, tránh gây nhiều biến chứng đe dọa đến sức khỏe sinh sản sau này.

Hy vọng qua bài viết trên bạn đọc đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu và những ảnh hưởng tới sức khỏe mà hiện tượng này gây ra, từ đó có biện pháp phòng ngừa và điều trị phù hợp nhất!

TS.BS. Lê Thị Thu Hà, Trưởng Khoa Sản bệnh viện Từ Dũ TP HCM tư vấn chi tiết về rong kinh, rong huyết, kinh nguyệt ra nhiều, kéo dài nhiều ngày

Tư vấn cách phân biệt rong kinh, rong huyết – kinh nguyệt ra nhiều, kéo dài nhiều ngày và cách khắc phục

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email :

Bs Nguyễn Hồng Hải

Nguyên phó giám đốc bệnh viện Đông y Hòa Bình.