Những bài tập gym tại nhà cho nam năm 2024
Bạn muốn tập gym để rèn luyện sức khỏe và có thân hình chuẩn MEN, cơ bắp cuồn cuộn đầy cuốn hút như các siêu sao Hollywood? Nhưng bạn lại quá bận rộn để dành thời gian đến phòng gym mỗi ngày và thay vào đó, bạn muốn luyện tập ở nhà? Show
20 bài tập gym cho nam tại nhà dưới đây với động tác đơn giản, không cần máy móc phức tạp sẽ là gợi ý thú vị dành cho bạn. Hãy cùng theo dõi và tập luyện nhé! Upper BodyCác bài tập gym tại nhà cho nam này tập trung vào phát triển toàn bộ thân trên bao gồm: Vai, ngực, tay, lưng và bụng.
|