Béo và mập khác nhau như thế nào

Có thể bạn cũng đang mắc phải một sai lầm giống với nhiều các bác sĩ: Khi nhìn thấy một người béo, mặc định trong đầu bạn nghĩ rằng họ nên giảm béo, vì đã béo thì đồng nghĩa với không tốt cho sức khỏe.

Trong đa số các bản hướng dẫn y tế, tình trạng thừa cân và béo phì cũng được coi là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, bệnh tiểu đường, tim mạch và thậm chí ung thư. Trong đại dịch COVID-19, người béo phì được xếp vào nhóm dễ tiến triển nặng và có nguy cơ tử vong cao hơn.

Có những người béo nhưng vẫn rất khỏe mạnh.

Tuy nhiên, sự thật là không phải người béo nào cũng mắc hội chứng chuyển hóa và các bệnh kể trên. Có nhiều trường hợp, những người béo thậm chí còn sống lâu và sống khỏe hơn cả người gầy. Các nhà khoa học gọi những người béo này bằng thuật ngữ "Metabolically Healthy Obesity – MHO" hay béo phì lành mạnh về mặt chuyển hóa.

Vậy điểm khác nhau giữa những người "béo khỏe béo đẹp" với những người béo phì bệnh lý là gì?

NộI Dung:

• Hình minh họa béo phì

• Béo phì

  Béo phì là một tình trạng bệnh lý trong đó lượng mỡ thừa trong cơ thể tích tụ đến mức có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Mọi người thường được coi là béo phì khi chỉ số khối cơ thể (BMI) của họ, một phép đo thu được bằng cách chia trọng lượng của một người cho bình phương chiều cao của người đó, trên 30 kg / m2, với phạm vi 25–30 kg / m2 được xác định là thừa cân. Một số nước Đông Á sử dụng giá trị thấp hơn. Béo phì làm tăng khả năng mắc các bệnh và tình trạng khác nhau, đặc biệt là các bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ, một số loại ung thư, viêm xương khớp và trầm cảm.

  Béo phì thường được gây ra bởi sự kết hợp của ăn quá nhiều, thiếu hoạt động thể chất và tính nhạy cảm di truyền. Một số ít trường hợp chủ yếu do gen, rối loạn nội tiết, dùng thuốc hoặc rối loạn tâm thần. Quan điểm cho rằng những người béo phì ăn ít nhưng vẫn tăng cân do chuyển hóa chậm thường không được ủng hộ. Trung bình, những người béo phì có mức tiêu hao năng lượng lớn hơn những người bình thường do năng lượng cần thiết để duy trì khối lượng cơ thể tăng lên.

  
  

  Béo phì chủ yếu có thể ngăn ngừa được thông qua sự kết hợp của những thay đổi xã hội và lựa chọn cá nhân. Thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục là phương pháp điều trị chính. Chất lượng chế độ ăn có thể được cải thiện bằng cách giảm tiêu thụ thực phẩm giàu năng lượng, chẳng hạn như những thực phẩm giàu chất béo và đường, và bằng cách tăng lượng chất xơ. Có thể sử dụng thuốc cùng với chế độ ăn uống phù hợp để giảm cảm giác thèm ăn hoặc giảm hấp thu chất béo. Nếu chế độ ăn kiêng, tập thể dục và dùng thuốc không hiệu quả, có thể tiến hành nong bóng dạ dày hoặc phẫu thuật để giảm thể tích dạ dày hoặc chiều dài ruột, dẫn đến cảm giác no sớm hơn hoặc giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn.

  Béo phì là nguyên nhân tử vong hàng đầu có thể phòng ngừa được trên toàn thế giới, với tỷ lệ ngày càng tăng ở người lớn và trẻ em. Năm 2015, 600 triệu người lớn (12%) và 100 triệu trẻ em bị béo phì. Béo phì phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Các nhà chức trách coi đây là một trong những vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng nhất của thế kỷ 21. Béo phì bị kỳ thị ở hầu hết thế giới hiện đại (đặc biệt là ở thế giới phương Tây), mặc dù nó được coi là biểu tượng của sự giàu có và khả năng sinh sản vào các thời điểm khác trong lịch sử và vẫn còn ở một số nơi trên thế giới. Năm 2013, Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã phân loại béo phì là một căn bệnh.

  
  

• Mũm mĩm (tính từ)

  Của một người, hơi thừa cân, hơi béo, và do đó mềm mại, đầy đặn và tròn trịa.

  "Rõ ràng là đứa nhỏ mập mạp đã ăn quá nhiều."

• Mũm mĩm (tính từ)

  Của một bộ phận cơ thể, chứa một lượng chất béo vừa phải.

  "Việc trẻ sơ sinh có đôi má phúng phính là điều khá bình thường."

• Chubby (danh từ)

  Một người mũm mĩm, đầy đặn

• Chubby (danh từ)

  Một người đồng tính nam thừa cân hoặc béo phì.

• Chubby (danh từ)

  Dương vật cương cứng, đặc biệt khi ngắn và có chu vi lớn; một boner.

  "Này, Lucius, tôi chỉ muốn chia sẻ một chút thông tin cá nhân với bạn. Hiện giờ tôi đã ... hơi mập mạp vì [bắt đầu la hét] Đây là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất trong đời tôi! —Talladega Nights : Bản Ballad của Ricky Bobby "

• Béo phì (tính từ)

  Quá cân, đặc biệt: cân nặng hơn 20% (đối với nam) hoặc 25% (đối với nữ) so với cân nặng lý tưởng của họ được xác định theo chiều cao và hình thể; hoặc có chỉ số khối cơ thể trên 30 kg / m2.

  
  

• Mũm mĩm (tính từ)

  Giống như một chub; đầy đặn, ngắn và dày.

• Béo phì (tính từ)

  Quá nhiều thể chất; mập; bùi bùi.

• Mũm mĩm (tính từ)

  euphemisms cho hơi béo;

  "một thế hệ trước ... các nữ diễn viên buxom rất nổi tiếng"

  "em bé mũm mĩm"

  "dễ thương đầy đặn"

• Béo phì (tính từ)

  quá nhiều chất béo;

  "một người đàn ông trọng lượng"

Cách phân biệt "phụ nữ béo" và "phụ nữ đầy đặn"