Top 10 giày tập gym rẻ nhất năm 2022

Thói quen tập gym, thể dục thẩm mỹ ngày càng được ưa chuộng đặc biệt là những chị em phụ nữ. Vì vậy nhu cầu mua sắm các dụng cụ, các món đồ thời trang tập gym ngày càng phổ biến. Đặc biệt giày tập gym là món đồ không thể thiếu đối với những chị em yêu thích môn thể thao rèn luyện sức khỏe này. Với kiểu dáng đẹp, độ bám sàn tốt và giá cả phải chăng top 5 đôi giày tập gym nữ được giới trẻ yêu thích nhất hiện nay sẽ giúp bạn có được một lựa chọn hoàn hảo cho riêng mình. Cùng foot.vn tìm hiểu ngay!

• Khái quát chung về giày tập gym
• Phân loại giày tập gym của nữ 
• Lưu ý khi chọn mua giày tập gym của nữ
• Top 5 đôi giày tập gym của nữ được yêu thích nhất hiện nay
• Các câu hỏi thường gặp
• Lời kết

Khái quát chung về giày tập gym

Không giống như những đôi giày chạy bộ thông thường, giày tập gym có những yêu cầu riêng biệt. Đáp ứng yêu cầu các hoạt động về thể lực trong quá trình tập luyện. Với các bài tập gym như nâng tạ, tập cơ đùi, tập cơ bụng,…yêu cầu chiếc đế giày phải chắc chắn. 

Những đôi giày chất lượng kém có cấu tạo bằng xốp không đảm bảo an toàn cho người tập gym. Ngoài ra sau một thời gian sử dụng sẽ bị mòn và lỏng lẻo. Đặc biệt là chiều cao của gót giày tập gym cũng không được đảm bảo gây khó khăn trong quá trình tập luyện.

Điểm đặc biệt của giày tập gym là có phần lót cao su ở hai bên khác với giày chạy bộ không phải di chuyển ngang chéo. Người tập gym thừng phải tập các bài tập chuyên sâu như squats, giảm mỡ bụng,…Chính vì vậy cần một đôi giày có trọng lượng lớn hơn một đôi giày thông thường hoặc một đôi giày chạy bộ. Một đôi giày có trọng lượng nặng sẽ nâng đỡ giúp cơ thể chuyển động tốt hơn. Còn các bài tập khác lại cần một đôi giày có trọng lượng nhẹ và độ êm tối đa. Có thể thấy rằng với mỗi bì tập khác nhau bạn cần lựa chọn cho mình một đôi giày phù hợp. Để tiết kiệm chi phí một đôi giày đa năng sẽ là lựa chọn hoàn hảo.

Phân loại giày tập gym của nữ 

Trước khi quyết định mua cho mình một đôi giày tập gym nữ bạn cần tìm hiểu kỹ về đôi giày đó. Xem giày tập gym được chia thành những loại nào? Bàn chân của bạn phù hợp với kiểu giày như thế nào để đưa ra quyết định phù hợp nhất.

Bàn chân lõm nhiều

Nếu bạn sở hữu đôi bàn chân này hãy chú ý chọn cho mình một đôi giày rộng, thoải mái. Hãy ghi nhớ nguyên tắc vàng khi chọn giày “giày thừa dép thiếu”. Bạn không nên mua một đôi giày quá vừa vặn bởi nó sẽ gây cho bạn cảm giác chật chội khi phải hoạt động mạnh. Nếu bạn cần chạy bộ nhiều nên mua thêm miếng lót giày để chân được cân bằng và êm ái hơn.

Bàn chân bình thường

Thật may mắn nếu bạn sở hữu một đôi bàn chân bình thường không lõm nhiều cũng không quá phẳng. Với một đôi chân bình thường thì một đôi giày vừa vặn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn. Bạn chỉ cần đo chiều dài và chiều rộng bàn chân và chọn cho mình một size vừa vặn. Những đôi bàn chân kiểu này rất dễ để mua giày dép và chọn được những giày ưng ý.

Bàn chân quá phẳng

Dấu hiệu của một đôi bàn chân phẳng là lòng bàn chân của bạn bị úp vào trong quá nhiều. Vì vậy khi mua giày bạn nên chú ý đến phần gót giày, đế giày để chọn những đôi giày giúp cho phần gót thật vững vàng. Những bạn sở hữu đôi chân quá phẳng nên chọn những đôi giày tập gym nhỏ hơn từ 0.5 đến 1 size để tạo cảm giác thoải mái nhất khi tập luyện.

Lưu ý khi chọn mua giày tập gym của nữ

Lựa chọn cho mình một đôi giày không quá khó. Nhưng để lựa chọn một đôi giày tập gym nữ thật phù hợp thì không phải ai cũng biết. Với những kinh nghiệm của những huấn luyện viên chuyên nghiệp dưới đây bạn sẽ chọn được cho mình một đôi giày phù hợp:

Chon giày tập gym đúng kích cỡ

Dù là một đôi giày tập gym nam hay một đôi giày tập gym nữ thì điều quan trọng nhất là chúng phải vừa với đôi bàn chân của bạn. Với kích thước phù hợp những đôi giày này sẽ giúp cho đôi chân của bạn thoải mái và nâng cao hiệu quả khi tập luyện. Hãy nhớ rằng không được chọn một đôi giày quá rộng hoặc quá chặt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe đôi chân của bạn. 

Một đôi giày quá chặt sẽ làm chèn ép cấu trúc ngón chân vfa phần mô mềm gần xương bị loét. Còn một đôi giày rộng sẽ làm bàn chân của bạn hoạt động mất linh hoạt, không vững. Vì khi đó cơ thể phải sử dụng các ngón chân để bám trụ gây tổn thương đầu móng và mất đi chức năng nâng đỡ của vòm chân. 

Lựa chọn đôi giày phù hợp với bài tập

Mỗi môn thể thao sẽ có yêu cầu khác nhau về giày tập. Nếu chạy bộ yêu cầu một đôi giày êm ái thì tập ta lại cần đến một đôi giày chắc chắn và bằng phẳng. Tập gym là sự tổng hợp nhiều bài tập của nhiều môn thể thao khác nhau. Tùy thuộc bạn ưu tiên sử dụng những bài tập nào để chọn cho mình một đôi giày tập gym nữ phù hợp.

• Chọn giày nâng tạ: Nếu bạn lựa chọn những bài tập nâng tạ hãy chọn cho mình một đôi giày có cấu trúc vững chãi và đế bằng phẳng. Đôi giày này sẽ là bệ đỡ vững chắc khi bạn nâng tạ, đặc biệt là trường hợp tạ nặng. Chú ý không mang những đôi giày có đệm mềm, dày hoặc đế cao mà nên chọn một đôi giày đế bằng để đàm bảo an toàn. 
• Chọn giày tập gym đa năng: Đối với những bài tập giảm cân, tăng sức mạnh cần một kiểu giày hỗ trợ khác biệt. Còn những bài tập đòi hỏi di chuyển, tăng tốc, giảm tốc trong thời gian ngắn bạn nên chọn đôi giày có đệm và khả năng bám cao. 
• Chọn giày chạy bộ trên máy: Nếu dành nhiều thời gian chạy bộ trên máy khi đến phòng tập hãy chọn cho mình một đôi giày chạy bộ. 
• Chọn giày cho Crossfit: Crossfit là bộ môn có sự kết hợp của nhiều yếu tố tập luyện nhằm tăng cường thể lực. Nên một đôi giày có đế phẳng và không đệm sẽ là một lựa chọn hoàn toàn phù hợp.

Chú ý về trọng lượng của đôi giày

Nếu bạn chú trọng về các bài tập thể hình thì nên cân nhắc về trọng lượng của đôi giày tập mà bạn định mua. Một đôi giày quá nặng sẽ ảnh hưởng đến quá trình di chuyển và gây trở ngại khi tập luyện. Khả năng chịu đựng của nữ giới cũng thấp hơn nam giới nên một đôi giày có trọng lượng nhẹ sẽ hỗ trợ quá trình tập luyện được tốt hơn.

Quan tâm về thiết kế đi kèm

Mỗi môn thể thao sẽ có yêu cầu về thiết kế cũng như chất lượng giày khác nhau. Nếu bạn tập gym mà quan tâm nhiều đến việc tập với các máy chạy bộ thì nên ưu tiên sử dụng giày có chất liệu mềm và khả năng uốn cong tốt. Còn nếu bạn ưu tiên việc tập với máy và các bài tập tạ thì nên chọn giày có chất liệu cứng hơn. Hãy chú ý lựa chọn loại giày phù hợp với từng bài tập mà bạn ưu tiên.

Chọn giày có độ ma sát cao, khả năng bám sàn tốt

Trong quá trình tập gym yêu cầu bạn thường xuyên di chuyển trong quá trình diễn ra bài tập. Do đó bạn nên chọn những đôi giày tập gym nữ có độ ma sát cao và khả năng bám sàn tốt nhằm hỗ trợ quá trình di chuyển trong khi tập luyện.

Top 5 đôi giày tập gym của nữ được yêu thích nhất hiện nay

Bạn đang băn khoăn lựa chọn cho mình được một đôi giày tập gym phù hợp? Đừng lo lắng với gợi ý về 5 mẫu giày tập gym nữ dưới đây bạn sẽ chọn được cho mình một đôi giày tập gym phù hợp.

• Nike Epic React Flyknit
• Nike Zoom Winflo 4
• Adidas Ultra Boost 3.0
• Adidas Alphabounce Beyond
• Adidas Alphabounce Instinct

Điểm nổi bật sản phẩm

Thật thiếu sót khi nhắc đến giày tập gym mà không nhắc đến thương hiệu Nike. Nhãn hàng này có nhiều dòng sneaker đa dạng phục vụ nhu cầu tập luyện từ thông thường đến chuyên biệt. Điểm độc đáo hơn cả là về thiết kế và chất liệu của đôi giày Nike Epic React Flyknit. Những ưu điểm và nhược điểm của đôi giày được chúng tôi tổng kết sau đây:

Điểm nổi bật sản phẩm

Một thành viên không thể quên tên nếu nhắc đến những đôi giày chạy bộ thương hiệu Nile đó là Nike Zoom Winflo 4. Với thiết kế độc đáo và bộ khung vững chắc bạn sẽ có những bước chạy ở nhiều cự ly từ ngắn cho đến marathon. Đồng thời giải quyết được những vấn đề đau đầu nhất ở phòng tập gym là áp lực của việc tập luyện dồn lên những ngón chân. Sau đây chúng tôi xin tổng hợp những ưu điểm và hạn chế cụ thể của mẫu giày tập gym nữ này như sau:

Điểm nổi bật sản phẩm

Bên cạnh thì Nike thì Adidas cũng là một thương hiệu đang không ngừng mở rộng và củng cố vững chắc. Trong đó Adidas Ultra Boost 3.0 là một đại diện tiêu biểu mang đến những ưu điểm vô cùng tuyệt vời. Mẫu giày này phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, phù hợp với nhiều phong cách. Mẫu giày này có những ưu điểm và nhược điểm được chúng tôi tổng hợp dưới đây:

Điểm nổi bật sản phẩm

Nếu bạn đang theo đuổi phong cách mạnh mẽ và yêu thích từng đường nét sắc sảo, thiên về hướng manly. Đây là mẫu giày thiết kế ra dành riêng cho bạn trải nghiệm. Với hoa văn vằn nổi được phân bố trên toàn bộ đôi giày từ phần mũi đến gót giày mang đến một vẻ đẹp đầy ấn tượng. Những ưu điểm và nhược điểm của mẫu giày được chúng tôi tổng kết sau đây

Điểm nổi bật sản phẩm

Có thể dùng 3 từ để miêu tả đôi giày Adidas Alphabounce Instinct “ Mới – lạ - phá cách”. Bạn sẽ bị hớp hồn bởi vân sóng 3D, phần upper dưới với thiết kế cực kỳ đơn giản với duy nhất miếng chắn bùn làm điểm nhấn màu sắc. Cùng chúng tôi tìm hiểu những ưu điểm và nhược điểm của mẫu giày này sau đây:

Các câu hỏi thường gặp

Những đôi giày tập gym nữ rất đa dạng và phong phú về kiểu dáng cũng như mẫu mã. Bên cạnh đó cũng có rất nhiều những câu hỏi đi kèm theo, Foot.vn sẽ giúp bạn giải đáp những câu hỏi sau:

Tùy thuộc vào bộ môn thể thao bạn định tập để chọn cho mình một đôi giày tập gym phù hợp. Nếu bạn muốn tập tất cả các bộ môn hãy chọn một đôi giày đa năng.

Cũng giống như cách chọn giày của các môn thể thao khác bạn cần chọn cho mình một đôi giày tập gym thoải mái nhất. Một đôi giày thoải mái là một đôi giày không quá rộng cũng không quá hẹp giúp bạn luôn tự tin khi tập luyện.

Giày tập gym nữ có mẫu mã, kiểu dáng, chất lượng và giá tiền rất đa dạng. Có thể giao động từ vài trăm nghìn đến vài triệu đồng một đôi tùy thuộc vào thương hiệu bạn muốn sở hữu. Chính vì vậy bạn hãy căn cứ vào khả năng chi tiêu của mình để chọn một đôi giày phù hợp.

Lời kết

Giày tập gym nữ có sự đa dạng về mẫu mã cũng như giá thành, top 5 giày tập gym trên được khách hàng yêu thích. Trong đó giày Adidas Alphabounce Instinct được nhiều khách hàng yêu thích hơn cả. Mẫu giày này có giá cả hợp lý, mẫu mã đẹp mắt, màu sắc độc đáo. Hy vọng bạn sẽ tìm được cho mình mẫu giày tập gym ưng ý nhất. Đừng quên theo dõi Foot.vn để cập nhật nhiều thông tin bổ ích về thể thao mỗi ngày.

Bình chọn để động viên chúng tôi