Phương pháp nịt bụng ngày càng trở thành xu hướng cho các chị em thực hiện ước mơ vòng eo con kiến, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, nịt bụng có ảnh hưởng đến sinh sản không lại ít người để ý. Monkey sẽ chỉ rõ vấn đề giúp các mẹ hiểu rõ hơn trong bài viết này.
Ưu điểm khi sử dụng đai nịt bụng
Đai nịt bụng được rất nhiều chi em phụ nữ lựa chọn, kể cả những người chưa lấy chồng, sinh con đến những bà mẹ sau sinh. Vậy sử dụng gen nịt bụng có những lợi ích gì mà lại có nhiều người sử dụng đến vậy?
Mang lại vóc dáng thon thả cho phái đẹp
Khi sử dụng nịt bụng, đặc biệt là các mẹ sau sinh có thể giúp chiếc bụng nhỏ lại, mặc vừa những bộ quần áo nhỏ nhắn từ trước khi có bầu. Việc này có tác dụng tạm thời, giúp chị em tiết kiệm một khoản tiền mua sắm quần áo mới vừa size hơn. Đặc biệt, thân hình bớt xồ xề hơn cũng góp phần tăng thêm độ tự tin cho phái đẹp.
Nhanh hồi phục cơ
Khi mang thai, da bụng và cơ của phụ nữ dãn ra nhiều. Sau khi sinh, bụng xẹp xuống nhưng lại khiến cho các cơ và da bị nhăn nheo, mất thẩm mỹ ở vùng bụng. Vì thế, đeo đai nịt bụng sẽ góp phần giúp cơ và da đứng đúng vị trí, quá trình hồi phục như trước sẽ nhanh hơn.
Giữ yên phần cơ thể giữa ngực và lưng
Sau khi sinh, phần da giữa ngực và lưng chuyển động, tạo cảm giác khó chịu cho chị em phụ nữ. Tính đàn hồi của da cũng bị kém đi và gây ra những vết rạn xấu xí. Đeo nịt bụng sẽ giúp vùng da này đứng yên, hạn chế sự di chuyển thì da sẽ phục hồi nhanh hơn.
Giúp thẳng lưng
Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu có nguy cơ cao bị ảnh hưởng đến dây thần kinh và cột sống do phải chịu nhiều áp lực, nhất là khi thai to gần sinh. Đeo đai nịt sau khi sinh sẽ hỗ trợ giữ thẳng lưng, cải thiện tình trạng viêm dây thần kinh hay cong vẹo cột sống,...
Giúp hồi phục sau khi sinh mổ
Đối với phụ nữ sinh mổ, mọi cử động đều có thể gây ảnh hưởng đến vết khâu. Thậm chí nhiều trường hợp còn bị rách vết mổ, dẫn đến nhiễm trùng, gây ra nhiều hệ lụy khác. Đeo đai nịt có thể giữ cho vết mổ ít chịu tác động từ những cử động của sản phụ, giúp quá trình phục hồi vết mổ sẽ nhanh hơn.
Nịt bụng có ảnh hưởng đến sinh sản của nữ giới?
Không thể phủ nhận gen bụng có thể mang lại một số lợi ích nhất định cho các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu đeo nịt trong một thời gian dài và đeo không đúng cách lại có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Đối với những mẹ sau sinh, đặc biệt là những người có cơ địa to, béo hoặc tăng nhiều cân trong thời kỳ mang thai thì việc lấy lại vóc dáng ban đầu rất khó khăn. Vì lẽ đó mà không ít người nóng vội đeo gen để giảm mỡ bụng từ rất sớm mà không hề hay biết nịt bụng có ảnh hưởng đến sinh sản không.
Các chuyên gia y tế cho biết, việc đeo gen bụng sớm sau khi sinh tiềm ẩn rất nhiều nguy hại cho sức khỏe người mẹ. Đối với phụ nữ sinh thường, phải mất nửa tháng tử cung mới trở lại bình thường, còn sinh mổ mất khoảng một tháng rưỡi.
Vì vậy, nếu đeo gen sớm trong thời gian này sẽ không tốt cho việc co dạ con. Đặc biệt là những người sinh mổ, nịt chặt bụng sẽ ảnh hưởng đến vết thương, khiến vết thương dễ bị rách và nhiễm trùng.
Đeo gen nịt sau khi sinh quá sớm còn khiến sản dịch không thoát ra ngoài được, bị ứ đọng bên trong khoang xương chậu. Tình trạng này nếu không được xử lý kịp thời sẽ dẫn đến nhiễm khuẩn sản dịch, rối loạn đông máu đe dọa tính mạng của sản phụ.
Phụ nữ sau khi sinh cũng rất dễ mẫn cảm với những tác động từ bên ngoài. Vì thế, mẹ đen nịt bụng thường xuyên sau sinh cũng tiềm ẩn nguy cơ bị dị ứng. Các triệu chứng là vùng đeo gen bụng bị nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy khó chịu. Trong thời tiết nắng nóng, đeo nịt khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra viêm nhiễm.
Những điều này đã chứng tỏ, việc đeo nịt bụng có ảnh hưởng đến sinh sản rất nghiêm trọng. Ngoài ra, nịt bụng không đúng cách còn có thể gây ra nhiều hệ lụy khác, như gây khó thở, làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và cấu trúc xương. Trong đó:
-
Nịt bụng gây tình trạng khó thở:
-
Các nhà nghiên cứu thẩm mỹ khuyến cáo, phổi cũng là cơ quan bị ảnh hưởng khi chúng ta nịt bụng, có thể bị mất từ 30-60 dung lượng phổi. Điều này khiến người đeo nịt không hít thở sâu được, thậm chí có thể bị bất tỉnh do nịt quá chặt.
-
Hơn nữa, hít thở còn là cách bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể. Việc đeo nịt bụng trong thời gian dài đã vô tình khiến cơ thể bị ngộ độc từ bên trong, gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
-
Nịt bụng khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng:
-
Có thể nói, hệ tiêu hóa là cơ quan phải chịu ảnh hưởng nặng nề nhất từ việc nịt bụng. Việc bó chặt bụng khiến cho dạ dày không thể chứa được thức ăn, dẫn tới nguy cơ trào ngược lên thực quản. Các trường hợp bị trào ngược axit sẽ có triệu chứng ợ nóng, chướng khí, đầy bụng, luôn tạo cảm giác khó chịu cho người bệnh.
-
Đối với những người mắc hội chứng ruột kích thích hoặc mất chủ động tiểu tiện, việc dùng nịt bụng còn khiến cho ổ bụng phải chịu tăng thêm áp lực. Từ đó tình trạng bệnh không những nặng hơn mà ngay cả gan, thận và lá lách cũng dần bị tổn thương.
-
Nịt bụng làm ảnh hưởng cấu trúc xương:
-
Tại sao nói quấn nịt bụng trong thời gian dài lại khiến cho cấu trúc xương sườn bị ảnh hưởng? Lý do bởi nếu đeo nịt lâu dài khiến thể tích khoang bụng bị thu hẹp. Từ đó gây khó khăn cho hệ hô hấp, làm hao hụt sức khỏe, nhất là khi vận động nhiều.
Các bác sĩ cũng cho biết thêm, phương pháp đeo nịt bụng có tác dụng làm nóng một chỗ. Tác động của đai nịt bụng làm tăng tuần hoàn, giãn mạch đã thúc đẩy nhanh quá trình thoát mồ hôi cho cơ thể. Tuy nhiên, lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng lại không tiêu được như những gì mà các bà mẹ mong đợi.
Vì thế, các chuyên gia không khuyến khích các chị em quá lạm dụng vào việc quấn đai nịt bụng mà cần phải kết hợp với chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp. Khi quấn đai nịt bụng cũng cần phải lưu ý sao cho đúng cách để đạt hiệu quả nhất mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xem thêm:
Hướng dẫn sử dụng nịt bụng đúng cách
Rất nhiều trường hợp cho thấy việc đeo gen bụng rất có hiệu quả trong việc giảm vòng eo. Tuy nhiên các trường hợp đánh giá nịt bụng không có tác dụng cũng chiếm số lượng khá lớn. Thực chất, kết quả đạt được tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào phương pháp nịt bụng mà các chị, các mẹ thực hiện có đúng hay không.
Để giải quyết vấn đề này, Monkey hướng dẫn các chị em cách đeo nịt bụng đúng và đạt hiệu quả như sau:
-
Trường hợp sinh thường cần đợi sau 15-20 ngày mới bắt đầu nịt bụng, sinh mổ cần ít nhất 2 tháng hoặc đến khi vết thương lành hẳn.
-
Không nịt bụng trong thời gian dài và trong khi ngủ.
-
Thời gian nịt tăng dần theo mức độ thích nghi của cơ thể, không nên ép bụng lâu dài một cách đột ngột.
-
Thời gian lý tưởng nịt sau sinh 15 ngày là 1 giờ/ngày
-
Thời gian nịt bụng sau sinh 3 tháng là 2 giờ/ngày
-
Thời gian nịt bụng sau sinh 6 tháng là 4-6 giờ/ngày
-
Lựa chọn loại đai nịt đạt chất lượng tốt.
-
Ngừng đeo nịt khi thấy những dấu hiệu bất thường, khó chịu.
-
Thường xuyên vệ sinh đai đeo để diệt vi khuẩn, tránh nguy cơ mầm mống bệnh xuất hiện.
-
Kết hợp nịt bụng với chế độ rèn luyện thể thao và dinh dưỡng phù hợp để giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Kết hợp với chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp
Có thể nó, chế độ dinh dưỡng và chế độ tập luyện thể dục thể thao đóng vai trò cực kỳ quan trọng giúp chị em lấy lại vòng eo con kiến. Vì thế, chúng ta cần kết hợp dinh dưỡng, luyện tập với việc đeo nịt bụng để giảm mỡ bụng mau chóng đạt hiệu quả.
Lưu ý về chế độ dinh dưỡng
Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ, một chế độ ăn uống phù hợp cho người muốn giảm mỡ bụng cần uống nhiều nước và không nên ăn quá nhiều chất tinh bột, chất béo. Các chị em nên ăn uống theo chế độ sáng - trưa no, tối giảm lại.
Bởi lẽ, ban ngày cơ thể cần sử dụng nhiều năng lượng để đáp ứng công việc hàng ngày trong khi buổi tối lại được nghỉ ngơi. Nếu ăn nhiều vào buổi tối hoặc lượng ăn buổi tối bằng các bữa trong ngày sẽ khiến cơ thể tích tụ mỡ, khó thực hiện được mục đích giảm mỡ bụng.
Ngoài ra, các chị em cũng có thể chia khẩu phần ăn thành các bữa nhỏ: gồm 3 bữa chính, 2 bữa phụ, lượng thức ăn mỗi bữa sẽ giảm bớt đi. Việc chia nhỏ khẩu phần ăn như vậy sẽ giúp cơ thể lâu có cảm giác đói mà vẫn có đủ lượng calo để làm việc.
Lưu ý về chế độ luyện tập
Hiện ngày càng có nhiều bài tập rèn luyện thể hình, đốt cháy mỡ bụng. Tuy nhiên, các chị em nên lựa chọn các bài tập đơn giản như các động tác thể dục, erobic, gập bụng, yoga,... Trong đó, yoga là bài luyện tập được các chuyên gia khuyên chọn và được nhiều người lựa chọn.
Dù luyện tập giảm vòng eo bằng bất kể phương pháp nào các mẹ cũng cần lưu ý lựa chọn bài tập vừa phải, rèn luyện vừa sức. Tuyệt đối không nên vì quá mong ngóng một vóc dáng vạn người mê mà ép bản thân tập luyện quá sức. Điều này không những có thể phản tác dụng mà còn có nguy cơ gây hại cho sức khỏe bản thân.
Vậy là qua bài viết này, chúng ta đã trả lời được câu hỏi: “nịt bụng có ảnh hưởng đến sinh sản không?” Ngoài những lợi ích nhỏ mà nó mang lại thì những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe vô cùng lớn. Vì vậy, đeo nịt đúng cách và kết hợp với ăn uống, luyện tập là điều quan trọng giúp các chị em lấy lại vóc dáng thon gọn của tuổi đôi mươi.
Do Corsets Affect the Uterus, Fertility, or Pregnancy? - Ngày truy cập: 17/04/2022
//glamorouscorset.com/articles/do-corsets-affect-the-uterus-fertility-or-pregnancy/
Do Corsets Affect the Uterus, Fertility or Pregnancy? - Ngày truy cập: 17/04/2022
//lucycorsetry.com/2012/01/11/corsets-and-the-female-reproductive-system/#:~:text=Can%20wearing%20a%20corset%20decrease,proof%20that%20corsets%20cause%20infertility