Rau chân vịt bao nhiêu tiền

Rau chân vịt hay còn gọi cải bó xôi, rau pố xôi, bố xôi, bắp xôi (danh pháp hai phần: Spinacia oleracea) là một loài thực vật có hoa thuộc họ Dền (Amaranthaceae), có nguồn gốc ở miền Trung và Tây Nam Á. Rau chân vịt là loại rau tốt cho sức khỏe, ngoài ra nó còn là một vị thuốc.

Hình ảnh

Lợi ích

Rau chân vịt chứa nhiều vitamin thiết yếu đối với cơ thể như: A, K, D, E và một loạt các khoáng chất. Ngoài ra, loại rau này là một nguồn axit béo thực vật omega 3 dồi dào.

Các nhà nghiên cứu đã xác định được hơn 10 hợp chất flavonoid khác nhau trong rau chân vịt có chức năng như chất chống viêm và chống ung thư. Cũng trong một nghiên cứu gần đây cho biết, ăn rau chân vịt có thể hạn chế được nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Các khoáng chất trong rau chân vịt giúp kiềm hóa, cân bằng chế độ ăn uống axit cao. Một chế độ ăn uống giàu tính axit có thể gây ra béo phì và các chứng bệnh khác.

Các carotenoid được tìm thấy trong rau chân vịt bảo vệ mắt khỏi các bệnh như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Một chén rau chân vịt tươi (hoặc 1/6 cốc rau chân vịt nấu chín) chứa hai lần nhu cầu vitamin K hàng ngày của bạn. Vitamin K cùng với canxi và magiê có trong rau chân vịt giúp bạn có hệ xương chắc khỏe.

Tác dụng phụ

Bệnh sỏi thận: Rau chân vịt chứa nhiều axit oxalic. Do đó, nếu bạn mắc các bệnh về thận thì không nên ăn quá nhiều rau chân vịt.

Rau chân vịt hay còn gọi là rau cải bó xôi rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ cần thiết cho cơ thể. Hiện trên thị trường có khá nhiều đơn vị bán loại rau chân vịt này. Vậy Rau chân vịt bán ở đâu thì uy tín, chất lượng? Khám phá ngay. 

Rau chân vịt bán ở đâu thì chất lượng? 

Từ chợ cho đến siêu thị, rau chân vịt vẫn được bày bán ở nhiều nơi. Tuy nhiên, việc bày bán khá nhiều cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng khó kiểm soát chất lượng sản phẩm cũng như nguồn gốc xuất xứ. 

Để tránh tình trạng chọn mua phải rau chân vịt kém chất lượng, bạn có thể tham khảo qua Ant Farm – Đơn vị hơn 10 năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực nhập khẩu, cung cấp các loại rau xanh nhập khẩu chất lượng, độc lạ, an toàn sức khỏe. 

Rau chân vịt nhà Ant Farm có tên gọi chính xác là Rau chân vịt baby bởi chúng khác về hình dáng, kích thước so với rau chân vịt Việt Nam, chúng nhỏ, mềm, ngọt hơn rất nhiều. Đặc biệt được thu hoạch trong giai đoạn còn non, đang bắt đầu phát triển nên chất dinh dưỡng cao gấp 2 lần. 

Rau chân vịt baby đang được bày bán dưới 2 loại hình thức: Túi 100g và Hộp 120g 

Rau chân vịt baby được rất nhiều cô nàng yêu thích, chọn mua và sử dụng, trong đó có Siêu mẫu Nguyễn Minh Tú. Rất nhiều video tik tok gần đầy, siêu mẫu Minh Tú có chia sẻ những công thức nấu ăn, có sử dụng nguyên liệu Rau chân vịt baby của nhà Ant Farm để làm món salad thơm ngon, hấp dẫn. 

Ăn nhiều rau chân vịt có tốt không?

Dù không phải là rau chân vịt thì các loại rau xanh, trái cây khác, bạn cũng cần ăn một lượng vừa đủ. Không nên lạm dụng vì tùy thể trạng cơ thể, chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ khác nhau. 

Tuy nhiên, nhìn chung, rau chân vịt là loại rau xanh rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cũng như phòng chống ung thư, giảm cân, giảm huyết áp hiệu quả. Đặc biệt, rau chân vịt còn phù hợp cho cả trẻ em. Việc cung cấp rau chân vịt cho bữa ăn hàng ngày của trẻ là vô cùng cần thiết, giúp trẻ phát triển một cách toàn diện. Rau chân vịt có thể nấu thành nhiều món ăn ngon cho bé. 

Bạn nên chọn mua rau chân vịt còn non, xanh, tươi, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không héo úa, không hư/ dập/ úng, màu xanh đều màu. 

Hy vọng rằng bài viết này sẽ phần nào giúp bạn hiểu hơn về Rau chân vịt cũng như nên chọn mua rau chân vịt ở đâu thì an toàn. 

Rau chân vịt baby (baby spinach) được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau, là một trong những siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng. Nếu bạn đã từng theo dõi và thần tượng Popeye chàng thủy thủ, chắc hẳn bạn đã thấy công dụng tuyệt vời của rau chân vịt baby đối với sức khỏe. 

1. Rau chân vịt baby

Rau chân vịt baby (Rau cải bó xôi baby) hay còn gọi với cái tên quen thuộc rau baby spinach – Một trong những loại rau rất được ưa chuộng, phù hợp cho mọi lứa tuổi. 

Rau chân vịt baby nhập khẩu của nhà Ant Farm là loại rau được thu hoạch khi còn non, rau đang trong quá trình bắt đầu phát triển (giai đoạn đầu). Chúng có sự khác biệt về cả hình dạng lẫn kích thước so với rau chân vịt thông thường được bày bán tại các chợ và siêu thị. 

Lá của rau chân vịt baby mềm ngon, non xanh, rất phù hợp cho các món salad. 

2. Lợi ích của Rau chân vịt baby nhập khẩu

Theo nhiều nghiên cứu, vitamin C, chất xơ và flavonoid có trong rau chân vịt baby cao hơn nhiều so với loại thông thường. 

Công dụng của rau chân vịt đối với sức khỏe: 

• Giảm lượng đường trong máu, kiểm soát bệnh tiểu đường
• Phòng ngừa ung thư hiệu quả
• Phòng ngừa bệnh hen suyễn
• Giảm nguy cơ bị huyết áp
• Chống viêm
• Hỗ trợ giảm cân
• Ngăn ngừa táo bón
• Ngăn ngừa bệnh thiếu sắc gây rụng tóc
• Tăng cường thị lực
• Giảm stress
• Hỗ trợ bệnh tim mạch
• Ngăn ngừa viêm loét dạ dày

Đặc biệt, rau chân vịt baby cũng là sản phẩm không thể thiếu cho trẻ nhỏ. Trẻ nên thường xuyên ăn loại rau này, giúp hỗ trợ bé phát triển xương và não bộ một cách toàn diện. 

3. Hướng dẫn sử dụng và bảo quản rau chân vịt baby

Hướng dẫn sử dụng

Rau chân vịt baby là nguyên liệu có thể được dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn, giàu giá trị dinh dưỡng. 

Rau chân vịt baby (rau cải bó xôi baby) có thể luộc, xào, nấu canh, ăn lẩu, làm soup cho trẻ… Thế nhưng, ngon nhất vẫn làm làm món salad chua ngọt. 

>> Cách chế biến Rau chân vịt nấu thịt gà

>> Thanh đạm với món canh rau chân vịt tôm viên

Hướng dẫn bảo quản

Rau chân vịt baby nhà Ant Farm được đóng gói dưới hình thức Túi 100g và Hộp 120g nên khi bảo quản chỉ việc cho vào ngăn mát tủ lạnh. Dùng đến đâu rửa đến đó. Không nên rửa sạch rồi bỏ vào tủ lạnh vì như vậy rau sẽ dễ úng, dập, hư hỏng. 

4. Vì sao nên mua Rau chân vịt baby nhà Ant Farm?

Ant Farm với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực xuất nhập khẩu nông sản có tiếng tại Việt Nam. Thương hiệu Ant Farm luôn chú trọng đến chất lượng sản phẩm cũng như độ an toàn trước khi đến tay người tiêu dùng. Chúng tôi tự hào là đối tác lâu năm của Harvest Moon – Đơn vị chuyên cung cấp rau xanh nhập khẩu nổi tiếng thuộc TOP đầu tại Úc. Ant Farm cam kết phân phối rau chuẩn Sạch xanh – Tươi non – An toàn sức khỏe. 

Dù quá trình bảo quản, vận chuyển gặp nhiều khó khăn, nhưng Ant Farm vẫn luôn cố gắng mang lại rau xanh giàu dinh dưỡng với mức giá tốt. Rau chân vịt baby Ant Farm đã có mặt trên kệ bán hàng của nhiều siêu thị lớn như Aeon, VinMart, Emart, Tops Market, Coop Xtra…