Elon Musk, CEO của Tesla và SpaceX, là một tỷ phú với những kế hoạch cao cả như định cư trên sao Hỏa, nhưng ông cũng có những mục tiêu rất phổ biến, như thay đổi thói quen buổi sáng ngay từ khi thức dậy. Musk nói rằng anh ấy thường kiểm tra điện thoại của mình vào buổi sáng trong một cuộc phỏng vấn với Full Send Podcast vào đầu tuần này
Musk thừa nhận có thói quen xấu là kiểm tra điện thoại ngay khi thức dậy. "Đây là một thói quen thực sự xấu," ông nói
Elon Musk tham dự Met Gala tháng 5 ở New York. AP
Người đàn ông giàu nhất thế giới trước đây đã thừa nhận với tạp chí ô tô Auto Bild của Đức rằng ông thường dành 30 phút mỗi sáng để kiểm tra email;
Musk tuyên bố trên Full Send Report rằng anh ấy cần tập thể dục để lấy lại vóc dáng. Kết quả là, anh ấy nói, "Tôi sẽ chuyển sang tập thể dục ít nhất 20 phút ngay sau khi thức dậy, sau đó kiểm tra điện thoại của mình. "
Musk không phải là một ngoại lệ cho quy tắc này;
Vào năm 2019, một nghiên cứu của Tạp chí Y học Thể thao Anh đã phát hiện ra rằng tập thể dục buổi sáng giúp tăng cường trí nhớ ngắn hạn, khả năng tập trung và khả năng ra quyết định. Nếu Musk thay đổi thói quen này, năng suất của anh ấy có thể tăng lên
Musk nổi tiếng là người nghiện công việc, ngủ đến 3h sáng và dậy lúc 9h sáng. Tỷ phú muốn đảm bảo rằng ông không bỏ lỡ bất kỳ trường hợp khẩn cấp nào của công ty khi đang ngủ, theo Musk, người khẳng định tỷ phú thường xuyên căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến thói quen xem điện thoại thông minh của ông.
Theo anh ấy trên Podcast, "Tôi điều hành cả SpaceX và Tesla, vì vậy rất nhiều thứ xảy ra vào lúc nửa đêm. "
Musk trước đây đã nói về những thói quen xấu của mình, bao gồm cả việc muốn cắt giảm lượng caffeine hàng ngày trong một cuộc phỏng vấn năm 2014 với Auto Bild. Anh ấy thừa nhận rằng tôi đã từng uống tám lon Diet Coke mỗi ngày hoặc đại loại như vậy, nhưng bây giờ tôi chỉ uống một hoặc hai lon, điều đó không quá điên rồ.
Elon Musk tin rằng tắm vòi sen là thói quen hàng ngày có 'tác động tích cực nhất' đến cuộc sống của ông. [Nguồn. Reuters]
Để duy trì danh hiệu người giàu nhất thế giới, Elon Musk có một lịch trình dày đặc và được cho là làm việc từ 80-100 giờ mỗi tuần, vậy tỷ phú này có những thói quen hàng ngày nào để giữ sự tập trung của mình?
Khoảng 90% thời gian của anh ấy tại SpaceX liên quan đến công việc thiết kế và chiếm 60% thời gian trong ngày của anh ấy tại Tesla
Thứ Hai và thứ Sáu được dành cho SpaceX ở Los Angeles hoặc Boca Chica và phần còn lại của tuần tại Tesla ở Khu vực Vịnh San Francisco, theo Finty. com
Musk hiện đang điều hành bốn doanh nghiệp thành công - Tesla, Space X, The Boring Company và Neuralink - và tiềm năng tiếp quản Twitter của anh ấy có thể sẽ làm tăng thêm số giờ làm việc của anh ấy
Dưới đây là 5 thói quen mà Người sắt ngoài đời thực [tên thường gọi của anh ấy] duy trì, giúp anh ấy quản lý thời gian và các ưu tiên của mình, đồng thời cho anh ấy động lực để vươn lên những tầm cao mới
1. Thức dậy sớm và ngủ đủ giấc
Trong Reddit AMA, Musk xác nhận rằng ông thức dậy vào khoảng 7 giờ. 00h hàng ngày. Đây có vẻ là một giờ hợp lý so với báo thức hàng ngày của CEO Apple Tim Cook lúc 3 giờ. 45 giờ sáng, mặc dù Cook được cho là đi ngủ sớm nhất là 8 giờ. 45 giờ chiều trong khi Musk không quay lại cho đến khoảng 1 giờ. 00 giờ sáng
Thức dậy sớm mang lại khởi đầu thuận lợi và tăng năng suất và là thói quen chung của tất cả các CEO thành công
Người đam mê tiền điện tử nhận được khoảng 6-6. Ngủ 5 tiếng vì tin rằng thiếu ngủ làm giảm năng suất
“Giấc ngủ thật tuyệt. Tôi thấy nếu không ngủ đủ giấc thì tôi khá gắt gỏng," Musk nói
"Tôi có thể ngủ ít hơn một ngưỡng nhất định, [mặc dù] tôi có thể thức nhiều giờ hơn, nhưng tôi sẽ làm được ít việc hơn vì trí lực của tôi sẽ bị ảnh hưởng. ”
2. Tắm mỗi ngày
Trong một Reddit AMA, Musk đã tiết lộ một thói quen hàng ngày có 'tác động tích cực lớn nhất' đến cuộc sống của anh ấy là tắm.
Trong cuộc đua hoàn thành nhiệm vụ và tiết kiệm thời gian, một thói quen phổ biến của mọi người trên khắp thế giới là bỏ qua việc tắm vòi sen. Nhưng Musk sẽ không có bất kỳ thứ gì trong số đó. Anh ấy luôn dành thời gian để đi tắm bất kể lịch trình trong ngày có như thế nào.
Câu chuyện tiếp tục
Anh ấy nói rằng anh ấy không cảm thấy thoải mái nếu không tắm, và đó là một phần quan trọng khi thức dậy và chuẩn bị đối mặt với những thử thách trong ngày
Ngoài khía cạnh vệ sinh cá nhân, thực tế đã chứng minh rằng tắm vòi sen có một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm trẻ hóa, rửa sạch độc tố, giảm căng thẳng, cải thiện khả năng miễn dịch và lưu thông máu.
Lần tới khi bạn quyết định bỏ qua việc tắm vòi sen, hãy nghĩ đến tất cả những lợi ích tuyệt vời mà bạn đang bỏ qua
3. Anh ấy ăn để sống chứ không phải ngược lại
Trong các cuộc phỏng vấn, Musk đã nói rằng ông thường bỏ bữa sáng do quá vội vàng vào buổi sáng. Nhưng vào những ngày anh ấy ăn, anh ấy thích món trứng tráng hơn
Trong khi hầu hết chúng ta dành quá nhiều thời gian và năng lượng cho 'ba bữa ăn vuông mỗi ngày', thì bản thân Musk không quá bận tâm đến điều đó
Tỷ phú nói với Auto Bild TV rằng bữa tối kinh doanh có lẽ là lần duy nhất anh ấy thưởng thức
Anh ấy không dành quá nhiều thời gian cho bữa ăn và thường ăn trưa trong các cuộc họp và xong việc trong vòng năm phút
Tuy nhiên, anh ấy không phải là một người hoàn toàn nhàm chán khi nói đến niềm đam mê, và anh ấy có một số sở thích.
Musk có một điểm yếu đối với Diet Coke, đồ ăn Pháp và thịt nướng. Anh ấy cũng thỉnh thoảng thưởng thức rượu whisky hoặc rượu vang và được biết là đã tổ chức hoặc tham dự một số bữa tiệc thâu đêm huyền thoại nhất, theo Doanh nhân
4. Không phải lúc nào cũng có sẵn cho các cuộc gọi điện thoại
Một nhà đổi mới thiên tài và người đàn ông giàu có nhất trên trái đất không thể có sẵn cho tất cả mọi người chỉ bằng một nút bấm
Musk thích trả lời càng ít cuộc điện thoại càng tốt và ông thừa nhận đã bỏ qua hầu hết các cuộc điện thoại đó để có thể tập trung vào công việc
Musk thích không trả lời các cuộc gọi điện thoại nếu có thể. [Nguồn. Reuters]
Anh ta cũng được biết là có một địa chỉ email công việc khó hiểu để giúp anh ta chặn tất cả các thư từ không cần thiết
Một trong những kỹ năng tuyệt vời nhất của cuộc sống là có thể sàng lọc những giao tiếp thừa. Điều bắt buộc đối với mọi cá nhân tập trung vào sự nghiệp là xác định và ưu tiên các mục tiêu
5. Anh ấy là một người ham đọc sách
Đọc sách đã được liệt kê là một thói quen phổ biến của tất cả các CEO thành công
Mặc dù lịch làm việc bận rộn, Musk vẫn dành nhiều thời gian để đọc sách. Những tác phẩm yêu thích của anh ấy bao gồm Chúa tể của những chiếc nhẫn, tiểu sử của Benjamin Franklin và Albert Einstein, và Mười hai người chống lại các vị thần
Theo giáo dục Harappa, thói quen đọc sách tăng cường sức mạnh tinh thần của bạn
Đọc đã được chứng minh một cách khoa học để cải thiện khả năng hiểu và phân tích. Nó không chỉ khơi dậy trí tưởng tượng mà còn kích thích các trung tâm ghi nhớ của tâm trí