Mạch 5 bằng bao nhiêu km?

Global benchmark Reform

In response to weaknesses identified in the setting of financial benchmarks such as the London Interbank Offered Rates (LIBOR), the global regulatory community has been involved in a program to strengthen financial benchmarks.

Click here for more information on benchmarks, IBOR transition, and the IBOR Transformation Australian Working Group.

Click here for the recently published BBSW FRN Fallback Language Template

Nếu mạch máu bị tắc nghẽn thì máu sẽ lưu thông chậm lại, ùn ứ, chất dinh dưỡng không thể cung cấp đủ, dẫn đến xuất hiện nhiều bệnh lý.

Mạch máu là phần quan trọng của hệ tuần hoàn, hệ thống kín dẫn máu từ tim đến các cơ quan trong cơ thể và rồi trở về tim. Hệ thống mạch gồm có động mạch, tĩnh mạch và vi tuần hoàn.

Vi tuần hoàn (mao mạch) là nơi tiếp giáp giữa động mạch và tĩnh mạch, đơn vị nhỏ nhất của hệ mạch máu. Một người trưởng thành có khoảng 10.000 triệu mao mạch, tổng diện tích bề mặt mao mạch 500 – 700 m2, tổng chiều dài khoảng 96.000 km nghĩa là gấp 2,5 lần so với chu vi trái đất.

Mạch máu là phần quan trọng của hệ tuần hoàn

Vi tuần hoàn là nơi đảm bảo chức năng chính của hệ mạch, cũng là nơi xảy ra sự trao đổi nước, O2, CO2, chất dinh dưỡng, chất thải giữa máu, các cơ quan xung quanh chúng. Chúng giữ vai trò cung cấp chất dinh dưỡng, trao đổi chất, vận chuyển chất thải của cơ thể.

Điều gì xảy ra khi mạch máu tắc nghẽn 

Mạch máu giống như những đường ống dẫn oxy và dưỡng chất đến từng tế bào, đảm bảo nguồn sống cho các tế bào, các cơ quan trong cơ thể. Nếu mạch máu bị tắc nghẽn hoặc bị thu hẹp lại, thì máu sẽ lưu thông chậm lại, ùn ứ. Từ đó oxy và chất dinh dưỡng không thể cung cấp đủ, dẫn đến tế bào, các cơ quan bị cạn kiệt dưỡng chất, bị suy kiệt dần, xuất hiện nhiều bệnh lý về tim mạch, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Nguyên nhân làm mạch máu nghẽn 

Người thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao có thể đối diện với nguy cơ khiến mạch máu tắc nghẽn. Bệnh nhân tiểu đường, người ít vận động thể chất khiến cơ thể thừa cân, béo phì cũng là những nguyên nhân dẫn đến hàm lượng chất béo trong máu tăng cao. Các chất béo này sẽ bám dính vào lòng mạch tạo ra mảng xơ vữa, theo thời gian sẽ lớn dần gây hẹp mạch máu.

Người uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao… có thể đối diện với nguy cơ khiến mạch máu tắc nghẽn.

Vì sao nghẽn mạch nguy hiểm 

Mảng xơ vữa sẽ khiến thành mạch xơ hoá, kém đàn hồi làm cho lực đẩy máu của tim tăng lên gây ra cao huyết áp. Lòng mạch máu bị mảnh xơ vữa bám vào sẽ cản trở máu lưu thông. Mảng xơ vữa nằm ở động mạch vành nuôi tim sẽ gây ra thiếu máu cơ tim. Người có những biểu hiện này nên tìm đến bác sĩ tim mạch.

Thực tế, nhiều người thấy bác sĩ cho thuốc uống đỡ thì tự ý dừng, không theo dõi bệnh. Mảng xơ vữa giống như tóc và rác quện vào nhau trong ống thoát nước, mỗi ngày nước chảy yếu đi. Máu chảy chậm dần, phát động những yếu tố gây đông máu. Cục máu đông di chuyển lên não, nó dừng ở động mạch nào hẹp nhất và gây tắc ở đó. Vì vậy, một vùng não không được nuôi dưỡng, người bệnh choáng váng, tê một bên người, líu lưỡi, đó là hồi máu não gây đột quỵ.

Nếu cục máu đông gây tắc ở động mạch vành sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim. Rối loạn mỡ trong máu còn khiến cho mỡ bám vào gan gây ra gan nhiễm mỡ mà hậu quả cuối cùng là xơ gan.

Nếu mạch máu bị tắc nghẽn thì máu sẽ lưu thông chậm lại, dẫn đến xuất hiện nhiều bệnh lý.

Phòng ngừa và giúp thông huyết mạch 

Việc thông huyết mạch là giúp dọn các mảng bám trong lòng mạch, tăng độ đàn hồi của mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Chính vì tầm quan trọng của mạch máu nên việc thông huyết mạch là bí quyết chăm sóc và cải thiện sức khỏe giúp cơ thể phòng tránh được các bệnh tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim, mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, rối loạn huyết áp…

Để làm được điều này, mỗi người nên thay đổi thói quen ăn uống như giảm lượng tinh bột, hạn chế tối đa đồ ngọt, đồ béo. Nếu bạn bị đói hãy ăn những trái cây ít ngọt như thanh long, dưa hấu, ổi… tăng cường rau xanh.

Thứ hai là thay đổi lối sống bằng cách chọn một loại hình vận động khiến bạn thích thú như học khiêu vũ, bơi, cầu lông, bóng bàn, đi bộ. Với trường hợp đi khám phát hiện cholesterol cao có thể chọn sản phẩm hỗ trợ hỗ trợ giúp thông huyết mạch.

Cuối cùng là nên có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ để có thể kiểm tra cũng như tầm soát được những căn bệnh đơn giản

Hiện, đã có nhiều nghiên cứu cho rằng, tinh dầu trong cây thông đỏ Hàn Quốc chứa hợp chất có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein), hỗ trợ làm giảm tổng hợp acid béo, giảm sự biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản xuất mỡ xấu như LDL, triglyceride, bào mòn dần các mảng xơ vữa bám trong lòng mạch, giúp thông huyết mạch không chỉ ở các mạch máu lớn mà còn tại vi tuần hoàn, giúp cả hệ thống mạch máu khỏe mạnh.

Những tác dụng trên của tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, ngăn ngừa các biến chứng mạch máu ở bệnh nhân tiểu đường. Người bệnh có thể tìm kiếm những sản phẩm bào chế từ tinh dầu này nhập khẩu chính hãng do Bộ Y Tế cấp phép.

1 mạch bằng bao nhiêu km?

Mạch 10 là bao nhiêu km?

Vận tốc âm thanh là bao nhiêu mạch?

Mạch 20 là gì?