Hiện tượng sống ảo là gì

? Việc sống ảo thể hiện qua những hành vi nào? Bài viết sau đây của Vua Nệm sẽ lần lượt giải đáp những thắc mắc của bạn đọc!

1. Sống ảo là gì?

Sống ảo là hiện tượng cực kỳ phổ biến hiện nay trên các nền tảng mạng xã hội, đặc biệt là Facebook, Instagram,…. Có thể hiểu một cách đúng đắn nhất, “sống ảo” ám chỉ những hành động đăng tải trên nền tảng mạng xã hội không giống với thực tế để tạo niềm vui cho riêng mình. Những người này sẽ vô cùng để tâm đến những tương tác, phản hồi, lượt follow,… trên các trang mạng xã hội.

Sống ảo là gì? “Sống ảo” ám chỉ những người trẻ sống thiếu thực tế

Tuy nhiên, thuật ngữ “sống ảo” còn được dùng để phê phán một bộ phận giới trẻ sống thiếu thực tế, chỉ đắm chìm trong thế giới ảo dù nó khác xa hoàn toàn với hoàn cảnh thực của họ. Nhiều lúc, họ thể hiện một cách lố bịch, quá đà,…khiến mọi người không còn nhận ra con người thật của họ.

Chẳng hạn như việc nhiều bạn trẻ đăng tải hình ảnh trên Facebook lung linh, xinh đẹp, khoe bản thân có thứ này thứ kia nhưng thực chất không phải vậy. Có thể hiểu họ đang né tránh sự thật bên ngoài và lựa chọn thế giới ảo để thỏa mãn những mong muốn của bản thân.

2. Nguyên nhân của việc sống ảo

Vậy, nguyên nhân xuất phát của việc sống ảo là gì? Điều này phụ thuộc vào bản tính thích thể hiện của mỗi người. Thông thường, mục tiêu của con người chúng ta sẽ là vật chất, tiền bạc hay các chuyến du lịch,… Nhưng sự phát triển của những nền tảng mạng xã hội như Facebook, Instagram, Zalo,… lại chuyển hướng giới trẻ theo sự “mê hoặc” của các nút like, share, nút follow,…

Người trẻ thích phô trương bản thân dễ bị đắm mình vào việc “sống ảo”

Những người thích sống ảo cảm thấy được thỏa mãn khi sống trong một thế giới ảo tưởng, nơi họ có thể thoải mái xây dựng hình tượng bản thân dù cho nó khác xa với thực tế của họ. Vì thế, hiện tượng “sống ảo” ngày càng trở nên phổ biến hơn khi một bộ phận giới trẻ có xu hướng thích “phóng đại” bản thân mình.

3. Sống ảo có biểu hiện như thế nào?

Sau khi tìm hiểu sống ảo là gì, chúng ta cần đi sâu vào phân tích những biểu hiện của hiện tượng này. Cụ thể, bạn có thể nhận biết một người có sống ảo hay không thông qua những hành động sau:

3.1. Cuồng like

Đây là một hiện tượng cực kỳ phổ biến hiện nay. Những người cuồng like sẽ thường xuyên cập nhật trạng thái mọi lúc mọi nơi, cho dù họ đang gặp chuyện vui hay chuyện buồn. Ngay cả những hoạt động cá nhân cũng được đăng tải trên mạng xã hội nhằm thu hút mọi người, kêu gọi lượt like,… Đối với họ, lượt like/tương tác chính là tiêu chuẩn để đánh giá mức độ thu hút, giỏi giang của một ai đó.

Người sống ảo là gì mà luôn phải để ý đến từng lượt tương tác trên mạng xã hội

3.2. Selfie bất cứ đâu

Dù ở bất cứ sự kiện gì như đi chơi, đám cưới, đám tang, đi chùa, đi vệ sinh,… thì họ cũng không quên cầm theo điện thoại để “tự sướng”. Sau đó, họ sẽ mất thêm một khoảng thời gian để lựa chọn ra những bức hình đẹp nhất, photoshop kỹ lưỡng, nghĩ cap thật “deep” rồi đăng lên mạng xã hội.

Tất nhiên khi đăng tải những tấm hình này, họ hy vọng sẽ nhận lại nhiều lời khen, lời tán thưởng đến từ những người bạn ảo. Tuy nhiên, chỉ một vài bình luận tiêu cực, chê bai từ những người xa lạ cũng sẽ khiến họ rất tổn thương.

3.3. Không thể rời xa điện thoại

Những người sống ảo sẽ xem điện thoại là vật “bất ly thân”. Vì thế, khi đi đâu họ cũng luôn nhớ phải cầm theo điện thoại để pose dáng, lướt bản tin,… bất cứ lúc nào.

3.4. Khoe mẽ những thứ không đúng với điều kiện bản thân

Một biểu hiện khác là những người sống ảo sẽ thường rất thích “khoe mẽ” trên mạng xã hội. Dễ thấy nhất là họ sẽ khoe những món đắt tiền, những chuyến du lịch sang chảnh,… Có những người tuy điều kiện gia đình không cho phép nhưng vẫn ráng sắm sửa những món đắt tiền để được khoe cho “bằng bạn bằng bè”.

Bất chấp khoe mẽ dù thứ đó không phải tự mình kiếm được

4. Thực trạng sống ảo trong đời sống ngày nay

Trong những năm gần đây, các hotboy, hotgirl chuyên câu like, câu view,… xuất hiện đầy rẫy trên các trang mạng xã hội. Họ làm tất cả để có được lượt view, lượt like dù cho những lượt tương tác đó xuất phát từ tiếng xấu của họ. Để thu hút sự quan tâm, bạn không cần phải có tài năng xuất chúng hay trí thông minh hơn người. Chỉ cần làm điều gì đó không ai dám làm, thậm chí lố lăng,… thì bạn cũng sẽ được nổi tiếng.

Mặt khác, mạng xã hội tuy đem lại nhiều lợi ích nhưng thực chất không khác gì một “con dao 2 lưỡi”. Những thông tin, hình ảnh kém lành mạnh, phản động, bạo lực,… khiến con người dễ bị lôi kéo vào những mục đích xấu. Chưa hết, nó cũng khiến con người trở nên thờ ơ, xa cách nhau. Họ sẵn sàng làm ngơ trước chuyện bất bình hay lời kêu cứu của người khác vì bận livestream để câu like, câu view. Một bài báo “giật tít” chỉ để câu view lại vô tình khiến một cá nhân nào đó bị công kích thậm tệ.

Người sống ảo dễ bị lôi kéo vào mạng xã hội “hai mặt”

5. Tác hại của sống ảo là gì?

Có thể thấy, sống ảo có ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống của mỗi chúng ta. Thậm chí, nếu chúng ta quá sa đà vào nó sẽ không tránh khỏi những tác hại dưới đây. Vì vậy, sau khi tìm hiểu sống ảo là gì, hãy cùng tìm hiểu những tác hại của lối sống ảo tại đây nhé.

5.1. Mất thời gian

Mỗi người sẽ có một mục đích sử dụng nền tảng mạng xã hội khác nhau: Có người tìm kiếm thông tin, có người để giải trí,… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng sao cho có khoa học mà dễ dàng bị lôi cuốn bởi những bức hình màu mè, nhưng thông tin thiếu xác thực,… Đặc biệt khi sống ảo, ta còn mất nhiều thời gian cho những lượt tương tác ảo.

5.2. Ảnh hưởng đến sức khỏe

Các nghiên cứu cho rằng hiện tượng cận thị nhiều ở giới trẻ xuất phát từ việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh của điện thoại. Khi họ dành nhiều thời gian cho mạng xã hội sẽ làm thị lực suy giảm, lâu dần cơ thể sẽ mệt mỏi và xuất hiện những vấn đề về tâm lý.

Sống ảo quá nhiều khiến cơ thể trở nên mệt mỏi

5.3. Ảnh hưởng xấu đến đời sống

Mạng xã hội đầy rẫy những thông tin xấu, vì thế chúng ta dễ dàng bị lôi kéo bởi những thông tin phản động hay những hình ảnh đồi trụy,… làm ảnh hưởng đến đời sống của chúng ta. Ví dụ một cô gái tự tử vì đọc được những công kích trên mạng xã hội, một người tấn công bạn vì bị một người xa lạ trên mạng thách thức,…

5.4. Mất đi những mối quan hệ trong đời thực

Nếu bạn cứ chú tâm vào những người bạn ảo, những lượt tương tác ảo trên mạng xã hội thì dần dần sẽ sống xa rời thực tế. Lúc này, những người yêu thương thân thiết xung quanh sẽ lần lượt rời xa bạn.

5.5. Tâm lý trở nên thất thường

Chúng ta chỉ chăm chăm vào việc bức ảnh được bao nhiêu like, bao nhiêu comment nên khó có thể buông điện thoại xuống được. Điều này khiến tâm lý của chúng ta bị phụ thuộc vào những lượt tương tác và dần dần, nó sẽ điều khiển được niềm vui/nỗi buồn của bạn.

Họ không thể nhận ra bản thân đã bị thế giới ảo chi phối

6. Làm thế nào để hạn chế việc sống ảo?

Việc không sử dụng các nền tảng mạng xã hội ngày nay được đánh giá là lạc hậu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng mạng xã hội sao cho hợp lý để tránh rơi vào tình trạng “sống ảo”. Dưới đây là một số giải pháp để bạn tiết chế lại tình trạng này, cụ thể:

• Phân chia thời gian biểu hợp lý cho học tập, làm việc, gặp gỡ gia đình, bạn bè và chăm sóc bản thân.
• Quy định khoảng thời gian sử dụng mạng xã hội, năng nổ tham gia những hoạt động ngoại khóa, vui chơi.
• Chọn lọc thông tin kĩ càng, tránh bị “dắt mũi” khi sử dụng mạng xã hội.
• Chấp nhận và hài lòng với thực tại mình đang có, không ngừng hoàn thiện bản thân mỗi ngày để trở nên tốt đẹp hơn.

\>> Xem thêm:

• Bạn thân là gì? Thế nào là một người bạn thân thật sự?
• Niềm tin là gì? Tại sao niềm tin là sức mạnh của cuộc sống?
• Bản năng là gì? Những bản năng tự nhiên của con người

Trên đây là làm rõ khái niệm sống ảo là gì cũng như biểu hiện và tác hại của hiện tượng này. Qua bài viết, Vua Nệm mong rằng bạn đọc sẽ sớm nhận ra và điều chỉnh thói quen của mình sao cho lành mạnh hơn!