Hạnh phúc từ những điều nhỏ bé tiếng Anh

Trích những điều học được từ cuốn sách “The Danish Art of Happiness Hygge” – Marie Tourell Soderberg

Nguồn gốc của Hygge?

• Hygge là một từ tiếng Đan Mạch để chỉ việc tìm hạnh phúc từ những điều nhỏ bé trong cuộc sống.
• Cách phát âm: [hYg:e]. Âm cuối “gge” giống như “gir” khi phát âm “girl” của tiếng Anh. Đọc chữ “y” như âm “ou” trong you và thêm “h” vào đầu. Vậy là xong.
• Đôi khi ta thường thấy mình luôn bận rộn với nhiệm vụ nào đó. Và đôi khi quên dành thời gian để buông bỏ mọi vướng bận và để bản thân thật sự được sống.
• Hygge có muôn hình vạn trạng – mỗi người sẽ có một hygge khác nhau: ngồi quanh đống lửa trò chuyện với bạn bè trong một đêm hè; ngồi nghe tiếng mưa rơi tí tách trên mái nhà với một tách trà nóng trên tay.
• Hãy tận hưởng và trân trọng mỗi khoảnh khắc không thể đánh đổi bằng tiền.
• Hygge là một trạng thái mà bạn trải nghiệm khi cảm thấy thanh thản với chính mình, với người bạn đời, với quan chức thuế và với cơ thể của mình.
• Người Mỹ yêu thích tự do cá nhân, người Pháp có danh vọng, còn người Đức đề cao tính kỷ luật và sự chính xác. Đối với người Đan Mạch, hygge chắc chắn là một trong những giá trị cốt lõi.

Làm thế nào để mang hygge vào nhà?

• Góc đam mê: Đừng quên dành chỗ cho một trò chơi đòi hỏi sự nhẫn nại nào đó ở trên chieecsn bàn lớn trong phòng sinh hoạt chung nếu như đó là thứ mà bạn yêu thích. [Pintoo!]
• Nếu một món đồ chỉ tập trung vào những yếu tố như đẹp, cầu ký và hào nhoáng, thì nó sẽ vô tình mất đi tính gọn nhẹ và tiện dụng – những giá trị then chốt của hygge.
• Sơn một mảng tường bằng loại sơn dùng cho bảng phấn để có thể viết lên đó các thông điệp, công thức nấu ăn hay danh sách mua sắm – rồi chùi đi dễ dàng khi cần chỗ trống để viết những thông tin mới.
• Phối hợp nhiều món đồ với nhau là một cách hữu hiệu để đem lại sự cân bằng cho ngôi nhà của bạn. Quá nhiều món đồ mới sẽ khiến nhà có vẻ thiếu chiều sâu, trong khi quá nhiều đồ cũ sẽ khiến nó trông như viện bảo tàng. Việc phối đồ mới và cũ theo cách của bạn sẽ mang dấu ấn riêng đến cho không gian sống.
• Sự đơn giản: Đôi khi ít đi chính là nhiều hơn.
• Sự không hoàn hảo: Ý tưởng về sự hoàn hảo ngăn cản sự sáng tạo và biểu cảm của con người. Tổ ấm là nơi chúng ta bộc lộ bản thân, và nó sẽ phản ánh điều này một cách tự nhiên.
• Cây xanh mang đến sức sống cho ngôi nhà, nó cũng cho thấy đây là một ngôi nhà được chăm sóc. Các loại cây xanh khiến cho bầu không khí trong nhà trở nên tốt đẹp và dễ chịu, cả về cảm giác lẫn thị giác. Hãy thử đặt 1 dãy cây xanh trên kệ sách để thấy sự khác biệt.
• Chất lượng cao thường được tìm thấy trong các vật liệu tự nhiên. Hãy tìm các vật liệu như đá, sợi len, gỗ, bông vải, lanh, lụa, thủy tinh, sành sứ, những chiếc giỏ đan. Điểm tuyệt vời của vật liệu tự nhiên là nếu được xử lý đúng cách thì chúng có thể có tuổi thọ rất cao. Và qua cách những vật liệu này truyền tải câu chuyện về quá trình chúng được sử dụng theo năm tháng, bạn sẽ thấy được ví dụ tốt nhất về việc thổi hồn, tính nguyên bản và cảm giác thuộc về vào không gian quanh mình.
• Ánh sáng có vai trò thiết yếu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. 2 cách tạo ra ánh sáng hygge:

+ Chọn loại bóng đèn sợi đốt hoặc đèn LED ánh sáng ấm;

+ Thiết lập những vùng sáng nhỏ và tập trung: hãy treo một chiếc đèn chụp phía trên cái bàn để ánh sáng của nó không lan tỏa khắp phòng mà chỉ tập trung chiếu xuống mặt bàn. Lắp thêm công tắc điều chỉnh độ sáng tối cũng là một cách để thay đổi ánh sáng tùy theo tâm trạng và nhu cầu.

• Có sự bừa bộn chủ động và thụ động. Kiểu bừa bộn chủ động là bàn làm việc lúc đang làm việc. Ngược lại, bừa bộn bị động là kẻ đánh cắp hygge: những món đồ ở hoài một chỗ, đống lộn xộn trong tủ chén, chồng sách giáo khoa cũ nằm ở xó nhà, hoặc mấy thứ có-thể-sẽ-dùng-đến-vào-một-ngày-nào-đó để trên gác xép suốt mấy năm trời. Loại bừa bộn này cần phải được dọn dẹp kỹ càng.
• Tiền sảnh là phần không gian mà bạn đi qua, liên kết phần bên ngoài với bên trong ngôi nhà. Đây chính là nơi đầu tiên chào đón khi bạn trở về nhà. Hãy nghĩ xem món đồ nào sẽ mang lại cho bạn niềm vui khi bạn nhìn thấy nó lúc bước vào nhà.
• Những món đồ trang trí tạo dấu ấn cá nhân: Cắm cây nến vào ly; cắm những bông hoa dại vào lọ nhỏ; xếp những viên sỏi có hình dáng và màu sắc khác nhau vào 1 cái khay, một cái nắp hộp thiếc cũ để trưng bày trên bậu cửa sổ, trên bàn hoặc các ngăn kệ; tận dụng chiếc lọ sứ cũ để đựng bút và bút chì.
• Thiết lập trong nhà những góc thư giãn mang đến cảm giác “ưm”: sự mềm mại, thoải mái, ánh sáng lôi cuốn, nơi bạn có thể ngồi uống trà, trò chuyện vui vẻ, muốn ngồi đó đọc hết quyển sách này đến quyền sách khác. Đó có thể là những chiếc ghế, hay góc giường của bạn.

Hygge trong cuộc sống

• “Khi bạn sống với nhau 30 năm, bạn biết người kia nghĩ gì trước khi họ nói ra, và ngược lại. Nhưng nếu bạn muốn chung sống với nhau lâu dài, bạn phải liên tục nhìn thấy nhau. Khi chúng tôi cùng đón ngày mới với nhau vào buổi sáng trước khi mỗi người bắt đầu công việc riêng của mình, sự gắn kết của chúng tôi được củng cố. Chúng tôi giữ được mối liên kết với nhau, và cùng nhau chia sẻ điều gì đó đặc biệt ngay giây phút đó.”
• Hãy sáng tạo với ngân sách của bạn, để công việc và thời gian hygge có thể song hành với nhau. Nếu bạn cảm thấy phải làm việc cật lực hơn để có khả năng mua được mọi thứ mình muốn, hãy cân nhắc xem điều gì có ý nghĩa với bạn nhất. Bạn có thể làm ít hơn không? Có thứ gì mà bạn vẫn sống tốt mà không cần đến nó không? Thứ gì là đắt tiền nhất trong danh sách của bạn – có thể làm gì khác để ít tốn kém hơn không?
• Các món đồ điện tử thường là những thứ tiêu tốn thời gian khủng khiếp nhất, vì vậy hãy cố gắng bỏ điện thoại qua một bên và tắt máy vi tính, tivi và iPad khi gia đình đang quay quần bên nhau trong một hoạt động nào đó, hoặc trong bữa ăn tối. – Bạn không thể chỉ nói “bây giờ chúng ta Hygge” và rồi mong đợi hygge xuất hiện. Nó cũng giống y như việc bạn không thể nói “bây giờ tôi muốn có người yêu”. Hygge có cách của riêng nó, và nó sẽ đến rồi đi cùng với tinh thần thoải mái và bầu không khí dễ chịu. Hygee thường biến mất khi ta cố gắng kiểm soát nó.

Hochiminh, 10/11/2020

DenmarkHyggeSống tối giản

Keep going, keep smiling. It's me, Haily! ?