Nếu bạn không nhớ lần cuối cùng vứt bàn chải đánh răng thì chắc chắn sau khi đọc bài viết này bạn sẽ thay một cái mới ngay lập tức. Theo khuyến cáo từ Hiệp hội nha khoa Mỹ, bạn cần phải đổi bàn chải đánh răng [bao gồm cả đầu bàn chải điện] mỗi 3-4 tháng nếu 1 ngày chải răng 2 lần.
Việc chải răng mỗi ngày là điều đã quá đơn giản mà ai cũng phải làm mỗi khi thức dậy, sau khi ăn hoặc trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, việc thay bàn chải thì một số người lại hay quên. Tất nhiên, nếu bản chải không sạch thì làm sao có thể vệ sinh răng một cách hiệu quả?
Hiệp hội nha khoa Mỹ đã có khuyến cáo đối với một người chải răng 2 lần mỗi ngày thì cần phải thay bàn chải định kỳ 3-4 tháng. Tuy nhiên, nhiều nha sĩ có kinh nghiệm khẳng định rằng hướng dẫn này thường không được nhiều người để ý. Thậm chí, vị nha sĩ nhiều năm kinh nghiệm Keith Arbeitman tại Mỹ cho biết ông phải đưa bàn chải cho các bệnh nhân sau mỗi lần họ tới khám răng để đảm bảo họ luôn dùng bản chải mới.
Theo Arbeitman thì vấn đề ở đây phụ thuộc vào tần suất chải răng của mỗi người, tuy nhiên cần phải đánh giá ngoại hình của bàn chải để quyết định thay cái mới chứ không phải quá tuân thủ vào các khung thời gian. Một khi các sợi lông bắt đầu bị cong thì bàn chải cần phải thay vởi nó không còn hiệu quả làm sạch nữa.
Một cách khác để xác định khi nào cần thay bàn chải chính là tập thói quen đánh lưỡi quanh các răng sau khi chải răng để đánh giá độ sạch và trơn bóng của răng. Khi các cảm giác sạch và trơn bình thường không còn nữa thì cũng là lúc chúng ta cần phải thay bàn chải mới.
Việc thay bàn chải mới không chỉ góp phần bảo vệ sức khỏe răng miệng mà thêm vào đó, nó còn tranwsh được những loại vi khuẩn và mầm bệnh. Một nghiên cứu hồi năm 2015 đã chỉ ra rằng thậm chí còn có những hạt phân siêu nhỏ nằm trên bàn chải [vâng, xin lỗi nhưng đó là sự thật]. Đồng thời, Arbeitman cho biết ông và vợ luôn thay bàn chải của cả 2 người sau khi có một trong số họ bị bệnh bởi nhiều loại vi khuẩn hoặc virus sẽ lây lan qua những chiếc bàn chải ở gần nhau.
Dù vậy, cũng không nên lo lắng thái quá bởi Arbeitman khẳng định rằng “nếu bạn dựng bàn chải lên và để nó khô sau mỗi lần sử dụng thì phần lớn vi khuẩn sẽ chết.” Chính Hiệp hội nha khoa Mỹ cũng khẳng định rằng lượng vi khuẩn trên bàn chải không đủ để làm hại bạn dù cho bạn có dùng nắp đậy bàn chải sau mỗi lần sử dụng hay không. Và thú vị hơn, một nghiên cứu hồi năm 2017 đã chỉ ra rằng việc sử dụng nắp đậy bàn chải vô tình lại tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn.
Thời gian và số lần đánh răng mỗi ngày nhiều hay ít là yếu tố quyết định bạn có thể duy trì 1 hàm răng sạch sẽ và khỏe mạnh hay không. Vậy nên đánh răng mấy lần trong ngày và mỗi lần đánh răng mấy phút là đủ?
Các nghiên cứu cho thấy, việc đánh răng quá nhanh sẽ không thể loại bỏ những mảng bám còn tồn đọng trên răng. Trong khi đó, đánh răng quá lâu lại dẫn đến nguy cơ bào mòn men răng, ảnh hưởng đến các mô mềm. Trên thực tế, đánh răng mấy phút là đủ còn tùy thuộc vào độ tuổi, người lớn khác với trẻ em nhỏ.
- Đối với người lớn, mỗi lần đánh răng nên kéo dài khoảng 2 - 3 phút là phù hợp.
- Đối với trẻ em mới học chải răng: Ban đầu phụ huynh nên chải răng giúp các bé, thao tác này thường tốn thời gian hơn so với tự chải răng cho chính mình, do đó thời gian chải răng có thể kéo dài khoảng từ 3 - 5 phút.
- Đối với trẻ em mầm non: Phụ huynh có thể hướng dẫn và tập cho bé chải răng đúng cách. Đa phần các bé thường thao tác chậm hơn người lớn, vì vậy thời gian mỗi lần đánh răng có thể rơi vào khoảng 3 - 4 phút.
Để việc vệ sinh răng miệng phát huy tối đa tác dụng, bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, có thể tăng cường thêm 1 lần vào lúc khác trong ngày, ví dụ như sau bữa ăn 30 phút.
Hầu hết mọi người thường chải răng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Theo nghiên cứu, đây là 2 thời điểm chăm sóc răng miệng quan trọng không thể bỏ qua nếu muốn có một hàm răng chắc khỏe, sáng bóng và hơi thở không có mùi khó chịu.
- Đánh răng sau khi ngủ dậy
Trong khi ngủ, quá trình sản xuất nước bọt sẽ bị chậm lại, dẫn đến tăng lượng vi khuẩn trong khoang miệng. Đây là lý do khiến bạn thức dậy mỗi sáng với hơi thở khó chịu và nặng mùi.
Bên cạnh đó, những vi khuẩn này còn gây hại cho nướu và men răng, dẫn đến bệnh viêm nướu và sâu răng. Chính vì vậy, đánh răng sau khi ngủ dậy không chỉ loại bỏ những mảng bám và vi khuẩn có hại trên răng mà còn giúp bao phủ lên men răng một lớp bảo vệ nhằm chống lại axit trong thực phẩm.
Ngoài ra, đánh răng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy còn là cách kích thích tiết nước bọt hiệu quả, điều này giúp phân hủy thức ăn trong bữa sáng và tiêu diệt vi khuẩn gây hại trong miệng một cách tự nhiên.
Ngày đánh răng mấy lần là thắc mắc chung của nhiều người hiện nay
- Đánh răng trước khi đi ngủ
Đánh răng vào buổi tối trước khi đi ngủ được xem là lần đánh răng quan trọng trong ngày. Việc này giúp răng miệng sạch sẽ trong khoảng thời gian dài đi ngủ. Khi đang ngủ, lưu lượng và tốc độ tiết nước bọt đều giảm, trong khi nước bọt là cơ chế bảo vệ răng khá quan trọng. Do đó, nguy cơ sâu răng thường tăng cao hơn nếu bạn không chải răng sạch sẽ trước khi đi ngủ.Tóm lại, để có hàm răng chắc khỏe, bạn nên duy trì đánh răng đúng cách mỗi ngày ít nhất 2 lần, mỗi lần từ 2 - 3 phút hoặc có thể lâu hơn đối với trẻ em.Không nên đánh răng quá 3 lần trong ngày vì nguy cơ gây mòn men răng. Nếu sau khi ăn mà cảm thấy khoang miệng mình không sạch và có mùi, thay vì tiếp tục đánh răng, bạn có thể súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng phù hợp.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
XEM THÊM:
Bàn chải đánh răng điện là thiết bị vệ sinh chăm sóc răng miệng được nhiều người ưu tiên lựa chọn bởi hiệu quả chải sạch và nhiều hữu dụng khác đối với người dùng. Vậy chúng có bền không? Và khi nào cần được thay mới? Hãy cùng Điện máy XANH tìm ra câu trả lời nhé!
1 Những lí do khiến bàn chải điện bị hư?
Với bản chất là một thiết bị điện, bàn chải đánh răng điện có thể bị hư bởi các lí do sau:
- Pin sử dụng lâu ngày bị chai cần được thay thế
- Đầu bàn chải bị xù lông
- Thiết bị bị chập điện do tiếp xúc với nước nhiều
- Động cơ của máy không còn hoạt động tốt
- Xuất hiện mảng bám trên mặt bàn chải
Có 2 loại bàn chải đánh răng điện đó là bàn chải điện chạy bằng pin và bàn chải điện có thể sạc lại. Chúng khác nhau cơ bản về hệ thống điều khiển, điều đó quyết định đến thời gian sử dụng của mỗi loại.
2 Khi nào cần thay đầu bàn chải?
Khác với bàn chải thông thường, đa số các bàn chải đánh răng điện đều được cấu tạo bởi đầu bàn chải có thể thay thế được, đây là cách để duy trì tuổi thọ của bàn chải lên đến rất nhiều năm.
Do vậy, chúng ta cần thay đầu bàn chải điện khi cần thiết. Các chuyên gia nha khoa khuyên rằng chúng ta nên thay chúng 3 tháng một lần.
Nhưng khi những sợi lông của của đầu bàn chải đã sờn và loe quá rõ rệt khi chưa tới 3 tháng thì chúng ta cũng nên thay mới chúng ngay. Ngoài ra thêm một dấu hiệu chứng tỏ đầu cọ của bạn cần thay nữa đó là lông đã phai màu, nhạt dần sang trắng.
Dù là loại bàn chải gì, có đắt tiền đến đâu thì thay thế đầu bàn chải là một việc cần thiết để bảo vệ răng và nứu của bạn luôn được chắc khỏe.
3 Khi nào cần thay pin?
Đối với các bàn chải điện chạy bằng pin, ngay khi cảm thấy đầu bàn chải quay chậm và yếu hơn so với bình thường thì bạn nên thay ngay pin để đảm bảo hiệu quả chải sạch.
Từng người sẽ có thói quen đánh răng khác nhau, có thể là 2 hoặc 3 lần mỗi ngày. Nhưng nhìn chung thì nếu đánh răng 2 lần/ ngày và mỗi lần mất vài phút thì lượng pin có thể duy trì trong một tháng.
4 Khi nào cần sạc pin?
Sử dụng bàn chải điện có thể sạc lại có lợi thế và tiện hơn so với loại bàn chải điện trên là không phải lo lắng về việc thay pin. Bạn có thể sạc thuận tiện với bộ cắm sạc như dành cho điện thoại.
Tốt nhất bạn nạp điện cho bàn chải điện của mình đều đặn mỗi tuần hoặc hơn một vài ngày. Một lần sạc có thể duy trì pin trong khoảng 10 ngày sử dụng.
Ngoài ra người dùng sau khi dùng xong chỉ cần đặt bàn chải vào đúng đế sạc và cắm điện là được, sau 6 tháng bạn nên xả pin cho bàn chải một lần bằng cách sử dụng đến hết pin của bàn chải sau đó sạc pin đầy [không sạc giữa các lần sử dụng cho đến khi bàn chải hết pin].
5 Một chiếc bàn chải điện có thể sử dụng trong bao lâu?
Khi sở hữu một chiếc bàn chải điện có chất lượng thì tương đương thời hạn sử dụng của chúng sẽ rất lâu và bền bỉ. Chúng ta hoàn toàn không muốn mua một sản phẩm với giá thành cao mà chỉ sử dụng trong thời gian ngắn đã bị hư hỏng.
Mỗi bộ phận của bàn chải điện có tuổi thọ khác nhau, trung bình việc sử dụng các bàn chải điện có thể kéo dài trong 3 năm. Và khi càng quan tâm đến tình trạng của bàn chải thì thời gian sử dụng sẽ được kéo dài hơn nữa.
Tạm kết
Việc chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách không những đem đến cho bạn một hàm răng trắng khỏe, một hơi thở thơm tho mà còn giúp bảo vệ sức khỏe của bạn tránh được nhiều bệnh tật. Vậy nên, với công nghệ tiên tiến giúp tối đa hiệu quả chải sạch, bàn chải đánh răng điện là thiết bị đáng được quan tâm lựa chọn.
Xem thêm một số bàn chải thông minh đang kinh doanh tại Điện máy XANH
Trên đây là những thông tin về bàn chải đánh răng điện bao lâu thì hư và khi nào cần thay? Mong rằng bài viết sẽ hữu ích cho bạn trong việc tìm hiểu và bảo dưỡng bàn chải đánh răng điện cũng như giúp bạn có thêm nhiều thông tin về thiết bị này.