Đối với hầu hết nam giới, xuất tinh đồng nghĩa với việc đạt cực khoái, mặc dù một số nam giới có thể đạt cực khoái mà không cần xuất tinh hoặc một số lần nam giới đạt cực khoái nhưng không xuất tinh được.
Không có tần suất cụ thể mà một người đàn ông nên xuất tinh và không có bằng chứng chắc chắn về việc không xuất tinh gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Xuất tinh chứa chất lỏng từ tuyến tiền liệt, túi tinh và tuyến hậu môn. Mặc dù nó chứa nhiều loại chất, bao gồm axit xitric, cholesterol, chất nhầy và nước, nhưng công việc chính của nó là cung cấp tinh trùng.
Mặc dù không có bằng chứng nào nói rằng không xuất tinh gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng ngược lại xuất tinh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Quan hệ tình dục thỏa mãn với bạn tình cũng có thể cải thiện sức khỏe của một người đàn ông.
Không có tần suất cụ thể mà một người đàn ông nên xuất tinh.
1. Lý do nào để kiểm soát tần suất xuất tinh?
Nhiều đàn ông tự hỏi mình bao lâu thì đàn ông xuất tinh? Liệu tần suất xuất tinh có bình thường hay không và có cần kiểm soát nó hay không? Không có thời điểm "bình thường" nào mà đàn ông nên xuất tinh, và do đó không có lý do gì để kiểm soát việc xuất tinh. Xuất tinh thường xuyên hơn có nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe.
Số lần xuất tinh trung bình thay đổi theo độ tuổi, tình trạng quan hệ và sức khỏe của mỗi nam giới. Nam giới tuổi 25-29 thường xuyên xuất tinh. Khi họ đến tuổi 30, tần suất giảm đi một chút và tiếp tục giảm khi họ già đi.
2. Lưu giữ tinh dịch có khỏe mạnh không?
Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc lưu giữ tinh dịch là lành mạnh hay không lành mạnh.
Giữ lại tinh dịch là một người đàn ông tránh xuất tinh trong một thời gian. Đàn ông có thể đạt được sự lưu giữ tinh dịch bằng cách kiêng quan hệ tình dục và thủ dâm, ngừng quan hệ tình dục trước thời điểm xuất tinh hoặc rèn luyện cơ thể để đạt được cực khoái mà không xuất tinh. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc lưu giữ tinh dịch là lành mạnh hay không lành mạnh.
Khi giữ lại tinh dịch, cơ thể nam giới sẽ phân hủy nó sau đó tái hấp thu vào cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều tin rằng việc lưu giữ tinh dịch giúp tăng cường thể chất, cảm xúc và năng lượng tinh thần của đàn ông. Tuy nhiên, một số biến chứng có thể xảy ra do lưu giữ tinh dịch, và chúng bao gồm:
- Tăng huyết áp: Đây là nguyên nhân khiến một người đàn ông bị kích thích nhưng không đạt được cực khoái. Khi nó xảy ra trong một thời gian, có thể cảm thấy đau tinh hoàn do máu tích tụ trên tinh hoàn khi kích thích.
- Các vấn đề về xuất tinh: Nếu đàn ông cố tình tránh xuất tinh trong một thời gian, có thể phát triển các vấn đề về xuất tinh. Các vấn đề về xuất tinh sẽ khiến nam giới khó xuất tinh khi muốn, hoặc có thể bị xuất tinh sớm.
3. Xuất tinh một lần một ngày quá nhiều?
Không có gì sai khi một người đàn ông xuất tinh một lần một ngày. Miễn là người đàn ông đó không phải là một người nghiện tình dục hoặc nghiện thủ dâm, không có hại gì trong việc xuất tinh hàng ngày.
Xuất tinh hàng ngày sẽ giải phóng căng thẳng, cải thiện tâm trạng của nam giới và cũng giúp giải phóng tinh dịch cũ để tinh dịch mới có chỗ.
Khi nam giới giải phóng tinh trùng, cơ thể sẽ tiết ra hormone dopamine và oxytocin. Dopamine là một loại hormone được tiết ra khi bạn cảm thấy thích thú, và nó giúp cải thiện tâm trạng của nam giới. Oxytocin là một loại hormone làm giảm mức độ căng thẳng.
4. Xuất tinh quá nhiều có nguy hiểm không?
Trên thực tế, khoảng 1.500 tinh trùng được sản xuất mỗi giây. Con số này lên đến vài triệu mỗi ngày. Không có gì nguy hiểm vì xuất tinh quá nhiều, cơ thể nam giới sẽ không bao giờ hết tinh trùng. Cơ thể đàn ông giải phóng hàng triệu tinh trùng, và việc xuất tinh một lần mỗi ngày sẽ không khiến đàn ông có ít tinh trùng hơn. Nếu đàn ông có số lượng tinh trùng bình thường thì việc xuất tinh mỗi ngày không có hại gì.
Vấn đề sẽ đến khi bạn quan hệ tình dục hoặc thủ dâm quá nhiều và có thể gây đau rát nếu không đủ chất trơn.
5. Lợi ích sức khỏe của xuất tinh
Ngoài khoái cảm, xuất tinh còn có lợi cho sức khỏe của nam giới. Đó là lý do tại sao không có tiêu chuẩn số lần bạn nên xuất tinh. Trên thực tế, có một số lợi ích sức khỏe tích cực của việc phóng tinh. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của xuất tinh.
5.1 Xuất tinh ảnh hưởng đến cơ thể của bạn như thế nào?
Xuất tinh giúp thư giãn cơ thể khiến nam giới có một giấc ngủ chất lượng.
Xuất tinh là kết quả của tình dục, và tình dục là một hình thức tập thể dục. Tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, đái tháo đường và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Ngoài ra, xuất tinh giải phóng oxytocin giúp bạn kiểm soát mức độ căng thẳng của mình. Căng thẳng không phù hợp với cơ thể của bạn và nó có thể dẫn đến trầm cảm.
Quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tuần có thể cải thiện hệ thống miễn dịch.
Xuất tinh có thể giúp giảm đau đối với các cơn đau mạn tính và cơn đau liên quan đến một số bệnh lý.
Nhiều nam giới cũng nhận thấy rằng xuất tinh, dù một mình hay với bạn tình, đều giúp họ dễ ngủ. Xuất tinh giúp thư giãn cơ thể của bạn, khiến bạn có một giấc ngủ chất lượng. Giấc ngủ chất lượng giúp bạn không bị căng thẳng và giúp cơ thể khỏe mạnh, cường tráng để đối mặt với ngày hôm sau.
5.2 Xuất tinh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Tình dục và xuất tinh là một phần quan trọng trong cuộc sống của nam giới. Trong quá trình xuất tinh, nhịp tim của đàn ông tăng lên và phổi đập nhanh hơn, làm tăng lưu lượng máu trong mạch. Lưu lượng máu tăng lên giúp duy trì huyết áp ổn định và do đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất ba lần một tuần có khả năng mắc các bệnh tim thấp hơn so với những người đàn ông quan hệ tình dục mỗi tháng một lần hoặc kiêng cữ.
5.3 Xuất tinh giúp ngăn ngừa ung thư
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng xuất tinh làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu cho thấy những người đàn ông xuất tinh ít nhất 21 lần trong một tháng, dù là quan hệ tình dục hay thủ dâm, có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 31%.
6. Điều gì xảy ra với tinh trùng nếu không xuất tinh?
Việc nam giới xuất tinh hay không không ảnh hưởng đến ham muốn tình dục tổng thể hoặc khả năng sinh sản. Các tế bào tinh trùng không được sử dụng chỉ đơn giản là được cơ thể tái hấp thu hoặc thải ra ngoài qua đường thải ban đêm.
Mặc dù "giấc mơ ướt" phổ biến nhất ở tuổi dậy thì nhưng chúng có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
7. Lời khuyên của bác sĩ
Những người đàn ông lo lắng về sản xuất tinh trùng nên biết rằng cơ thể liên tục sản xuất tinh trùng. Việc xuất tinh thường xuyên sẽ không khiến cơ thể bị kiệt sức. Mặc dù phải mất trung bình khoảng 74 ngày để tinh trùng trưởng thành hoàn toàn, nhưng cơ thể tạo ra hàng triệu tinh trùng mỗi ngày.
Nam giới có số lượng tinh trùng bình thường, khỏe mạnh không nên lo lắng về ảnh hưởng của việc xuất tinh thường xuyên. Những người có số lượng tinh trùng thấp nên đi khám để được bác sĩ tư vấn thực hiện phương pháp điều trị cần thiết để làm giảm bất kỳ triệu chứng nào khác mà nam giới đang gặp phải.
Xem thêm video đang được quan tâm:
Hình ảnh tinh trùng ít và yếu
Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu? Nếu biết cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ, bạn không những cảm thấy an tâm hơn mà còn có thể hâm nóng lại chuyện ấy kịp thời.
Tần suất quan hệ theo nhu cầu của nam giới trung bình khoảng 2 – 3 lần/tuần. Khi đã kết hôn, đàn ông lâu ngày không quan hệ thường là do vợ chồng giận dỗi, xa cách về địa lý hoặc vợ đang trong giai đoạn thai kỳ.
Nhiều trường hợp đàn ông lâu không quan hệ vì yếu tố tuổi tác khiến chu kỳ ham muốn của đàn ông kéo dài. Đàn ông giảm ham muốn tình dục khi lớn tuổi là điều tự nhiên. Mức độ của sự suy giảm này khác nhau nhưng hầu hết đàn ông giảm ham muốn tình dục trong độ tuổi 60 và 70. [*]
Ngoài yếu tố tuổi tác, nam giới mất ham muốn tình dục có thể còn vì nhiều nguyên nhân khác:
Nếu chồng bạn không gặp các vấn đề tuổi tác và tình trạng sức khỏe thì sao? Đàn ông ngoại tình cũng thường thờ ơ chuyện chăn gối với vợ. Bạn có thể tìm cách nhận biết dấu hiệu đàn ông lâu ngày không quan hệ qua các biểu hiện tâm lý, thể chất và cách anh làm chuyện ấy nhé!
Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ dựa vào tâm lý
Mặc dù tình dục thuộc về ham muốn thể xác mang tính bản năng, song đây cũng là vấn đề gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý của đàn ông. Bạn có thể quan sát những biểu hiện về tâm trạng và cảm xúc để nhận biết đàn ông quan hệ nhiều hay ít hoặc nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ.
1. Tâm trạng dễ bị stress
Stress là một trong những điều xảy ra phổ biến khi đàn ông lâu ngày không quan hệ. Đàn ông có xu hướng xem tình dục như một cách giải tỏa stress nên sẽ cảm thấy căng thẳng gấp đôi bình thường nếu lâu ngày không quan hệ.
Nếu vợ chồng đang bất hòa, stress lại càng khiến anh ấy dễ nổi nóng và cáu gắt hơn bình thường. Vì thế, bạn cũng không nên “cấm vận chuyện ấy” quá lâu sẽ khiến tình hình tệ hơn. Thay vì bùng nổ chiến tranh lạnh, cả hai nên cùng nhau giải quyết vấn đề càng sớm càng tốt.
2. Tỏ vẻ chiều chuộng vợ
Nếu không có vấn đề xung đột, đàn ông lâu ngày không quan hệ thường tỏ vẻ chiều chuộng vợ để khơi gợi chuyện ấy. Anh có thể sẵn sàng thực hiện mọi yêu cầu của bạn từ làm việc nhà cho đến các kỳ vọng lãng mạn như hoa tươi, quà tặng, âm nhạc…
Những biểu hiện ngọt ngào này thường có ở các cặp đôi mới về chung một nhà hoặc vợ chồng lâu ngày xa cách. Nếu lâu ngày không quan hệ vì thiếu trải nghiệm, bạn có thể thử các tư thế quan hệ dành cho các cặp đôi mới cưới vừa nhẹ nhàng lại dễ thực hiện.
3. Bí mật xem phim người lớn
Ngay cả khi cả hai vợ chồng không gặp vấn đề xung đột nào, bạn vẫn có thể bắt gặp anh ấy đang bí mật xem phim người lớn. Đàn ông xem phim người lớn khi kết hôn có thể vì muốn nâng cao kỹ năng làm chuyện ấy hoặc chỉ đơn thuần là thỏa mãn nhu cầu sinh lý của nam. Đây cũng cách nhận biết đàn ông có nhu cầu cao nhưng không được thỏa mãn.
Nếu tình trạng anh lén xem phim người lớn lặp lại quá thường xuyên, bạn nên trò chuyện với anh. Thậm chí, bạn có thể nói đùa: “Sao anh không rủ em xem chung với!”. Hãy tìm cách gợi mở để tìm hiểu xem anh có đang bị chứng nghiện xem phim người lớn không nhé. Nếu không phải vì nghiện, việc thường xuyên xem phim “người lớn” cũng có thể là dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao.
Khi tìm cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ dựa vào tâm lý, bạn không nên phản ứng căng thẳng nếu anh đang cáu kỉnh để tránh dẫn đến xung đột.
Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ qua thể chất
Cùng với các biểu hiện tâm lý, bạn có thể kết hợp cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ hoặc cách nhận biết đàn ông thường xuyên quan hệ qua những dấu hiệu thể chất. Đàn ông khéo léo có thể che giấu được tâm lý nhưng sẽ rất khó điều khiển được các phản ứng của cơ thể khi lâu ngày không làm chuyện ấy.
1. Ánh mắt nhìn bạn khao khát
Để có cách nhận biết đàn ông quan hệ nhiều hay không, bạn hãy để ý ánh mắt của anh ấy khi nhìn bạn. Khi mặt đối mặt, ánh mắt của anh ấy bỗng dưng mãnh liệt lạ lùng. Con ngươi mắt giãn rộng và lông mày hơi rướn lên. Ánh nhìn khao khát mạnh mẽ đến mức như muốn truyền thông điệp: “Anh muốn… lên giường với em”.
2. Liếm môi thường xuyên
Bạn có thể nhìn thấy phản ứng “liếm môi” của các nhân vật trong phim tình cảm khi chuẩn bị đến cảnh nóng. Đây chính là do tác dụng phụ của tình trạng bị khô môi do thở nhanh và mạnh hơn bình thường khi não đang bị kích thích.
3. Đôi tay không chịu nằm yên
Khi muốn biết cách nhận biết đang ông quan hệ nhiều hay ít, bạn nên chú ý đến đôi tay của anh ấy có hay tìm cớ chạm vào người mình không. Nếu nằm cạnh nhau, đôi tay sẽ trở nên “hư hỏng” và tìm đến những vùng nhạy cảm ở phụ nữ như vành tai, vùng cổ, ngón tay, bắp đùi…
4. Hơi thở gấp gáp khi gần gũi
Để gợi ý cho cuộc yêu, anh ấy có thể sẽ bắt đầu bằng một nụ hôn ngày càng nóng bỏng hơn với hơi thở gấp gáp và dồn dập. Đây chính là thời điểm mà ham muốn của đàn ông tăng cao ở mức khó lòng kiểm soát.
5. “Cậu bé” trở nên cực kỳ nhạy cảm
Bạn có thể cảm nhận “cậu bé” nhạy cảm hơn hẳn bình thường vì đàn ông không thể kiểm soát cương cứng khi cả hai ở cạnh nhau. Nếu bạn thử chạm nhẹ vào đầu “cậu bé” sẽ thấy dường như anh ấy đã chuẩn bị sẵn sàng để nhập cuộc!
Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ qua thể chất sẽ giúp bạn nhận ra đàn ông chung tình vì họ thường khó kiểm soát cơ thể khi ở bên người mình yêu.
Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ khi làm chuyện ấy
Nếu có thể làm chuyện ấy, bạn hãy cảm nhận những biểu hiện của cơ thể chồng. Cách nhận biết đàn ông quan hệ nhiều hoặc lâu ngày không quan hệ còn có thể dựa vào kỹ năng giường chiếu, mức độ nồng nhiệt và tốc độ xuất tinh.
1. Có đôi chút vụng về ban đầu
Đàn ông nhịn yêu được bao lâu? Ngay cả khi anh ấy là người chủ động làm chuyện ấy thì vẫn sẽ có đôi chút vụng về khi thực hiện màn dạo đầu. Kỹ năng giường chiếu của anh ấy thậm chí có thể suy giảm vì đã không “thực hành” suốt một thời gian dài.
Thay vì trêu chọc bạn đời, bạn nên khích lệ anh cứ thoải mái thực hiện tư thế quen thuộc trước. Đàn ông có thể sẽ ngại chuyện chăn gối hơn nếu bạn bày tỏ thái độ tiêu cực về kỹ năng giường chiếu của mình đấy!
2. Anh ấy cuồng nhiệt trên giường cũng là cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ
Đàn ông lâu ngày không quan hệ có thể được ví như “hổ nhịn đói” nên khi nhận được tín hiệu đèn xanh từ bạn sẽ làm chuyện ấy rất cuồng nhiệt. Ham muốn tột đỉnh sẽ khiến anh ấy bất chấp mọi thứ để làm tình trên ghế sofa, phòng bếp hay nhà tắm mà không đợi lên giường.
Sự cuồng nhiệt của anh có thể khiến bạn cảm thấy thích thú, song vẫn có thể gây đau nếu bỏ qua màn dạo đầu. Bạn có thể trấn tĩnh anh một cách dịu dàng.
Hãy đọc thêm: Đàn ông thích gì khi quan hệ?
3. Dấu hiệu đàn ông thiếu chuyện ấy: xuất tinh nhanh và nhiều
Vì sao đàn ông quan hệ lâu ra? Nam giới khỏe mạnh có thể xuất tinh khoảng sau 20 – 30 phút lâm trận. Ngoại trừ trường hợp xuất tinh sớm [trong vòng 1 phút giao hợp] do sinh lý, đàn ông khỏe mạnh lâu ngày không quan hệ cũng có thể gặp tình trạng này.
Một người đàn ông trưởng thành có thể sản xuất trung bình 400 – 600 tinh trùng mỗi giây, ngay cả khi không quan hệ thường xuyên. Vì vậy, bạn có thể cảm nhận lượng tinh dịch nhiều hơn nếu đàn ông lâu ngày không quan hệ.
Để áp dụng cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ khi làm chuyện ấy, bạn có thể chủ động khơi gợi chuyện ấy bằng bộ váy ngủ quyến rũ.
Những cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ không hẳn là cơ sở chính xác để bạn kết luận chồng ngoại tình hay không. Đôi lúc chỉ là vì anh ấy đang bị stress hoặc gặp một vấn đề sức khỏe nên mới thờ ơ chuyện chăn gối. Nếu vẫn đang giận dỗi chồng mà không biết làm sao để giảng hòa, bạn cũng có thể thả lỏng mình vào cuộc yêu. Vợ chồng cãi nhau đầu giường, làm lành cuối giường cũng tốt mà!
[*] Mayo Clinic Is loss of sex drive normal as a man gets older?
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.