Chắc hẳn mọi người đều nghe nói những câu “Có ai nhắc mình – Chắc ai chửi mình- Chắc ai nhớ mình …” khi bị hắt hơi. Nhưng Có bao giờ bạn tự hỏi :”Tại sao bạn lại bị hắt hơi ? Tại sao khi cảm cúm lại bị hắt hơi nhiều?”. Hãy cũng tìm hiểu những điều thú vị luôn tồn tại bên bạn mà chúng ta đã coi đó là lẽ tự nhiên nhé!
Hắt hơi, hắt xì hay nhảy mũi, là sự phóng thích không khí từ phổi ra ngoài thông qua mũi và miệng, thường gây ra bởi sự kích thích niêm mạc mũi của các vật thể nhỏ bên ngoài cơ thể. Sự hắt hơi xảy ra giống như một vụ nổ và là một hành động không tự ý và không kiểm soát được.
Hắt hơi có thể gây ra bởi việc nhận thấy một mùi lạ, tiếp xúc đột ngột với ánh sáng, thay đổi đột ngột [thường là giảm] của nhiệt độ, sự đầy hơi trong dạ dày, nhiễm virus, hoặc một vài nguyên nhân hiếm khác như bắt đầu ăn kẹo cao su, sau khi tập thể dục, nhổ lông mày, hoặc sau khi quan hệ tình dục…
Chức năng của hắt hơi là để tống ra các chất nhầy có chứa các hạt lạ gây kích thích và làm sạch khoang mũi. Trong khi hắt hơi, vòm miệng mềm và lưỡi gà ép xuống trong khi mặt sau của lưỡi nâng lên để phần nào chắn lại lối thông từ phổi đến miệng, để không khí từ phổi bị đẩy qua đường mũi. Vì việc hạn chế lối thông đến miệng chỉ là một phần nên một lượng đáng kể không khí cũng bị đẩy ra qua đường này.
Phản xạ hắt hơi kéo theo sự co lại của một số cơ khác nhau, thường bao gồm cả mí mắt. Nhiều người tin rằng không thể mở mắt trong khi hắt hơi. Tuy nhiên, điều này đã được chứng minh là không chính xác.
Những điều thú vị:
- Hắt hơi là một phản xạ không điều kiện và không thể dừng lại được một khi nó đã bắt đầu: Thật vậy, 1 khi cái hắt hơi đã bắt đầu, thì bạn không thể kìm hãm cái sự sung sướng đó lại được. Thậm chí, bạn cũng không thể mở mắt trong khi đang hắt hơi.
- Nhiều nguồn thông tin cho biết tốc độ của luồng không khí và các hạt nước bắn ra khi hắt hơi dao động trong khoảng 25km/h cho đến hơn 125km/h với những thí nghiệm sử dụng máy ảnh tốc độ cao. Nếu so sánh với bão thì tốc độ được xếp vào bão cấp 14
- Các hạt nước được phóng ra có thể đi xa 1,5m đến 3m.
- Không thể hắt hơi trong khi ngủ vì phần não bộ điểu khiển phản xạ này cũng nghỉ ngơi vào lúc đó.
- Hầu hết các động vật thuộc siêu lớp động vật bốn chân, trừ cá voi, đều có hành động hắt hơi, kể cả chim, lưỡng cư và bò sát.
- Các nhà khoa học cho biết, lực do 1 cú hắt xì … hơi tạo ra, có thể làm thay đổi nhịp tim của bạn. Nhưng đừng lo, bởi trái ngược với sự thật ấy, quả tim của bạn sẽ không ngừng đập trong lúc bạn hắt hơi, nó chi… hơi giật mình xíu thôi
- Hắt hơi cũng là tập thể dục: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: 1 cú hắt xì hơi có tác dụng như 1 bài khởi động nhẹ, vì nó bao gồm hoạt động của nhiều bó cơ, từ cơ họng, ngực, cơ hoành và cơ bụng.
- Hắt hơi cũng… nói lên tính cách: Những người hắt xì lớn tiếng thì có xu hướng là người lãnh đạo tốt và uy tín. Những người sở hữu tiếng hắt xì hơi dịu hơn thì tính cánh cũng trầm hơn, trung thành hơn và đáng tin cậy hơn.Những người che miệng khi hắt xì có vẻ như là người có tính cách nghiêm túc, đoan trang, chuẩn mực. Và kiểu hắt xì được mô tả là bất ngờ, không theo một “khuôn mẫu” nào là của Tuýp người luôn thay đổi quyết định của mình 1 cách rất chóng vánh…
- Hắt xì hơi thật tuyệt vời! Cái hắt xì hơi sẽ mang lại cho con người ta cảm giác nhẹ nhõm, thoải mái, cứ như thể vừa trút bỏ đi được 1 gánh nặng vậy. Nhiều người còn cho biết hắt hơi còn khiến họ cảm thấy trẻ trung, vui sướng, thậm chí là năng động hơn. Thật vậy! Bạn cứ thử cái cảm giác muốn hắt hơi mà không thể hắt được 😀 . Vậy có cách nào ngăn ngừa hắt hơi không ? Hãy cùng tìm hiểu tiếp…
- Kỷ luc hắt hơi : Người ta đã ghi âm một người đàn ông hắt hơi một mạch 40 cái, khiến ông mệt đứt hơi. Sách Guinness còn ghi một kỷ lục khủng khiếp: Bà Donna Griffiths ở Pershore [Anh] năm lên 2 bắt đầu hắt hơi từ ngày 13/1/1981 và trong năm đầu tiên, người ta ghi nhận được hơn 1 triệu cái, sau chán, không ghi nữa, và bà [đúng hơn là cô bé lúc đó] chỉ dừng lại ngày 16/9/1983, nghĩa là liền tù tì 978 ngày, kể cả giữa bữa ăn, trừ lúc ngủ. Chắc “nữ hoàng hắt hơi” này xưng hùng xưng bá còn lâu mới có đối thủ
Ngăn chặn, phòng ngừa hắt hơi :
Cách ngăn chặn hắt hơi cơ bản là thở ra từ từ và sâu để loại bỏ toàn bộ lượng không khí trong phổi sẽ được dùng cho việc hắt hơi, sau đó nín thở và đếm đến mười hoặc nhẹ nhàng kẹp chặt sống mũi trong vài giây.
Phương pháp để làm giảm hắt hơi nói chung là giảm sự tương tác với các chất kích thích, chẳng hạn như hạn chế ở gần vật nuôi để tránh lông của chúng, đảm bảo luôn lau sạch bụi bám trên đồ đạc, thay thế thường xuyên bộ lọc cho máy điều hòa không khí, máy lọc khí hay thiết bị giữ ẩm. Tuy nhiên, một số người lại cảm thấy hắt hơi rất thú vị và không muốn ngăn chặn việc này.
Hắt hơi, sổ mũi là tình trạng bệnh rất phổ biến. Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị sổ mũi, hắt hơi như: cảm cúm, cảm lạnh, viêm xoang, dị ứng thời tiết,…. Bệnh tuy đơn giản nhưng có thể là dấu hiệu cảnh báo của rất nhiều bệnh nguy hiểm khác như: hen phế quản, viêm phổi mạn tính. Cùng Medichoice tìm hiểu ngay “Hắt hơi, sổ mũi là triệu chứng của bệnh gì? Mẹo chữa bệnh đơn giản, siêu nhạy” nhé.
Hắt hơi sổ mũi liên tục là bệnh gì?
Hắt hơi sổ mũi liên tục là bệnh lý của hệ thống miễn dịch, là phản ứng quá mức đối với các chất lạ từ môi trường bên ngoài tác động vào. Đây là triệu chứng của rất nhiều bệnh, chủ yếu liên quan đến đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng, …
– Bệnh cảm cúm
Hắt xì hơi, sổ mũi liên tục là một trong những dấu hiệu của bệnh cảm cúm – bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn, vi-rút cúm gây ra. Bệnh có nhiều chủng bệnh, tuy nhiên có những dấu hiệu đặc trưng rất dễ nhận biết như: hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, sốt, ho có đờm, niêm mạc họng sưng đỏ, đau họng, nhức đầu, đau mỏi các cơ.
Cảm cúm có thể gặp quanh năm nhất là vào thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết. Nhóm người có sức đề kháng yếu như trẻ em, người cao tuổi, nhóm người có bệnh lý nền: tiểu đường, tim mạch,… có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với bình thường. Bệnh có thể lây từ người sang người do lây nhiễm vi khuẩn từ nước bọt, hay tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh. Vào những dịp cao điểm, cảm cúm có thể lây lan thành dịch.
Thời gian ủ bệnh rất nhanh, khoảng sau 2 ngày. Sau 4-7 ngày, nếu được chữa trị kịp thời và đúng liều tất cả các triệu chứng trên sẽ khỏi dứt điểm. Tuy là nhóm bệnh phổ biến thông thường nhưng không thể tùy tiện sử dụng thuốc. Với nhóm người như trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú, người có bệnh lý nền cần được bác sĩ thăm khám và kê đơn điều trị. Nếu không, bệnh có thể chuyển biến thành những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh.
– Bệnh cảm lạnh
Khi bị cảm lạnh, bạn cũng có thể bị hắt hơi, sổ mũi kéo dài. Bên cạnh đó, bạn sẽ gặp các triệu chứng kèm theo khác: mệt mỏi, chán ăn, sốt, ho.
Cảm lạnh là bệnh xảy ra do nhiễm virus ở mũi và họng [đường hô hấp trên]. Bệnh không quá nguy hiểm nhưng thường gây khó chịu cho người mắc. Nhiều loại virus khác nhau có thể góp phần hình thành cảm, nhưng rhinovirus là nguyên nhân thường gặp nhất.
– Viêm mũi dị ứng
Hắt hơi, sổ mũi liên tục cũng là dấu hiệu của bệnh viêm mũi dị ứng. Khi mắc bệnh, hệ miễn dịch của bạn sẽ nhạy cảm hơn với các tác động từ bên ngoài, có thể có những phản ứng quá mức dẫn đến tình trạng hắt hơi, sổ mũi. Các trường hợp rất dễ dẫn đến tình trạng trên như tác động với phấn hoa, mùi hương, lông chó mèo, nấm mốc,…. Đặc biệt mỗi khi thay đổi thời tiết nắng mưa thất thường hoặc từ nóng sang lạnh, đường hô hấp của bạn cực kỳ nhạy cảm, gây nên tình trạng hắt hơi, sổ mũi kéo dài liên tục.
Với những ai bị bệnh có thể tái phát bệnh quanh năm, mà khó có thể chữa trị khỏi dứt điểm. Bệnh gây rất nhiều phiền toái cho người mắc như:
+ Hắt hơi liên tục, mỗi lần hắt hơi cả tràng dài
+ Đau nhức hai bên sống mũi, cơn đau có khi còn lan lên cả đầu
+ Nghẹt mũi hoặc chảy nhiều nước mũi
+ Thường xuyên có mũi đặc chảy xuống cổ họng, khạc đờm liên tục
+ Có cảm giác ngứa ngáy dữ dội ở mũi, mắt và hai bên ống tai.
+ Đỏ mắt
Vì tính chất là loại bệnh mạn tính, nên cách tốt nhất để hạn chế tình trạng này là phòng bệnh thật tốt. Hãy luôn đảm bảo giữ ấm cơ thể và vệ sinh mũi sạch sẽ nhé.
– Viêm xoang
Viêm xoang là loại bệnh xảy ra do nhiễm trùng trong các hốc xoang bởi vi khuẩn, vi rút, nấm gây ra. Viêm xoang có thể do bạn sinh sống và hít thở trong môi trường ô nhiễm hoặc do viêm họng, viêm amidan, viêm mũi mà không được điều trị triệt để.
Tương tự như viêm mũi dị ứng, viêm xoang là loại bệnh mạn tính, xảy ra khi có sự thay đổi của môi trường hoặc thời tiết.
– Các bệnh khác
Hắt hơi, sổ mũi còn là triệu chứng của rất nhiều bệnh khác:
+ Bị polyp mũi
+ Viêm mũi thông thường
+ Hen suyễn
+ Vướng dị vật trong mũi
+ Thời tiết thay đổi đột ngột
Bỏ túi ngay 9 mẹo chữa hắt hơi sổ mũi siêu đơn giản, siêu nhạy
– Sử dụng giấm táo
Khi bạn bị ngạt mũi, sổ mũi hay chỉ cần có dấu hiệu hắt hơi, đừng quá lo lắng, hãy xông mũi bằng giấm táo nhé. Lấy giấm táo, hòa vào nước đun sôi, sau đó dùng hỗn hợp đó xông mũi rất tốt. Khi xông, bạn dùng 2 bàn tay che phần phía trước cánh mũi, rồi cúi xuống phần nước đã nấu xong để xông. Cách làm này giúp bạn giảm nhanh tình trạng nghẹt mũi, ngạt mũi rất nhạy.
– Sử dụng hành tây, hành tím, tỏi để xông mũi
Hành tây, tỏi, hành tím đều là những thành phần rất quen thuộc trong nhà bếp. Để xông mũi bằng các loại củ này cũng rất đơn giản. Hãy cắt miếng nhỏ rồi cho vào cốc nước nóng để xông lên mũi. Nếu được, bạn có thể giã nhuyễn các củ trên, để tinh dầu tiết ra mạnh hơn, phát huy tác dụng tốt hơn rất nhiều.
Hành tây, hành tím, tỏi đều có tác dụng rất tốt trong việc đẩy lùi chứng ngạt mũi, giảm tình trạng viêm, nhiễm rất tốt.
– Uống trà gừng tươi
Trong gừng tươi có rất nhiều tinh chất kháng viêm, kháng sưng rất tốt. Do đó, khi bị nghẹt mũi, sổ mũi, hãy pha ngay một cốc trà gừng tươi để uống nhé.
Để làm trà gừng cũng rất đơn giản, chỉ cần 1 củ gừng giã nhỏ, đổ nước vào đun sôi. Với cách làm này, bạn có thể cho thêm một chút mật ong, một chút chanh tươi vào cốc. Gừng tười có vị cay, tính nóng, giảm tình trạng hắt hơi, sổ mũi rất tốt.
– Bấm huyệt nghinh hương
Huyệt nghinh hương nằm bên cạnh cánh mũi, trên rãnh mũi má, cách cánh mũi khoảng nửa thốn [tương đương 0,8cm]. Khi bị ngạt mũi, nghẹt mũi, bạn hãy nằm nghiêng về phía bên phải và ngược lại. Sau đó, có thể tự sử dụng ngón trỏ bấm vào huyệt nghinh hương ở hai bên cánh mũi. Chỉ vài phút bấm huyệt, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay. Hay bạn cũng có thể dùng ngón trỏ và ngón cái vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi cũng khiến bạn dễ thở, dễ chịu hơn hẳn.
– Dùng khăn ấm đặt ở hai bên tai
Khi bị ngạt mũi, nghẹt mũi, bạn có thể sử dụng khăn thấm nước nóng và đặt ở 2 bên tai trong 15 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp làm dịu tình trạng này. Bởi vì trong tai có nhiều dây thần kinh nhỏ giúp điều tiết máu ở mũi. Khi gặp hơi nóng, chúng sẽ làm huyết quản giãn ra, từ đó giúp thông lỗ mũi.
– Ngâm nước nóng
Khi bị hắt hơi, sổ mũi, hãy ngâm mình vào bồn nước ấm, và hít thở đều. Nếu được hãy cho thêm một chút tinh dầu để thông mũi rất tốt. Tuy nhiên hãy ngâm đến khi nước ấm vừa đủ, khi nước lạnh cần dừng ngay để tránh bị cảm lạnh nhé.
– Uống nước ép cà chua
Khi đun nước ép cà chua nóng, bạn có thể cho thêm 1 muỗng nước chanh, 1 ít tỏi băm. Sau đó, bạn sử dụng 2 lần/ngày là đã có thể loại bỏ sớm được chứng ngạt mũi, nghẹt mũi khó chịu đang đeo đẳng.
– Sử dụng Guardimmu để giảm nhanh các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi do cảm, cúm, viêm đường hô hấp
Được nghiên cứu và phát triển từ bài thuốc y học cổ truyền được lưu truyền từ hơn 800 năm, Guardimmu được bào chế trên dây chuyền hiện đại, đạt chuẩn GMP. Với nguồn dược liệu quý, được tuyển chọn kỹ lưỡng, sản phẩm được bào chế dạng cốm rất dễ uống. Guardimmu được sử dụng để tăng sức đề kháng cho người có sức đề kháng yếu như: trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người có bệnh lý nền. Không chỉ thế, còn có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, ho đờm do cảm, cúm, viêm đường hô hấp.
Như vậy hắt hơi, sổ mũi là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, hy vọng bạn có thêm những kiến thức hữu ích về bệnh. Nếu có những triệu chứng ban đầu, đừng chủ quan uống thuốc tại nhà, hãy lắng nghe chuyên gia tư vấn nhé 08.4833.3382 / 0247 3028 228.
Biên tập thuocchon.vn
Đội ngũ Medichoice với những thành viên hoạt động lâu năm trong ngành y tế – sức khỏe. Luôn tâm huyết với nghề, mong muốn đem đến cho cộng đồng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
Thẻ:hắt hơi sổ mũi Trị cảm cúm