Nguyên nhân ngứa vùng kín

Ngứa vùng kín là dấu hiệu thường gặp ở cả nam lẫn nữ. Tình trạng ngứa có thể đi kèm với các triệu chứng khác tùy theo nguyên nhân gây bệnh. Nguyên nhân phổ biến nhất thường là do mắc các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục. Hoặc mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hoặc đơn giản chỉ là ngứa do kích ứng thông thường. Trong bài viết dưới đây, Thạc sĩ, Bác sĩ Sản phụ khoa Trần Minh Quang sẽ đề cập tổng quan về tình trạng này và một số nguyên nhân thường gặp.

Nội dung bài viết

• Tổng quan về triệu chứng ngứa vùng kín
• Nguyên nhân gây ngứa vùng kín
• Triệu chứng ngứa vùng kín
• Cách xử lý ngứa vùng kín tại nhà
• Khi nào cần gặp bác sĩ?
• Chẩn đoán và điều trị ngứa âm đạo
• Cách phòng ngừa tình trạng ngứa vùng kín

Tổng quan về triệu chứng ngứa vùng kín

Về triệu chứng ngứa

Ngứa (pruritus hay itching) là một triệu chứng thường gặp trong các bệnh lý về da. Đó là cảm giác khiến bạn thấy khó chịu và muốn gãi. Hầu hết mọi người đều đã từng trải qua cảm giác này. Ngứa có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khu vực nào trên cơ thể. Nó có thể là:1

• Toàn thể – ngứa hầu như ở khắp toàn bộ cơ thể.
• Khu trú – chỉ ngứa ở một nơi, một vùng nào đó trên cơ thể.

Ngứa là hiện tượng không chỉ gặp trong các bệnh lý về da mà còn gặp trong rất nhiều bệnh lý khác. Như bệnh lý hệ thống các cơ quan khác trong cơ thể (gan, thận, máu, nội tiết), bệnh lý thần kinh hoặc các rối loạn về tâm lý.

Ngứa có thể xảy ra trên khắp cơ thể

Đôi khi, ngứa có thể đi kèm với triệu chứng khác. Chẳng hạn như phát ban, nổi mụn nước ở vùng bị ngứa… Các tình trạng ngứa này thường nhẹ, diễn ra trong thời gian ngắn gọi là cấp tính. Nhưng đôi khi tình trạng ngứa có thể nghiêm trọng kéo dài (trên 6 tuần) gọi là mạn tính, khiến người bệnh khó chịu, gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt.1

Cơ chế gây ngứa

Có 4 cơ chế gây ngứa:2

• Da liễu – Cơ chế này thường được gây ra bởi các quá trình viêm hoặc bệnh lý (ví dụ: nổi mề đay, eczema).
• Toàn thân: Cơ chế này liên quan đến các bệnh của các cơ quan khác ngoài da. Ví dụ tình trạng ứ mật trong gan có thể gây ngứa.
• Bệnh thần kinh: Cơ chế thần kinh liên quan đến bệnh lý hệ thần kinh trung ương hoặc ngoại vi.
• Tâm thần: Cơ chế này có liên quan đến các tình trạng tâm thần.

Ngứa vùng kín

Ngứa vùng kín là vấn đề hay gặp phải ở cả nam lẫn nữ. Như đã nói ở trên, ngứa có thể diễn ra trong thời gian ngắn nhưng ngứa ở vùng kín thường gây ra nhiều khó chịu. Nhất là khi bạn phải đi làm, đi ra ngoài, đến văn phòng hay tham dự sự kiện thì việc thường xuyên ngứa vùng kín một vấn đề lớn.3

Bộ phận sinh dục là nơi nhạy cảm nhất của cơ thể. Ngứa vùng này thường xảy ra do nhiễm trùng nấm men, chất gây kích ứng, viêm đường sinh dục, bệnh ngoài da hoặc do chọn dao cạo lông vùng kín kém chất lượng.3

Ở nữ giới, dấu hiệu này thường do mắc các bệnh lý phụ khoa. Nếu bạn gặp phải tình trạng ngứa kèm dấu hiệu vùng kín có mùi hôi và đau rát khi quan hệ, thì có thể bạn đang mắc một số bệnh phụ khoa.

Đối với nam giới, ngứa ở vùng cơ quan sinh dục thường liên quan đến cách vệ sinh hàng ngày và tình trạng mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Ngứa vùng kín có thể gặp ở cả nam lẫn nữ

Nguyên nhân gây ngứa vùng kín

Nguyên nhân chung ở cả nam và nữ 4

Dao cạo

Đây là nguyên nhân phổ biến gây ngứa ở vùng kín. Đa phần những người tự tẩy lông mu bị ngứa bộ phận sinh dục ít nhất một lần trong đời. Vì việc làm này có thể tạo ra những vết rách li ti trên da và gây viêm nang lông. Điều này dẫn đến tình trạng lông mọc ngược, tổn thương da hoặc nổi những mụn nhỏ ở vùng mu gây ngứa.

Viêm da tiếp xúc

Đây là một phản ứng chậm xảy ra trên da. Và thường xảy ra sau khi bạn tiếp xúc với dị nguyên mà bạn bị dị ứng. Tình trạng này thường gây ra mẩn ngứa, phát ban đỏ, đôi khi kèm theo mụn nước. Nó cũng có thể dẫn đến bong tróc hoặc nứt da.

Nguyên nhân phổ biến gây viêm da tiếp xúc là nước hoa, hóa chất trong chất tẩy rửa, xà phòng và các sản phẩm vệ sinh vùng kín khác. Bao gồm dung dịch thụt rửa và xịt vệ sinh vùng kín, chất kết dính và các sản phẩm cao su.

Tinea Cruris (Jock Itch)

Jock itch là một bệnh phát ban truyền nhiễm do một loại nấm phát triển. Chúng có thể dễ dàng lây lan ở vùng bẹn lên vùng mu. Tình trạng này có thể phát triển do ma sát từ quần áo, đổ mồ hôi liên tục ở vùng bẹn. Nó cũng có thể lây lan đến bẹn từ bàn chân, hoặc từ người này sang người khác nếu có tiếp xúc với quần áo chưa giặt hoặc tiếp xúc trực tiếp da với da.

Rận mu

Rận mu là vi sinh vật sống trên lông mu xung quanh bộ phận sinh dục. Chúng cũng có thể sống ở nách, râu, ria mép, lông mày, lông mi. Chúng thường lây lan qua quan hệ tình dục không an toàn. Nhưng có thể lây qua khi dùng chung quần áo hoặc khăn trải giường với người mắc bệnh.

Bệnh rận mu có thể gây tình trạng ngứa vùng kín

Ghẻ

Ghẻ do một loại bọ tám chân hay còn gọi là bọ xít ngứa. Loài côn trùng này đào sâu vào lớp trên cùng của da và đẻ trứng. Ghẻ gây cảm giác ngứa dữ dội, có thể kèm theo phát ban hoặc không. Bất cứ ai cũng có thể bị ghẻ. Nó có thể lây truyền qua đường tiếp xúc da với da.

Hình ảnh ký sinh trùng chốc ghẻ

Viêm nang lông

Viêm nang lông là tình trạng các nang lông bị viêm hoặc tắc nghẽn. Tình trạng này có thể xảy ra do cạo râu, nhiễm nấm, lông mọc ngược hoặc ma sát từ quần áo. Viêm nang lông có thể phát triển các vết loét đóng vảy hoặc mụn đầu trắng hoặc mụn nước ngứa. Các nang lông bị tổn thương hoặc bị tắc nghẽn thường bội nhiễm vi khuẩn.

Nguyên nhân ngứa vùng kín nữ

Viêm âm đạo

Viêm âm đạo là một tình trạng thường gặp, gây nhiều khó chịu cũng như ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ. Triệu chứng thường là ngứa vùng kín, tiết dịch âm đạo bất thường, đau rát khi đi tiểu hoặc đau rát khi quan hệ. Tùy vào tác nhân gây viêm âm đạo là do vi khuẩn, vi nấm hay Trichomonas mà tính chất khí hư sẽ có những đặc trưng riêng.5

Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs)5

Nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể gây ngứa vùng kín nữ khi quan hệ tình dục không an toàn. Chẳng hạn như:

• Giang mai: Là STD đứng hàng thứ hai sau HIV/AIDS. Bệnh giang mai là bệnh hệ thống, gây ra nhiều biểu hiện ở khắp nơi trong cơ thể tùy diễn tiến. Nếu không điều trị, giang mai có thể truyền cho thế hệ sau và khiến đứa trẻ mắc giang mai bẩm sinh.
• Mụn cóc sinh dục hay còn gọi là bệnh sùi mào gà ở nữ giới. Đây là bệnh lây truyền qua đường tình dục do virus gây ra.
• Viêm âm đạo do Trichomonas. Nguy cơ nhiễm Trichomonas tăng ở phụ nữ có nhiều bạn tình hoặc mắc những bệnh STD khác.
• Herpes sinh dục: là bệnh lây qua đường tình dục do virus. Đây là bệnh hay tái phát và chưa có thuốc đặc hiệu. Bệnh thường gặp ở nam nhiều hơn nữ.

Mãn kinh5

Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh hoặc những người đã trải qua thời kỳ mãn kinh có nhiều nguy cơ bị ngứa vùng kín cao hơn các đối tượng khác. Điều này xuất hiện là do nồng độ estrogen bị sụt giảm trong thời kỳ mãn kinh, dẫn đến teo âm đạo.

Lúc này, nêm mạc âm đạo dần mỏng hơn và có thể dẫn đến tình trạng âm đạo bị khô quá mức. Tình trạng khô da có thể gây ngứa và kích ứng nếu không điều trị.

Tình trạng teo âm đạo ở phụ nữ mãn kinh có thể gây ngứa

Ung thư âm hộ5

Trong một số trường hợp hiếm hoi, ngứa vùng kín ở nữ có thể là triệu chứng của ung thư âm hộ. Đây là bộ phận bên ngoài của cơ quan sinh dục nữ. Nó bao gồm môi trong và môi ngoài của âm đạo, âm vật và lỗ âm đạo.

Ung thư âm hộ có thể không gây ra triệu chứng gì. Tuy nhiên, khi các triệu chứng xảy ra, chúng có thể gồm ngứa, chảy máu bất thường hoặc đau ở vùng âm hộ. Đây là loại ung thư có thể được điều trị thành công nếu được chẩn đoán ở giai đoạn đầu.

Nguyên nhân ngứa vùng kín nam6

Nguyên nhân gây ngứa ở vùng kín nam có liên quan đến các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STI). Nói chung STI gồm do 3 nhóm tác nhân lớn là:

• Vi khuẩn: Nhiều loại vi khuẩn bên ngoài có thể xâm nhập vào cơ thể dễ dàng qua đường tiết niệu. Trong đó có các vi khuẩn có thể lây truyền qua đường tình dục. Chẳng hạn như Lậu và Chlamydia. STI do vi khuẩn thường là nguyên nhân chính gây ngứa vùng kín ở cả nam lẫn nữ.
• Virus: là nguyên nhân thứ hai sau vi khuẩn. Virus gây bệnh ở bộ phận sinh dục thường gặp là virus u nhú ở người (HPV), herpes sinh dục…
• Khác: Các vi sinh vật như chấy và ve thích xâm nhập vào các khu vực ẩm ướt tối (vùng sinh dục) cũng có thể gây ra các triệu chứng ngứa dữ dội. Những sinh vật này tiếp xúc trực tiếp qua da với người bị nhiễm bệnh. Vì vậy chúng dễ lây truyền khi quan hệ tình dục không an toàn.

Triệu chứng ngứa vùng kín

Triệu chứng ngứa vùng kín sẽ xuất hiện tùy vào từng nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là những dấu hiệu ngứa vùng kín đi kèm với một số dấu hiệu của một vài bệnh lý phổ biến.7

Giang mai7

Giang mai được phân loại theo các thời kỳ:

• Giang mai thời kỳ I.
• Giang mai thời kỳ II.
• Giang mai thời kỳ tiềm ẩn.
• Giang mai thời kỳ III.

Triệu chứng từng thời kỳ như sau:

Thời kỳ	Triệu chứng
I	Săng giang mai (chancre) và hạch thường thấy ở âm đạo, dương vật, hậu môn, trực tràng.
II	Tổn thương đa dạng ở da và niêm mạc: ban đào, ban giang mai sẩn, ban giang mai không đặc hiệu. Có thể có hạch.
Tiềm ẩn	Không có triệu chứng lâm sàng.
III	Không có hạch. Săng giang mai có thể thấy ở da, niêm mạc hoặc ở nội tạng.

Herpes sinh dục7

Nhiễm Herpes sinh dục làm tăng nguy cơ lây truyền HIV/AIDS lên 5 – 9 lần. Triệu chứng tổng quát thường là mệt mỏi, nóng sốt, nhức đầu.

Tổn thương ban đầu đặc trưng là hồng ban, mụn nước mọc thành chùm. Thường xuất hiện ở âm hộ, đầu dương vật, cảm giác rát da và ngứa. Có thể có triệu chứng đi kèm khác như tiểu khó, bí tiểu.

Hình ảnh có chứa nội dung nhạy cảm, bạn đọc cân nhắc trước khi xem

Xem

Sang thương đặc trưng nhiễm Herpes virus là hồng ban, mụn nước mọc thành chùm

Sùi mào gà7

Bệnh sùi mào gà thường không gây triệu chứng cơ năng nhưng có sang thương da là các sẩn sùi vùng hậu môn sinh dục. Sang thương là các chồi thịt, có cuống, màu hồng hoặc đỏ sậm, sờ mềm, ngứa vùng kín. Đôi khi sang thương lan rộng cho hình ảnh giống bông cải.

Viêm âm đạo do Trichomonas7

Viêm âm đạo do Trichomonas còn được gọi là bệnh trùng mảng uốn roi đuôi. Các triệu chứng có thể gặp là:

• Ngứa vùng kín.
• Huyết trắng màu vàng xanh, loãng, có bọt, tanh.
• Có thể kèm tiểu ngứa, tiểu rát.
• Niêm mạc âm đạo và cổ tử cung có thể có những điểm xuất huyết lấm tấm dạng trái dâu tây.

Hình ảnh có chứa nội dung nhạy cảm, bạn đọc cân nhắc trước khi xem

Xem

Điểm xuất huyết lấm tấm dạng trái dâu tây trong viêm âm đạo do Trichomonas

Viêm âm đạo do vi khuẩn8

Viêm âm đạo do vi khuẩn là một nguyên nhân phổ biến gây ngứa vùng kín ở nữ. Tình trạng này được phát triển do sự mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại tự nhiên trong âm đạo. Các yếu tố thuận lợi gây tăng khả năng mắc bệnh bao gồm: có bạn tình mới, không dùng bao cao su, thói quen thụt rửa âm đạo…

Không phải lúc nào nhiễm khuẩn ẩm đạo cũng gây ra các triệu chứng. Các dấu hiệu thường gặp bao gồm ngứa vùng kín và tiết dịch bất thường, có mùi hôi. Dịch tiết ra có thể loãng, có màu xám hoặc trắng đục hoặc thậm chí có bọt.5

Viêm âm đạo do vi nấm8

Viêm âm đạo do nấm là một tình trạng thường gặp ở phụ nữ, khoảng 10% phụ nữ trên 18 tuổi xác nhận rằng có ít nhất 2 đợt viêm âm đạo do nấm trong một năm gần nhất. Các yếu tố nguy cơ gây tăng khả năng mắc bệnh bao gồm: tình trạng mang thai, dùng thuốc ngừa thai nội tiết, dùng thuốc kháng sinh phổ rộng, béo phì, đái tháo đường, mặc quần lót chật…

Viêm âm đạo do nấm gây nhiều khó chịu cho người phụ nữ, trong đó than phiền chính là ngứa vùng kín. Các triệu chứng khác bao gồm nóng rát, tiểu khó, giao hợp đau. Khí hư của nhiễm vi nấm âm đạo rất đặc trưng, có dạng “phô mai sữa”, không mùi, vón cục và dính.

Cách xử lý ngứa vùng kín tại nhà

Nhìn chung, tình trạng ngứa vùng kín thông thường sẽ tự biến mất bằng các biện pháp đơn giản, chẳng hạn như:

Vệ sinh bộ phận sinh dục đúng cách, hợp lý9

Vệ sinh bộ phận sinh dục đúng cách là một trong những cách giúp bạn ngăn ngừa tình trạng ngứa vùng kín do các nguyên nhân ít nghiêm trọng gây ra.

• Nữ giới nên rửa bên ngoài âm đạo – âm hộ với nước ấm hàng ngày. Không sử dụng xà phòng thơm, gel hoặc chất tẩy rửa mạnh. Tránh thụt rửa âm đạo.
• Nam giới nên vệ sinh bộ phận sinh dục hàng ngày bằng nước sạch, nhất là sau khi đi vệ sinh.

Tắm bằng baking soda9

Tắm bằng baking soda có khả năng điều trị nhiễm nấm men cũng như một số tình trạng ngứa da nhất định.

Theo một nghiên cứu năm 2012, baking soda có tác dụng kháng nấm. Một nghiên cứu khác năm 2014 cho thấy rằng baking soda có thể giết chết các tế bào nấm Candida là tác nhân phổ biến gây ngứa vùng kín.10

Một nghiên cứu khác vào năm 2014 đã chỉ ra baking soda có khả năng tiêu diệt g baking soda giết tế bào Candida – nguyên nhân gây nhiễm trùng nấm men.11

Xem thêm: Viêm âm đạo do nấm Candida, liệu bạn đã hiểu rõ

Tuy nhiên, những nghiên cứu trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu muốn áp dụng, bạn chỉ nên pha một ít baking soda vào bồn tắm chứ không nên dùng baking soda để rửa trực tiếp vào vùng kín.9

Bột yến mạch12

Bên cạnh baking soda, nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng bột yến mạch khi được pha 1 lượng vừa đủ vào bồn tắm có thể hỗ trợ giảm triệu chứng ngứa vùng kín.13

Bạn có thể thêm bột yến mạch hoặc baking soda vào bồn tắm để cải thiện tình trạng ngứa vùng kín

Vitamin E

Theo một nghiên cứu vào năm 2015, vitamin E có khả năng làm giảm triệu chứng ngứa âm đạo do viêm da dị ứng hoặc mãn kinh.14

Trong khi đó, nghiên cứu năm 2016 cũng chỉ ra thuốc đạn có chứa vitamin E đã có tác dụng tích cực trong việc điều trị thành âm đạo bị khô, mỏng và viêm ở phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh.15

Lựa chọn đồ lót phù hợp

Đồ lót bằng vải cotton rất hữu ích nếu bạn bị ngứa ở vùng kín. Vải cotton thoáng khí giúp giảm tình trạng ngứa.9

Mặc đồ lót có thành phần 100% cotton giúp thông thoáng da có thể ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng nấm men. Bởi những loại nấm men phát triển mạnh ở những khu vực không được thông thoáng.9

Quần lót cotton là lựa chọn an toàn cho vùng kín của bạn

Bổ sung probiotic

Lợi khuẩn rất cần thiết để giữ gìn hệ tiết niệu sinh dục khỏe mạnh. Cung cấp lợi khuẩn làm tăng sinh lợi khuẩn trong âm đạo của nữ.9

Bạn có thể tìm thấy các chất bổ sung probiotic, chẳng hạn như viên uống bổ sung. Đây cũng có thể được coi là một biện pháp phòng ngừa. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng khi họ kê đơn thuốc kháng sinh.

Bổ sung các chất dinh dưỡng hợp lý

Bạn có thể bổ sung probiotic thông qua các loại thực phẩm như:9

• Sữa chua.
• Trà kombucha.
• Kim chi.
• Dưa cải bắp.

Tuy nhiên, bạn cần bổ sung có liều lượng và chú ý những vấn đề sức khỏe khác.

Kim chi là thực phẩm chứa nhiều probiotic, tuy nhiên bạn không nên dùng quá nhiều để giải quyết tình trạng ngứa vùng kín

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Khi ngứa cũng xảy ra không chỉ ở vùng kín mà ở cả các bộ phận khác trên cơ thể, bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu trị liệu trước tiên.16

Bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ nếu tình trạng ngứa trở nên nghiêm trọng, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày và công việc của bạn. Hoặc khi đã thực hiện các biện pháp giảm ngứa tại nhà nhưng tình trạng vẫn không thuyên giảm.5

Bạn cũng nên liên hệ với bác sĩ nếu tình trạng ngứa âm đạo của bạn kéo dài hơn một tuần hoặc nếu đi kèm với các triệu chứng sau:5

• Loét hoặc nổi mụn nước trên âm hộ.
• Đau, ửng đỏ hoặc đau ở vùng sinh dục.
• Tiểu khó.
• Tiết dịch âm đạo bất thường
• Đau rát khi quan hệ tình dục.

Khi phát hiện cơ thể có kèm các triệu chứng bất thường hoặc ngứa vùng kín kéo dài, bạn cần đến gặp bác sĩ

Bác sĩ sẽ thăm khám bộ phận sinh dục để xác định nguyên nhân gây ngứa. Từ đó có thể chỉ định thêm một số xét nghiệm phù hợp để làm rõ nguyên nhân. Tùy theo nguyên nhân gây ngứa mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.5

Chẩn đoán và điều trị ngứa âm đạo

Chẩn đoán5

Trong quá trình thăm khám, bác sĩ sẽ hỏi bạn những vấn đề như:

• Tình trạng ngứa vùng kín diễn ra như thế nào, có nghiêm trọng hay không?
• Tình trạng này kéo dài trong bao lâu?
• Hoạt động tình dục thời gian gần đây.

Đôi khi, bác sĩ sẽ chỉ định kiểm tra vùng chậu hoặc tiến hành xét nghiệm để có thể xác định chính xác hơn tình trạng mà bạn đang gặp phải.

Điều trị ngứa âm đạo theo nguyên nhân5

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngứa vùng kín, có một số phương pháp chẩn đoán và điều trị có thể áp dụng. Bao gồm:

• Thuốc chống nấm: Nếu nguyên nhân là do nhiễm nấm, bác sĩ có thể sẽ chỉ định sử dụng thuốc chống nấm để giảm các triệu chứng.
• Thuốc kháng histamine: Nếu ngứa do dị ứng, bạn có thể cần dùng thuốc kháng histamine.
• Thuốc kháng sinh: Nếu nguyên nhân gây ngứa vùng kín là do vi khuẩn, thuốc kháng sinh sẽ là cần thiết để tiêu diệt vi khuẩn.
• Thuốc mỡ steroid: Loại này giúp giảm viêm và làm dịu cơn ngứa.

Lưu ý: Bạn không nên tự mua thuốc điều trị mà cần khám bác sĩ để tìm ra chính xác nguyên nhân gây bệnh. Các loại thuốc trên được chỉ định tùy vào tình trạng mà bạn đang gặp phải.

Cách phòng ngừa tình trạng ngứa vùng kín

Đối với nữ

Phụ nữ nên thực hiện các bước sau để phòng ngừa ngứa bộ phận sinh dục:

• Sau khi đi tiểu hoặc đi tiêu, vệ sinh bằng khăn sạch từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn từ hậu môn (trực tràng) xâm nhập vào âm đạo.
• Tránh các sản phẩm hóa học như thụt rửa âm đạo hoặc thuốc xịt vệ sinh phụ nữ. Vì chúng có thể làm đảo lộn sự cân bằng axit trong âm đạo.
• Tránh sử dụng quá nhiều bột giặt khi giặt đồ lót bằng máy giặt.
• Hạn chế các loại thuốc trị ngứa không kê đơn, vì những sản phẩm này có thể khiến tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn về lâu dài.
• Nếu bạn nghi ngờ chất bôi trơn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ngứa vùng kín, hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn.
• Hạn chế gây tổn thương ở vùng kín, chẳng hạn như cạo và gãi quá nhiều.
• Ăn uống cân bằng để duy trì vi khuẩn lành mạnh trong âm đạo.

Đối với nam

• Rửa sạch dương vật, bao gồm cả vùng dưới bao quy đầu ở nam giới chưa cắt bao quy đầu.
• Nếu bạn đổ mồ hôi suốt cả ngày, hãy cân nhắc thay quần lót thường xuyên.

Cả nam và nữ

• Giữ vùng kín sạch sẽ và khô ráo. Sử dụng xà phòng nhẹ, hoặc tốt hơn là tránh xà phòng hoàn toàn và rửa sạch bằng nước.
• Mặc quần áo và quần áo lót bằng sợi tự nhiên, rộng rãi. Thay quần lót ít nhất 24 giờ một lần.
• Lau khô vùng kín hoàn toàn sau khi tắm và bơi lội. Tránh để quần áo ẩm ướt trong thời gian dài.
• Tránh quan hệ tình dục không an toàn, đặc biệt nếu bạn lo lắng rằng bạn hoặc đối tác của bạn có thể bị các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
• Để giảm nguy cơ ngứa khi tẩy lông mu, hãy sử dụng chất bôi trơn. Ví dụ như xà phòng hoặc kem cạo râu. Dưỡng ẩm sau khi tẩy lông cũng có thể giúp ngăn ngừa ngứa do dao cạo.
• Để giảm ngứa do viêm da tiếp xúc, bạn cần xác định xem mình đang dị ứng với chất gì và tránh tiếp xúc với nó.

Bạn có thể bị ngứa vùng kín vì một số lý do, bao gồm STI, nhiễm trùng do vi khuẩn, tình trạng da, nhiễm nấm hoặc do dao cạo. Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm tình trạng ngứa. Nếu tình trạng ngứa kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên đến gặp bác sĩ sớm để thăm khám. Nhất là khi cả người bạn tình cũng có triệu chứng ngứa tương tự thì khả năng rất lớn là cả 2 mắc STI cần được điều trị sớm.