Ngậm nước muối có tốt không
|
Hiện nay, nước muối sinh lý được nhiều người dùng để súc miệng nhằm vệ sinh, sát khuẩn khoang miệng - họng, ngăn ngừa vi khuẩn tấn công. Show
Không phải thuốc chữa bệnh Nước muối sinh lý là dung dịch đẳng trương có áp suất thẩm thấu xấp xỉ với dịch trong cơ thể người. Nước muối sinh lý có rất nhiều ưu điểm, có thể sử dụng nhỏ mắt, rửa mũi, súc miệng, họng... Tuy nhiên, nước muối sinh lý cũng chỉ có hiệu quả vệ sinh và ngăn ngừa vi khuẩn, không có khả năng điều trị dứt điểm bệnh và không phải là thuốc chữa bệnh. Không pha muối theo đúng nồng độ, ngậm muối nguyên hạt Một số người có thói quen súc miệng bằng nước muối nồng độ cao, thậm chí còn có người ngậm trực tiếp muối hạt trong miệng vì nghĩ muối mặn sẽ diệt vi khuẩn tốt hơn. Đó là một quan niệm sai lầm bởi súc miệng bằng nước muối quá mặn sẽ làm tổn thương tế bào niêm mạc họng, về lâu dài còn gây thừa muối trong cơ thể. Sử dụng nước quá lạnh để pha nước muối Thông thường, để thuận tiện mọi người luôn sử dụng nước lạnh có sẵn để pha với muối, tuy nhiên bạn nên sử dụng nước ấm để pha với muối súc miệng tốt hơn vì nước ấm sẽ hoàn toàn tốt hơn cho họng, răng và nướu. Không súc miệng lại bằng nước lọc sau khi súc nước muối Nhiều người vẫn nghĩ sau khi dùng nước muối phải giữ nguyên, không được súc lại bằng nước lọc thì mới có hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên súc miệng lại bằng nước lọc sau khi sử dụng nước muối. Việc tráng miệng lại với nước sạch giúp rửa hết lượng muối cũng như mảng bám đã bong ra lúc súc miệng bằng nước muối. Súc họng trước khi súc miệng Nhiều người có thói quen súc họng trước rồi mới súc miệng sau, đây là một điều không nên thực hiện vì những vi khuẩn ở trên răng chưa được làm sạch sẽ dễ dàng lây lan xuống họng. Để làm sạch họng, trước tiên cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối trong khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn ở miệng. Nếu cảm thấy miệng chưa thật sạch thì làm thêm một lần nữa rồi mới nên súc họng. Không nên súc họng trước khi súc miệng. Hỏi: Súc miệng bằng nước muối có thật sự tốt không? Tôi bị đau răng và nghe nhiều người nói súc miệng bằng nước muối sẽ giảm thiểu tình trạng đau cũng như tốt cho răng lợi và chữa viêm họng hiệu quả. Điều này cso đúng không thưa bác sĩ? Trả lời: Tác dụng của việc súc miệng bằng nước muốiSúc miệng bằng nước muối ấm có tác dụng tích cực đối với sức khỏe răng miệng. Nếu duy trì thói quen này hằng ngày sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, làm sạch khoang miệng và ngăn ngừa các vấn đề răng miệng, họng hay amidan. Súc miệng bằng nước muối đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng Bên cạnh đó, nước muối ấm còn có khả năng kích thích tăng tuần hoàn máu tại chỗ, làm tăng bạch cầu để tăng khả năng diệt vi khuẩn. Tuy nhiên, bạn nên pha nước muối vừa phải, không được mặn quá sẽ dễ gây lở loét vùng miệng. Với những trrường hợp răng bị lung lay, việc súc miệng bằng nước muối ấm giúp loại bỏ bớt vi khuẩn và các chất cặn bã để làm giảm bớt viêm nhiễm. Cách pha muối vào nước ấm: Lấy 1-2 thìa cà phê muối pha trong một cốc 240ml nước đậm độ khoảng 2%. Đặc biệt, bạn nên lưu ý chỉ pha đủ dùng, không nên pha sẵn rồi để dùng dần. Khi súc miệng, hãy cố gắng súc đều trong khoảng 30 – 60 giây, không nên vừa ngậm đã nhổ ra khiến nước muối chưa phát huy được công dụng. Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/ Muối không chỉ là gia vị chế biến món ăn mà còn có công dụng chữa nhiều bệnh khác. Súc miệng nước muối ấm hằng ngày giúp loại bỏ vi khuẩn, làm sạch khoang miệng, amidan, họng… Bài viết sau đây sẽ mách cho bạn biết ngậm nước muối có tác dụng gì và cách sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả cao. Tác dụng của việc súc miệng bằng nước muốiThời tiết thay đổi là môi trường thuận lợi để vi khuẩn tấn công vào đường hô hấp. Việc súc miệng, súc họng bằng cách ngậm nước muối sẽ có tác dụng giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công đang được nhiều người áp dụng. ► Chăm sóc cổ họng Vào mùa đông, khí hậu khô, dễ bị viêm họng cấp tính và mãn tính, viêm amiđan… Do đó, sử dụng nước muối có thể giúp điều trị các chứng bệnh kể trên vào giai đoạn đầu. Để ngậm nước muối có tác dụng nhanh thì khi bạn cảm thấy cổ họng khó chịu hay đau nhẹ, hãy chịu khó súc miệng với nước muối vào buổi sáng. Nếu thấy đau họng nhiều hơn thì súc miệng nước muối khoảng 5-6 lần một ngày sẽ có tác dụng chống viêm hiệu quả. Ngậm nước muối súc miệng hằng ngày giúp bảo vệ cổ họng hiệu quả ► Ngăn ngừa sâu răng Muối có chứa chất Florua giúp chống viêm, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Vì vậy, mỗi khi đánh răng, hãy ngậm nước muối sẽ có tác dụng kháng viêm và phòng ngừa sâu răng hiệu quả. ► Chữa trị hôi miệng Trong dân gian, muối tinh pha với nước sẽ tạo thành một hỗn hợp nước muối có thể giúp ngăn ngừa đau họng, sâu răng, rát cổ… Không những vậy, ngậm nước muối còn có tác dụng giúp trị hôi miệng hiệu quả. Vị mặn từ muối có tác dụng trong việc sát khuẩn, đánh bay các mảng bám trong răng, diệt khuẩn ở lợi, lưỡi và kẽ răng. Súc miệng thường xuyên đều đặn khoảng 2-3 lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Sử dụng nước muối như thế nào cho đúng?Để ngậm nước muối có tác dụng thì phải làm gì? Theo các chuyên gia Y Tế thì việc súc họng bằng nước muối nên được thực hiện vào 2 buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt. Một số người hay có quan niệm “nước muối càng đậm đặc thì khả năng sát khuẩn sẽ tốt hơn”. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn không đúng, bởi nếu nước muối quá mặn sẽ làm tổn thương niêm mạc miệng và họng, gây đau rát cổ họng hơn. Do vậy, khi pha cần pha loãng nước muối với tỷ lệ thích hợp để đạt được lợi ích hơn. Cách pha: Lấy 9g muối pha trong 100ml nước đun sôi để nguội để có được chai nước muối pha sẵn với nồng độ 0.9%. Dùng dung dịch này khi ngậm súc miệng sẽ mang lại hiệu quả cao, trước khi dùng nên lắc đều chai. Để ngậm nước muối có tác dụng tốt nhất, lưu ý khi súc họng nên ngửa cổ ra sau. Ngậm trong khoang miệng 2-3 phút, khi súc nên tạo ra những tiếng “khò khò” để nước muối thấm đều. Nên nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3 - 4 lần với nước muối mới. Thực hiện đều đặn hằng ngày đến khi họng không còn cảm giác vướng víu, khó chịu nữa. Để đạt hiệu quả cao, bạn hãy cố gắng duy trì thói quen này để chăm sóc sức khỏe của răng miệng và cổ họng của mình nhé. Chúc bạn luôn vui khỏe! Ngày đăng: 12-05-201814,271 lượt xem Tweet Chia sẻ Tin liên quan
|
