Mang thai lên bao nhiêu kg là vừa
Mẹ bầu tăng cân ít trong thai kỳ sẽ không đảm bảo đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Tình trạng này làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm, bé sinh ra nhẹ cân, còi cọc, suy dinh dưỡng, suy hô hấp… Vậy trong thai kỳ mẹ bầu nên tăng bao nhiêu cân? Hãy cùng bệnh viện Hồng Ngọc tìm hiểu! Show Mẹ bầu tăng cân như thế nào là hợp lý khi mang thai?Trong một thai kỳ kéo dài 40 tuần, mẹ bầu sẽ tăng khoảng 9 – 12kg, gồm cân nặng của thai nhi, nước ối, bánh nhau và cân nặng của mẹ do cơ thể tích trữ năng lượng. Mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là hợp lý còn phụ thuộc vào cân nặng ban đầu và chỉ số khối cơ thể (BMI) của mẹ.
Tăng cân khi mang thai là dấu hiệu em bé phát triển tốt và cũng cho thấy mẹ đang cung cấp cho bé đủ năng lượng cần thiết. Việc mẹ bầu tăng cân ít trong suốt thai kỳ có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Nguyên nhân mẹ bầu tăng cân ít khi mang thaiMẹ bầu sẽ tăng khoảng 9 – 12kg trong thai kỳ Có nhiều mẹ bầu có thể tăng cân đều đặn trong thai kỳ thì nhiều mẹ bầu tăng cân ít kể cả khi mẹ đang thiếu cân. Nguyên nhân của tình trạng này có thể do:
Đăng ký dịch vụ thai sản trọn gói qua hotline: 0919 645 271 hoặc điền vào form dưới đây Mẹ bầu tăng cân ít trong thai kỳ ảnh hưởng thế nào đối với thai nhiBác sĩ khuyến cáo, việc tăng cân trong thai kỳ ở mức độ vừa phải có thể giúp mẹ không mệt mỏi và có thể cung cấp cho trẻ đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, mẹ bầu tăng cân ít hơn mức cần thiết và thiếu cân khi mang thai sẽ có những ảnh hưởng nhất định đến thai nhi như:
Ốm nghén là nguyên nhân khiến mẹ bầu tăng cân ít trong 3 tháng đầu Làm thế nào để tăng cân đủ trong thai kỳ?Nhiều mẹ bầu tăng cân ít trong thai kỳ thắc mắc không biết làm thế nào để có thể tăng cân đúng chuẩn? Theo chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu cần thực hiện các chế độ dinh dưỡng khoa học, hoạt động thể thao cũng như giữ tâm lý thoải mái để cơ thể được thả lỏng và dễ tăng cân hơn:
Ngoài những biện pháp trên, mẹ bầu tăng cân ít cần lưu ý uống đủ nước để hỗ trợ hoạt động bài tiết, cải thiện làn da cũng như ngăn ngừa triệu chứng phù nề ở bà bầu. Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần uống từ 10–12 ly nước/ ngày. Để tăng cân đúng chuẩn trong thai kỳ, mẹ bầu cần thực hiện các chế độ dinh dưỡng khoa học Lưu ý: Đối với những mẹ bầu ở giai đoạn nửa cuối tam cá nguyệt thứ 2, đầu tam cá nguyệt thứ 3 mà vẫn không tăng cân thì mẹ bầu nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân, phương pháp điều trị kịp thời. Dựa vào chỉ số của thai nhi, bác sĩ sẽ đánh giá thai nhi có bị ảnh hưởng không. Còn những bà bầu không tăng cân, tăng cân ít nhưng em bé vẫn phát triển tốt thì không cần quá lo lắng sẽ ảnh hưởng tới tâm lý. Lưu ý khi theo dõi cân nặng của mẹ bầu?Việc kiểm soát cân nặng khi mang thai rất có lợi cho mẹ, tăng không quá nhiều mẹ sẽ dễ giảm cân và lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Để theo dõi cân nặng đúng cách, mẹ bầu nên:
Khi mang bầu, cơ thể mẹ luôn ưu tiên cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi, nên dù mẹ bầu tăng cân ít, bé vẫn có thể thu nạp các dưỡng chất quan trọng nhưng mẹ sẽ thấy thai kỳ vô cùng mệt mỏi. Mẹ nên dựa vào các chỉ số siêu âm thai và các kết luận từ bác sĩ để nắm được sự phát triển của thai nhi và không nên lo lắng thái quá. Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. |