Làm thế nào để mất hết trí nhớ năm 2024
Chăm sóc người thân bị bệnh sa sút trí tuệ đặt ra nhiều thách thức cho gia đình và người chăm sóc. Những người bị bệnh sa sút trí tuệ do các tình trạng như Alzheimer và các bệnh liên quan bị rối loạn não sinh học tiến triển khiến họ ngày càng khó ghi nhớ, suy nghĩ rõ ràng, giao tiếp với người khác, và chăm sóc bản thân hơn. Ngoài ra, bệnh sa sút trí tuệ có thể gây ra thay đổi tâm trạng và thậm chí thay đổi tính cách và hành vi của một người. Tờ thông tin này cung cấp một số chiến lược thực tế để giải quyết các vấn đề hành vi gây khó khăn và những khó khăn về giao tiếp thường gặp khi chăm sóc một người bị bệnh sa sút trí tuệ. Show
Mười lời khuyên về giao tiếp với người bị bệnh sa sút trí tuệChúng ta không được sinh ra với khả năng giao tiếp với người bị bệnh sa sút trí tuệ — nhưng chúng ta có thể học hỏi. Nâng cao kỹ năng giao tiếp của bạn sẽ giúp công việc chăm sóc bớt căng thẳng và có thể cải thiện chất lượng mối quan hệ của bạn với người thân. Kỹ năng giao tiếp tốt cũng sẽ nâng cao khả năng xử lý các hành vi gây khó khăn mà bạn có thể gặp phải khi chăm sóc người bị bệnh sa sút trí tuệ.
Xử lý hành vi làm phiềnMột số thách thức lớn nhất của việc chăm sóc người thân bị bệnh sa sút trí tuệ là những thay đổi về tính cách và hành vi thường xảy ra. Bạn có thể tiếp nhận tốt nhất những thách thức này bằng cách sử dụng tính sáng tạo, linh hoạt, kiên nhẫn và tình yêu thương. Điều này cũng giúp bạn không để bụng với mọi việc và duy trì tính hài hước. Để bắt đầu, hãy xem xét các quy tắc cơ bản sau: Chúng ta không thể thay đổi người đó. Người bạn đang chăm sóc bị rối loạn trí não, điều này hình thành nên con người anh ấy. Khi bạn cố gắng kiểm soát hoặc thay đổi hành vi của anh ấy, rất có thể bạn sẽ không thành công hoặc gặp phải sự chống cự. Điều quan trọng là:
Kiểm tra trước với bác sĩ. Các vấn đề về hành vi có thể có lý do y tế tiềm ẩn: có thể người đó đang bị đau hoặc chịu tác dụng phụ bất lợi của thuốc. Trong một số trường hợp, như không kiểm soát được tiểu tiện/đại tiện hoặc chứng ảo giác, có thể có một số loại thuốc hoặc điều trị có thể hỗ trợ kiểm soát vấn đề. Hành vi có mục đích nào đó. Những người bị bệnh sa sút trí tuệ thường không thể cho chúng ta biết họ muốn gì hoặc cần gì. Họ có thể làm điều gì đó, như hàng ngày lấy tất cả quần áo ra khỏi tủ đồ, và chúng ta tự hỏi tại sao. Rất có khả năng người đó đang muốn thỏa mãn nhu cầu được bận rộn và có ích. Luôn xem xét người đó có thể đang cố gắng thỏa mãn nhu cầu gì bằng hành vi của họ—và, khi có thể, cố gắng điều chỉnh theo đó chúng. Hành vi được kích hoạt. Cần hiểu rằng tất cả các hành vi được kích hoạt—nó diễn ra vì một lý do nào đó. Điều mà một người đã làm hoặc nói có thể kích hoạt hành vi, hoặc có thể là sự thay đổi trong môi trường thực tế. Căn nguyên của việc thay đổi hành vi là phá vỡ các kiểu mẫu mà chúng ta tạo ra. Hãy thử một cách tiếp cận khác hoặc thử một kết quả khác. Những gì hiệu quả hôm nay có thể không hiệu quả vào ngày mai. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến hành vi làm phiền và tiến triển tự nhiên của quá trình bệnh đồng nghĩa với việc các giải pháp có hiệu quả hôm nay có thể cần được thay đổi vào ngày mai—hoặc có thể hoàn toàn không hiệu quả nữa. Chìa khóa để quản lý các hành vi gây khó khăn là sáng tạo và linh hoạt trong các chiến lược của bạn để giải quyết vấn đề nhất định. Nhận sự hỗ trợ từ người khác. Bạn không đơn độc—có nhiều người khác chăm sóc cho người bị bệnh sa sút trí tuệ. Xác định vị trí của Cơ Quan Lão Hóa của Khu Vực gần nhất, chi hội ở địa phương của Hiệp Hội Alzheimer, Trung Tâm Nguồn Lực Người Chăm Sóc California, hoặc truy cập Family Care Navigator (www.caregiver.org/family-care-navigator) để tìm các nhóm, tổ chức, và dịch vụ hỗ trợ có thể trợ giúp bạn. Hãy dự kiến rằng bạn sẽ có những ngày tốt đẹp và những ngày tồi tệ, giống như người thân bạn đang chăm sóc vậy. Xây dựng chiến lược đối phó với những ngày tồi tệ. Sau đây là tổng quan về các hành vi liên quan đến bệnh sa sút trí tuệ phổ biến nhất, với các gợi ý có thể hữu ích trong việc xử lý chúng. Bạn sẽ tìm thấy các nguồn lực bổ sung được liệt kê ở cuối tờ thông tin này. Lang thangNhững người bị bệnh sa sút trí tuệ có vẻ như đi không mục đích, vì nhiều lý do, như là buồn chán, tác dụng phụ của thuốc, hoặc để tìm “thứ gì đó” hoặc một người nào đó. Họ cũng có thể đang cố gắng thỏa mãn nhu cầu thể chất—khát, đói, nhu cầu sử dụng nhà vệ sinh, hoặc tập thể dục. Không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm ra các yếu tố kích hoạt việc đi lang thang, nhưng chúng có thể mang lại hiểu biết sâu sắc để xử lý hành vi.
Tiểu tiện/đại tiện mất kiểm soátMất kiểm soát tiểu tiện hoặc đại tiện thường xảy ra khi bệnh sa sút trí tuệ diễn tiến. Đôi khi tai nạn xảy ra do các yếu tố môi trường; ví dụ: người nào đó không thể nhớ vị trí hoặc không thể kịp vào nhà vệ sinh. Nếu tai nạn xảy ra, sự thấu hiểu và trấn an của bạn sẽ giúp người đó giữ phẩm giá và giảm thiểu sự lúng túng.
Kích độngKích động chỉ một loạt các hành vi liên quan đến bệnh sa sút trí tuệ, bao gồm dễ cáu, mất ngủ, và hung hăng về lời nói hoặc hành động. Thông thường các kiểu vấn đề về hành vi này tiến triển theo các giai đoạn của bệnh sa sút trí tuệ, từ nhẹ đến nặng hơn. Kích động có thể bị gây ra bởi nhiều yếu tố, bao gồm yếu tố môi trường, sợ hãi và mệt mỏi. Thông thường, kích động bắt đầu khi người đó cảm thấy bị mất “kiểm soát”.
Lặp lại lời nói hoặc hành động (dai dẳng)Người bị bệnh sa sút trí tuệ thường sẽ lặp lại một từ, câu nói, câu hỏi, hoặc hoạt động nhiều lần. Trong khi loại hành vi này thường vô hại với người bị bệnh sa sút trí tuệ, nó có thể gây khó chịu và căng thẳng cho những người chăm sóc. Đôi khi hành vi bắt đầu do lo lắng, buồn chán, sợ hãi, hoặc các yếu tố môi trường.
Bệnh hoang tưởngNhìn thấy người thân đột nhiên trở nên nghi ngờ, ghen tuông, hoặc buộc tội là điều đáng lo. Hãy nhớ, những gì người đó đang trải qua là rất thực tế đối với họ. Tốt nhất là không tranh luận hay bất đồng. Đây cũng là một phần của bệnh sa sút trí tuệ—hãy cố gắng không để bụng.
Mất ngủ/Hội chứng mặt trời lặnSự bồn chồn, kích động, mất phương hướng, và hành vi làm phiền khác ở những người bị bệnh sa sút trí tuệ thường trở nên tồi tệ hơn vào cuối ngày và đôi khi kéo dài suốt đêm. Các chuyên gia tin rằng hành vi này, thường được gọi là hội chứng mặt trời lặn, được gây ra bởi sự kết hợp của các yếu tố, như là kiệt sức do các sự kiện trong ngày và thay đổi đồng hồ sinh học của người đó, gây nhầm lẫn ngày và đêm.
Ăn uống/Dinh dưỡngMột thách thức đó là bảo đảm người thân của bạn ăn thức ăn đủ dinh dưỡng và uống đủ nước. Những người bị bệnh sa sút trí tuệ thường bắt đầu quên rằng họ cần ăn và uống. Vấn đề này trở nên phức tạp hơn có thể do vấn đề về răng hoặc các loại thuốc làm giảm sự thèm ăn hoặc làm hương vị thức ăn “khác lạ”. Dinh dưỡng kém có nhiều hậu quả, bao gồm giảm cân, dễ cáu, mất ngủ, các vấn đề về tiểu tiện hoặc đại diện, và mất phương hướng.
TắmNhững người bị bệnh sa sút trí tuệ thường gặp khó khăn khi ghi nhớ vệ sinh “tốt”, như đánh răng, đi vệ sinh, tắm rửa, và thay quần áo thường xuyên. Từ thời thơ ấu, chúng ta được dạy đây là những hoạt động có tính riêng tư và cá nhân cao; để người khác thay quần áo và giúp đi vệ sinh có thể làm một người cảm thấy sợ hãi, nhục nhã, và lúng túng. Kết quả là, việc tắm thường khiến cả người chăm sóc và người thân của họ mệt mỏi.
Các lĩnh vực vấn đề khác
Nguồn lựcLiên Hiệp Người Chăm Sóc Gia Đình Trung Tâm Chăm Sóc Quốc Gia) (415) 434-3388 | (800) 445-8106 Trang web: www.caregiver.org Email: [email protected] (liên kết gửi e-mail) FCA CareNav: https://fca.cacrc.org/login Services by State: https://www.caregiver.org/connecting-caregivers/services-by-state/ Liên Hiệp Người Chăm Sóc Gia Đình (FCA) tìm cách cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người chăm sóc thông qua đào tạo, các dịch vụ, nghiên cứu và vận động. Thông qua Trung Tâm Chăm Sóc Quốc Gia, FCA cung cấp thông tin về xã hội, chính sách công cộng, và các vấn đề chăm sóc và cung cấp hỗ trợ trong việc phát triển các chương trình công cộng và cá nhân dành cho những người chăm sóc. Đối với cư dân Vùng Vịnh San Francisco mở rộng, FCA cung cấp dịch vụ hỗ trợ trực tiếp cho người chăm sóc những người mắc bệnh Alzheimer, đột quỵ, chấn thương sọ não, Parkinson, và các tình trạng làm suy nhược khác gây tổn thương cho người trưởng thành. Tài liệu của FCADanh sách thông tin và lời khuyên có sẵn trực tuyến tại www.caregiver.org/fact-sheets. Bệnh Sa Sút Trí Tuệ, Chăm Sóc và Kiểm Soát Sự Chán Nản Chăm Sóc BẢN THÂN: Tự Chăm Sóc dành cho Người Chăm Sóc Gia Đình Thuê Người Trợ Giúp Tại Nhà Lựa Chọn Chăm Sóc Trong Cộng Đồng Những tổ chức và đường dẫn khácTrung Tâm Giáo Dục và Giới Thiệu Bệnh Alzheimer (ADEAR) www.nia.nih.gov/alzheimers (liên kết bên ngoài) Một dịch vụ của Viện Lão Hóa Quốc Gia cung cấp thông tin và ấn phẩm về chẩn đoán, điều trị, chăm sóc bệnh nhân, nhu cầu người chăm sóc, chăm sóc dài hạn, giáo dục và nghiên cứu liên quan đến bệnh Alzheimer. Tiện Ích Tìm Dịch Vụ Chăm Sóc Người Cao Tuổi eldercare.acl.gov (liên kết bên ngoài) Một dịch vụ của Cơ Quan Quản Lý Người Cao Tuổi Liên Bang cung cấp thông tin và giới thiệu đến dịch vụ chăm sóc nghỉ ngơi, cũng như các dịch vụ gia đình và cộng đồng khác có sẵn thông qua các Cơ Quan Quản Lý Người Cao Tuổi tiểu bang và Khu Vực. Chương Trình Trở Về An Toàn của Hiệp Hội Alzheimer www.alz.org/care/dementia-medic-alert-safe-return.asp (liên kết bên ngoài) Một chương trình toàn quốc xác định những người bị bệnh sa sút trí tuệ đi lang thang và đưa họ trở về nhà. Gia đình có thể đăng ký cho người thân của họ vào cơ sở dữ liệu máy tính bảo mật quốc gia có trả phí. Những người tham gia nhận được một vòng đeo tay hoặc vòng cổ nhận dạng và các tài liệu nhận dạng và đào tạo khác. Tờ thông tin này được chuẩn bị bởi Liên Hiệp Người Chăm Sóc Gia Đình và được đánh giá bởi Beth Logan, M.S.W, tư vấn giáo dục và đào tạo và chuyên gia chăm sóc bệnh sa sút trí tuệ. © 2004, 2008, 2016 Family Caregiver Alliance. Tất cả các quyền được bảo hộ. |