Làm sao để hết rụng tóc cho nữ
Một người khỏe mạnh thường chỉ rụng từ 50-100 sợi tóc/tháng. Tuy nhiên, dưới tác động của ánh nắng, khói bụi, hóa chất khi uốn, nhuộm tóc… khiến cho mái tóc dần yếu đi và dễ bị rụng hơn. Bạn cần tìm cách giảm rụng tóc tại nhà sẽ an toàn, hiệu quả thay vì sử dụng thuốc trị rụng tóc. Hãy cùng Đẹp 365 tìm hiểu 10+ cách trị rụng tóc tại nhà đầy hiệu quả và dễ áp dụng ngay trong bài viết dưới đây. Show
Nguyên nhân gây nên rụng tócRụng tóc là một biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể. Đây là hiện tượng rụng tóc theo chu kỳ. Hiểu về nguyên nhân rụng tóc nhiều là bước đầu tiên trong việc tìm cách chữa trị rụng tóc. Cùng lướt qua những nguyên nhân phổ biến khiến tóc rụng hiện nay nhé:
Xem thêm: • Nguyên nhân rụng tóc nhiều và cách điều trị hiệu quả Cách trị rụng tóc tại nhà an toàn và hiệu quả1. Cách trị rụng tóc bằng tinh dầu vỏ bưởiSử dụng tinh dầu vỏ bưởi là cách trị rụng tóc tự nhiên được tin dùng và cho kết quả tốt nhất ở thời điểm hiện tại. Bưởi không chỉ cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể mà còn được chị em phụ nữ sử dụng để giảm cân, làm đẹp da và trị rụng tóc. Vỏ bưởi các thành phần (limonene – 41,45% – 84,62% và myrcen – 8,28% – 50,66%) giúp nuôi dưỡng làm bóng mượt tóc, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc nhanh chóng. Tinh dầu bưởi Cocoon Việt Nam chất lượng (Nguồn: Internet)Cách chăm sóc tóc với tinh dầu vỏ bưởi dạng xịt
Cách chăm sóc tóc với tinh dầu vỏ bưởi đặc:
Xem thêm: • Cách nấu vỏ bưởi gội đầu tại nhà giúp trị rụng tóc hiệu quả 2. Cách trị rụng tóc tại nhà bằng dầu dừaDầu dừa được xem là nguyên liệu tự nhiên rất quen thuộc đối với các chị em phụ nữ trong việc làm đẹp từ dưỡng da, dưỡng môi, dài mi và cả lông mày. Dưỡng tóc bằng dầu dừa cũng là phương pháp phổ biến được các bạn gái ưa chuộng. Các dưỡng chất có trong dầu dừa như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin E , D, A, K rất dễ hấp thụ giúp chống rụng tóc. Đặc biệt hàm lượng Vitamin E cao trong dầu dừa sẽ giúp phục hồi mái tóc khô xơ, nuôi dưỡng và kích thích mọc tóc nhanh hơn và hạn chế tình trạng tóc gãy rụng. Dầu dừa phổ biến trong việc dưỡng tóc nhằm chống rụng tóc (Nguồn: Internet)Cách trị rụng tóc với dầu dừa:
Với cả hai cách trị rụng tóc từ thiên nhiên trên, tóc bạn sẽ bị bết nhẹ. Bạn có thể làm sạch da dầu với nước sạch vào buổi sáng, không cần sử dụng lại với dầu gội nếu tóc bị bết. 3. Cách trị rụng tóc tại nhà bằng biaBạn nhất định phải thử cách chữa tóc rụng này tại nhà và sẽ cảm nhận hiệu quả đáng ngạc nhiên. Những dưỡng chất Kali, magie, Kali, Bioyin, Vitamin b1, B12,… có trong bia kích thích sự phát triển của nang tóc, giúp tóc mọc dài hơn, mượt hơn và giảm rụng hiệu quả. Cách gội đầu với bia:
4. Cách chữa rụng tóc với bồ kếtBồ kết là sản phẩm từ thiên nhiên được các bà các mẹ từ thời xa xưa dùng để gội đầu. Quả bồ kết khô có nhiều công dụng khi chăm sóc tóc như làm đen, mượt tóc. Đây cũng là nguyên liệu điều trị rụng tóc hiệu quả. Trên thực tế, quả bồ kết rất giàu Saponin – 1 hợp chất kháng viêm, kháng khuẩn để trị nấm da đầu, nấm chân tóc, từ đó hình thành các nang tóc mới khỏe hơn. Bên cạnh đó, bồ kết còn có nhiều dưỡng chất giúp tóc phục hồi hư tổn, khô xơ và chẻ ngọn như uteolin, isovitexin, vitexin, isoorientin và orientin hiệu quả. Cách chữa trị bệnh rụng tóc với quả bồ kết (Nguồn: Pinterest)Cách gội đầu bồ kết giảm rụng tóc
Xem thêm: • Bồ kết, công thức chống rụng tóc từ dân gian cực hiệu quả 5. Cách chữa rụng tóc bằng trà xanhNhắc đến trà xanh có lẽ bạn cũng đã liên tưởng được đến một nguyên liệu có lợi cho da và sức khoẻ rồi phải không nào? Một cốc trà xanh mỗi ngày cũng đáp án cho câu hỏi “Làm sao để hết rụng tóc cho nữ?” Thói quen này sẽ giúp bạn chống lão hoá và giữ tinh thần sảng khoái hơn. Không chỉ thế, trà xanh còn là “kẻ thù” giúp chống rụng tóc. Nước trà xanh giúp kích thích các nang tóc của bạn, giúp tóc chắc khoẻ, hạn chế rụng tóc. Bạn có thể uống trà xanh để tốt cho sức khoẻ. (Nguồn: Internet)Cách hay mẹo trị rụng tóc bằng trà xanh:
6. Cách trị rụng tóc tại nhà bằng nha đamBạn sẽ không khỏi bất ngờ khi biết nha đam không chỉ tốt cho da mặt mà còn có khả năng chống rụng tóc. Ngoài ra, các loại Vitamin A (beta-caroten), vitamin C, vitamin E là có hàm lượng cao nhất, giúp thúc đẩy các nang tóc phát triển, phục hồi tóc hư tổn và làm giảm đi tình trạng rụng tóc đáng kể. Nha đam có khả năng chống rụng tóc (Nguồn: Pinterest)Cách chữa rụng tóc với nha đam:
7. Cách trị rụng tóc bằng giấm táoCũng giống như dầu dừa, giấm táo cũng có khả năng làm đẹp từ trong ra ngoài. Với thành phần chứa nhiều axit gốc alpha-hydroxy như axit axetic… Nó có tác dụng loại bỏ các loại hóa chất tạo kiểu. Ngoài ra còn có thể giúp chăm sóc tóc hư tổn hiệu quả, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại từ môi trường. Từ đó làm mái tóc khỏe hơn và chống rụng tóc, chẻ ngọn do tóc yếu. Giấm táo tốt từ trong ra ngoài giúp chống rụng tóc (Nguồn: Internet)Cách chữa rụng tóc với giấm táo:
8. Cách kích thích mọc tóc bằng sữa chuaSữa chua đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hoá, sức khoẻ và làn da của bạn. Sữa chua cũng là một cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc tại nhà hiệu quả. Vitamin B5 và protein có trong sữa chua chính là nguồn dinh dưỡng “xịn” cho mái tóc của bạn. Đây cũng là một mẹo khá hay ho giúp bạn trị rụng tóc hiệu quả. Cách chữa rụng tóc bằng sữa chua:
9. Cách trị rụng tóc tại nhà bằng vitamin EDưỡng tóc bằng Vitamin E không chỉ giúp bạn có mái tóc chắc khỏe mà còn kích thích phát triển nang tóc, hạn chế tóc gãy rụng. Thành phần của Vitamin E có chứa chất chống oxy hóa giúp cải thiện da đầu. Đây được xem là cách làm tóc nhanh dài, hạn chế bết tóc và giúp tóc chắc khỏe. Cách chữa rụng tóc bằng vitamin E:
Dưỡng tóc bằng Vitamin E, thầu dầu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà và mang lại hiệu quả rõ rệt. Do đó, bạn hãy áp dụng ngay nếu thấy tóc mình bị rụng quá nhiều. Trong nước gạo còn có inositol – một dưỡng chất tốt để giảm hư tổn tóc. Việc gội đầu bằng nước vo gạo sẽ giảm ma sát giữa tóc với da đầu, hạn chế tóc chẻ ngọn đồng thời nuôi dưỡng tóc khỏe từ sâu bên trong. Cách gội đầu với nước vo gạo:
Lá ổi cũng là một trong những nguyên liệu thiên nhiên trị rụng tóc hiệu quả. Lý do là vì trong lá ổi có chứa nhiều vitamin C, B3, Lycopene giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia cực tím và làm cho tóc bóng mượt, khỏe mạnh hơn, hạn chế gãy rụng đầy hiệu quả. Các bạn chỉ cần thực hiện theo những bước sau để trị rụng tóc tại nhà:
Cách trị rụng tóc tại nhà bằng vitamin B1 cũng được nhiều chị em truyền tai nhau và áp dụng thành công. Bạn hãy kiên trì thực hiện khoảng 3 lần/tuần theo các bước dưới đây để khắc phục tình trạng tóc gãy rụng của mình.
13. Trị rụng tóc bằng dầu ô liuKhông chỉ có dầu dừa mới mang lại hiệu quả tốt cho quá trình chăm sóc tóc mà dầu ô liu với các vitamin E, vitamin D cũng góp phần không nhỏ vào việc điều trị tình trạng tóc gãy rụng cho hội chị em. Các bước thực hiện trị rụng tóc bằng dầu ô liu như sau:
Hành tây – một nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn hàng ngày của chúng ta lại có công dụng trị rụng tóc hiệu quả mà ít ai ngờ đến. Thật vậy, trong hành tây có chứa nhiều Kali, Selen, vitamin C, vitamin E có khả năng ngăn ngừa rụng tóc, chống oxy hóa. Sử dụng hành tây để chăm sóc tóc còn giúp kích thích mọc tóc và cải thiện quá trình lưu thông máu hiệu quả. Các bước thực hiện:
>> Có thể bạn quan tâm: Hành tây có thể trị rụng tóc hiệu quả đấy nhé! Dành cho những nàng không có thời gian tự chuẩn bị các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà giúp trị rụng tóc, bạn nên trải nghiệm sử dụng “bộ đôi” dầu gội và kem xả Dove Ngăn Gãy Rụng Tóc MỚI hiệu quả. Những lưu ý để có mái tóc chắc khỏe không lo bị rụng1. Bảo vệ mái tóc trước các tác nhân gây hạiCách trị rụng tốt nhất là hãy chủ động bảo vệ mái tóc trước. Không nên buộc tóc quá chặt. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tác việc dụng nhiệt lên tóc như: sấy, uốn, ép, nhuộm trong thời gian ngắn. Vì khi tóc phải tiếp xúc liên tục với các hoá chất và nhiệt độ cao trong thời gian ngắn sẽ làm cho tóc không có thời gian “nghỉ ngơi” phục hồi. Từ đó, các dưỡng chất protein trong tóc bị suy yếu dẫn đến tình trạng tóc bị khô xơ, mỏng và dễ gãy rụng hơn. Hơn nữa, ánh nắng mặt trời cũng là một trong những kẻ thù nguy hiểm gây tổn hại cho mái tóc của bạn. Vì thế, mỗi lần ra ngoài, bạn nên che chắn và bảo vệ mái tóc thật cẩn thận nhé! 2. Gội đầu đúng cáchMột số người vẫn giữ thói quen gội đầu bằng nước nóng ngay cả khi trời đang vào hè. Việc này sẽ khiến tóc bạn khô và rối hơn. Thay vào đó, bạn chỉ nên sử dụng nước mát để xoa dịu mái tóc. Việc sử dụng loại dầu gội dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên thay vì dầu gội thông thường và massage nhẹ nhàng da đầu sẽ làm giảm khả năng bong tróc chân tóc, ảnh hưởng đến da đầu và là nguyên nhân rụng tóc. Tuyệt đối tránh xa các sản phẩm làm sạch tóc có chứa formaldehyde hoặc cồn nếu không muốn hủy hoại mái tóc. Gội đầu đúng cách (Nguồn: Internet)
Xem thêm: • 3 mẹo chọn mua dầu gội trị rụng tóc chưa chắc bạn đã biết Căng thẳng thể chất làm rối loạn hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Từ đó nó có thể dẫn đến hàng loạt thay đổi trong cơ thể trong đó có chu kỳ mọc tóc. Đây là nguyên nhân gây rụng tóc xảy ra ở rất nhiều người. Nếu muốn tình trạng này thuyên giảm, bạn nên hạn chế những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Hãy thư giãn và giảm cường độ làm việc, bạn sẽ không còn đau đầu hay stress nữa. 4. Bổ sung vitamin, khoáng chấtKhi bữa ăn của bạn không đủ chất, cơ thể không cung cấp đủ protein, các vitamin, khoáng chất thiết yếu, lượng tóc của bạn sẽ theo đó giảm đi đáng kể. Vì vậy, việc bổ sung vitamin và các khoáng chất là việc làm vô cùng cần thiết để tóc nhanh dài, dày và mượt hơn. Hiện nay, có nhiều loại khoáng chất hỗ trợ tóc phát triển và ngăn ngừa gãy, rụng hiệu quả như: silica, sắt, canxi, kẽm… Các khoáng chất này có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm chưa qua chế biến như thịt, hải sản, các loại hạt, gan, trứng, gạo, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, cải bắp, dưa chuột, giá đỗ, các loại rau màu xanh lá đậm, dâu tây, chà là và nho khô. Các thực phẩm hữu cơ cũng tập trung nguồn khoáng chất này cao hơn các thực phẩm thông thường khác. Vitamin luôn được biết đến với những công dụng vô cùng tuyệt vời, không chỉ ở sức khỏe mà còn cả làn da, mái tóc. Các loại vitamin như:
Áp dụng các cách trị rụng tóc tự nhiên tại nhà giúp mái tóc bạn giảm gãy rụng, hay xơ rối an toàn. Nàng sẽ tự tin hơn khi sở hữu cho mình một mái tóc dày bóng mượt, khỏe mạnh hơn hẳn. Giờ đây, gãy rụng sẽ không còn có thể chen ngang vào những phút giây bạn được chăm sóc và chơi đùa cùng tóc nữa rồi – tóc bạn sẽ chỉ theo ý bạn mà thôi! Khám phá ngay bí quyết ngăn Gãy Rụng của Dove và đặt hàng ngay tại đây. Mong rằng với những cách trị rụng tóc tại nhà mà Đẹp365 giới thiệu cho các bạn trong bài viết trên đây sẽ giúp các bạn “đánh bay” tình trạng tóc hư tổn gãy rụng đầy khó chịu. Một mái tóc mềm mượt, chắc khỏe sẽ không còn là ước mơ xa vời, chúc bạn thực hiện thành công!
– Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, tần suất rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Ngăn ngừa rụng tóc bằng dầu dừa, giấm táo, sữa chua, hành tây,… không những giúp dưỡng tóc mềm mượt, mà còn đem lại mái tóc chắc khỏe, bóng mượt lên trông thấy. |