Phát triển bản thân là gì?
Theo Wikipedia thì khái niệm phát triển bản thân được diễn giải như sau:
Phát triển bản thânlà hoạt động nhằm nâng cao kiến thức và hình ảnh bản thân, phát triển tài năng và khả năng, tích lũytài sảnvà sự nghiệp, nâng cao chất lượng cuộc sống và làm sáng tỏ những ước mơ và hoài bão.
Khái niệm này không chỉ dừng lại ở phát triển bản thân mà nó còn bao gồm các hoạt động chính thức và không chính thức để phát triển người khác trong những vai trò như thầy giáo, hướng dẫn viên, tư vấn viên, quản lý, huấn luyện viên.
Nói cho cung, phát triển bản thân diễn ra trong bối cảnh thể chế, nó liên quan tới phương pháp, chương trình, công cụ, kỹ thuật và hệ thống đánh giá nhằm hỗ trợ con người phát triển ở mức độ cá nhân trong các tổ chức.
Ở mức độ cá nhân, phát triển bản thân bao gồm các hoạt động sau đây:
- Nâng cao kiến thức
- Nâng cao nhận thức về bản thân
- Xây dựng và làm mới hình ảnh cá nhân
- Phát triển sức mạnh và tài năng
- Làm giàu
- Phát triển tinh thần
- Phát hiện và bồi dưỡng khả năng
- Phát triển sự nghiệp và sự giàu có
- Nâng cao sức khỏe
- Thực hiện ước mơ
- Xây dựng và thực hiện các kế hoạch phát triển cá nhân
- Nâng cao vị thế xã hội
Kỹ năng phát triển bản thân là gì?
Kỹ năng phát triển bản thân [hay còn gọi là personal development skills] là những phẩm chất và năng lực giúp bạn phát triển cả về góc độ cá nhân và nghề nghiệp.
Đây là những kỹ năng giúp bạn nuôi dưỡng sự phát triển của chính mình. Khi bạn hiểu và cải thiện những kỹ năng này sẽ hỗ trợ bạn phát huy tối đa tiềm năng trong bạn.
Khi bạn có các kỹ năng phát triển bản thân tốt sẽ giúp bạn lập ra kế hoạch chiến lược và chiến thuật để đưa cuộc sống và nghề nghiệp hướng tới mục tiêu mong muốn.
Mỗi chúng ta đều cần trau dồi những kỹ năng phát triển bản thân – để cải thiện bản thân và biến chúng thành thói quen hàng ngày một cách tự nhiên để:
- Đạt được các mục tiêu cá nhân và sự nghiệp.
- Thăng tiến trong công việc.
- Cải thiện điểm mạnh và tài năng của bạn.
- Làm cho bản thân trở nên tốt hơn.
- Tìm kiếm sự thỏa mãn và hài lòng trong cuộc sống.
- …
Kỹ năng giao tiếp
Kỹ năng giao tiếp là một trong những kỹ năng phát triển bản thân vô cùng quan trọng. Nó là nghệ thuật, quy tắc, cách ứng xử giúp mọi người đúc rút qua kinh nghiệm thực tế giúp mọi người giao tiếp thuyết phục hơn.
Hãy nhớ rằng, để trở thành người giao tiếp giỏi bạn không cần phải thể hiện mình thật xuất sắc, nhà hùng biện giỏi. Mà cần thể hiện được các yếu tố thống nhất, thuyết phục về nội dung, phong thái của bạn khi trao đổi với mọi người.
Phát triển bản thân là gì?
Trước khi tìm hiểu những kỹ năng phát triển bản thân, Unica mời bạn đọc cùng tìm hiểu xem phát triển bản thân là gì nhé.
- Phát triển bản thân được hiểu là việc trau dồi và phát triển các kỹ năng mới của bản thân theo hướng tích cực để có thể dễ dàng đạt được những mục tiêu đã đặt ra trong cuộc sống.
- Phát triển bản thân thực chất là một quá trình hoàn thiện bản thân một cách có ý thức trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống. Đó là một mục tiêu không ngừng theo đuổi sự phát triển bằng cách phát triển các kỹ năng, năng lực và kiến thức. Mục tiêu cuối cùng để phát triển bản thân là trở thành một người hoàn thiện bản thân. Quá trình này bao gồm ba thành phần chính:
Nâng cao kỹ năng
Có hai quy trình nâng cao kỹ năng, hiệu quả cá nhân và giữa các cá nhân. Kỹ năng giao tiếp giữa các cá nhân tập trung vào cách bạn tương tác với những người khác và phát triển các mối quan hệ. Các kỹ năng hiệu quả cá nhân như thiết lập mục tiêu , quản lý thời gian, ra quyết định và quản lý căng thẳng mang lại lợi ích cho cá nhân bạn.
>>> Xem ngay:Trello là gì? Cách sử dụng Trello hiệu quả nhất
Phát triển bản thân là gì
Điều hòa tinh thần
Quá trình xây dựng và củng cố tâm trí của chúng ta được gọi là quá trình điều hòa tinh thần. Bạn có thể tập trung vào các mục tiêu của mình bằng cách hình dung những gì bạn muốn đạt được. Điều này giúp duy trì sự tập trung tích cực, cải thiện hình ảnh bản thân và sự tự tin. Một số kỹ thuật điều hòa tinh thần như thiền, các bài tập thở và các hoạt động thư giãn đã tỏ ra hữu ích trong việc tăng cường sự tập trung và hiệu suất tốt hơn.
Tạo thói quen
Thói quen thường đề cập đến những hành vi hoặc xu hướng thường ngày mang tính tự động và không có chủ đích. Rất khó để thoát khỏi thói quen nhưng không phải là không thể. Để làm cho cuộc sống của chúng ta phong phú hơn, chúng ta cũng có thể tạo ra những thói quen mới và mang lại những thay đổi tích cực.