Cách làm sữa đậu nành bí đỏ

Món sữa với hương vị thơm ngậy này hoàn toàn phù hợp cho những người muốn giảm béo, lại vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Món sữa với hương vị thơm ngậy này hoàn toàn phù hợp cho những người muốn giảm béo, lại vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Bí ngô nhiều chất dinh dưỡng, giảm trừ mỡ máu, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Bí ngô kết hợp với sữa đậu nành nhiều chất xơ giúp tiêu hóa, giảm cholesterol, vì vậy đây là một món ăn rất ngon và tốt cho những người đang muốn giảm cân.

Thành phần:

+ Đậu nành: 50g

+ Bí ngô: 150g

Cách làm:

Bước 1:

Đậu nành ngâm nước khoảng 10 phút.

Bước 2:

Bí ngô gọt vỏ, cắt khúc.

Bước 3:

Cho bí ngô vào máy làm nước đậu nành, cho lượng nước vừa phải.

Bước 4:

Tiếp tục cho đậu tương vào máy.

Bước 5:

Bật máy làm nước đậu nành.

Bước 6:

Hỗn hợp sau khi được nấu xong, cho qua rây rây bã là có thể dùng được.

Chú ý:

Trường hợp không có máy làm sữa đậu nành, bạn cho bí ngô và đậu tương vào nồi đun chín. Sau đó cho vào máy xay xay nhuyễn, lọc bã cho ra hỗn hợp sữa thật mịn, đun sôi là có thể dùng được nhé!

(Theo Em Đẹp)

Món sữa bí đỏ béo ngậy, thơm ngọt mà uống hoài không ngán vừa có thể dùng làm thức uống giúp đẹp da mỗi ngày lại còn có thể làm món ăn dặm cho các bé. Cùng vào bếp với Điện máy XANH xem bí quyết thực hiện ngay nha!

Cách chọn mua bí đỏ tươi ngon

• Chọn những quả bí đỏ có cuống lá chỉ dài khoảng 2 lóng ngón tay út, những quả này thường sẽ bảo quản được lâu hơn sau khi mua về.
• Bạn chọn những quả bí đó mà khi cầm lên có cảm giác chắc tay, quả bí cứng cáp, không mềm sượng do bị héo.
• Không mua những quả bí đỏ có dấu hiệu bị dập, úng, thậm chí có thể chảy chất lỏng dính nhớt, đó là bí đỏ đã hư.

Cách bảo quản sữa bí đỏ

• Với sữa bí đỏ để ở nhiệt độ phòng thì nên dùng hết trong ngày.
• Muốn để lâu hơn, bạn chờ sữa bí đỏ nguội rồi cho vào bình đựng nước (đã tiệt trùng), bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng trong khoảng 1 - 2 ngày.

CLICK xem ngay các mẫu máy xay sinh tố đang giảm giá sốc tại đây

Tham khảo một số máy xay sinh tố giá tốt đang kinh doanh tại Điện máy XANH giúp làm sữa bí đỏ tại nhà dễ dàng và nhanh chóng hơn!

Xem thêm:

• Cách làm sữa đậu xanh bí đỏ sánh mịn thơm ngon đầy dinh dưỡng
• Cách làm sữa đậu đỏ hạt điều trân châu đường đen thơm béo uống là mê
• 2 cách làm sữa đậu xanh lá dứa bổ dưỡng, đơn giản ai cũng mê

Với nguyên liệu dễ tìm và cách chế biến đơn giản là bạn đã có được những ly sữa bí đỏ giàu dinh dưỡng cho gia đình, mà lại an tâm về chất lượng vệ sinh thực phẩm. Còn ngại gì mà không thử ngay? Chúc các bạn thành công!

Bạn có làm được hướng dẫn này không?

Cám ơn bạn đã phản hồi

Xin lỗi bài viết chưa đáp ứng nhu cầu của bạn. Vấn đề bạn gặp phải là gì?

Gửi

Món ngon liên quan

• Dễ • Làm trong 20’ Hướng dẫn cách làm trà chôm chôm thơm ngon mát lạnh cho ngày hè

• Dễ • Làm trong 25’ Cách nấu sữa hạt sen cực healthy, thơm ngon bằng máy làm sữa hạt

• Dễ • Làm trong 37’ Cách nấu sữa đậu ngự mix hạt điều bằng máy nấu sữa hạt thơm ngon đơn giản

• Dễ • Làm trong 10’ Cách nấu sữa đậu nành lá dứa bằng máy làm sữa hạt cực thơm ngon, đơn giản

Từ khóa: cách nấu sữa bí đỏ, cách làm sữa bí đỏ, sữa bí đỏ, cách nấu sữa bí, sữa bí