Sau một thời gian tăng cân quá nhanh thì một thanh niên đã cố gắng luyện tập theo chế độ luyện tập của Saitama và nhận được cái kết không thể nào xuất sắc hơn
"Thành Phồng" Saitama trong bộ Manga nổi tiếng One Punch Man là một trong những nhân vật Manga/Anime được yêu thích nhất trong suốt một khoảng thời gian dài. Chỉ với một cú đấm nhưng người anh hùng này vẫn có thể hạ được tất cả những tên phản diện từng xuất hiện trong trong bộ truyện này kể từ khi nó bắt đầu.
Tất nhiên để có thể đạt được trình độ như thế thì Saitama đã phải trải qua một quá trình tập luyện cực kì gian khổ, vượt qua được những giới hạn tinh thần và sức mạnh của bản thân.
Saitama là một trong những nhân vật nổi tiếng nhất nhì trong cộng đồng yêu thích Anime/Manga [nguồn ảnh: Internet]
Và quá trình luyện tập được miêu tả chi tiết rằng Saitama luôn chăm chỉ tập luyện, ngày ngày gập bụng 100 cái, chống đẩy 100 cái, chạy bộ 10km đến nỗi rụng hết cả tóc và trở thành người mạnh nhất trong vòng 3 năm khổ luyện. Không biết là thật hay không nhưng bằng chứng chính là thân hình vạm vỡ của Saitama đã khiến cho rất nhiều người phải ngưỡng mộ.
Bài luyện tập đó đã khiến cho nhiều người phải tự hỏi rằng liệu nó có thể khiến cho một người trở nên cực kì khỏe mạnh được hay không. Chính vì lý do đã một nhà đầu tư người Singapore với cái tên Sean Seah đã chính thức thực hiện chế độ luyện tập này của Saitama sau những tháng ngày ăn chơi quá đà. Sean Seah cũng được biết đến với tư cách là tác giả của cuốn sách bán chạy nhất "Chiến thắng trò chơi đồng tiền", "Đi câu cá với Buffett".
Lý do cho chế độ luyện tập này đó chính là do anh đã tăng cân một cách nhanh chóng ngay sau dịp Tết nên anh đã quyết định "khổ luyện" trong 30 ngày để xem kết quả như thế nào.
Lịch trình luyện tập hằng ngày của Sean Seah [nguồn ảnh: Internet]
Bằng cách hạn chế sử dụng tinh bột, thực phẩm chiên và đồ ngọt, anh chàng đã tập luyện theo phương pháp One Punch Man với các cấp độ như sau:
Cấp 1: 10 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 1 km
• Cấp 2: 20 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 2 km
• Cấp 3: 30 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 3 km
• Cấp 4: 40 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 4 km
• Cấp 5: 50 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 5 km
• Cấp 6: 60 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 6 km
• Cấp 7: 70 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 7 km
• Cấp 8: 80 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 8 km
• Cấp 9: 90 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 9 km
• Cấp 10: 100 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 10 km
Và kết quả vô cùng bất ngờ khi Seah cuối cùng cũng sở hữu cho mình một thân hình vô cùng mĩ mãn. Sau một tháng luyện tập thì anh cũng giảm được 5 kg và sở hữu cho mình cơ bụng 6 múi. Đặc biệt hơn hết là anh chàng này không hề bị rụng tóc giống như Saitama.
Kết quả sau quá trình luyện tập [nguồn ảnh: Internet]
Sau khi hoàn thành chế độ luyện tập thì Sean Seah đã đăng tải một đoạn video nói về quá trình luyện tập của mình và video này đã khiến cộng đồng mạng không khỏi bàn tán xôn xao, từ đó có được hơn 1,6 triệu lượt xem chỉ trong 3 tuần. Đây chính là tấm gương mà bất kì ai cũng nên noi theo.
Để sở hữu được một thân hình cân đối không hề khó khăn, chỉ cần bạn chăm chỉ tập luyện hằng ngày thì sẽ có thân hình hoàn hảo như "Thánh Phồng" thôi.
Một Youtuber người Nhật đã tập luyện theo phương pháp của "thánh phồng tôm" Saitama, nhân vật chính trong Anime One Punch Man và kết quả thật bất ngờ.
Nếu bạn là fan của bộ phim Anime One Punch Man, chắc chắn bạn sẽ yêu thích nhân vật chính với sức mạnh bá đạo "một đấm chết luôn" - Saitama. Thế nhưng khi anh chàng này tiết lộ công thức tập luyện để đạt được trình độ hiện tại, nhiều đọc giả đã rất bất ngờ trước sự bình thường đến mức tầm thường của nó.
Nhìn ngộ nghĩnh vậy thôi chứ Saitama sở hữu sức mạnh vô cùng bá đạo đấy
"100 lần hít đất, 100 lần gập bụng, 100 lần squats, chạy 10km, uống sữa, ăn chuối và tuyệt đối không được dùng đến máy điều hòa để tăng sức mạnh ý chí. Cứ như vậy mỗi ngày trong suốt ba năm". Đó chính là công thức hình thành nên sức mạnh của người được mệnh danh là One Punch Man.
Quá trình tập luyện của One Punch Man vô cùng đơn giản
Dẫu biết rằng đó chỉ là thứ được bịa ra bởi tác giả của câu chuyện tuy nhiên mới đây anh chàng Youtuber có nickname Jigoku Dera Guren Maru đã thật sự nghiêm túc với kế hoạch tập luyện của Saitama trong suốt 1 năm vừa qua.
Toàn bộ quá trình tập luyện được anh chàng này ghi hình lại
Với việc ngày nào cũng hít đất 100 cái, gập bụng 100 lần, squats 100 cái, chạy 10km mỗi ngày xuyên suốt 1 năm trời kể từ khi đại dịch Covid 19 bùng phát, đến nay anh chàng người Nhật Bản này đã giảm từ 82.7 kilograms xuống một ngoại hình khá thon gọn chỉ vỏn vẹn 57.6 kilograms.
Chúng ta có thể nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt so với trước khi tập luyện
Kết quả thu lại được từ cách tập luyện này thật đáng kinh ngạc và chứng minh nếu bạn đủ kiên trì thì nó sẽ trở nên có hiệu quả. Vậy còn bạn thì sao, liệu bạn có muốn trở thành một "One Punch Man tiếp theo" hay không? Đây có lẽ là một ý tưởng không tồi nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân đấy.
Bài liên quan
Free Fire tiếp tục chơi lớn khi kết hợp với One Punch Man
Review One Punch Man: A Hero Nobody Knows - Tựa game đối kháng về Thánh Phồng Tôm
Tổng hợp các game anime hay nhất trên PC
Công Vinh
- Tags:
- One Punch Man: A Hero Nobody Knows
- One Punch Man
- Like [0]
- Bình luận [0]
- Share
Xem nhiều nhất
ĐTCL: Cách xây dựng đội hình Xạ Kích - Aphelios bắn cả bản đồ mùa 8 Đấu Trường Chân Lý
Esports 10/12/2022, 10:00
Aphelios là một quân bài mới đang làm bão trong máy chủ thử nghiệm PBE của mùa 8 ĐTCL. Cùng MGN tìm hiểu cách xây dựng đội hình tối ưu với vị tướng này nhé!