Việt Nam là một trong số những quốc gia có tỷ lệ trẻ thấp còi khá cao. Đó có thể do cha mẹ chưa chú trọng và lưu tâm trong việc bổ sung vitamin D hay Canxi cho trẻ. Trẻ thiếu vitamin D là nguyên nhân chính gây ra tình trạng còi xương, chậm phát triển. Vậy uống vitamin d cho trẻ sơ sinh vào lúc nào là tốt nhất?
Tại sao trẻ sơ sinh nên bổ sung vitamin D?
Vitamin D là một trong nhiều loại vitamin mà cơ thể trẻ em rất cần để khỏe mạnh. Trẻ sơ sinh nên bổ sung vitamin D vì:
- Vitamin D giữ cho xương chắc khỏe: Vitamin D rất quan trọng để duy trì sức khỏe của xương, Vitamin D giống như một chiếc cầu nối giúp vận chuyển và liên kết các chất vô cơ [canxi và photpho] vào xương giúp xương chắc khỏe, chống lại bệnh còi xương. Còi xương là biểu hiện người có hệ xương yếu và mềm. Nguyên nhân là do cơ thể thiếu vitamin D
- Vitamin D giúp hấp thụ canxi: Vitamin D cùng với canxi giúp tạo xương và giữ cho xương chắc khỏe. Thiếu vitamin D làm mất đi mật độ xương, gây mềm xương khiến xương chậm phát triển. Vitamin D được bổ sung trực tiếp qua da khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau đó sẽ được chuyển đổi thành dạng hoạt động của vitamin. Vitamin d kết hợp với Canxi từ chế độ thúc đẩy sự hấp thụ tối ưu, giúp cơ thể phát triển
- Vitamin D tăng hoạt động với tuyến cận giáp: Các tuyến cận giáp trong cơ thể hoạt động liên tục để cân bằng lượng canxi trong máu bằng cách liên lạc với thận, ruột và khung xương. Khi có đủ Vitamin D, Canxi trong chế độ ăn sẽ được hấp thụ và phát huy tác dụng tốt trong toàn bộ cơ thể. Nếu lượng canxi không đủ hoặc vitamin D thấp, các tuyến cận giáp sẽ “mượn” canxi từ khung xương để giữ lượng canxi trong máu ở mức bình thường
Trẻ sơ sinh bổ sung bao nhiêu vitamin d mỗi ngày?
- Với trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng cần 400 IU mỗi ngày. Việc trẻ bú mẹ hoàn toàn sẽ không thể cung cấp đủ vitamin D mà cần bổ sung vitamin d từ bên ngoài. Vì vitamin D tồn tại trong sữa mẹ rất thấp [> Xem thêm: Nên bổ sung vitamin D cho trẻ đến khi nào thì dừng lại? Với trẻ sơ sinh: Trẻ nên được bổ sung 200 UI/ngày. Trẻ sơ sinh sinh thiếu tháng: Uống 400 - 800 UI/ ngày hoặc uống 150 - 400 UI/kg/ngày.
Khi nào cần bổ sung vitamin D3 cho bé?
Bé cần được bổ sung Vitamin D3 ngay sau khi chào đời. Thời điểm lý tưởng nhất để bổ sung Vitamin D3 cho bé là ngay trước hoặc trong bữa sữa mỗi buổi sáng hàng ngày qua đường sữa mẹ hoặc sữa công thức. Sau khi uống mẹ không cần cho bé tráng miệng lại bằng nước lọc mà có thể cho bé bú mẹ ngay.
Bổ sung D3 lúc mấy giờ?
Theo các chuyên gia thì việc bổ sung vitamin D3 có thể vào bất cứ thời điểm nào trong ngày vì khi đi vào cơ thể, chúng sẽ được lưu trữ trong chất béo và hoạt động trong trường hợp cần thiết.
Bổ sung k2d3 cho bé đến khi nào?
Với câu hỏi “Trẻ sơ sinh uống D3K2 trong vòng mấy tháng thì dừng?”, bác sĩ xin giải đáp như sau: Vitamin D3 sẽ bổ sung cho bé đến hết tháng thứ 18 hoặc qua hết thời kỳ bú mẹ. Liều bổ sung thông thường là liều mà bạn thường cho trẻ uống nên ít khi gây thừa vitamin D3.