Bất cứ bậc làm cha mẹ nào cũng muốn con yêu ăn ngoan chóng lớn và được khỏe mạnh. Tuy nhiên, không ít bà mẹ có con nhỏ đang cảm thấy lo lắng thậm chí stress vì con ngậm trong mỗi bữa ăn. Làm thế nào để mỗi bữa ăn của trẻ cả mẹ và con đều cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ? Cùng tham khảo cách trị bé ăn ngậm với các mẹo sau nhé!
1. Nguyên nhân khiến trẻ ăn ngậm không chịu nuốt
Muốn biết cách trị bé ăn ngậm hiệu quả, tận gốc thì trước hết phải tìm hiểu những lí do khiến trẻ ngậm, không chịu nuốt thức ăn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ ăn ngậm thứ nhất là do biếng ăn nên việc ngậm thức ăn không nuốt là để kéo dài thời gian, không muốn ăn thêm nữa.
Thứ hai là thức ăn dai, cứng hoặc nguội hoặc cùng một loại thức ăn, cùng một mùi vị khiến trẻ không ngon miệng.
Thứ ba là bé đang có biểu hiện của một số bệnh như: mọc răng, đau lợi, viêm họng, sốt…
Thứ tư là do bé không tập trung vào bữa ăn vì còn bận xem ti vi, điện thoại, hay một trò chơi hấp dẫn nào đó mà quên mất việc nhai nuốt thức ăn….
Trên đây là những lý do phổ biến làm cho bữa ăn của trẻ kéo dài, trẻ ngậm không chịu nuốt. Khi con yêu có biểu hiện ăn ngậm, các mẹ nên tìm hiểu xem vì nguyên nhân nào trong những nguyên nhân này để điều trị dứt điểm việc bé ăn ngậm.
Một bữa ăn kéo dài nhiều tiếng đồng hồ khiến cả mẹ và trẻ đều mệt mỏi
2. Hậu quả của việc bé ăn ngậm
Nếu để tình trạng ăn ngậm của bé kéo dài, không được giải quyết triệt để thì sẽ gặp những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé như:
2.1 Bé biếng ăn, kém hấp thu
Khi bé biếng ăn thì sẽ không cung cấp đủ năng lượng và các khoáng chất cần thiết để bé hoạt động và phát triển. Bé sẽ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, gầy gò vì ăn ít, không đủ chất và không hấp thu.
2.2 Bé suy giảm sức đề kháng
Sức đề kháng hay hệ miễn dịch là yếu tố cực kỳ quan trọng giúp bé yêu được khỏe mạnh, không bị đau ốm lặt vặt. Tuy nhiên, nếu tình trạng ăn ngậm kéo dài, dưỡng chất bị thiếu hụt, sức đề kháng vì thế cũng giảm sút và tất nhiên bé sẽ dễ dàng mắc các bệnh đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa…
Khi bị ốm, bé lại biếng ăn, ăn ngậm… và cái vòng luẩn quẩn đó không thể thoát ra được nếu không có cách trị bé ăn ngậm hiệu quả.
2.3 Gây stress trong gia đình
Việc bé ăn ngậm thường xuyên, biếng ăn, còi cọc, sức đề kháng kém, đau ốm liên miên… làm cho gia đình căng thẳng, mệt mỏi, ức chế. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
Bé biếng ăn, hay ngậm khiến mẹ lo lắng đến tình trạng sức khỏe
3. 7 cách giúp bé yêu bỏ thói quen ăn hay ngậm
Những năm đầu đời là giai đoạn vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần cho con yêu. Vì vậy, nếu con yêu có thói quen ăn ngậm thì cha mẹ nên giải quyết dứt điểm để con được phát triển tốt nhất. Các mẹ tham khảo những mẹo sau để có cách trị bé ăn ngậm hiệu quả:
3.1 Cho con ăn dặm đúng độ tuổi
Theo nghiên cứu, lần đầu tiên cho bé ăn dặm khoảng 5-6 tháng tuổi. Không nên cho bé ăn dặm sớm quá hoặc muộn quá vì nếu cho bé ăn dặm không đúng độ tuổi đều dẫn đến tình trạng ăn ngậm, biếng ăn.
Hơn nữa, thức ăn phải phù hợp với từng độ tuổi. Cụ thể: Giai đoạn từ 5- 6 tháng tuổi nên cho bé ăn bột sánh. Từ 7 - 8 tháng tuổi, thức ăn nên hầm [ninh] mềm, nghiền sơ. Giai đoạn từ 9-11 tháng tuổi: thức ăn cần ninh mềm, không cần nghiền, cắt miếng nhỏ để bé tự bốc thức ăn, nghiền nát bằng răng và lợi. Giai đoạn từ 12 - 15 tháng tuổi: Thức ăn cần nấu mềm đủ để bé có thể nhai được.
Cho bé ăn dặm đúng độ tuổi
3.2 Thời gian ăn không kéo dài quá 30 phút
Một đặc điểm thường thấy ở các mẹ là khi thấy con ngậm, không chịu nuốt thì thường cố ép nên thời gian bữa ăn kéo dài có khi cả tiếng đồng hồ hoặc hơn nữa. Điều này sẽ tạo thói quen ăn lâu; đặc biệt thức ăn nguội lạnh, không còn hấp dẫn nữa càng khiến bé chán ăn, ngậm không chịu nuốt.
Khi các mẹ cho con ăn trong khoảng 30 phút sẽ tạo nên thói quen ăn nhanh, không tạo áp lực cho bé. Quá 30 phút thì mẹ nên dọn dẹp vừa đảm bảo chất lượng thức ăn, vừa không gây tâm lý chán ghét bữa ăn của bé, đồng thời bé sẽ cố gắng ăn nhanh để no.
3.3 Thay đổi thức ăn liên tục, trang trí đẹp mắt
Bé tuy còn nhỏ nhưng rất nhạy với các món ăn. Nếu cho bé ăn hoài một thực đơn trong nhiều bữa, nhiều ngày thì bé sẽ ngán. Do đó thay đổi món ăn thường xuyên, trang trí màu sắc hay những hình ảnh ngộ nghĩnh sẽ hấp dẫn được bé và kích thích ngon miệng.
Trang trí thức ăn đẹp mắt giúp con ăn ngon hơn
3.4 Không cho trẻ vừa ăn vừa chơi
Chúng ta hay nghĩ rằng để cho bé vừa ăn vừa chơi hoặc xem ti vi thì bé sẽ ăn nhanh hơn. Tuy nhiên thực tế không phải như vậy. Khi bé vừa ăn vừa chơi thì bé không tập trung vào bữa ăn, ham chơi quên nuốt thức ăn hoặc không có cảm giác ngon miệng nên bé sẽ ngậm. Các mẹ nên tập cho con thói quen ăn uống đàng hoàng, tới bữa ăn là ngồi vào ghế, tập trung ăn cho đến khi xong bữa mới làm việc khác. Mẹ có thể ngồi bên cạnh để động viên, khen ngợi con để con có động lực nhai kĩ, ngon miệng và nuốt thức ăn nhanh.
3.5 Cho trẻ ngồi ăn cùng gia đình
Tới bữa ăn, nên để trẻ ăn cùng gia đình để bé quan sát và bắt chước cách ăn uống của các thành viên. Ngoài ra các thành viên còn có thể hỗ trợ, giúp bé chọn đồ ăn, tự ăn. Đừng lo trẻ phá vỡ đồ hoặc đổ cơm tung tóe. Cứ mạnh dạn để bé tự ăn, vì như vậy sẽ giúp bé thấy được vai trò của mình, bé cố gắng ăn nhanh hơn.
Cho con tham gia bữa ăn cùng gia đình
3.6 Mẹo bỏ đói trẻ
Khi đói, trẻ sẽ ăn nhanh hơn, không còn ngậm nữa. Để bé đói, tạo cảm giác ngon miệng, các mẹ không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa cơm. Bữa ăn của bé kéo dài khoảng 30 phút. Quá thời gian đó, mẹ nên dọn dẹp và có thể cho ăn bữa phụ sau khoảng 2-3 tiếng.
3.7. Sữa Kid Essentials
Đây là một trong những giải pháp tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng và tăng cân cho trẻ. Bởi:
Sữa Kid Essentials được sáng chế với công thức chuyên biệt, hoàn chỉnh và cân đối giúp trẻ đạt được sự phát triển tối ưu về thể chất và trí tuệ.
Với thành phần protein chủ yếu từ nguồn whey protein cao cấp, dễ tiêu hóa và dễ hấp thu vào cơ thể. Nhờ đó bé tăng trưởng tốt, khỏe mạnh và tăng cân đều đặn. Các bố mẹ chắc đều biết rằng protein trong sữa có hai loại chính là whey và casein. Đạm casein khi bé ăn vào sẽ kết hợp với thành phần acid có trong dạ dày sẽ kết tủa và nằm lại trong dạ dày lâu hơn, còn đạm whey vì luôn luôn ở trạng thái hòa tan nên được tiêu hóa nhanh hơn rất nhiều. Do đó dạ dày của bé sẽ được làm rỗng nhanh chóng, giảm nguy cơ trào ngược nên nguồn dinh dưỡng cung cấp cho bé được bảo toàn. Ngoài ra, việc tiêu hóa nhanh chóng cũng giúp bé yêu của bạn tăng cảm giác thèm ăn cho bữa tiếp theo.
Một điểm ưu việt nữa của sữa Kid Essentials là sự có mặt của hai chủng lợi khuẩn Lactobacillus Paracasei và Bbifidobacterium Longum. Hai chủng này ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp cân bằng và làm khỏe mạnh hệ vi sinh đường ruột cho bé, nhất là các bé đang hồi phục sau ốm hoặc có điều trị kháng sinh trước đó.
Sữa Kid Essentials
Sữa Kid Essentials còn là nguồn cung cấp chất xơ – một thành phần vô cùng quan trọng trong khẩu phần dinh dưỡng của trẻ, một lần nữa giúp ngăn ngừa táo bón, tăng cường hệ tiêu hóa và làm khỏe mạnh hệ vi sinh đường ruột của bé. Một khi hệ vi sinh vật đường ruột của bé khỏe mạnh, bé sẽ có cơ hội phục hồi nhanh chóng, hiện tượng táo bón cũng giảm rõ rệt, quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn sẽ tốt hơn. Như vậy bé sẽ bắt nhịp nhanh với chu trình tăng trưởng thể chất và phát triển trí tuệ.
Sữa Kid Essentials còn đuọc bổ sung 27 loại Vitamin và khoáng chất vô cùng thiết yếu. Hệ vitamin và khoáng chất này tập trung toàn diện vào thể chất và trí tuệ cho bé yêu của bạn.
Sữa Kid Essentials không chứa chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương liệu nhân tạo nên rất an toàn cho sức khỏe.
Sữa Kid Essentials Úc có hương vị vani thơm ngon và dễ uống, vị ngọt dịu, sánh nhẹ không tạo cảm giác ngấy khi uống nên các bé rất thích.
Khi bé được bổ sung những khoáng chất cùng với chủng vi sinh có lợi cho tiêu hóa giúp bé có cơ thể khỏe mạnh, hệ tiêu hóa tốt sẽ giúp bé thèm ăn, ăn ngon miệng và chứng ăn ngậm cũng sẽ không còn nữa. Với sữa Kid Essentials sẽ giúp con yêu bỏ thói quen ăn ngậm, hết biếng ăn mà còn giúp bé yêu có một cơ thể khỏe mạnh, phát triển toàn diện về thể chất và trí não.
Kid Essentials - Sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cao
Kid Essentials được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại VN thông qua công ty HC Pharma. Sản phẩm được bán rộng rãi trên Tiki, Lazada, chuỗi Con Cưng, Kids Plaza, Amilk.
4. Mẹ cần chuẩn bị gì để thay đổi thói quen ăn ngậm của bé?
Để bé thay đổi thói quen ăn ngậm không phải một sớm một chiều là có thể thực hiện được. Do đó, các mẹ cần chuẩn bị tinh thần và thời gian để cùng con thay đổi và phát triển.
Chuẩn bị về tinh thần, tư tưởng
Mẹ phải chấp nhận việc con ăn ít khi áp dụng thời gian ngắn [không quá 30 phút], con có thể sẽ không tăng cân và cả sự phản đối của người thân. Do đó, mẹ phải có tâm lý vững, tìm cách giải thích cho mọi người trong nhà hiểu và giúp con vượt qua giai đoạn khó khăn này. Đặc biệt mẹ phải giữ được tâm lý thoải mái, nhẹ nhàng, không nên quá căng thẳng, lo lắng.
Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để đối diện với các vấn đề của con
Chuẩn bị về thời gian
Vì phải chia nhỏ bữa ăn ra thành nhiều lần, phải cho ăn ăn trong khoảng thời gian ngắn, chăm sóc, dỗ dành con nên sẽ tốn nhiều thời gian của mẹ. Hơn nữa, cũng cần một khoảng thời gian dài để con thay đổi thói quen ngậm thức ăn. Vì thế, mẹ cần sắp xếp thời gian hợp lý và tìm cách trị bé ăn ngậm ngay khi con có dấu hiệu ngậm thức ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Với 7 mẹo thần thánh giúp các mẹ cách trị bé ăn ngậm vừa chia sẻ, hi vọng các mẹ sẽ có cách giải quyết dứt điểm thói quen ăn ngậm của con. Hãy dành những yêu thương và những điều tốt đẹp nhất cho thiên thần nhỏ của mình bằng món quà từ sữa Kid Essentials.