Hướng dẫn sử dụng nấm lim xanh năm 2024
Nấm lim xanh là một loại nấm quý hiếm, một vị thuốc đã được sử dụng hơn 2000 năm của y học cổ truyền. Nấm lim xanh được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, hiện đang ngày càng được ưa chuộng. Tác dụng của nấm lim xanh không chỉ hỗ trợ điều trị các bệnh lý mà còn phải kể đến hiệu quả chống lão hóa tuyệt vời. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách dùng nấm lim xanh sao cho hiệu quả nhất. Show
Bài viết này sẽ giải mã những công dụng và cách sử dụng nấm lim xanh an toàn và hiệu quả mà bạn cần biết. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nhé! Nấm lim xanh có đặc điểm gì?Nấm lim xanh có tên khoa học là Ganoderma lucidum (Leyss. Ex Fr.) Karst, là một loài nấm linh chi đặc hữu, thường mọc trên cây lim đã chết ở rừng nguyên sinh. Nấm có hình dạng xù xì, cuống dài cong queo. Mũ nấm lim xanh dày, gốc nấm mềm xốp và có dính đất mùn và gỗ lim. Mùi vị của nấm lim xanh khá giống với mùi cá khô và khi nếm thử thường có vị đắng hoặc chỉ cần ngửi cũng có cảm giác đắng ở lưỡi. Bên cạnh đó, mỗi loại nấm lim xanh mọc ở từng vị trí khác nhau trên cây thường sẽ có một màu sắc đặc trưng như: màu đỏ, đen, trắng, tím than, xanh lục, vàng,…
Bộ phận dùngToàn cây nấm, bỏ phần gốc. Thu háiBởi vì nấm lim xanh tự nhiên sẽ mọc sâu trong các khu rừng già nguyên sinh nên thu hái nấm là một công việc khó khăn, nguy hiểm, vì phải đi nhiều ngày trong rừng. Thường việc thu hái nấm sẽ được thực hiện bởi người dân địa phương có nhiều kinh nghiệm đi rừng. Thời điểm tháng 3 – tháng 7 dương lịch là lúc nấm mọc nhiều nhất. Khi hái, người ta chỉ chọn những cây nấm đã trưởng thành có đường kính cỡ 4 – 10 cm, mũ nấm dày tầm 2 – 5cm . Những cây còn nhỏ sẽ được giữ lại chờ đủ tuổi vào những lần thu hái nấm sau. Tại Việt Nam, nấm lim xanh thường được tìm thấy ở Quảng Nam, nên còn được gọi là nấm lim xanh Quảng Nam. Tuy nhiên vì nhiều người khai thác dược liệu quý nên hiện nay nấm lim xanh tự nhiên càng khan hiếm. Ngoài ra hiện nay để đáp ứng cho nhu cầu thị trường, người ta cũng nuôi trồng nấm lim xanh nhân tạo, nhưng dược tính thấp hơn nấm tự nhiên rất nhiều. Và cũng có loại nấm bán rừng (được trồng nhưng ở trong rừng hoặc bìa rừng với sự chăm sóc và kiểm soát của con người), công dụng tốt hơn loại trồng tại nhà, nhưng cũng không thể sánh bằng loại tự nhiên – loại nấm lim xanh mọc trên cây lim nhiều năm tuổi đã mục rữa. Tác dụng của nấm lim xanh với sức khỏeNấm lim xanh chứa nhiều thành phần có hoạt tính như adenosine, triterpenes, germanium, acid ganodermic, polysaccharide, ling zhi-8 protein & vitamin. Đây cũng là lý do mà có rất nhiều tác dụng của nấm lim xanh được ứng dụng, như một số điển hình bên dưới:
Những ai nên dùng nấm lim xanh?Nấm lim xanh là một dược liệu mang nhiều giá trị quý, vậy nên bạn cần nắm rõ cách dùng nấm lim xanh. Trong đó, các nhóm đối tượng phù hợp để dùng nấm lim xanh phải kể đến:
Lưu ý về những đối tượng cần thận trọng khi dùng nấm lim xanh như sau:
Cách dùng nấm lim xanh an toàn và hiệu quảNấm lim xanh thường được dùng để nấu nước, pha như trà để uống hoặc dùng làm bột, ngâm rượu,… Tuỳ vào mục đích sử dụng mà bạn có thể áp dụng một trong số cách dùng nấm lim xanh sau đây: Uống nước nấm lim xanhBạn có thể dùng nấm lim xanh để nấu nước uống điều đặn mỗi ngày giúp tăng cường sức khoẻ và ngăn ngừa bệnh tật theo hướng dẫn như sau:
Pha trà nấm lim xanhBên cạnh cách dùng nấm lim xanh nấu nước thì bạn cũng có thể làm sạch nấm (tương tự quy trình kể trên), sau đó thái mỏng rồi tán thành bột. Bột thu được từ nấm lim xanh bạn đêm pha mỗi lần 5-10g với nước nóng trong tầm 5 phút thì lọc bỏ phần cặn, lấy nước uống. Phần bã trà này có thể dùng để trộn với sữa chua, mật ong,… để làm mặt nạ dưỡng da. Cách dùng nấm lim xanh ngâm rượuCách sử dụng nấm lim xanh ngâm rượu thường được áp dụng trong các trường hợp muốn bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực hoặc cải thiện chứng tiểu đêm. Cách làm nấm lim xanh ngâm rượu như sau:
Một số bài thuốc từ nấm lim xanhDưới đây là một số cách dùng nấm lim xanh trong các bài thuốc cổ truyền, bạn có thể áp dụng như sau:
Lưu ý khi dùng nấm lim xanhMặc dù chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe mang lại công dụng tuyệt vời cho người dùng nhưng lạm dụng quá nhiều hoặc dùng sai cách, nấm lim xanh vẫn có thể gây nên một số tác dụng phụ như: đau bụng, ngứa, phát ban, khô cổ họng,… Trong trường hợp gặp phải tình trạng này cần ngưng dùng dược liệu và nhanh chóng tham khảo ý kiến từ bác sĩ. Hiện tại các nghiên cứu chưa đưa ra được việc nấm lim xanh có tương tác gì với các loại thuốc tân dược hay không. Nhưng để an toàn, bạn vẫn phải tuân thủ việc điều trị bằng thuốc tân dược và uống cách nước nấm lim xanh ít nhất là 30 phút. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý thêm một số vấn đề về cách sử dụng nấm lim xanh như:
Giá nấm lim xanh hiện nay bao nhiêu?Vì nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà càng ngày có càng nhiều người săn lừng nấm lim xanh. Nhưng cũng chính vì thế mà loại dược liệu này thường bị làm giả, trộn lẫn với các loại nấm khác và giá bán cũng rất hỗn loạn. Nấm lim xanh rừng thật có mũ nấm và chân nấm thẳng hàng với nhau; còn nấm giả thì mũ nấm và chân nấm sẽ vuông góc. Khi mua dùng nấm lim xanh, bạn nên mua từ các đơn vị bán hàng uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo mua đúng hàng thật, an toàn cho sức khỏe. Giá nấm lim xanh rừng hiện nay khoảng 2.450.000đ/500g và giá nấm trồng khoảng 1.250.000đ/500g. Hello Bacsi hy vọng những thông tin trên đây có thể giúp bạn hiểu rõ được cách dùng nấm lim xanh sao cho an toàn và hiệu quả. Mặc dù sở hữu nhiều giá trị đáng quý với sức khỏe nhưng nấm lim xanh không được dùng để thay thế thuốc điều trị. Hãy tham khảo cụ thể ý kiến từ bác sĩ điều trị của bạn, để biết cách phối hợp nấm lim xanh trong kế hoạch điều trị bệnh, chăm sóc cơ thể nhé! |