Vẻ ngoài trẻ trung, điển trai của ChuanDo Tan.
Nếu gặp ChuanDo Tan ngoài đời, ít ai nghĩ quý ông này đã bước sang tuổi 52. Bởi không chỉ sở hữu chiều cao ấn tượng mà anh còn sở hữu cơ bắp cuồn cuộn, nổi múi như những vận động viên thể hình chuyên nghiệp.
Điều bất ngờ, trên thực tế ChuanDo Tan chỉ là một nhiếp ảnh gia mà thôi. Nhưng anh nhanh chóng nổi tiếng nhờ có ngoại hình thu hút. Anh trở thành một hot instargam nhờ thường xuyên khoe những bức ảnh body trên mạng xã hội. Và mọi người đều mệnh danh cho ChuanDo Tan là “Người đàn ông trung niên quyến rũ nhất của Singapore” nhờ diện mạo trẻ trung bất ngờ. Vậy bí quyết để có vẻ ngoài trẻ bất chấp thời gian và cơ bắp như nam thần của anh là gì?
Hiếm ai có thể tin anh đã bước qua tuổi 50.
Tập luyện thể thao
Chuando Tan luyện tập cường độ mạnh 4 lần mỗi tuần, anh còn dành ra 30 phút để hoạt động mỗi ngày. Nhờ vận động khoa học mà Tan sở hữu vóc dáng cực kỳ săn chắc như thời thanh niên ở tuổi ngoài 50.
Chú ý đến chế độ ăn
Vóc dáng như người mẫu của nhiếp ảnh gia nổi tiếng Singapore.
Với một người tập luyện với cường độ mạnh như Chuando Tan thì việc bổ sung dinh dưỡng là điều quan trọng. Anh cho biết, để có được tỷ lệ body chuẩn, 70% được quyết định bởi ăn uống, còn lại 30% là tập luyện. Anh thường xuyên bổ sung protein bằng cách ăn lòng trắng trứng luộc vào mỗi sáng. Bữa phụ thì có thêm thịt bò, rau củ quả.
Đi ngủ trước 11 giờ đêm
Dù bận rộn đến đâu, Chuando Tan đều cố gắng đi ngủ trước 11 giờ tối và thức dậy sớm. Để có được giấc ngủ ngon, anh không ăn hay uống bất cứ thứ gì trước khi lên giường 5 - 6 giờ đồng hồ.
Chuando chia sẻ: “Tin tôi đi, đi ngủ sớm mang đến nhiều điều tuyệt vời. Ngoài ra, ngủ đủ giấc, bạn sẽ có thể làm nhiều việc hơn trong ngày thay vì kéo dài chúng đến quá nửa đêm".
Hiện tại, ngoài công việc là một nhiếp ảnh gia anh còn nhận lời làm người mẫu.
Nói không với mỹ phẩm và thẩm mỹ
Với vẻ ngoài nam tính, cơ bắp và trẻ trung, nhiều người cho rằng quý ông trung niên này đã sử dụng nhiều phương pháp thẩm mỹ hoặc chăm sóc da. Tuy nhiên, thực tế thì không phải vậy. Gương mặt anh hoàn toàn tự nhiên, body thì nhờ tập luyện. Ngoài ra, anh không sử dụng thêm một hóa mỹ phẩm nào ngoài sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm.
Mỗi lần anh tung ảnh lên trang cá nhân đều khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên.
Chàng trai Tây Tạng Trát Tây Đinh Chân bỗng chốc nổi tiếng sau một đêm nhờ sở hữu ngoại hình được đánh giá là tổng hòa vẻ đẹp của các nam thần Hoa ngữ.[Dân trí] - Nhiếp ảnh gia người Singapore - Chuando Tan [53 tuổi] - vốn nổi tiếng trên mạng xã hội với những danh xưng như “mỹ nam không tuổi”, “mỹ nam ngoại ngũ tuần”... Tất cả chỉ bởi anh sở hữu một diện mạo trẻ trung và khỏe khoắn đến khó tin so với tuổi tác trong thực tế.
Nhiếp ảnh gia người Singapore - Chuando Tan [53 tuổi]
Mới đây, Chuando Tan đã nhận lời tham gia một bộ phim điện ảnh, trong phim, anh có những cảnh khỏa thân, cảnh “nóng” khiến nhiều fan... chờ đợi. Đây là lần đầu tiên, Chuando Tan có được một vai nam chính trong phim điện ảnh.
Mỹ nam khẳng định rằng anh sẽ cống hiến hết mình cho vai diễn, sẽ không ngại ngần trước những thử thách mà vai diễn đưa lại với niềm tin rằng một diễn viên tận tâm tận lực với nghề không thể ngại ngần trước những điều mà kịch bản phim đòi hỏi.
Điều này sẽ khiến nhiều fan của Chuando Tan cảm thấy khá... hồi hộp. Trước nay, anh đã được cộng đồng mạng Singapore biết đến bởi những bức ảnh khoe cơ bắp lực lưỡng, giờ đây, thông tin anh tham gia đóng phim, một bộ phim điện ảnh về đề tài tội phạm với những cảnh phim nóng bỏng, khiến nhiều fan rất háo hức chờ đợi.
Nhiếp ảnh gia người Singapore - Chuando Tan [53 tuổi]
Trong cuộc phỏng vấn xung quanh dự án phim mới, Chuando Tan cho hay anh sẽ có một số cảnh khỏa thân nhìn từ phía sau lưng.
Tan có công việc chính là làm nhiếp ảnh gia thời trang, chính nhờ công việc này mà Tan tiết lộ rằng anh tự tin để đóng phim mới với những cảnh quay có thể được cho là khó đối với những diễn viên mới vào nghề:
“Cảnh khỏa thân không gây khó cho tôi bởi tôi đã luôn ở bên những người mẫu để thực hiện nhiều bức hình có ý tưởng táo bạo. Chính điều này đã khiến tôi cảm thấy mọi thứ cũng bình thường trên phim trường”.
Hiện tại, tên phim và thời điểm phim ra mắt vẫn chưa được khẳng định, đạo diễn của dự án điện ảnh này là Wayne Peng [55 tuổi]. Dự án này được xem là một sự kiện quan trọng đối với Tan bởi lần đầu tiên anh được giao vai nam chính.
Nhiếp ảnh gia người Singapore - Chuando Tan [53 tuổi]
Vốn là nhiếp ảnh gia nhưng Tan lại gây sốt với những bức ảnh chụp chính mình, tất cả bắt đầu từ việc anh nhận được lời khuyên rằng nếu Tan được biết tới trên mạng xã hội, anh sẽ nhận được nhiều hợp đồng hơn, có nhiều khách hàng tìm đến hơn. Hiện tại, tài khoản Instagram của Tan có 1,2 triệu lượt theo dõi.
Trước đây, Tan đã từng là người mẫu, về sau anh mở rộng sự nghiệp và đã thử sức với diễn xuất, nhiếp ảnh.
Bích Ngọc
Theo Straits Times
| Chuando Tan sinh năm 1966, là người mẫu, diễn viên, nhiếp ảnh gia đến từ Singapore. Người đàn ông này đã ngoài 50 tuổi nhưng vẫn có diện mạo trẻ trung, nam tính. Ông được mệnh danh là "hot boy không tuổi", "nam thần trẻ mãi không già" vì vẻ ngoài của mình. |
Chuando nổi tiếng trong giới người mẫu và nhiếp ảnh. Các tạp chí thời trang nổi tiếng như Jalouse, Muse, L’Officiel, Harper’s Bazaar, Elle hay nhãn hàng lớn là L’Oréal, ION Orchard Singapore, Levi’s và Motorola đều mời Chuando hợp tác. |
| Năm 2008, tên tuổi Chuando và đồng nghiệp được nâng lên tầm cao mới khi họ chụp hình cho album Discipline của nữ ca sĩ Janet Jackson [em gái ông hoàng nhạc pop Michael Jackson]. Tháng 6, Chuando Tan vào vai bác sĩ trong bộ phim đầu tay Precious Is The Night của Singapore. Bộ phim sẽ ra mắt vào cuối năm nay. |
Chuando cao 1,85 m, nặng 78 kg và có thể nâng mức tạ 82 kg. Trong một cuộc phỏng vấn của Straits Times, phóng viên tiết lộ làn da của nhiếp ảnh gia người Singapore đẹp hoàn mỹ, không tì vết. |
Người phỏng vấn rất ngạc nhiên khi ngay cả một nếp nhăn ở khóe mắt của Chuando cũng không có. Chỉ khi cười lớn, nếp nhăn nhỏ ở khóe mắt hay miệng mới xuất hiện. Chính vì thế, nếu không tiết lộ tuổi, hiếm ai tin được người đàn ông này đã bước sang tuổi 54. |
| Một số người cho rằng chắc hẳn Chuando đã can thiệp dao kéo và dùng nhiều mỹ phẩm để có làn da tươi trẻ, mịn màng như vậy. Tuy nhiên, ông tiết lộ mình có làn da nhạy cảm. Vì vậy, hàng ngày, người đàn ông này chỉ sử dụng sữa rửa mặt dạng gel và kem dưỡng ẩm. |
Ông cũng không ngại tiết lộ bản thân từng tiêm botox quanh mắt để xóa hẳn vết chân chim khi cười lớn. Tuy nhiên, kết quả không được như mong đợi nên nam người mẫu khó thực hiện lại mà sẽ trẻ hóa bằng những phương pháp tự nhiên. |
| Chuando cho hay bản thân không thích trang điểm. Vẻ đẹp và thân hình rắn chắc đến từ chế độ ăn uống khoa học và thói quen tập thể hình thường xuyên. Nhiếp ảnh gia người Singapore cho hay chế độ ăn uống chiếm 70% quyết định một cơ thể khỏe và đẹp. 30% còn lại đến từ tập luyện. |
| Ông nói: “Tôi tin rằng sức khỏe rất quan trọng, mang đến cho chúng ta nhiều cơ hội. Vì thế, tôi thường bắt đầu một ngày bằng việc tập luyện, trước khi làm bất kỳ việc gì. Sau đó, tôi và bạn có thể đi chụp hình hoặc gặp gỡ khách hàng...". |
| Một bữa sáng của Chuando có thể là 6 quả trứng [trong đó, chỉ gồm 2 lòng đỏ để tránh tăng cholesterol]. Sau đó, ông uống thêm một ly sữa và ăn vài quả mọng. Với Chuando, đây là bữa sáng tràn đầy protein, cung cấp năng lượng tốt để khởi đầu ngày mới. |
Theo Chuando, bản thân ông không có thói quen ăn kiêng quá đà. Thay vào đó, ông chọn cách ăn sạch, lành mạnh. Chuando ăn trứng, gà và cá để bổ sung protein. Nhiếp ảnh gia tiết lộ bản thân ăn rất ít cơm, tránh cà phê, trà và uống nhiều nước. |
| “Tôi chỉ ăn một bữa chính mỗi ngày, thường là bữa trưa. Bữa phụ sẽ có lòng trắng trứng, bánh mì nướng, cà chua, hành tây cắt nhỏ và quả bơ”, nam người mẫu tiết lộ với 8days trong thời gian Singapore cách ly xã hội. |
| Chuando cũng không uống rượu hay hút thuốc. Tuy nhiên, công việc đòi hỏi xã giao nên người đàn ông này khó tránh được hoàn toàn hai chất kích thích trên. |
| Mỗi tối, nam người mẫu thường ăn salad rau xanh để thanh lọc cơ thể, tránh tích mỡ. Kem và sầu riêng là món yêu thích của Chuando. Tuy nhiên, nó nhiều đường và dễ gây béo nên ông đành hy sinh sở thích cá nhân, thỉnh thoảng tự thưởng cho mình một ly kem vào buổi sáng hoặc múi sầu riêng nhỏ. |
| Nhiếp ảnh gia tập luyện ít nhất 3-4 lần/tuần nếu không quá bận. Mỗi buổi, ông chỉ dành 30 phút trong phòng tập và bơi khoảng một giờ. Do chấn thương đầu gối, Chuando không thể chạy bộ với tốc độ nhanh. |
| Trong đợt dịch Covid-19, nam nhiếp ảnh gia không thể đến phòng tập. Ông giữ thân hình săn chắc bằng các bài tập tại nhà như chống đẩy, plank, lắc chân… |
| Để tăng cường sức đề kháng trước mùa dịch, Chuando uống nước gừng 3 lần/ngày. Ông cắt khoảng 300 gram gừng tươi, đun sôi trong nước 45 phút và vắt thêm chanh. Theo Chuando, thức uống này chứa gừng và chanh - những thành phần chống viêm hiệu quả. |
| Mỗi tối, Chuando cố gắng ngủ trước 23h và thức dậy sớm. Ông cho rằng làm việc thâu đêm và xem phim muộn là kẻ thù với sức khỏe. Để có thể ngủ ngon, trước khi vào giấc 5-6 giờ, Chuando không ăn. “Hãy tin tôi đi, giấc ngủ là thứ quý giá. Bạn có thể làm việc vào ban ngày. Ban đêm là dành cho giấc ngủ, để cơ thể nghỉ ngơi”, Chuando nói. |
| Theo người đàn ông này, bí quyết của vẻ đẹp vĩnh cửu đôi khi đến từ chính cách bạn nhìn cuộc sống. “Tôi đã thử nhiều công việc khác nhau và chọn ra thứ mình thích. Tôi yêu quý mọi người, thích giao tiếp, chụp ảnh. Nếu bạn làm thứ mình không thích, điều đó thật tệ và không có lợi cho sức khỏe”, Chuando nói thêm. |
Thầy giáo được khen quyến rũ nhất thế giới giờ ra sao?Sau 5 năm nổi tiếng, Pietro Boselli, thầy giáo dạy toán của Đại học London, Anh, đang tận dụng thời gian cách ly, nghỉ dịch để tập luyện, giữ cách sống lành mạnh. 17:58 26/6/2020 |