10 chủng hàng đầu cho ptsd năm 2022

Ngành tâm lý học và những nỗi đau lịch sử 

Sang chấn tâm lý [tiếng Anh: trauma] là hậu quả có thể xảy ra sau một sự kiện gây tổn thương về mặt tinh thần nào đó, từ thảm họa thiên tai tới những bi kịch do chính con người gây ra. Tùy vào nhiều yếu tố, một số người sau khi trải qua sang chấn có thể phải đối diện với Rối loạn căng thẳng sau sang chấn [post-traumatic stress disorder, hay PTSD]. Theo Cẩm nang chẩn đoán và thống kê rối loạn tâm thần, phiên bản thứ 5 [DSM-V], người có PTSD thường liên tục tái trải nghiệm sang chấn qua những hồi tưởng, và luôn luôn dè chừng trước khả năng tái diễn của sự kiện gây sang chấn [1][2]. Nghiên cứu còn cho thấy hậu quả của chấn thương tâm lý không chỉ dừng lại ở một thế hệ, mà nó còn có thể được “lưu truyền” qua nhiều thế hệ tiếp theo.

Nỗi đau hằn sâu

Epigenetics [tạm dịch: Di truyền học biểu sinh, hay Ngoại di truyền học] là một nhánh khoa học di truyền mới chuyên nghiên cứu những tác động môi trường lên gen của con người, trong đó có chấn thương tâm lý. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra bằng chứng cho những biến đổi trên gen liên quan tới nồng độ hormone cortisol của những nạn nhân sống sót qua thảm kịch Holocaust, cuộc diệt chủng người Do Thái bởi Đức Quốc Xã vào đầu những năm 40, và con cái của họ [3]. Hoạt động bất bình thường của cortisol không chỉ làm suy yếu hệ miễn dịch, mà nó còn là một trong những nguyên nhân dẫn tới suy giảm trí nhớ [4].

Ngoài những nghiên cứu ngoại di truyền ra, nhiều nhánh nghiên cứu khác cũng bổ sung bằng chứng cho những tác động tiêu cực lên những đứa trẻ có bố mẹ đã hoặc đang gặp sang chấn tâm lý, hay đã được chẩn đoán với PTSD [5]. Một nghiên cứu về chấn thương tâm lý ở người tị nạn có PTSD cho thấy những đứa trẻ này có xu hướng thể hiện mối quan hệ gắn bó không an toàn [insecure attachment], hay thậm chí là hỗn độn [disorganized attachment] với bố mẹ của mình [6]. Ngoài ra, người có PTSD còn có nguy cơ trầm cảm, lo âu, và lạm dụng chất kích thích cao. Triệu chứng của tất cả những rối loạn này đều có thể dẫn tới một môi trường gia đình không ổn định và hạnh phúc [5][7][8][9]. Hơn nữa, nếu nhìn vấn đề qua lăng kính lịch sử, ta còn có thể thấy rõ những vết thương tâm lý đa thế hệ [intergenerational trauma] trong những cộng đồng bị áp bức. Cộng đồng người da đen ở Mỹ là một trong nhiều ví dụ điển hình. Những nỗi đau mà họ phải trải qua khởi nguồn từ đầu thế kỷ 17, khi chiếc tàu nô lệ đầu tiên của thực dân Anh cập bến Hoa Kỳ, cho tới tận ngày hôm nay, khi sự tàn bạo của hệ thống cảnh sát đối với người da đen vẫn đang ám ảnh đất nước Mỹ [10]. Đây là cộng đồng phải chịu chấn thương tâm lý trên nhiều cấp độ, và thuật ngữ “sang chấn tâm lý lịch sử” [historical trauma] đã được sử dụng để bao trùm những tổn thương nặng nề này [11]. 

Im lặng là vàng?

Là một chuyên gia về sang chấn tâm lý đa thế hệ, vào những năm 1960, Yael Danieli đã có những cuộc phỏng vấn với các nạn nhân sống sót qua thảm kịch Holocaust. Tất cả những người được phỏng vấn cảm thấy rằng những đau khổ, cực nhục mà họ phải hứng chịu trong thời kỳ Holocaust đều không được lắng nghe và tin tưởng. Bởi vậy, họ đành ngậm ngùi trong cay đắng, và giữ câu chuyện cho riêng mình. Danieli ví đây như một thỏa thuận ngầm [conspiracy of silence] giữa cộng đồng nạn nhân Holocaust và toàn thể xã hội, rằng những đau thương của họ không nên được nhắc tới. Thỏa thuận ngầm này lại càng khiến nạn nhân cảm thấy cô đơn, và tách biệt hơn với xã hội. Theo Danieli, đây còn là nguyên nhân vì sao sang chấn tâm lý có thể lan tỏa qua nhiều thế hệ và với nhiều cá thể trong một cộng đồng bởi những người bị tổn thương không có cơ hội hình thành thứ ngôn ngữ phù hợp để chia sẻ câu chuyện của bản thân [12].

Như đã được nhắc tới ở phía trên, những nỗi đau hằn sâu trong cộng đồng người da đen ở Mỹ là ví dụ tiêu biểu cho sự lan tỏa của những vết thương tâm lý. Chỉ riêng sự phân biệt chủng tộc đã là một tác nhân đủ lớn để gây nên những thiệt hại nặng nề về mặt tâm lý bởi nó còn kéo theo hàng loạt những vấn đề khác, chẳng hạn như nỗi lo khi bước chân ra khỏi nhà bởi họ có thể bị thiệt mạng dưới chính tay của cảnh sát. Mỗi ngày sống trên trái đất của họ là một cuộc chiến bởi thậm chí những chính sách của chính phủ Mỹ cũng ngầm chống lại họ, như thể muốn nhắn nhủ rằng câu chuyện của họ sẽ không bao giờ được lắng nghe. Chắc hẳn những ai xem bộ phim tài liệu “13th” của Ana DuVernay cũng phải kinh hoàng trước chủ nghĩa phân biệt chủng tộc có hệ thống [tiếng Anh: systemic racism] trên đất nước Hoa Kỳ. Cho tới ngày hôm nay, bên cạnh nạn bạo lực của cảnh sát, bị tống giam hàng loạt [tiếng Anh: mass incarceration] vẫn là một bóng ma ám ảnh cộng đồng người da đen, và còn được ví như chủ nghĩa nô lệ kiểu mới, bởi khi bị giam giữ, những tù nhân sẽ bị bóc lột sức lao động một cách tàn bạo [13]. Một nghiên cứu cho thấy việc có thân nhân ở trong tù còn có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tâm thần của các thành viên khác trong gia đình. Theo một ước tính từ năm 2003 đến năm 2005, đàn ông da đen dành trung bình 2 năm cuộc đời trưởng thành của mình ở trong tù. Nghiên cứu này nhận thấy phụ nữ da đen phải chịu quá nhiều tổn thất về mặt tâm thần từ sự bất bình đẳng này, ngay cả trong trường hợp người phụ nữ đó có công việc ổn định [14].

“No justice, No peace” 

Vậy bộ môn tâm lý học có ý nghĩa gì đối với cộng đồng người da đen? Nhà hoạt động xã hội Cara Page là một trong những người mở đường cho khái niệm healing justice [tạm dịch: giành lại công lý bằng cách chữa lành vết thương]. Theo Page, đây là một hệ thống phương pháp trị liệu toàn diện cho những sang chấn tâm lý mà các cộng đồng bị áp bức phải trải qua. Phương pháp này tập trung giải quyết những hậu quả nặng nề mà sự áp bức bóc lột để lại trên cơ thể, trái tim, và tâm trí của nạn nhân [15][16]. Hơn thế nữa, healing justice cũng chính là một trong những giá trị cốt lõi của tổ chức Black Lives Matter [tạm dịch: Người Da Đen Đáng Được Sống] bởi đối với họ, để thực sự trưởng thành từ nỗi đau và vươn lên đấu tranh giành quyền sống, họ phải biết cách chung tay nhìn nhận gốc rễ của vết thương tâm lý, chủ động chữa lành tổn thương, và rèn luyện khả năng phục hồi [17].

Liệu người Việt có cần Healing Justice?  

Là một trong những đất nước phải trải qua xiềng xích thực dân, cùng với những năm tháng chiến tranh khốc liệt, dân tộc Việt Nam cũng phải hứng chịu nhiều hậu quả lịch sử đau thương mà đôi khi chúng ta còn không nhận ra. Nếu tâm lý học nói chung đã là một ngành khoa học còn khá non trẻ, thì đối với Việt Nam, nó thậm chí còn là một khái niệm xa xỉ đối với nhiều người, đặc biệt là những thế hệ đi trước. Sự thiếu hiểu biết về sức khỏe tâm lý trong cộng đồng người Việt Nam đã được chỉ ra trong một nghiên cứu so sánh cách nhìn nhận về bệnh tâm lý của người Việt trong và ngoài nước. Họ cũng cho thấy rằng thời gian ở nước ngoài không đủ để thay đổi những dị nghị của người Việt Nam về các rối loạn tâm lý. Thậm chí, nó còn khiến họ dè chừng hơn trước việc đưa ra ý kiến của bản thân về những vấn đề này. Nghiên cứu này cũng nhấn mạnh một xu hướng tâm lý tiêu biểu của người Việt Nam: Chúng ta thường giữ kín những câu chuyện được xem là không hay cho riêng mình thay vì chia sẻ với người khác [18]. Phải chăng đây là một trong vô số hậu quả nặng nề mà chế độ thực dân và những năm tháng chiến tranh để lại, khi người dân chìm trong áp bức và bom đạn, chịu thiệt hại nặng nề về cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần mà không có cơ hội được chăm sóc và giáo dục về tâm lý. Một nghiên cứu về sức khỏe của người Việt Nam ở miền Bắc sau chiến tranh cho thấy chấn thương tâm lý liên quan tới chiến trận có tác động tiêu cực lên sức khỏe thể chất. Điều này còn được thể hiện rõ hơn khi những sang chấn đó có liên quan tới việc giết chóc, hay phô nhiễm chất độc. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không tìm ra được liên hệ chặt chẽ giữa sự kiện gây sang chấn và trầm cảm. Một lần nữa, đây có thể là hệ quả của sự thiếu hiểu biết về sức khỏe tâm lý bởi người dân không có khả năng diễn đạt vấn đề tâm lý của bản thân. Thế nhưng, chiến thắng của miền Bắc Việt Nam cũng có thể là một trong những yếu tố bảo vệ người dân khỏi những vấn đề tâm lý này [19]. Một nghiên cứu khác nhận thấy cộng đồng người Việt tị nạn ở Norway có nhiều rối loạn tâm lý hơn mức trung bình, thậm chí 23 năm sau khi ổn định ở đất nước này [20]. Những năm tháng đau đớn trôi qua đã cộng hưởng lại thành một vết thương hằn sâu qua nhiều thế hệ, tuy có thoắt ẩn thoắt hiện bởi không phải lúc nào chúng ta cũng có thể cảm nhận rõ ràng nỗi đau này. Vì vậy, mặc dù được phổ biến đầu tiên trong cộng đồng người da đen, phương pháp healing justice cũng có thể được áp dụng cho dân tộc Việt Nam với hy vọng chữa lành những vết thương lan tỏa trong cộng đồng người Việt trên toàn thế giới. 

Chúng ta nên làm gì?

Khoa học là một nhân tố quan trọng của xã hội loài người, bởi vậy, sự phát triển của nó có thể phản ánh được một phần không hề nhỏ của lịch sử nhân loại. Vì thế, rằng một số cộng đồng trên thế giới vẫn phải chịu đựng những sang chấn hay nhiều thiệt hại về sức khỏe tâm lý mà lịch sử bao đời để lại cũng một phần thể hiện sự thất bại của bộ môn Tâm lý học trong việc bảo vệ họ. Trước hết, khi tìm hiểu về bộ môn Tâm lý học, ta sẽ thất vọng khi thấy những kiến thức nổi bật đều được dựa trên nghiên cứu của người da trắng, trên người da trắng, và thậm chí dành cho người da trắng. Điều này đã được chỉ ra bởi Herich, Heine, and Norenzayan vào năm 2010, rằng lượng kiến thức Tâm lý học của chúng ta bị giới hạn bởi xã hội phương Tây, có nền giáo dục tốt, công nghiệp hóa cao, giàu có và dân chủ [Western, Educated, Industrialized, Rich, and Democratic, hay WEIRD] [21].  Bởi vậy, các nhà tâm lý học thực sự cần nhìn nhận và sửa chữa những thiếu sót hằn sâu trong cơ cấu hoạt động của của bộ môn khoa học này để phát triển nó theo hướng hữu dụng nhất có thể. 

Nếu như lịch sử, chính trị, và xã hội học là những môn khoa học mang tính vĩ mô, thì tâm lý lại là một ngành đề cập tới những vấn đề cá nhân khá nhiều. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là sinh viên của ngành học này không cần hay không muốn được tìm hiểu thêm về những vấn đề rộng hơn - một khảo sát vào năm 2012 cho thấy nhiều sinh viên tốt nghiệp ngành Tâm lý học tham vấn cũng có hứng thú và muốn tìm hiểu thêm về công lý xã hội trong chương trình của họ [22]. Đây là một nhóm kiến thức vô cùng quan trọng đối với mọi sinh viên hay chuyên gia Tâm lý học bởi khi tìm hiểu về những bất công và áp bức mà cộng đồng người da đen, bản địa, và người da màu [Black, Indigenous, and People of Colour, hay BIPOC] phải trải qua trong nhiều thế hệ, ta có thể có cái nhìn sâu sắc hơn về sức khỏe tâm lý của họ. Ngoài ra, các nhà tâm lý học, đặc biệt là tâm lý học lâm sàng [clinical psychology], cũng nên được trang bị với những thông tin về healing justice, một phương pháp trị liệu kết nối tâm lý học với lịch sử và xã hội. Bằng việc tập trung vào những nỗi đau với cội nguồn lịch sử, healing justice có thể giúp những cộng đồng bị áp bức chữa lành những vết thương tinh thần hằn in qua nhiều thế hệ, để từ đó giúp họ giành lại công lý, hay những gì tội ác lịch sử đã đánh cắp của họ. 

Biên tập: Thuỳ Anh Nguyễn

Thiết kế: MUOI

Nguồn Tham khảo:

[1] Butcher, J. N., Mineka, S., & Hooley, J. M. [2014]. Abnormal psychology [16th ed.]. Boston:

Pearson.

[2] Nolen-Hoeksema, S. [2014]. Abnormal psychology [6th ed.]. New York: McGraw Hill Education.

[3] Critchlow, H. [2020, October 13]. How much do our genes restrict free will? The Conversation. //theconversation.com/how-much-do-our-genes-restrict-free-will-134330

[4] Kalat, J, K. [2019]. Biological Psychology [13th ed.] Boston: Cengage.

[5] Yehuda, R., Halligan, S. L., & Grossman, R. [2001]. Childhood trauma and risk for ptsd: relationship to intergenerational effects of trauma, parental ptsd, and cortisol excretion. Development and Psychopathology, 13[3], 733–53. //doi.org/10.1017/s0954579401003170 

[6] Elisa van Ee, Rolf J. Kleber, Marian J. Jongmans, Trudy T.M. Mooren & Dorothee Out [2016] Parental PTSD, adverse parenting and child attachment in a refugee sample, Attachment & Human Development, 18:3, 273-291, //doi.org/10.1080/14616734.2016.1148748

[7] Famularo, R., Kinscherff, R., & Fenton, T. [1992]. Parental substance abuse and the nature of child maltreatment. Child Abuse & Neglect, 16[4], 475–483. //doi.org/10.1016/0145-2134[92]90064-X

[8] Field, T. [2010]. Postpartum depression effects on early interactions, parenting, and safety practices: a review. Infant Behavior and Development, 33[1], 1–6. //doi.org/10.1016/j.infbeh.2009.10.005

[9] Turner, S. M., Beidel, D. C., Roberson-Nay, R., & Tervo, K. [2003]. Parenting behaviors in parents with anxiety disorders. Behaviour Research and Therapy, 41[5], 541–554. //doi.org/10.1016/S0005-7967[02]00028-1

[10] Hannah-Jones, N., In Elliott, M., Hughes, J., Silverstein, J., New York Times Company., & Smithsonian Institution. [2019]. The 1619 project: New York Times magazine, August 18, 2019. //www.nytimes.com/interactive/2019/08/14/magazine/1619-america-slavery.html?mtrref=www.google.com&gwh=4A89D7C6EDA2E4CE2F0DFB4EAC2E7A67&gwt=pay&assetType=PAYWALL

[11] Williams-Washington, K. N. [2010]. Historical trauma. In R. L. Hampton, T. P. Gullotta, & R. L. Crowel [Eds.], Handbook of African American health [p. 31–50]. Guilford Press. //psycnet.apa.org/record/2010-19847-002

[12] Danieli, Y. [2009]. Massive trauma and the healing role of reparative justice. Journal of Traumatic Stress, 22[5], 351–357. //doi.org/10.1002/jts.20441

[13] Stevenson, B. [2019, August 14]. Why American Prisons Owe Their Cruelty to Slaves? The New York Times Magazine. //www.nytimes.com/interactive/2019/08/14/magazine/prison-industrial-complex-slavery-racism.html

[14] Patterson, E. J., Talbert, R. D., & Brown, T. N. [2021]. Familial incarceration, social role combinations, and mental health among African American women. Journal of Marriage and Family, 83[1], 86–101. //doi.org/10.1111/jomf.12699

[15] Hemphill, P. [2017, July 2]. Healing Justice is How we can Sustain Black Lives. HuffPost.//www.huffpost.com/entry/healing-justice_b_5899e8ade4b0c1284f282ffe?4s1vjiol7fxjn61or=

[16] [Article about Healing justice]. [n.d]. TransformHarm.org. //transformharm.org/healing-justice/#:~:text=According%20to%20Cara%20Page%2C%20Healing,our%20bodies%2C%20hearts%20and%20minds.

[17] Black Lives Matter Healing Justice Working Group. [n.d] Healing in Action: A Toolkit for Black Lives Matter Healing Justice & Direct Action. Black Lives Matter. //blacklivesmatter.com/wp-content/uploads/2018/01/BLM_HealingAction_r1.pdf

[18] Do, M., Pham, N, N, K., Wallick, S., Nastasi, B, K. [2014] “Perceptions of Mental Illness and Related Stigma among Vietnamese Populations: Findings from a Mixed Method Study,” Journal of Immigrant and Minority Health, 16[6], pp. 1294–1298. //doi.org/10.1007/s10903-014-0018-7.

[19] Korinek, K. and Teerawichitchainan, B. [2014] “Military Service, Exposure to Trauma, and Health in Older Adulthood: An Analysis of Northern Vietnamese Survivors of the Vietnam War,” American Journal of Public Health, 104[8], pp. 1478–87. //doi.org/10.2105/AJPH.2014.301925

[20] Vaage AB et al. [2010] “Long-Term Mental Health of Vietnamese Refugees in the Aftermath of Trauma,” The British journal of psychiatry : the journal of mental science, 196[2], pp. 122–5. //doi.org/10.1192/bjp.bp.108.059139.

[21] Henrich, J., Heine, S. J., & Norenzayan, A. [2010]. The weirdest people in the world? The Behavioral and Brain Sciences, 33[2-3], 61–83. //doi.org/10.1017/S0140525X0999152X

[22] Crowell, C., Mosley, D., Falconer, J., Faloughi, R., Singh, A., Stevens-Watkins, D., & Cokley, K. [2017]. Black lives matter: a call to action for counseling psychology leaders. The Counseling Psychologist, 45[6], 873–901. //doi.org/10.1177/0011000017733048

Tiến sĩ Raphael Mechoulam là một trong những cái tên nổi bật trong ngành cần sa. Ông đã công bố một nghiên cứu phát hiện ra rằng hệ thống cannabinoid tương quan với bộ nhớ, cụ thể là chấm dứt bộ nhớ. & NBSP;memory, specifically memory termination. 

Trong khi vào năm 2016, một câu chuyện được phân phối bởi biên giới trong dược lý ngụ ý rằng nội dung CBD làm giảm nỗi sợ hãi theo những cách khác nhau. Thứ nhất, bằng cách giảm biểu thức e ngại mạnh mẽ và thứ hai bằng cách phá vỡ sự tái hợp nhất bộ nhớ. Tại 420Expertadviser, chúng tôi đã xây dựng một danh sách các chủng cần sa khác nhau sẽ hỗ trợ các cá nhân mắc PTSD trong việc giảm bớt các triệu chứng của họ. & NBSP;420ExpertAdviser, we formulated a list of various marijuana strains that will assist individuals with PTSD in alleviating their symptoms. 

Giới thiệu: PTSD và cần sa y tế

Những người có PTSD có thể có cảm xúc và suy nghĩ đáng lo ngại trong một thời gian dài sau dịp này. Cũng như cảm thấy tức giận, khủng khiếp và một mình, họ thậm chí có thể trải qua hồi tưởng hoặc gặp ác mộng. & NBSP;

Điều cần thiết là phải hiểu rằng PTSD có thể xảy ra hoàn toàn với bất kỳ ai, và nó không gây ra điểm yếu. Nó là điển hình hơn sau một loại sự kiện chấn thương cụ thể, bao gồm tấn công tình dục hoặc trận chiến. & NBSP;

Ở nhiều tiểu bang có cần sa hợp pháp hóa, PTSD nằm trong danh sách các điều kiện đủ điều kiện. Đó là bởi vì những người mắc chứng rối loạn đã tuyên bố để thấy các triệu chứng của họ giảm sau khi sử dụng cần sa. Tuy nhiên, một số chủng cần sa nhất định sẽ hữu ích hơn cho bệnh nhân PTSD so với các chủng khác. & NBSP;

Nghiên cứu muộn đã phát hiện ra rằng nội dung CBD có thể giúp các cá nhân giảm bớt nỗi sợ hãi, điều mà các nhà khoa học chấp nhận là một trong những nguyên nhân cơ bản của PTSD. Ngoài ra, nội dung THC cũng có thể giúp đỡ. & NBSP;reduce learned fears, which scientists accept is one of the underlying causes of PTSD. Additionally, THC content can help as well. 

THC và CBD được hưởng lợi theo những cách đặc biệt. Một số chủng cần sa y tế thống trị nội dung CBD, một số khác có nhiều nội dung THC hơn và một số có tính tương đương đúng với cả hai. Mỗi người có một cái gì đó để đóng góp cho các cá nhân có PTSD. & NBSP; and CBD benefit in distinctive ways. Some medical marijuana strains dominate CBD content, others have more THC content, and some have a right parity of them both. Each has something to contribute to individuals who have PTSD. 

Vì vậy, C-PTSD là gì và cần sa có thể giúp ích như thế nào?

C-PTSD [Rối loạn căng thẳng sau chấn thương phức tạp] là một loại PTSD thường xuất phát từ sự dễ bị tổn thương liên tục đến các tình huống sự kiện chấn thương-thay vì từ một dịp cụ thể. & NBSP;

C-PTSD sẽ xảy ra bằng cách sống trong một khu vực chiến đấu hoặc là tù nhân chiến tranh hoặc trải qua lạm dụng thể xác hoặc tình dục hoặc sự kiện đau thương trong thời thơ ấu. Bất kỳ triệu chứng nào của PTSD đều có thể có trong những người mắc C-PTSD, ngoài các vấn đề cảm xúc, phân ly, tự phân phát tiêu cực hoặc hội chứng Stockholm. & NBSP;C-PTSD sufferers, in addition to emotional problems, dissociation, negative self-discernment, or Stockholm syndrome. 

Sự hồi hộp và ác mộng làm giảm bớt các hiệu ứng tăng cường tính khí của cần sa cũng có thể giúp những người bị C-PTSD. & NBSP;

Các triệu chứng PTSD

PTSD chiến đấu hoặc các triệu chứng đáp ứng chuyến bay có thể thay đổi về chiều dài. Chúng thường gây ra đau khổ và khó khăn với công việc. Bệnh nhân có thể nản lòng, lo lắng hoặc liên quan đến lạm dụng. Những suy nghĩ tự tử là một mối quan tâm quan trọng. Những rắc rối như vậy, ngoài bộ nhớ, các vấn đề tâm lý và tâm lý liên quan, có thể xảy ra. Có nỗi buồn hoặc khó chịu có thể tăng cường hơn nữa các triệu chứng PTSD. & NBSP;memory, physical, and related psychological problems, can occur. Having sadness or uneasiness can further intensify PTSD symptoms. 

PTSD có thể ảnh hưởng đến phản ứng siêu cao và ám ảnh đối với các tình huống chấn thương. Những cảm xúc này đưa bạn trở lại với sự cố phản cảm đó. Các triệu chứng PTSD của những người sống sót sau khí hậu nghiêm trọng có thể gây đau đớn hơn từ các cơn bão đe dọa. & NBSP;

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ liệt kê những sự thật bất thường bao gồm:

• Trải nghiệm một sự kiện đau thương.
• Các triệu chứng PTSD kéo dài hơn một tháng.
• Thường xuyên trải nghiệm sự kiện đau thương.
• Tránh những thứ giúp bạn nhớ sự kiện đau thương.
• Thường thì trên đường cạnh với các giác quan cao độ như sự cảnh giác.
• Sự xáo trộn gây ra trở kháng trong các cuộc tụ họp xã hội và nơi làm việc. & NBSP;

PTSD có thể được điều trị hiệu quả không?

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương là sự không ổn định về tâm lý, và như với tất cả các hành vi rối loạn chức năng, không có phương pháp chữa trị nào được biết đến. Tuy nhiên, điều trị để hỗ trợ bệnh nhân quản lý PTSD của họ có thể rất thành công trong phần lớn thời gian. & NBSP;psychological maladjustment, and as with all dysfunctional behaviors, there are no known cures. However, treatment to assist patients with managing their PTSD can be hugely successful much of the time. 

Liệu pháp nhóm hoặc tâm lý trị liệu là quá trình điều trị đầu tiên, giống như hầu hết các hình thức dị tật tâm lý khác. Nhiều nhà trị liệu sử dụng các phương pháp cụ thể như liệu pháp xử lý nhận thức, giúp bệnh nhân làm việc thông qua các bước đi sự kiện đau thương để giúp họ vượt qua các yếu tố kích hoạt cụ thể mà họ vẫn trải nghiệm. & NBSP; or Psychotherapy is the first course of treatment, just like most other forms of psychological maladjustment. Numerous therapists use specific approaches like cognitive processing therapy, which helps patients “work through” the traumatic event step-by-step to help them get past the particular triggers they still experience. 

Một số bệnh nhân, một cách tự nhiên, đáp ứng vượt trội với những người khác. Tiến bộ phần lớn phụ thuộc vào cường độ sốc và khả năng làm việc của bệnh nhân với nhà trị liệu. Khi các phương pháp này thất bại hoặc chỉ thành công một phần, kẻ thù chung của sự hồi hộp hoặc đơn thuốc chống trầm cảm là bắt buộc. & NBSP;anti-depression prescriptions is mandatory. 

Mục tiêu là làm giảm các triệu chứng-không chỉ là hoảng loạn và lo lắng mà còn cả hình ảnh bản thân tiêu cực, mất trí nhớ nửa chừng [phân ly] và mất ngủ. Những vấn đề đó có thể khiến bệnh nhân không hoạt động hoàn toàn trong hiện tại, vì vậy mục tiêu là giữ cho họ không thường xuyên trở về quá khứ bất cứ khi nào xảy ra một dịp kích hoạt. & NBSP;

Các phương pháp tiếp cận dùng thuốc tự chọn như liệu pháp kim và yoga & nbsp; và các liệu pháp thuốc tự chọn sử dụng ketamine hoặc thuốc lắc & nbsp; đôi khi được sử dụng. Nhưng ngày càng có nhiều nghiên cứu đang xác nhận rằng thực tiễn tốt nhất trong tất cả có thể là cần sa. & NBSP;needle therapy and yoga and elective drug therapies using ketamine or ecstasy are sometimes used. But more and more researches are confirming that the best practice of all might be cannabis. 

Phương pháp điều trị y tế thường xuyên cho PTSD

Vì có những lý do tinh thần và thể chất cho PTSD, có hai loại điều trị chính: tâm lý trị liệu và đơn thuốc thông thường. & NBSP;

Tâm lý trị liệu

Nó cũng là một kỹ thuật nổi tiếng gọi là ‘Tư vấn. Nó liên quan đến việc thảo luận về cảm xúc với một nhà trị liệu. Tâm lý trị liệu chắc chắn là một trải nghiệm đau đớn bởi vì, để nó có hiệu quả, người ta phải nhớ lại những gì xảy ra là tốt nhất bạn có thể mà không bị áp đảo bởi sự sợ hãi hoặc căng thẳng. & NBSP;counseling.’ It involves discussing feelings with a therapist. Psychotherapy is unquestionably a painful experience because, for it to be effective, one must recollect what occurred as best you can without being overpowered by dread or stress. 

Khi một bệnh nhân nhớ đến dịp này và phân tích nó, và có ý nghĩa về nó, bộ não của họ cuối cùng có thể lưu trữ các ký ức và tiến tới các vấn đề khác. Khi một người cảm thấy an toàn hơn, và chịu trách nhiệm về cảm xúc của họ, họ có thể kiểm soát ký ức của họ. Thông thường, điều này cho phép họ từ bỏ nhu cầu tiếp tục tránh họ. & NBSP;

Có một số loại tâm lý trị liệu, bao gồm: & nbsp;

Trị liệu nhóm:

Như tên cho thấy, loại trị liệu này liên quan đến việc gặp gỡ một nhóm các cá nhân đã trải qua một loại chấn thương tương tự. Những người đau khổ có thể nhận thấy nó yên bình hơn khi nói về những gì đã xảy ra khi họ ngồi với những người thông cảm, những người nhận ra những gì họ đang trải qua. & NBSP;

Chuyển động mắt mẫn cảm và tái xử lý [EMDR]:

Phương pháp này liên quan đến việc tập trung vào các chuyển động hoặc âm thanh khi bạn thảo luận về dịp này. Nó đã chấp nhận để cho phép cerebrum xử lý hồi tưởng và hiểu được chấn thương. & Nbsp;

Liệu pháp hành vi nhận thức [CBT]:

CBT là một trong những hình thức tâm lý trị liệu hiệu quả nhất. Các dạng CBT được công nhận rộng rãi nhất là tiếp xúc kéo dài [PE] và liệu pháp xử lý nhận thức [CPT].

Đó là một loại liệu pháp nghiêm trọng vì nó liên quan đến việc nói về dịp đau thương cho đến khi những ký ức buồn bã. Nó tốt hơn trong việc giành quyền kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc được xác định với chấn thương để bệnh nhân có thể ngừng tránh một số nơi hoặc cá nhân giúp họ nhớ đến dịp này. & NBSP;

Trong phương pháp này, bệnh nhân học các kỹ năng để hiểu cách thức chấn thương đã thay đổi cách họ nghĩ, cảm nhận và hành động. & NBSP;

PTSD và cần sa: Ở đây, những gì nghiên cứu nói

Một nghiên cứu của Tiến sĩ George R. Greer năm 2014 cho thấy những người tham gia với PTSD đã báo cáo, trung bình, giảm 75% các triệu chứng PTSD đáng kể trong khi sử dụng cần sa lâm sàng. & NBSP; Dr. George R. Greer in 2014 showed that participants with PTSD reported, on average, a 75% reduction in significant PTSD symptoms while using clinical marijuana. 

Bác sĩ Greer đã báo cáo, nhiều bệnh nhân PTSD báo cáo giảm triệu chứng với cần sa. Một sơ bộ lâm sàng là cần thiết để xem mức độ nào và loại bệnh nhân PTSD nào được hưởng lợi, với cần sa hoặc các hoạt chất cơ bản của cần sa.

Cũng như bằng chứng từ các nghiên cứu, cũng có rất nhiều xác nhận được kể lại bởi những người sống với PTSD. Họ nói rằng cuộc sống của họ sẽ không thể vượt qua được nếu nó không phải là tác động tích cực mà cần sa lâm sàng đối với tình trạng suy nhược của họ. & NBSP;

Một bài báo đã xem xét năm nghiên cứu về cần sa và PTSD đã phát hiện ra kết quả pha trộn. Một trong những nghiên cứu ở Israel cho thấy tất cả các bệnh nhân đang tích cực sử dụng cần sa. Ngược lại, bốn người còn lại xảy ra ở Hoa Kỳ, với những bệnh nhân đã sử dụng cần sa. & NBSP;Israel showed that all of the patients were actively using cannabis. In contrast, the remaining four happened in the United States, with patients who had used cannabis. 

Ba trong số các nghiên cứu này có thể có lợi cho việc sử dụng cần sa, nhưng hai nghiên cứu không khuyến khích sử dụng nó. Nhìn chung, đã có thông tin mâu thuẫn cho việc sử dụng cần sa cho PTSD và bằng chứng hiện tại được giới hạn trong các báo cáo trường hợp, kinh nghiệm episodic và nghiên cứu quan sát. & NBSP;

Hơn nữa, không có thử nghiệm lâm sàng có kiểm soát và ngẫu nhiên, tiêu chuẩn vàng để đánh giá bất kỳ loại thuốc nào, nhìn vào bệnh nhân mắc PTSD đang sử dụng cần sa. & NBSP;

Tuy nhiên, một nghiên cứu đang diễn ra ở Canada, nơi cần sa là hợp pháp và các nhà nghiên cứu có thể tự do điều tra các đặc tính điều trị của nó, cho thấy cần sa đã cải thiện đáng kể một loạt các triệu chứng và chất lượng cuộc sống sau bốn tháng sử dụng ở khoảng 600 bệnh nhân PTSD. & NBSP;Canada, where cannabis is legal, and researchers can more freely investigate its therapeutic properties, found that cannabis significantly improved an assortment of symptoms and quality of life after four months of use in about 600 PTSD patients. 

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, cần sa rất hữu ích để điều trị các rối loạn tâm thần, bao gồm căng thẳng và trầm cảm, và nhiều cá nhân sử dụng nó để giúp làm dịu các triệu chứng PTSD. Tiếp tục đọc bài viết này để khám phá một số chủng cần sa tốt nhất để cứu trợ PTSD.cannabis is useful to treat psychiatric disorders, including tension and depression, and numerous individuals use it to help soothe PTSD symptoms. Continue reading this article to explore some of the best cannabis strains for PTSD relief.

Indica hoặc sativa, đó là những chủng cần sa tốt nhất cho PTSD?Best Marijuana Strains for PTSD?

Indica và Sativa don lồng chỉ khác nhau về cách họ ảnh hưởng đến một người, nhưng ngoại hình của họ cũng khác biệt. Sativa có nguồn gốc từ một số quốc gia khí hậu ấm áp gần với đường xích đạo. Mặt khác, Indica phát sinh ở một số quốc gia ở Trung Á, nơi khí hậu lạnh hơn. & NBSP;Sativa originated in some of the warm climate countries close to the equator. On the other hand, Indica arose in some nations of Central Asia where the climate is colder. 

Liên quan đến sự khác biệt của vị trí xuất xứ của họ, sự thay đổi indica và sativa trong việc ra hoa, hình dạng của lá và kích thước. Indica phát triển rộng nhưng ngắn, làm cho chúng hoàn hảo cho cần sa trong nhà. Sativa có thể phát triển tới 20 feet nếu phát triển ngoài trời, tạo ra lá dài. & NBSP;20 feet if developed outdoors, generating long leaves. 

Các chủng Indica cần sa có đặc điểm làm dịu, chẳng hạn như an thần và thư giãn cơ. Chứa nội dung CBD cao và nội dung THC thấp, người dùng được đảm bảo để quan sát một tiếng vang cơ thể bất thường. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ngủ hoặc bị đau nửa đầu, trầm trọng hoặc đau đớn không ngừng, thì bạn nên sử dụng các chủng Indica. & NBSP;calming characteristics, such as sedation and muscle relaxation. Containing high CBD content and low THC content, users are assured to observe an unusual body buzz. If you experience difficulty sleeping or suffering from migraines, aggravation, or ceaseless agony, then you should use Indica strains. 

Mặc dù cần sa y tế mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân PTSD, một lối sống tốt như chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể kích thích tác dụng có lợi của cần sa trong việc khắc phục PTSD.healthy diet and regular exercise may stimulate the beneficial effects of marijuana in remedying PTSD.

Các chủng Sativa tạo ra một tình cảm say sưa, đáng khích lệ, vui vẻ và kích thích ở một người. Trong liều lượng vừa phải, các chủng như vậy là một phương pháp điều trị sinh sản cho các cá nhân trải qua chấn thương liên quan đến căng thẳng như căng thẳng, trầm cảm và PTSD. & NBSP; make an intoxicating, encouraging, cheerful, and stimulating sentiment in a person. In moderate dosages, such strains are a prolific treatment for individuals going through stress-related trauma such as tension, depression, and PTSD. 

Lưu ý rằng các chủng cần sa như vậy cũng có khả năng khuếch đại sự sáng tạo và sáng tạo, làm cho nó phù hợp cho các nhà thiết kế và nghệ sĩ. Với các hiệu ứng chóng mặt của nó, các chủng cần sa này rất lý tưởng cho ban ngày để đạt được sự thư giãn và tập trung tối đa.creativity and inventiveness, making it suitable for designers and artists. Given its dizzy effects, these marijuana strains are ideal for the daytime to attain the utmost relaxation and focus.

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương [PTSD] là một rối loạn chức năng tâm thần bao gồm nhiều triệu chứng mà cần sa đã cho thấy là hữu ích trong việc xử lý. Cần sa y tế nhu cầu như một loại thuốc PTSD đang gia tăng. Mặc dù chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn, một vài chủng cần sa tốt nhất đã may mắn kiểm soát được những cơn ác mộng, trầm cảm, lo lắng, mất ngủ và các triệu chứng suy nhược khác xảy ra với PTSD.PTSD medication is on the rise. Although we need much more research for the same, a few of the best marijuana strains have fortunately controlled nightmares, depression, anxiety, sleeplessness, and other debilitating symptoms that occur with PTSD.

1 - OG Kush CBD từ ILGM

Nó là một trong những chủng tốt nhất cho những người bị PTSD. Có một chủng do CBD chiếm ưu thế cổ điển ngoài kia để giảm bớt nhiều bệnh. Với hàm lượng THC dưới 1% và hàm lượng CBD lên tới 15%, nó làm cho chủng ban đầu có hương vị tuyệt vời mà không có mức cao. & NBSP;CBD-dominant strain out there to alleviate many diseases. With less than 1% THC content and up to 15% CBD content, it makes the original strain’s great flavor without the high. 

Với OG Kush CBD, những người mắc bệnh PTSD có thể có nhiều lợi ích mà không phải cao. Điều đó làm cho nó trở thành quyết định lý tưởng cho một buổi sáng Toke trong khi cũng có khả năng giúp đỡ mọi thứ từ ADHD đến PTSD và trầm cảm. & NBSP;

Nếu bạn là một người cuồng tín của tất cả những thứ cam quýt, OG Kush có thể là căng thẳng yêu thích của bạn. Mùi hương là một sự pha trộn tươi sáng, tươi sáng của độ tươi mát với xu hướng của thông. Bản chất cũng hấp dẫn như vậy, với các dấu hiệu đốt citron, gia vị và gỗ. & Nbsp;

2 - Carmagnola CBD từ ILGM

Carmagnola CBD là một chủng cần sa thống trị indica với hầu như không có nội dung THC và hàm lượng CBD rất cao. Nó bắt nguồn từ một chủng cây gai dầu công nghiệp Ý do hàm lượng THC thấp. Trồng hạt CBD Carmagnola là một ý tưởng tuyệt vời để sử dụng CBD & NBSP; cỏ dại cao.low THC content. Growing Carmagnola CBD seeds is an excellent idea to utilize high CBD weed.

Không giống như nhiều hoa gai dầu, Carmagnola có tác dụng đáng chú ý. Nhiều người mắc bệnh PTSD tuyên bố rằng họ đã mang lại lợi ích cho họ để cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn. Nó làm cho đây là loại cỏ dại lý tưởng cho những người bận rộn, những người muốn một chút nhẹ nhõm suốt cả ngày.

Ngoài cần sa thông thường, Carmagnola còn tuyệt vời để tạo ra các loại dầu, chiết xuất và trà giàu CBD. Hàm lượng CBD cao cũng có thể hỗ trợ viêm và có lợi cho việc giảm đau. Bên cạnh đó, một trong những cách sử dụng của chủng này là sự thay thế cho thuốc lá. Chủng cần sa y tế lai này là một trong những chủng tốt nhất cho bệnh nhân PTSD để giảm lo lắng xã hội.

3 - ACDC từ hạt giống vua trồng trọt

Một chủng có thể làm giảm hiệu quả sự khó chịu của những người mắc PTSD là ACDC. Đó là một chủng nổi tiếng với nội dung CBD cao; Đó là sự yêu thích của các bệnh nhân mắc chứng đau và khó chịu mãn tính của IBS. Nó là một chủng thống trị sativa và một kiểu hình của cannatonic. Nó ngụ ý rằng đó là cần sa y tế với kết quả ảo giác cực kỳ ít đến.

ACDC có tỷ lệ nội dung THC-CBD là 1:20, với nội dung THC ở mức khoảng 19%. Bạn có thể thực hành ACDC để khắc phục các điều kiện như căng thẳng và trầm cảm với các tác động tăng cường tâm trạng hoàn toàn tự nhiên của nó. Chủng này là một ảnh hưởng đủ cho tất cả các loại khó chịu, bao gồm đau đầu, đau mô cơ, đau đầu, đau tiêu hóa, đau lưng, và nhiều hơn nữa.THC-CBD content ratio of 1:20, with THC content at approximately 19%. You can practice ACDC to overcome conditions like tension and depression with its all-natural mood-enhancing impacts. This strain is a sufficient influence for all sorts of discomfort, including headaches, muscular tissue pains, headaches, gastrointestinal pain, back pain, and much more.

Những người mắc bệnh PTSD trải qua các điều kiện đau đớn, và ACDC có thể tiện dụng để giảm bớt nỗi đau đó. Bạn cũng có thể phụ thuộc vào ACDC để giảm bớt sự mệt mỏi về thể chất và tâm lý. Giống như các chủng y tế khác, ACDC không có tác dụng phụ như miệng khô và mắt đỏ khô, đau đầu, căng thẳng và lo lắng, hoang tưởng nhỏ và bồn chồn. Những tác dụng phụ này có thể là tối thiểu bằng cách tiêu thụ cỏ dại này với số lượng khiêm tốn. & NBSP;

4 - CBD việt quất từ ​​ILGM

Nó là một trong những chủng tốt nhất cho bệnh nhân PTSD để giảm lo lắng xã hội, trầm cảm và buồn bã. Blueberry CBD là một chủng cỏ dại chiếm ưu thế CBD CBD cao. Nó mang đến một sự hưng phấn khác thường trong khi cũng giúp giảm bớt những người mắc bệnh PTSD. Nó phổ biến do hương vị quả việt quất và hương thơm trái cây của nó. Biến thể này kết hợp tất cả các đặc điểm có lợi nhất của quả việt quất với hàm lượng CBD cao và lượng nội dung THC ít nhất.

Blueberry CBD là căng thẳng lý tưởng để khuyến khích bạn thư giãn. Nội dung CBD cao này mang lại cảm giác yên tĩnh dễ chịu. Người dùng nói rằng nó giúp họ thư giãn tốt hơn, khiến nó trở nên căng thẳng khi tiêu thụ sau một ngày dài và bận rộn.

Một số ảnh hưởng của chủng này là hạnh phúc, động lực và thư giãn, làm cho nó trở nên lý tưởng cho những người mắc bệnh PTSD. Ngoài ra, Blueberry CBD có thể hỗ trợ bạn lo lắng, PTSD, viêm, mất ngủ, căng thẳng và đau đớn. Chúng ta có thể nói rằng CBD việt quất có lẽ là một trong những chủng cần sa tốt nhất cho các triệu chứng PTSD.

5 - Giấc mơ xanh từ ILGM

Blue Dream là một trong những chủng tốt nhất cho bệnh nhân PTSD để giảm lo lắng xã hội, trầm cảm và buồn bã. Giấc mơ màu xanh nổi tiếng nổi tiếng nổi tiếng với việc tháo gỡ toàn thân mà nó cung cấp. Người hâm mộ của Blue Dream thích nó vì phương pháp nhẹ nhàng tạo ra một loại hạnh phúc yên tĩnh, làm cho nó thoải mái trong mọi trường hợp, cho người mới thưởng thức. Một hiệu ứng khác Blue Dream có là cảm giác của một sự tiếp thêm sinh lực não nhẹ nhàng, một thuộc tính làm cho nó hoàn hảo như một khởi đầu ban ngày. & NBSP;

Giấc mơ màu xanh tuyệt vời làm cho những rung cảm hạnh phúc, khuyến khích cảm giác chung về cảm hứng và một nỗ lực để sáng tạo. Blue Dream là đồng minh hoàn hảo cho các hoạt động động não vì nó có thể giúp khơi dậy những ý tưởng và đề xuất mới. Nó làm cho nó lý tưởng cho bất kỳ ai làm việc trong lĩnh vực sáng tạo cần một chút cảm hứng. & NBSP;

Việc Blue Dream thư giãn mà không biến ai đó thành một kẻ lười biếng làm cho nó lý tưởng cho những người mắc bệnh PTSD. Blue Dream định nghĩa trạng thái phao giống như giấc mơ trong khi cho phép tương tác xã hội và năng lượng thực hiện các nhiệm vụ của bạn. Đủ để nói; Blue Dream là một trong những chủng tốt nhất để quản lý các triệu chứng của PTSD.

6 - Harlequin từ ILGM

Cần sa y tế hybrid harlequin là một trong những chủng tốt nhất cho bệnh nhân PTSD. Hybrid này là một làn khói tuyệt vời khi bạn đang tìm kiếm một số giải phóng tâm lý mà không cảm thấy kiệt sức. Harlequin đã nhận được tất cả các kết quả tích cực từ nguồn gốc của nó. Căng thẳng này là một chất thư giãn tuyệt vời, với khả năng làm dịu tâm trí và tập trung. & NBSP;

Harlequin đang thăng hoa và một loại cỏ dại gây hạnh phúc. Cần sa chiếm ưu thế sativa này sẽ cho phép bạn giữ năng suất của mình ở mức 100 %. Nó có nghĩa là nó có khói lý tưởng để bắt đầu một ngày. Thay vì chậm lại, chủng này có thể hỗ trợ bạn hoàn thành công việc.Sativa-dominant cannabis will let you keep your productivity at 100 percent. It means that it’s the ideal smoke to start a day. Instead of slowdowns, this strain may assist you with getting stuff done.

Harlequin là tuyệt vời trong việc giữ cho bạn tập trung vào các nhiệm vụ thông thường của bạn. Đủ để nói rằng Harlequin có lẽ là một trong những chủng cần sa tốt nhất cho các triệu chứng PTSD.

7 - Dứa Express từ Seedsman

Dứa Express là cần sa thống trị sativa, hoàn hảo cho một ngày cao ban ngày. Bên cạnh đó, Dứa Express rõ ràng hơn so với hoang dã. Một cảm giác thú vị của niềm vui sẽ lẻn vào khi bạn hút cỏ này. Chủng lai này là một trong những chủng tốt nhất cho bệnh nhân PTSD.Sativa-dominant cannabis that is perfect for a daytime high. Besides, Pineapple Express is distinctly more smooth than the wild. An assured feeling of pleasure will sneak in when you smoke this weed. This hybrid strain is one of the best strains for PTSD patients.

Không có gì ngớ ngẩn về chủng này vì nó là một chủng mềm sẽ khiến bạn vui vẻ, có động lực và lấp đầy bạn với sự nhiệt tình. Bạn sẽ nhận thấy một cảm giác hài lòng và tăng sức mạnh sau khi lấy một số puffs. Đó là một trạng thái của sự tăng cường tâm trí, thường đi kèm với những ý tưởng sáng tạo và gây sửng sốt. Hơn nữa, Dứa Express có thể thư giãn bạn mà không cảm thấy khó chịu hay yếu đuối, làm cho nó trở thành chủng ban ngày hoàn hảo. & NBSP;without feeling dozy or weak, making it the perfect daytime strain. 

Dứa Express là một chủng cỏ dại chiếm ưu thế chống lại đau mãn tính và các triệu chứng của PTSD. Các bệnh như đau lưng, bệnh zona, đau cơ xơ hóa, PTSD, đau thần kinh tọa và chuột rút cơ bắp có thể thường xuyên gây đau, mặc dù nỗ lực chữa lành nó. Các loại thuốc như opioid có thể gây ra nỗi ám ảnh nguy hiểm. Tuy nhiên, Dứa Express có thể quản lý các bệnh này mà không có nguy cơ phụ thuộc cực độ. Ngoài ra, nó sẽ không làm cho bạn quá an thần và lười biếng để tiếp tục thói quen của bạn. Nó là một trong những chủng tốt nhất cho những người bị PTSD.

8 - Lemon OG từ hạt giống cây trồng

Đó là sự căng thẳng chéo giữa ngôi sao Kush và Amnesia. Do đó, Lemon OG có thể làm bạn hài lòng với tiếng vo ve hoạt động nhanh mà bạn sẽ sớm trải nghiệm sau khi uống một vài cú. Hiệu ứng xuất hiện nhanh chóng nhưng sẽ không tồn tại lâu. Với nội dung THC khoảng 15-22%, bạn sẽ hài lòng với các hiệu ứng. Lemon OG Hybrid Strain là một trong những chủng tốt nhất cho bệnh nhân PTSD.Star Kush and Amnesia. Therefore, Lemon OG can satisfy you with its fast-acting cerebral buzz that you will soon experience after taking a few puffs. The effect appears quickly but will not last long. With a THC content of about 15-22%, you will be satisfied with the effects. Lemon OG hybrid strain is one of the best strains for PTSD patients.

Lemon OG Cannabis Strain là một chủng cần sa tác dụng nhanh, sẽ ngay lập tức đưa bạn đến trạng thái thư giãn của tâm trí. Tuy nhiên, hiệu ứng này sẽ sớm biến mất. Tuy nhiên, bạn cũng sẽ thưởng thức hương vị ngon miệng của nó phù hợp với các hiệu ứng trị liệu của nó. Nhiều cá nhân tìm kiếm chủng này vì lợi ích y học để chống lại chứng mất ngủ, căng thẳng, đau đớn, lo lắng và triệu chứng của PTSD.

9 - CBD Kush từ ILGM

CBD Kush Cannabis nữ tính này là một chủng cây gai dầu thống trị indica cung cấp một hương vị đất. Do nội dung THC gần như không tồn tại, người dùng cảm thấy rất ít để không cao. Nhà máy có hàm lượng CBD đáng kể là 15%, với hàm lượng THC tối thiểu khoảng 0,2%.CBD content of 15%, with minimal THC content of about 0.2%.

Hơn nữa, CBD Kush mang đến sự thư giãn nhẹ nhàng mà không có cảm giác cao. Người dùng cảm thấy thoải mái và dễ chịu sau khi thực hiện một số puffs. & Nbsp; vì nội dung THC trong chủng CBD Kush nữ tính này là thấp, hầu hết người dùng không bao giờ cao. Cần sa này đặc biệt hiệu quả trong việc cải thiện người dùng của mình trong khi đi chơi với bạn bè. Do đó, nó là một trong những chủng tốt nhất cho những người bị PTSD.Because the THC content in this feminized CBD Kush strain is low, most users never get high. This marijuana is exceptionally effective at bettering its users unwind while hanging out with buddies. Thus, it’s one of the best strains for people suffering from PTSD.

Hơn nữa, chủng cần sa này là giàu indica và làm cho một hiệu ứng nhẹ nhàng. Mặc dù đó là cây gai dầu, người dùng nhận thấy một ảnh hưởng bình tĩnh nhưng rõ ràng. Hàm lượng CBD cao đáng kể của nó cũng có lợi cho các triệu chứng nhẹ liên quan đến đau và trầm cảm. Nó rất hữu ích cho việc làm trà, rượu và chiết xuất.Indica-rich and renders a soothing effect. Even though it is hemp, users notice a calming yet clear-headed influence. Its remarkably high CBD content is also beneficial for mild symptoms related to pain and depression. It is useful for making teas, tinctures, and extracts.

10 - Khối lượng quan trọng từ ILGM

Khối lượng quan trọng là một thư giãn tuyệt vời và là một quyết định dễ dàng để xem xét khi bạn tham gia một buổi tối thoải mái khi xem phim, không có ai khác, hoặc thậm chí với bạn thân hoặc đối tác của bạn. Sự căng thẳng này khá phức tạp trên cơ thể, vì vậy miễn là bạn không muốn làm việc trên phần cứng nặng, bạn nên có một chuyến đi tốt. & NBSP;

Chủng cần sa cũng có thể khiến bạn buồn ngủ, vì vậy nếu bạn tiếp tục hút thuốc trong các phần lớn, bạn có thể cảm thấy kiệt sức. Do đó, nó cũng có thể quản lý rối loạn giấc ngủ, một trong những triệu chứng của PTSD.

CBD khối lượng quan trọng có một cơ thể khỏe mạnh cao được cho là kéo dài bạn trong một vài giờ, giữ cho bạn trong một tính khí cười khúc khích và hưng phấn trong phần còn lại của đêm. Sự kết hợp này rất thú vị cho những người cần một trạng thái tăng cường tâm trí nhỏ, vì nó có thể giữ cho bạn trong tinh thần tốt và khiến bạn cảm thấy hoàn toàn được nâng cao. Chủng lai này là một trong những chủng tốt nhất cho bệnh nhân PTSD.

Bản án cuối cùng

Có rất nhiều chủng tốt nhất cho những người bị PTSD, và ở đó, không có vấn đề nan giải rằng cần sa là một cách hiệu quả để chống lại PTSD, nhưng không phải tất cả các chủng đều hiệu quả một cách hợp lý. Ở đây chúng tôi đã tập hợp một danh sách mười chủng cần sa y tế mà mọi người đã mô tả hoạt động đặc biệt tốt trong chiến đấu với PTSD.

Những người sống với PTSD nên đến gặp bác sĩ trước khi tự dùng thuốc với cần sa. Một số người có thể thấy rằng các chủng có nội dung THC cao phục vụ tốt cho PTSD, trong khi những người khác cảm thấy thoải mái hơn với nội dung CBD cao. Một bác sĩ cần sa y tế lành nghề có thể hướng dẫn bạn bằng cách có được các chủng cần sa tốt nhất cho PTSD và liều lượng quy định. & NBSP;cannabis strains for PTSD and the prescribed dosage. 

Cùng với các chủng cần sa tốt nhất cho PTSD, dầu CBD cũng có lợi, giảm căng thẳng và trầm cảm mà không có tác dụng tâm sinh lý. Hơn nữa, Indica bốc hơi cũng có thể hữu ích cho việc thư giãn nhanh chóng từ sự lo lắng và các bệnh khác.

Chúng ta phải làm phẳng đường cong của xoắn ốc của PTSD. Giảm sốc các triệu chứng của nó chỉ là khởi đầu. Thành công nên đến dưới dạng dẫn đến cải thiện sự kiện sau chấn thương. Nó đạt được một trạng thái tuyệt đối của sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài ra, khuyến khích chánh niệm để giải quyết các vấn đề cuộc sống cũng là nền tảng trong các bệnh như PTSD.

Câu hỏi thường gặp & NBSP;

Cỏ cỏ có thể giúp đỡ với PTSD không?

Hai nghiên cứu gần đây cho thấy cần sa có thể hữu ích trong việc điều trị PTSD. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy cần sa làm giảm hoạt động ở amygdala, một phần của não liên quan đến các phản ứng sợ hãi đối với các mối đe dọa. Nghiên cứu khác cho thấy cây cannabinoids có thể giúp ngăn chặn những ký ức đau đớn và do đó giúp PTSD.
Another study shows that the plant’s cannabinoids may help suppress painful memories and thus help with PTSD.

CBD có thể giúp PTSD không?

Dầu CBD quản lý cho da cải thiện đáng kể các vấn đề lo lắng và ngủ trong trẻ em mắc PTSD, CBD đã được chứng minh trong một số nghiên cứu gần đây để hỗ trợ các triệu chứng PTSD như ác mộng và lặp lại những ký ức xấu.
in a child with PTSD, CBD has been demonstrated in several recent studies to aid with PTSD symptoms such as nightmares and repeating bad memories.

Làm thế nào có thể trợ giúp PTSD?

Cần sa sử dụng tác động đến phản ứng amygdala của những người bị lo lắng liên quan đến chấn thương, chẳng hạn như PTSD. THC đã giảm kích hoạt amygdala để đối phó với các mối đe dọa. Người dùng THC liều đã chứng minh các chỉ số có thể định lượng giảm sợ hãi và lo lắng trong các kịch bản nhằm khơi gợi nỗi sợ hãi.
Low-dose THC users demonstrated quantifiable indicators of decreased fear and anxiety in scenarios meant to elicit fear.

Tôi có thể lấy cỏ dại cho PTSD không?

Việc sử dụng cần sa thường xuyên ở những người bị PTSD và có thể được kết nối với tự dùng thuốc. Nó đã được đề xuất rằng cần sa dược liệu có thể hỗ trợ điều trị các triệu chứng PTSD. Cần sa hiện không được phép sử dụng thuốc ở cấp liên bang; Tuy nhiên, nó được chấp thuận cho PTSD ở một số tiểu bang. Do đó, bạn phải kiểm tra luật pháp địa phương trước khi mua cần sa cho PTSD.

Bạn nên sử dụng Indica hoặc Sativa cho PTSD?

Mặc dù CBD không phải là tâm thần, nhưng nó có thể giúp giảm bớt cảm giác cao. Kết quả là, các chủng cần sa có nồng độ CBD cao thường được sử dụng bởi những người mắc PTSD, những người muốn tỉnh táo trong khi sử dụng cần sa. Khi so sánh các chủng indica vs sativa cần sa, các chủng indica cần sa thường xuyên làm giảm bớt lo lắng tốt hơn do hàm lượng CBD cao và mức THC thấp. Tuy nhiên, tốt nhất là tránh các chủng có THC cao trong khi dùng nó cho PTSD.

Cái nào hiệu quả hơn: CBD hoặc THC?

THC có thể tốt hơn cho các triệu chứng hoặc điều kiện mà hóa chất có lợi, chẳng hạn như run hoặc mất thèm ăn. CBD có thể chữa đau, giảm lo lắng và làm tăng cơn đói theo cách tương tự như cần sa, nhưng không ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của bạn. CBD cũng có thể hỗ trợ trong việc điều trị một số loại động kinh. Vì vậy, cả hai đều vượt trội, nhưng sự lựa chọn phụ thuộc vào yêu cầu của bạn.

Làm thế nào để các chủng cần sa khác nhau ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta?

Hầu hết các bệnh nhân cần sa y tế có khả năng nhận thức được sự khác biệt giữa các chủng Indica và Sativa. Theo phân loại rộng rãi về các chủng này, hầu hết các chủng Indica đều có tác dụng thư giãn, yên tĩnh, trong khi hầu hết các chủng sativa tạo ra các hiệu ứng kích thích và hưng phấn hơn.

Cần sa y tế có thể được sử dụng cho sự lo lắng hoặc căng thẳng??

Nó đã được quan sát thấy rằng người dùng cần sa dược liệu đã báo cáo giảm 58 % lo lắng và căng thẳng. Hơn nữa, nữ giới đã báo cáo giảm đáng kể sự lo lắng sau khi tiêu thụ cần sa y tế so với nam giới. Nó cũng cho thấy cần sa với hàm lượng THC và CBD cao là hữu ích nhất trong việc giảm căng thẳng. Bạn có thể nhanh chóng giảm bớt sự lo lắng của mình bằng cách sử dụng các loại kem CBD vì các tác dụng tâm thần của CBD bắt chước các chất kích thích endocannabinoid trong não của bạn đồng thời giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm.

CBD có thể hữu ích cho trẻ em bị PTSD, ADHD và trầm cảm không?

Dầu CBD đang trở nên phổ biến, nhờ nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng nó cũng có thể có lợi cho một số mối quan tâm về sức khỏe ở trẻ em. Mặc dù có một số bằng chứng giai thoại cho thấy dầu CBD có thể hỗ trợ các triệu chứng rối loạn tăng động giảm chú ý [ADHD], nhưng vẫn có rất ít dữ liệu khoa học để hỗ trợ điều này.

Là indica hay sativa tốt hơn cho lo lắng và PTSD?

Terpenes nào tốt cho PTSD?

Căng thẳng bình tĩnh nhất là gì?

OG Kush có tốt cho PTSD không?