Vì sao trẻ em ăn cơm hay ngậm? Điều này ảnh hưởng tới sức khỏe của con như thế nào? Bố mẹ phải làm sao để khắc phục tình trạng đó? Hãy cùng ODPHUB tìm hiểu nhé!
Nhiều bố mẹ hẳn “đau đầu” vì tình trạng trẻ hay ăn ngậm, thời gian để ăn một bữa kéo dài quá lâu, không những khiến trẻ áp lực mà còn khiến bố mẹ lo lắng.
Vì sao trẻ em ăn cơm hay ngậm?
Khi đã xác định rõ nguyên nhân khiến trẻ hay ngậm cơm, bố mẹ sẽ có thể đưa ra những biện pháp hỗ trợ phù hợp và hiệu quả nhất. Dưới đây là một vài nguyên nhân phổ biến khiến trẻ ăn hay ngậm:
- Trẻ mắc các loại bệnh lý. Ví dụ, nếu mắc các bệnh lý viêm đường hô hấp, trẻ sẽ có biểu hiện mệt mỏi, khó chịu, khó nuốt, từ đó ăn hay ngậm và lười ăn hơn. Hoặc nếu trẻ gặp vấn đề về đường tiêu hóa, con sẽ bị khó tiêu, đầy bụng và không muốn ăn.
- Thực đơn không phù hợp với trẻ. Bố mẹ nên chế biến thức ăn phù hợp với độ tuổi, sở thích của trẻ để con có thể ăn được nhiều hơn.
- Trẻ có thói quen lười nhai. Nhiều bố mẹ thường cho trẻ ăn đồ xay nhuyễn mặc dù con đã mọc đủ răng. Việc này khiến con lười nhai hơn, ảnh hưởng đến quá trình bài tiết của men tiêu hóa, làm mất đi cảm giác ngon miệng và dẫn tới tình trạng trẻ lười ăn, hay ngậm.
Tình trạng trẻ hay ngậm khi ăn ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?
Việc trẻ lười ăn và hay ngậm có thể dẫn tới những hậu quả nặng nề, ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình phát triển thể chất và tinh thần của con, điển hình như:
Gây ra rối loạn tăng trưởng, thiếu hụt dưỡng chất
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ rất dễ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng nếu thường xuyên biếng ăn và ăn hay ngậm. Từ đó, cơ thể trẻ sẽ không có cơ hội hấp thu đủ các vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình tăng trưởng, khiến con bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển.
Làm suy giảm hệ miễn dịch
Thông thường, những trẻ biếng ăn và ăn hay ngậm thường có sức đề kháng yếu. Do đó, trẻ dễ bị ốm vặt hoặc mắc các bệnh lý ảnh hưởng tới sức khỏe như nhiễm trùng đường hô hấp, các bệnh về đường tiêu hóa...
Khiến trẻ chậm phát triển trí não
Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới quá trình phát triển trí tuệ của trẻ nhỏ. Khi trẻ biếng ăn, cơ thể sẽ không có cơ hội được hấp thụ những dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển trí não như chất béo, sắt, omega-6, omega-3, DHA, protein, taurin…
Ảnh hưởng đến sự phát triển chỉ số cảm xúc [EQ] của trẻ
Những trẻ có chỉ số cảm xúc cao thường có kỹ năng giao tiếp và biểu đạt tốt, dễ hòa đồng và thích ứng với những thay đổi của môi trường sống. Với những trẻ biếng ăn, hay ngậm, chỉ số EQ của trẻ thường sẽ thấp hơn và trẻ khó hòa nhập với môi trường.
5 tuyệt chiêu giúp cải thiện tình trạng trẻ hay ăn ngậm
Xem lại cách chế biến các món ăn cho trẻ
Bố mẹ nên chú ý tới cách chế biến thức ăn cho trẻ để xem chúng có phù hợp với độ tuổi và sở thích của trẻ hay không. Ví dụ, nhiều bố mẹ vẫn tiếp tục cho trẻ ăn những món xay nhuyễn mặc dù con đã đến giai đoạn có thể ăn cháo hoặc cơm nát. Nếu tiếp tục cho trẻ ăn đồ xay nhuyễn, bố mẹ sẽ khiến con trở nên lười nhai, men tiêu hóa không bài tiết được, khiến trẻ chán ăn và hay ngậm khi ăn.
Do đó, bố mẹ hãy chuẩn bị cho trẻ những món ăn phù hợp với từng giai đoạn phát triển của con. Bố mẹ có thể tham khảo các cách chế biến như sau:
- Giai đoạn 6 tháng tuổi: Bột loãng.
- Giai đoạn 7-8 tháng tuổi: Bột đặc và cháo nhuyễn.
- Giai đoạn 10-12 tháng tuổi: Cháo còn hột, thức ăn mềm [như bún, phở…].
- Khi trẻ đã mọc đủ răng: Cơm nát, rau củ thái nhỏ nấu chín kỹ.
>>> Tham khảo thêm: Những điều cơ bản bố mẹ cần biết về ăn dặm cho trẻ - theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng quốc gia
Không cho trẻ ăn rong, hạn chế các thiết bị điện tử trong bữa ăn
Trẻ sẽ dễ bị phân tâm bởi những thiết bị dễ gây xao nhãng như tivi hay máy tính bảng. Vì vậy trong lúc ăn, trẻ sẽ tập trung vào các thiết bị đó mà quên mất việc nhai, nuốt, dẫn tới tình trạng trẻ ăn hay ngậm, không cảm nhận được hương vị của thức ăn và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể.
Để trẻ tập trung hơn trong lúc ăn, bố mẹ nên tránh việc cho trẻ ăn rong hay sử dụng các thiết bị điện tử trong lúc ăn. Ngoài ra, bữa ăn của trẻ cũng chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút. Nếu bữa ăn kéo dài quá lâu, các món ăn sẽ nguội dần, không những ảnh hưởng tới hương vị của thức ăn mà còn khiến trẻ cảm thấy chán nản.
Cho trẻ tự ăn và ăn cùng cả gia đình
Trẻ sẽ chủ động hơn khi được tự xúc ăn. Ban đầu trẻ có thể làm thức ăn vương vãi nhưng bố mẹ đừng nên quát mắng con vì dần dần, con sẽ biết xúc ăn thành thạo và nhai nuốt dễ dàng hơn. Ngoài ra, việc ăn cùng bàn với cả gia đình cũng có thể khiến trẻ cảm thấy hào hứng hơn khi ăn.
Không ép trẻ phải ăn hết
Khi trẻ đã bắt đầu cảm thấy no, con sẽ lười nhai hơn và ngậm thức ăn trong miệng. Nếu bố mẹ cố gắng ép trẻ ăn thêm nữa, con sẽ cảm thấy áp lực và sợ ăn hơn.
Để khắc phục tình trạng này, bố mẹ có thể chia thành nhiều bữa ăn trong ngày để vừa đảm bảo trẻ nạp đủ năng lượng vừa giúp con cảm thấy thoải mái hơn khi ăn.
Đưa trẻ đi kiểm tra sức khỏe
Trẻ có thể biếng ăn và hay ngậm do nhiều bệnh lý, ví dụ như đau họng, loét miệng, bệnh về đường tiêu hóa… Do đó, nếu cảm thấy có bất kỳ triệu chứng lạ ở trẻ, bố mẹ nên đưa con tới khám bác sĩ để được chẩn đoán bệnh và chữa trị kịp thời.
Quá trình chăm sóc và hỗ trợ trẻ biếng ăn đòi hỏi nhiều thời gian, vậy nên bố mẹ cần kiên nhẫn và tìm hiểu kỹ các phương pháp phù hợp nhất nhằm giúp khắc phục tình trạng trẻ ăn hay ngậm và biếng ăn. ODPHUB hy vọng qua bài viết trên đã đem đến cho bố mẹ những thông tin hữu ích nhất.
Trẻ biếng ăn hay ngậm là “nỗi thống khổ” của không ít bà mẹ đang nuôi con nhỏ. Bữa cơm nào cũng kéo dài vài tiếng khiến mẹ chẳng còn thời gian làm việc gì khác. Trẻ biếng ăn hay ngậm phải làm sao? Tham khảo ngay 7 cách trị trẻ ăn ngậm đảm bảo thành công tuyệt đối dưới đây.
Làm thế nào để trẻ không ngậm khi ăn? [Nguồn ảnh: Internet]
Vì sao trẻ ăn ngậm không chịu nuốt?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ ăn ngậm thường xuất phát từ các nguyên nhân chính sau:
- Thức ăn không hợp khẩu vị: đồ ăn dai cứng, quá nguội, vị nhạt, tanh, ăn mãi một món…
- Thức ăn được chế biến không phù hợp với độ tuổi của trẻ.
- Trẻ khó nuốt do mắc một số bệnh: mọc răng, sưng lợi, viêm họng, nhiệt miệng…
- Trẻ ăn uống không tập trung: Vừa ăn vừa chơi đồ chơi, vừa xem tivi, xem điện thoại… nên quên mất việc phải nhai, nuốt thức ăn. Trẻ thích ngậm vì khi ngậm lâu, thức ăn chuyển hóa thành đường và tạo vị ngọt làm bé thích thú.
- Trẻ được ăn thức ăn xay nhuyễn trong thời gian dài sẽ hình thành thói quen lười nhai. Khi trẻ không chịu nhai, men tiêu hóa không được kích thích bài tiết dẫn đến trẻ chán ăn, hay ngậm.
Cách trị trẻ ăn ngậm hiệu quả bất ngờ
Trẻ ăn ngậm phải làm sao? Trẻ ăn ngậm “kinh niên”, trẻ biếng ăn hay ngậm “từ ngày này qua tháng khác” cũng có thể trị được hết khi mẹ áp dụng những mẹo nhỏ mà có võ dưới đây:
Hãy mạnh dạn bỏ đói trẻ
Trẻ ăn hay ngậm một phần là do không có cảm giác đói. Vì vậy, một tuyệt chiêu trị trẻ ngậm thức ăn không chịu nuốt chính là hãy để trẻ đói. Được ăn khi thấy đói, bé sẽ ăn ngon miệng hơn và biết trân trọng thức ăn mình đang có. Nếu trẻ ngậm, không chịu nuốt, mẹ đừng lăn tăn mà hãy dọn ngay đồ ăn của bé đi và cho con ăn lại sau đó 1-2 tiếng.
Để trẻ có cảm giác đói, mẹ cần lưu ý không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn, không ép trẻ ăn quá nhu cầu. Đồng thời, mẹ cần điều chỉnh lịch ăn sao cho trẻ kịp tiêu hóa thức ăn. Thông thường, mỗi bữa ăn của trẻ nên cách nhau 2-3 tiếng.
Cho trẻ ngồi ăn cùng gia đình
Trẻ nhỏ rất thích quan sát và bắt chước những hành động của người lớn. Nếu trẻ đã biết ngồi ghế, mẹ nên để bé ngồi ăn cùng bàn với gia đình. Trong bữa ăn, các thành viên trong gia đình nên hướng dẫn bé cách lấy thức ăn bỏ vào đĩa, đưa lên miệng làm sao cho khỏi rơi. Đồng thời, tích cực khích lệ và động viên khi bé ngồi ăn ngoan và nhai, nuốt tốt.
Làm gì khi trẻ ngậm thức ăn không chịu nuốt [Nguồn ảnh: Internet]
Cho con ăn dặm đúng độ tuổi
Một điều rất quan trọng mà nhiều mẹ có thể bỏ qua đó là cho con ăn dặm đúng độ tuổi. Ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn cũng là nguyên nhân khiến trẻ ăn ngậm. Đồng thời, việc mẹ chế biến dạng thức ăn không phù hợp với độ tuổi cũng khiến bé không chịu nuốt. Vì vậy, mẹ cần cho trẻ ăn đúng cấu trúc để con bớt biếng ăn.
- Trẻ 5-6 tháng tuổi: Cấu trúc thức ăn phù hợp cho trẻ ở giai đoạn này là bột sánh.
- Trẻ 7-8 tháng tuổi: Thức ăn nên được ninh mềm, nghiền sơ để trẻ có thể tự làm tan bằng lưỡi rồi mới nuốt.
- Trẻ 9-11 tháng tuổi: Thức ăn của trẻ chỉ cần được ninh mềm, không cần nghiền mà cắt to khoảng 0,5 cm, dài 2 – 3 cm để trẻ có thể tự bốc ăn và nghiền nát bằng lợi.
- Trẻ 12-15 tháng tuổi: Mẹ chỉ cần nấu thức ăn sao cho mềm đủ để con có thể nhai được.
Gợi ý: Mách mẹ cách chọn siro ăn ngon an toàn, hiệu quả
Chia nhỏ bữa ăn cho trẻ
Cách cho trẻ ăn không ngậm chính là chia nhỏ bữa ăn. Chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp dạ dày trẻ không bị đầy, hấp thu tốt và hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn. Đồng thời, bé sẽ có cảm giác thòm thèm, không bị ngán như phải ăn quá nhiều một lúc.
Thời gian ăn không kéo dài quá 30 phút
Mẹ chỉ nên để con ăn trong khoảng thời gian từ 30 phút trở lại. Đây là khoảng thời gian vừa đủ để bé ăn no, không cảm thấy chán ghét việc ăn uống và hạn chế tốt tình trạng ngậm thức ăn.
Nếu trẻ không ăn hết khẩu phần trong 30 phút thì mẹ vẫn nên dọn thức ăn đi. Lâu dần, trẻ sẽ hình thành thói quen ăn nhanh hơn nếu muốn được ăn no.
Thay đổi đơn liên tục, trang trí món ăn đẹp mắt
Thường xuyên thay đổi thực đơn và trang trí món ăn nhiều màu sắc sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn, cải thiện đáng kể tình trạng ngậm, phun thức ăn.
Không cho trẻ vừa ăn vừa chơi
Cho trẻ vừa ăn vừa chơi, vừa ăn vừa xem tivi sẽ khiến bé mất tập trung, dẫn tới ngậm thức ăn thường xuyên hơn. Thay vào đó, mẹ nên giúp bé hiểu rằng, ăn là phải ngồi vào ghế và tập trung ăn cho đến khi xong mới được làm việc khác.
Mẹ có thể khuyến khích con ăn bằng cách kể những câu chuyện vui, động viên và khen con giỏi vì nhai tốt, nuốt nhanh.
Làm thế nào để trẻ không ngậm khi ăn? [Nguồn ảnh: Internet]
Trị trẻ lười ăn hay ngậm bằng siro ăn ngon thảo dược
Nếu mẹ đã áp dụng mọi biện pháp phía trên mà không thể cải thiện được tình trạng trẻ ăn ngậm thì rất có thể bé đã bị mắc chứng biếng ăn. Lúc này mẹ cần bổ sung chế phẩm thảo dược giúp kích thích bé thèm ăn, cải thiện hệ tiêu hóa và bổ sung dinh dưỡng bị thiếu.
Siro ăn ngon 3 tác động Appetito Bimbi
Appetito Bimbi là siro ăn ngon thảo dược an toàn tuyệt đối cho trẻ được các chuyên gia dinh dưỡng và hàng nghìn bà mẹ Việt tin dùng. Đây là chế phẩm được chiết xuất từ 100% thảo dược chuẩn hóa châu Âu như: hạt cỏ cari, phấn hoa, rễ long đởm vàng, ngọn century, mầm lúa mì.
Các hoạt chất có trong thảo dược hỗ trợ cải thiện biếng ăn ở trẻ với 3 tác động ưu việt:
- Kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon tự nhiên
- Cải thiện tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng tốt
- Bổ sung vi chất thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Nếu mẹ đang băn khoăn không biết có nên dùng Appetito Bimbi cho cho trẻ biếng ăn hay ngậm không thì hãy xem clip này trước khi quyết định nhé:
Phản hồi thực tế về tác dụng của siro ăn ngon 3 tác động Appetito Bimbi
Hy vọng, bài viết đã giúp mẹ giải đáp được các thắc mắc: Làm thế nào để trẻ ăn không ngậm, trẻ ăn hay ngậm phải làm sao, trẻ biếng ăn hay ngậm phải làm sao, trẻ ngậm khi ăn phải làm sao? Nếu muốn tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Appetito bimbi, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 18008070 [miễn cước] hoặc hotline 0976807722 [24/7].
Bé nhà bạn đang gặp tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, chậm tăng cân, hay ốm vặt. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây. Chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!
| | |