Tinh trùng y khỏe mạnh nhất khi nào năm 2024
BS không rõ chu kỳ kinh nguyệt của em là bao nhiêu ngày, kinh nguyệt có đều mỗi tháng không? Nếu kinh của em quá thưa hoặc không đều cũng rất khó thụ thai. Show
Muốn thụ thai trước tiên phải có đủ các điều kiện sau: + Tinh trùng phải tốt về số lượng lẫn chất lượng + Trứng phát triển tốt và trưởng thành (có sự rụng trứng) + Vòi trứng thông và mềm mại + Tử cung và nội mạc tử cung phải tốt để trứng thụ tinh làm tổ… Vậy nên việc thụ thai không chỉ phụ thuộc vào sức khỏe ở người chồng (đại diện là các chú tinh binh) mà còn phụ thuộc vào tâm lý, sức khỏe sinh sản của cả “đối tác” nữa em ạ. Như chúng ta biết tinh trùng có thể sống 5 ngày khi được phóng vào âm đạo nhưng trứng chỉ sống được có 2 ngày nên thời gian tốt nhất để “giao ban” được BS khuyến khích là trước 2 ngày trứng rụng. Do đó, nếu em có đầy đủ các điều kiện trên, kết hợp chu kỳ kinh nguyệt đều mỗi tháng, em nên canh ngày rụng trứng để giao hợp thì sẽ dễ thụ thai hơn. Vấn đề quan hệ vào thời điểm nào trong ngày để dễ thụ thai thì vẫn còn có nhiều ý kiến khác nhau và chỉ có tính chất tham khảo thôi em ạ. Tinh trùng khỏe mạnh thể hiện khả năng sinh sản của bạn. Chất lượng tinh trùng sẽ giảm nếu bạn không có một lối sống khoa học, lành mạnh. Tuy nhiên nhiều trường hợp đàn ông cao to, khỏe mạnh nhưng vẫn có tinh trùng yếu và ngược lại. Chính vì thế, nhận biết được thế nào là tinh trùng khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta chủ động hơn trong việc nâng cao chất lượng tinh trùng. 1. Thế nào là tinh trùng khỏe mạnh?Sức khỏe của tinh trùng phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau, bao gồm số lượng, Độ di động và cấu trúc hình thái: 1.1. Số lượngBạn có khả năng có khả năng thụ thai cao nhất nếu trong mỗi lần xuất tinh, tinh dịch bài tiết ra chứa ít nhất 15 triệu tinh trùng mỗi ml. Nếu có quá ít tinh trùng trong một lần xuất tinh có thể làm cho việc mang thai khó khăn hơn vì không đủ tinh trùng để thụ tinh với trứng. 1.2. Di độngĐể tiếp cận và thụ tinh với trứng, tinh trùng phải di chuyển mạnh mẽ liên tục qua cổ tử cung, trong lòng tử cung và ống dẫn trứng của của cơ quan sinh dục nữ. Đây chính là khả năng di động của tinh trùng. Bạn chỉ có thể có khả năng sinh sản nếu đạt ít nhất 40% số lượng tinh trùng di chuyển tốt. 1.3. Hình tháiHình dạng của tinh trùng cũng quyết định tính “thắng cuộc” cho nó trong cuộc đua gặp trứng để thụ tinh. Tinh trùng bình thường có đầu hình bầu dục và một chiếc đuôi dài phía sau. Hai bộ phận này phối hợp với nhau để thúc đẩy tinh trùng di chuyển về phía trước càng nhanh càng tốt. Mặc dù không phải là yếu tố quan trọng như số lượng hoặc khả năng di chuyển, một người đàn ông càng có nhiều tinh trùng với hình dạng và cấu trúc bình thường thì càng có khả năng thụ thai cao. 2. Điều gì ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới?Bệnh lý ở tinh hoàn có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới Có nhiều vấn đề y tế khác nhau góp phần vào khả năng sinh sản của nam giới, bao gồm:
3. Làm thế nào để tinh trùng khỏe mạnh?Bạn có thể thực hiện các bước đơn giản sau đây để tăng cơ hội sản xuất ra những tinh trùng khỏe mạnh, bao gồm:
4. Những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùngNhiều nghiên cứu quan sát cho thấy đàn ông hút thuốc lá sẽ khiến cho số lượng tinh trùng giảm thấp Tinh trùng đặc biệt dễ bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường xung quanh, chẳng hạn như tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc hóa chất độc hại. Chính vì thế, hãy lưu ý các điều này để bảo vệ khả năng sinh sản của bạn:
Tóm lại, nếu quý ông và người bạn đời đang có kế hoạch mang thai thì cần tìm hiểu về sức khỏe tinh trùng. Việc đánh giá xem tinh trùng của người đàn ông có khỏe mạnh hay không sẽ giúp các cặp đôi có biện pháp nâng cao chất lượng tinh trùng kịp thời, tăng khả năng thụ thai. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec đang sử dụng xét nghiệm tinh dịch đồ trong 2 Gói khám tiền hôn nhân cơ bản và Gói khám tiền hôn nhân nâng cao, không chỉ giúp quý ông đánh giá chính xác sức khỏe tinh trùng mà còn đưa ra các tư vấn giúp các cặp đôi sinh con khỏe mạnh nhất. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo: mayoclinic.org; healthline.com Ăn gì để tinh trùng khỏe mạnh? Tinh dịch bình thường, khỏe mạnh có mùi gì, màu gì? XEM THÊM:
Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng. Làm sao để biết tinh trùng khỏe mạnh?Một trong những biểu hiện đầu tiên của tinh trùng yếu là tinh dịch ít và loãng. Tinh trùng đáp ứng đầy đủ các đặc điểm sau được xem là mạnh khỏe: Khi xuất tinh, tinh dịch phải đạt từ 2 - 5ml, trong mỗi ml tinh dịch phải có 60 - 80 triệu tinh trùng. Tinh dịch không loãng cũng không vón cục mà có độ đặc sệt vừa phải. Tinh trùng Y sống được bao lâu bên ngoài?Đối với môi trường bên ngoài cơ thể, tinh trùng Y và X chỉ có thể sống trong khoảng 30 đến 60 phút bởi sự tiếp xúc trực tiếp cùng với nhiệt độ môi trường và không khí. Nhưng khi tiến vào bên trong bộ phận sinh sản của phái nữ, tinh trùng Y lại có thể sống sót cho đến 5 ngày. Tinh trùng có thể hồi phục sau bao lâu?Quá trình tái tạo của tinh trùng Hàng ngày, tinh trùng vẫn được sản xuất rất đều đặn nhưng để hoàn tất chu kỳ tái tạo thì cần khoảng 64 - 72 ngày. Mỗi ngày tinh hoàn có khả năng sản xuất vài triệu tinh trùng, trung bình có khoảng 1500 tinh trùng sinh ra/giây. Sau khi quan hệ bao lâu thì tinh trùng gặp trứng?Thời gian tinh trùng gặp trứng và bắt đầu thụ thai Tinh trùng có thể gặp trứng tại đoạn đầu của vòi trứng trong khoảng thời gian từ 45 phút - 12 tiếng sau khi quan hệ vào ngày rụng trứng. Tuy nhiên, nếu tinh trùng không gặp được trứng, nó sẽ phải chờ từ 2 đến 3 ngày cho đến khi trứng rụng để có thể thụ tinh. |