Massage Shiatsu là một phương pháp trị liệu thần thánh của Nhật Bản giúp chữa lành vết thương và mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, tinh thần con người. Chính vì vậy, phương pháp Shiatsu ngày càng trở nên phổ biến trên toàn cầu và được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực. Vậy tác dụng cụ thể của phương pháp Massage Shiatsu là gì mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Nội dung bài viết:
- 1. Phương pháp massage Shiatsu là gì?
- 2. Nguồn gốc của massage Shiatsu là gì?
- 3. Cơ chế và nguyên lý của phương pháp massage Nhật Shiatsu
- 4. Các lợi ích của massage Shiatsu đối với sức khỏe
- 4.1. Massage Shiatsu giúp giảm đau nhức cơ, hạn chế viêm khớp
- 4.2. Có tác dụng điều trị đau nửa đầu
- 4.3. Shiatsu kích thích hệ tuần hoàn và tiêu hóa hoạt động tốt
- 4.4. Shiatsu giúp da trẻ hóa hơn
- 4.5. Shiatsu rất tốt cho phụ nữ mang thai
- 4.6. Giúp cải thiện thị lực
- 4.7. Giúp nâng cao hệ miễn dịch
- 4.8. Cải thiện tinh thần thoải mái
- 5. Massage Shiatsu có gì khác biệt so với các phương pháp massage khác?
- 6. Liệu pháp massage Shiatsu phù hợp với ai?
Massage Shiatsu là một phương pháp trị liệu thần thánh của Nhật Bản giúp chữa lành vết thương và mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, tinh thần con người. Chính vì vậy, phương pháp Shiatsu ngày càng trở nên phổ biến trên toàn cầu và được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực. Vậy tác dụng cụ thể của phương pháp Massage Shiatsu là gì mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
1. Phương pháp massage Shiatsu là gì?
Dựa vào tên gọi của phương pháp massage Shiatsu chúng ta đã có thể giải nghĩa nó là gì. Trong tiếng Nhật Shiatsu có nghĩa là ấn bằng ngón tay, Shi có nghĩa là ngón tay còn atsu là ấn, đè. Đây là thủ thuật dùng 2 ngón tay cái và lòng bàn tay ấn đè lên các vùng da, các huyệt đạo trên cơ thể. Từ đó giúp cơ thể được cân bằng, tái tạo năng lượng bên trong, kích thích quá trình trao đổi chất, thúc đẩy khả năng tự chữa lành vết thương của cơ thể.
Shiatsu massage là liệu pháp massage bằng ngón tay hoặc lòng bàn tay
Phương pháp Shiatsu là sự kết hợp hoàn hảo của y học cổ truyền phương Đông và những nguyên lý căn bản của nền y học phương Tây mang lại những kết quả vô cùng tích cực cho sức khỏe.
Shiatsu đã được bộ Y Tế của Nhật công nhận là một liệu pháp điều trị bằng tay chuyên nghiệp và được đưa vào giảng dạy trực tiếp tại các giảng được đại học. Không những vậy, phương pháp massage này hiện còn được ứng dụng vào nhiều dòng ghế massage hiện đại để đem lại hiệu quả massage chuyên sâu.
2. Nguồn gốc của massage Shiatsu là gì?
Massage Shiatsu được phát triển dựa trên phương pháp massage Anma cổ xưa của Nhật Bản được phát triển vào những năm 1320 bởi sư phụ Akashi Kan Ichi. Vào đầu thế kỷ 20, phương pháp massage Amna được tinh chế và gọt dũa thành kỹ thuật massage Shiatsu. Thuật ngữ Shiatsu được Tenpenki Tamai xuất bản trong sách hướng dẫn massage vào đầu năm 1900. Tuy nhiên trong cuốn sách này Shiatsu massage rất khác so với phương thức thực hiện như ngày nay.
Cho đến năm 1912, một cậu bé tên là Tokujiro Namikoshi mới chỉ 7 tuổi đã chữa lành được bệnh thấp khớp cho mẹ của mình bằng phương pháp sử dụng kỹ thuật xoa bóp ngón tay, bàn tay và lòng bàn tay do cậu nghĩ ra.
Shiatsu được nghiên cứu và phát triển bởi Tokujiro Namikoshi
Sau đó vào năm 1925 ông đã tham gia khóa đào tạo chính thức tại Amma để lấy bằng. Từ đây ông đã hoàn thiện kỹ thuật massage ban đầu của mình kết hợp với kỹ thuật Amma và tạo ra kỹ thuật Shiatsu massage như ngày nay. Ông đã lập nên trường cao đẳng Shiatsu của mình vào những năm 1940 cùng với đó kỹ thuật Shiatsu đã trở thành một phương pháp điều trị độc lập tại Nhật Bản.
3. Cơ chế và nguyên lý của phương pháp massage Nhật Shiatsu
Shiatsu massage là phương pháp tác dụng áp lực lên trên các điểm trên cơ thể kết nối với đường kinh mạch. Với việc tạo áp lực lên các điểm này sẽ giúp thúc đẩy dòng chảy của năng lượng quan trọng để kích thích khả năng phục hồi, chữa lành của cơ thể.
Khi tiến hành thực hiện kỹ thuật massage Shiatsu, các nhà trị liệu sẽ sử dụng ngón tay cái hoặc lòng bàn tay ấn sâu theo một chuỗi liên tục và được giữ trong khoảng 8 giây. Nhờ vậy có thể thúc đẩy hoạt động của hệ bạch huyết, nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Với nguyên lý hoạt động như trên, Shiatsu massage có khả năng hỗ trợ điều trị các căn bệnh như thấp khớp, viêm khớp, đau dây thần kinh tọa, đau dây thần kinh và một số căn bệnh khác.
4. Các lợi ích của massage Shiatsu đối với sức khỏe
4.1. Massage Shiatsu giúp giảm đau nhức cơ, hạn chế viêm khớp
Bằng các thao tác day ấn sâu vào các huyệt đạo, các khu vực đau nhức phương pháp massage này sẽ giúp con người nhanh chóng đẩy lùi các cơn đau nhức xương khớp, ê mỏi sau một ngày dài làm việc. Đặc biệt nó còn làm giảm tình trạng viêm của các mô, lớp lót của các khớp để cơ thể nhanh chóng được phục hồi về trạng thái ban đầu.
Massage Shiatsu giúp giảm đau nhức cơ bắp
4.2. Có tác dụng điều trị đau nửa đầu
Shiatsu massage có khả năng xua tan cơn đau nửa đầu hiệu quả. Bởi phương pháp này có khả năng kích thích máu lưu thông tốt các cơ quan, nhất là não. Nhờ vậy có thể loại bỏ tình trạng máu không lên não gây đau nửa đầu giúp hệ thần kinh được thư giãn tối đa, dễ chịu, thoải mái.
4.3. Shiatsu kích thích hệ tuần hoàn và tiêu hóa hoạt động tốt
Với các kỹ thuật day, ấn huyệt chuyên sâu sẽ làm mạch máu giãn nở, kích thích lưu thông máu, vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy, hormon đến các cơ quan trên cơ thể. Nhờ vậy khí huyết được điều hòa, giải phóng ứ trệ trong cơ thể, kích thích các nhu động đường ruột, tăng khả năng co bóp dạ dày giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
4.4. Shiatsu giúp da trẻ hóa hơn
Đây là công dụng được các chị em phụ nữ vô cùng yêu thích. Với việc tác động lên các mạch máu, huyệt đạo trên da, kích thích máu lưu thông, Shiatsu massage sẽ giúp làn da bạn trở nên hồng hào, rạng rỡ hơn rất nhiều.
Không những vậy những tác động của phương pháp này vào da còn giúp loại bỏ lớp da chết, tái tạo làn da và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, lão hóa da. Nhờ vậy bạn sẽ sở hữu một làn da khỏe mạnh trắng mịn, tươi trẻ nếu thường xuyên áp dụng phương pháp Shiatsu.
4.5. Shiatsu rất tốt cho phụ nữ mang thai
Phương pháp massage Shiatsu có thể giúp phụ nữ đang mang thai giảm thiểu tình trạng ốm nghén, nôn nao, mệt người. Đặc biệt nó còn giúp mẹ bầu được thư giãn, thoải mái, đẩy lùi căng thẳng, stress khi mang thai, rất tốt cho sự phát triển tự nhiên của bé. Đồng thời nó còn giảm nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ mang thai một cách hiệu quả.
4.6. Giúp cải thiện thị lực
Shiatsu massage có thể giúp phục hồi mắt rất tốt, giảm tình trạng căng mỏi, đau nhức khi phải nhìn lâu vào màn hình thiết bị điện tử hoặc sau một ngày dài làm việc. Nhờ vậy thị lực của con người sẽ được cải thiện đáng kể, thư giãn đôi mắt tối đa.
Sở dĩ làm được điều này là do những tác động của Shiatsu có khả năng thúc đẩy lưu thông máu lên mắt giúp mắt sáng khỏe hơn rất nhiều.
4.7. Giúp nâng cao hệ miễn dịch
Massage Shiatsu có khả năng hỗ trợ dòng chảy của hệ bạch huyết, nâng cao chức năng giúp bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh từ đó sẽ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể phòng chống nhiều loại bệnh tật thường gặp: như cảm cúm, cảm lạnh, ho,...
Massage Shiatsu giúp nâng cao sức khỏe
4.8. Cải thiện tinh thần thoải mái
Sau một buổi trị liệu với phương pháp massage Shiatsu bạn sẽ cảm thấy cơ thể khoan khoái, thoải mái như được tiếp thêm sinh lực giúp tinh thần được thư giãn tối đa, xua tan âu lo, phiền muộn trong cuộc sống.
5. Massage Shiatsu có gì khác biệt so với các phương pháp massage khác?
Ở một góc nhìn nào đó có thể bạn sẽ thấy Shiatsu massage có rất nhiều điểm tương đồng với bấm huyệt. Chúng đều sử dụng áp lực để phục hồi lại sự cân bằng và sức khỏe cho con người. Tuy không phải là tất cả nhưng Shiatsu cũng sử dụng các kinh mạch của phương pháp bấm huyệt của Trung Quốc.
Mặc dù vậy nhưng hai phương pháp massage Shiatsu có khá nhiều điểm khác biệt để bạn có thể phân biệt:
- Shiatsu là phương pháp massage tổng thể tiếp cận điều trị bằng cách xem xét toàn bộ cơ thể, còn bấm huyệt chỉ chuyên điều trị ở một vài điểm.
- Với phương pháp Shiatsu massage áp lực luôn đứng yên và duy trì, trong khi bấm huyệt áp lực theo hình tròn và ngón tay cái ấn liên tục để giải phóng áp lực.
- Phương pháp massage Nhật Bản sử dụng toàn bộ trọng lượng cơ thể để thực hiện tạo áp lực còn bấm huyệt chỉ sử dụng một phần sức mạnh của tay.
- Shiatsu chỉ sử dụng ngón tay cái và lòng bàn tay để xoa bóp còn các phương pháp khác còn dùng thêm cả cánh tay và cùi chỏ để thực hiện massage.
Shiatsu chỉ sử dụng ngón tay và lòng bàn tay để xoa bóp
6. Liệu pháp massage Shiatsu phù hợp với ai?
Shiatsu massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe rất tốt phù hợp với hầu hết mọi người như:
- Người đang gặp vấn đề với mất ngủ, đau đầu, táo bón, đau mỏi toàn thân sau một ngày dài làm việc thì nên sử dụng phương pháp massage Shiatsu.
- Người giá thường xuyên gặp tình trạng đau lưng, đau khớp, thoái hóa xương khớp rất thích hợp sử dụng Shiatsu massage.
- Phụ nữ có vấn đề về kinh nguyệt, thường hay bị đau bụng kinh và mắc các hội chứng tiền kinh nguyệt Shiatsu sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.
Mặc dù là phương pháp an toàn, hiệu quả nhưng Shiatsu được chống chỉ định thực hiện với một số đối tượng sau đây:
- Phụ nữ có tiền sử hay bị sảy thai hoặc đẻ non. Khi muốn thực hiện massage Shiatsu bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi tiến hành massage.
- Những người đang bị gãy xương, phát ban hoặc có vết thương hở cũng cần tránh thực hiện massage.
- Người bị bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như bệnh thủy đậu, bệnh cúm, ung thư máu, tiểu đường không kiểm soát, bạch cầu.
Với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần, Shiatsu đã trở thành liệu pháp massage hàng đầu được ứng dụng đa dạng vào nhiều lĩnh vực trong cuộc sống. Đặc biệt đã có rất nhiều chiếc ghế massage hiện đại đã ứng dụng phương pháp này mang đến nhiều hiệu ứng tích cực và được nhiều khách hàng yêu thích đánh giá cao.
Phương pháp Shiatsu được ứng dụng trên ghế massage
Nhờ việc ứng dụng phương pháp Shiatsu, những chiếc ghế massage đã nâng tầm trải nghiệm người dùng, đồng thời mang đến hiệu quả massage tối đa, trị liệu chuyên sâu. Vì vậy bạn có thể tận hưởng những phút giây thư giãn tuyệt vời, trị liệu đỉnh cao với ghế massage body ứng dụng kỹ thuật Shiatsu.
Xem bài viết tư vấn nên chọn mua ghế massage loại nào tốt để có thêm thông tin về sản phẩm!
Với những thông tin về phương pháp Shiatsu massage trên đây đã giúp bạn hiểu rõ phương pháp này là gì, tác dụng ra sao. Đây là phương pháp trị liệu nổi tiếng Nhật Bản sử dụng ngón tay cái và lòng bàn tay tạo áp lực lên huyệt đạo mang đến hiệu quả rất tốt cho sức khỏe và tinh thần.
Bạn có thể trải nghiệm liệu pháp này ngay tại nhà với những chiếc ghế massage hiện đại ứng dụng kỹ thuật Shiatsu. Nếu muốn sở hữu cho mình một chiếc ghế massage như thế bạn hãy nhấc máy lên và gọi ngay cho chúng tôi qua số hotline: 0833.305.555 - [024] 6666 36 36 ngay hôm nay nhé.
QUEEN CROWN - CHUYÊN THIẾT BỊ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SỐ 1 VIỆT NAM
- Địa chỉ [trụ sở chính]: Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội
- Phone: 0833.305.555
- Website: //queencrown.vn/
- Email: info@queencrown.vn
Phạm Quỳnh Trang là dược sĩ có nhiều đề tài nghiên cứu chuyên sâu về sức khỏe đặc biệt là xương khớp con người. Với nền tảng kiến thức chuyên môn vững chắc được đào tạo bài bản và dày công nghiên cứu đã cung cấp nhiều thông tin về sức khỏe bổ ích đến nhiều người bệnh và khách hàng. Phạm Quỳnh Trang