Chăm sóc vợ sau sinh mổ rất quan trọng vì sao? Bạn nên biết rằng, trong khi một bà mẹ sinh thường có thể hồi phục nhanh và chăm em bé dễ dàng hơn, mẹ sinh mổ thì ngược lại. Họ phải trải qua một ca đại phẫu với hai vết thương lớn trên cơ thể [thành bụng và tử cung].
Bên cạnh đó, còn có cả những nguy cơ về nhiễm trùng, đau lưng hay giảm trí nhớ do thuốc gây tê. Tất cả những điều này làm tăng nguy cơ bị căng thẳng, trầm cảm ở mẹ sinh mổ. Do vậy, vai trò của người đàn ông bên cạnh cô rất quan trọng. Chúng ta hãy cùng xem các ông bố nên làm những gì để hỗ trợ người phụ nữ của mình trong trường hợp này nhé.
1. Chăm sóc vợ sau sinh mổ về mặt thể chất như thế nào
Phụ nữ khi sinh mổ sẽ chịu hai vết thương lớn trên bụng và tử cung và phải mất một khoảng thời gian ít nhất 6 tuần để hồi phục. Điều này phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nhiều mẹ có thể phải chịu đựng cảm giác khó chịu rất lâu sau đó nữa. Các cử động của cô ấy sẽ bị hạn chế và đau nhức khi bế em bé. Cô cũng sẽ không thể ngồi xe lâu hoặc lái xe ít nhất một vài tuần sau sinh.
Chính vì vậy, sự hỗ trợ của bạn lúc này sẽ có ý nghĩa rất lớn trong việc giúp bạn đời của mình giảm bớt gánh nặng, áp lực cũng như rút ngắn thời gian phục hồi.
Bạn có thể chăm sóc vợ sau sinh mổ về mặt thể chất bằng cách:
- Nâng đỡ, giúp cô ấy di chuyển hoặc ngồi dậy khỏi giường, nằm xuống giường.
- Bế em bé lên giúp cô ấy để cô cho bé bú. Ngoài ra, bạn hãy mang cho vợ một ly nước [kèm theo ống hút càng tốt] mỗi lần cô cho con bú. Việc tiêu thụ đủ chất lỏng rất quan trọng vì nó sẽ giúp ích cho việc sản xuất sữa cho em bé.
- Không để vợ bưng, bê, nâng vật nặng vì việc này sẽ ảnh hưởng đến vết thương của cô.
Nhắc vợ uống thuốc giảm đau đúng giờ. Vì sau sinh, đặc biệt sinh mổ, do ảnh hưởng từ áp lực chăm con cũng như của thuốc, cô ấy sẽ rất dễ quên.
- Cho em bé ăn [sữa công thức hoặc sữa mẹ được vắt ra].
- Thay tã cho em bé .
- Thực hiện da kề da với con.
- Đưa em bé cùng các trẻ lớn ra ngoài và cho cô thời gian được nghỉ ngơi hoàn toàn.
- Đưa cô đến các buổi kiểm tra sức khỏe sau sinh.
- Chuẩn bị bữa ăn cho cô ấy.
- Dọn dẹp nhà cửa.
- Mua sắm đồ dùng trong nhà.
- Tặng những món quà khiến cô ấy vui vẻ giảm bớt căng thẳng.
Trên thực tế, bạn có thể không quen thuộc với những việc trên hoặc bạn thực hiện chúng chưa hoan hảo. Tuy nhiên chúng chắc chắn sẽ đỡ đần được cho vợ của bạn trong một khoảng thời gian. Ít là đến khi cô đủ khỏe để tự chăm sóc bản thân và em bé mới sinh . Tất cả những việc này sẽ hỗ trợ rất nhiều cho bạn đời của bạn. Chúng khiến cô ấy cảm thấy mình được quan tâm, chia sẻ từ đó giảm nguy cơ bị căng thẳng sau sinh.
2. Chăm sóc vợ sau sinh mổ về mặt tinh thần như thế nào
Ngoài mặt thể chất thì chăm sóc vợ sau sinh mổ về mặt tinh thần cũng rất quan trọng. Khi bạn quan tâm hỗ trợ bạn đời của mình chăm con, làm việc nhà, mua sắm đồ đạc hay giúp đỡ cô ấy trong sinh hoạt hàng ngày là bạn đã giúp cô ấy rất nhiều về mặt tinh thần.
Tuy nhiên, có những việc khác mà bạn có thể làm một cách dễ dàng để hỗ trợ vợ nhiều hơn, ví dụ như:
- Lắng nghe và động viên vợ để cô ấy có thêm năng lượng tích cực cho việc chăm con và chăm sóc bản thân sau khi sinh.
- Luôn thể hiện sự ủng hộ và nhắc nhở vợ của bạn nhớ rằng cô ấy tuyệt vời và dũng cảm như thế nào. Dũng cảm vì cô đã trải qua một cuộc đại phẫu và chịu nhiều đau đớn để đưa em bé của hai bạn chào đời.
- Thường xuyên nói yêu vợ.
- Tôn trọng sự lựa chọn cách cho con bú của vợ dù đó là cho con bú mẹ hay sữa công thức.
- Nhắc vợ nhớ rằng cô ấy đang thực hiện những điều tuyệt vời cho con của hai bạn.
- Thông cảm sâu sắc cho những thay đổi của vợ sau khi sinh em bé. Bạn đời của bạn có thể vẫn không khác lúc mang bầu là mấy, vì phụ nữ sinh mổ sẽ lâu giảm vòng hai hơn phụ nữ sinh thường. Cô ấy cũng có thể thường xuyên cáu gắt, giận dữ, buồn bực hay bị căng thẳng. Đó là các triệu chứng bình thường của mẹ sau sinh . Bạn cũng nên chú ý đến các triệu chứng này vì chúng có thể là biểu hiện của chứng trầm cảm sau sinh rất nguy hiểm.
- Khuyến khích vợ tham gia những lớp thể dục để lấy lại vóc dáng và phục hồi sức khỏe nếu cô ấy muốn.
- Đừng xét nét khi vợ của bạn cần mua thêm đồ mới cho phù hợp với hình thể hiện tại của cô ấy.
- Thể hiện sự ủng hộ khi vợ của bạn muốn quay lại làm việc hay quyết định dành thêm thời gian ở nhà để chăm sóc em bé.
- Khuyến khích vợ dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày cho riêng mình trong khi bạn trông em bé giúp cô ấy. Cho dù vợ của bạn không hỏi hay yêu cầu điều này thì bạn vẫn nên giúp vì thời gian riêng dành cho bản thân rất quan trọng. Cô ấy sẽ thấy mình được quan tâm, yêu thương, tôn trọng và những gì cô đã trải qua là xứng đáng.
- Tôn trọng nhu cầu và mong muốn về vấn đề quan hệ tình dục của vợ. Sự mệt mỏi, căng thẳng sau sinh sẽ khiến vợ của bạn chưa thể hứng thú hoặc đủ sức khỏe để quay lại đời sống chăn gối sớm. Bạn hãy trò chuyện, chia sẻ suy nghĩ và tôn trọng mong muốn của vợ về vấn đề này. Nó sẽ khiến cô ấy tôn trọng và yêu bạn nhiều hơn.
Chăm sóc vợ sau sinh mổ là việc vô cùng cần thiết mà bạn nên thực hiện với bạn đời của mình. Bạn đừng lo lắng về việc mình không thể đảm đương được những nhiệm vụ mới mẻ. Bạn cũng không nên thực hiện hoặc thể hiện sự hỗ trợ của mình một cách cứng nhắc và sáo rỗng. Hãy làm những điều này xuất phát từ tình yêu, với thái độ trân trọng và theo cách quen thuộc đối với cả hai bạn. Như vậy, việc chăm sóc của bạn mới thực sự thiết thực và có ý nghĩa.
Theo Tommy's & Moherly
Lily Nguyễn lược dịch
Dù là sinh thường hay sinh mổ, người mẹ đều phải trải qua rất nhiều thử thách và đau đớn về cơ thể. Không những vậy còn là sự thay đổi về tâm trạng, thói quen và thêm cả những tự ti về cơ thể. Trong giai đoạn khó khăn này, vai trò của người chồng rất quan trọng. Nếu được chồng chăm sóc và luôn đồng hành bên cạnh, người vợ sẽ có cảm giác an tâm, ấm áp và nhanh chóng hồi phục hơn.
Vậy nên sau sinh, chồng làm giúp vợ 6 điều dưới đây, người vợ nào cũng cảm thấy mình đã “chọn đúng chồng”. Dù đau đớn, khổ ải sinh nở đến mấy, người vợ cũng thấy xứng đáng.
Giúp vợ vệ sinh sản dịch
Trong quá trình vượt cạn, sản phụ tiêu hao rất nhiều thể lực. Sau sinh, cơ thể sản phụ tiếp tục tiết ra nhiều mồ hôi, thải ra nhiều sản dịch, do đó cần được vệ sinh sạch sẽ. Tuy nhiên do tình trạng suy nhược và quan niệm kiêng cữ, nhiều mẹ không thể tắm được trong thời kỳ này. Người chồng nên giúp vợ lau người mỗi ngày. Nhờ vậy, cơ thể vợ sẽ sạch sẽ hơn, không phải chịu tình trạng nhớp nháp và có thể sinh hoạt thoải mái hơn. Tâm lý người vợ cũng dễ chịu, nhanh chóng hồi phục.
Đặc biệt trong những chuyện riêng tư, nhạy cảm như vệ sinh "vùng kín" chẳng hạn, chồng sẵn sàng gánh trách nhiệm sẽ càng được đánh giá cao.
Giúp vợ vệ sinh vùng kín, lau sản dịch là một trong những việc quan trọng nhất chồng có thể làm.
Chấp nhận và chịu đựng cảm xúc thất thường của vợ
Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, người mẹ dễ rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh. Thêm vào đó, vì phải trải qua rất nhiều đau đớn về thể xác, những thay đổi về vóc dáng sau sinh, người mẹ sẽ rất nhạy cảm.
Lúc này, nhiệm vụ của chồng là phải chấp nhận và chịu đựng những thay đổi cảm xúc của vợ. Trước trạng thái căng thẳng, cáu gắt của vợ, người chồng không được mất kiên nhẫn mà cần phải thông cảm, bao dung và an ủi vợ. Chỉ như thế vợ mới có thể dễ dàng vượt qua được những suy nghĩ tiêu cực.
Tích cực làm việc nhà
Một số người chồng gia trưởng cho rằng việc nhà là của phụ nữ và rất khó bao dung với nỗi niềm của vợ. Nhưng một người chồng yêu vợ thực lòng sẽ biết chia sẻ việc nhà với vợ, đặc biệt là sau khi vợ sinh con.
Một “ông chồng vàng mười” khi nhìn thấy những đau đớn mà vợ phải trải qua khi sinh con chắc chắn sẽ càng yêu vợ hơn. Chồng sẽ không để vợ phải chịu thêm một chút mệt mỏi gì nữa, sẽ chủ động đảm đương việc nhà để vợ được nghỉ ngơi.
Chủ động chăm sóc con cái
Sinh được một đứa con, người phụ nữ đã trải qua rất nhiều vất vả. Vì vậy người chồng nên chủ động học cách chăm con như pha sữa, tắm, bế… con. Đứa trẻ là con chung, việc người bố phải gánh vác trách nhiệm, nghĩa vụ nuôi dạy con cái cùng với vợ cũng là điều đương nhiên.
Nếu cãi nhau, chồng chủ động làm lành
Một cặp đôi dù yêu nhau đến mấy cũng không tránh khỏi những lúc cãi vã. Đặc biệt sau khi có con, mức độ cãi vã càng nhiều hơn. Sau sinh, cảm xúc người mẹ sẽ không ổn định trong một khoảng thời gian. Ngoài ra, việc chăm sóc bé cũng dẫn đến sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Vì vậy, tình trạng ức chế và bộc phát cãi vã rất dễ xảy ra.
Một người chồng tốt sẽ chủ động mềm mỏng, nhường nhịn khi hai vợ chồng cãi nhau. Việc nhường nhịn không phải là nhận mình sai, đơn giản đó là cách thấu hiểu và thể hiện tình yêu với vợ, sẵn sàng bao dung cho mọi lúc vợ “gây sự”.
Nguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/sau-sinh-neu-chong-lam-ngay-cho-vo-5-viec-nay-thi-...Nguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/sau-sinh-neu-chong-lam-ngay-cho-vo-5-viec-nay-thi-chac-chan-chuan-vang-muoi-d248905.html
Xem thêm chủ đề Khi vợ mang bầu
Theo Ocean [Dịch từ QQ] [thoidaiplus.suckhoedoisong.vn]