Bài thể dục phát triển chung lớp 6 chân trời sáng tạo

(Thời lượng: 4 tiết)

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

- Thực hiện các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy.

- Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quãng.

- Hình thành được thói quen vận động để phát triển các tố chất 

2. Năng lực 

- Năng lực chung: 

+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.

+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ được giao.

+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo trong giờ học

- Năng lực riêng: 

+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.

+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh. 

+ Năng lực hoạt động thể dục thể thao: chủ đề thể thao tự chọn được đông đảo học sinh quan tâm và yêu thích, với các kĩ thuật cơ bản và đơn giản, dễ dàng tập luyện và tổ chức thực hiện.

3. Phẩm chất

- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

- Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm

- Phần viết, vật chuẩn, đồng hồ bấm giờ, còi.

2. Đối với học sinh

- SGK.

- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV. 

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện: 

- GV cho HS khởi động 

+ Chạy chậm vòng quanh sân trường với tốc độ chậm đến nhanh.

+ Tập hợp học sinh thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, có thể mới một học sinh lên để đếm nhịp và thực hiện mẫu cho các bạn khác. Các động tác xoay các khớp theo thứ tự từ trên xuống dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hông, góp duỗi gối, có tay – cổ chân.

+ Tổ chức trò chơi hồ trợ khởi động :  AI CHẠY BỀN HƠN

• Dụng cụ: Phần viết, vật chuẩn, đồng hồ bấm giờ, còi
• Cách thực hiện: Người chơi chia thành các nhóm Khi có hiệu lệnh (tiếng còi hoặc tiếng vỗ tay), bạn đầu tiên chạy vòng qua các vật chuẩn ở vòng lớn rối vòng nhỏ và chạy về vạch xuất phát chạm tay bạn tiếp theo, Lần lượt mỗi bạn hoàn thành cự li chạy của mình cho đến hết nhóm. Nhóm nào có thời gian thực hiện ngắn nhất là chiến thắng.

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.

- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất nói riêng, chạy cư li trung bình là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 1: Động tác bổ trợ kĩ thuật chạy, kĩ thuật chạy giữa quãng.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác đá lăng trước

a. Mục tiêu: HS biết thực hiện động tác đá lăng trước

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện: 

HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS	LƯỢNG VẬN ĐỘNG	DỰ KIẾN SẢN PHẨM
TG	SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS quan sát tranh ảnh về động tác đá lăng trước : – Tập hợp học sinh thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, học sinh quan sát, giáo viên vừa thực hiện kĩ thuật vừa phân tích, giảng giải kĩ thuật 2 -3 lần. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn của GV thực hiện các động tác mẫu. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.  - GV lưu ý HS khi thực hiện cần: Chú ý nhắc nhở học sinh giữ chân lăng thẳng, mũi chân hướng lên trên, không duỗi cổ chân. Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.			1. Động tác đá lăng trước - Chân đá lăng ra trước, chú ý thẳng chân, thân trên hơi ngả ra trước. Hai tay hơi co, đánh phối hợp tự nhiên với chân.

Hoạt động 2: Động tác bước ngang

a. Mục tiêu: HS biết được động tác bước ngang

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện: 

HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS	LƯỢNG VẬN ĐỘNG	DỰ KIẾN SẢN PHẨM
TG	SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS quan sát tranh ảnh về động tác bước ngang:  – Tập hợp học sinh thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, học sinh quan sát, giáo viên vừa thực hiện kĩ thuật vừa phân tích, giảng giải kĩ thuật 2 -3 lần. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn của GV thực hiện các động tác mẫu. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.  - GV lưu ý HS khi thực hiện cần: di chuyển ngang trên một đường thẳng và tránh thực hiện bật nhảy từng chân. Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.			2. Động tác bước ngang - Khi di chuyển sang bên nào thì chân bên đó sẽ ước sang ngang, đồng thời chân còn lại bật nhảy theo. Thân trên thẳng, tay co tự nhiên. Khi di chuyển, tay vung tự tự nhiên theo thân mình.

Hoạt động 3: Động tác bước chéo

a. Mục tiêu: HS thực hiện được động tác bước chéo

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện: 

HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS	LƯỢNG VẬN ĐỘNG	DỰ KIẾN SẢN PHẨM
TG	SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS quan sát tranh ảnh về động tác bước chéo: – Tập hợp học sinh thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, học sinh quan sát, giáo viên vừa thực hiện kĩ thuật vừa phân tích, giảng giải kĩ thuật 2 -3 lần. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn của GV thực hiện các động tác mẫu. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.  - GV lưu ý HS khi thực hiện cần: di chuyển ngang trên một đường thẳng và thực hiện tuần tự từng chân theo hướng dẫn. Có thể cho học sinh luyện tập từ kĩ thuật đơn giản như đi bộ bước chéo theo hướng thuận, rồi chuyển qua hướng nghịch, thực hiện chạy chậm, sau đó tăng dần tốc độ hoặc vẽ dấu hiệu bước chân trên đất cho học sinh thực hiện. Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.			3. Động tác bước chéo - TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, hai tay buông tự nhiên. - Bước 1: Chân trái bước sang ngang - Bước 2: Chân phải bước chéo ra trước. - Bước 3: Chân trái bước sang ngang - Bước 4: Chân phải bước chéo ra sau. - Chân tuần tự thực hiện theo các bước ngang trước, ngang sau. Trong quá trình thực hiện, mắt nhìn thẳng về trước, thân trên thẳng kết hợp với xoay hông theo bước chân, tay vung tự nhiên.

Hoạt động 4: Kĩ thuật chạy giữa quãng

a. Mục tiêu: HS biết được kĩ thuật chạy giữa quãng

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện: 

HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS	LƯỢNG VẬN ĐỘNG	DỰ KIẾN SẢN PHẨM
TG	SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS quan sát tranh ảnh về  – Tập hợp học sinh thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, học sinh quan sát, giáo viên vừa thực hiện kĩ thuật vừa phân tích, giảng giải kĩ thuật 2 -3 lần. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn của GV thực hiện các động tác mẫu. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.  - GV lưu ý HS khi thực hiện:  + Kĩ thuật chạy trên đường thẳng: Nhấn mạnh cho học sinh phối hợp đánh tay giữ thăng bằng trong các bước chạy và nhịp thở phù hợp. Có thể hướng dẫn học sinh thực hiện chạy hai bước kết hợp một nhịp thở hoặc tuỳ thuộc thói quen của học sinh. Cán chú ý học sinh tránh thở quá nhanh hoặc quá chậm. Khi chạy, nên chú ý đánh tay tự nhiên trước sau và giữ thân trên thẳng không nghiêng, lác quá nhiều. + Kĩ thuật chạy trên đường vòng: Nhắc nhở học sinh nên ngả thân trên về phía trong đường chạy để tránh Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.			4. Kĩ thuật chạy giữa quãng - Kĩ thuật chạy trên đường thẳng: Khi chạy đầu giữ tháng mắt nhìn theo hướng chạy thân trên hơi ngô ra trước. Khi chân ở phía trước tích cực năng đòi và tiếp đất bằng năm trước bàn chân, khi chân ở phía sau đạp mạnh duỗi thẳng, đưa người về phía trước. Tuy co tự nhiên, đánh phối hợp trước sau với chân để giữ thăng bằng cho cơ thể, - Kĩ thuật chạy trên đường vòng: Khi chạy trên đường vòng đấu giữ thẳng mắt nhìn theo hướng chạy, thân trên hơi nghiêng vào trong đường vòng. Tay phải đánh rộng hơn tay trái và phối hợp tự nhiên trước sau với chân. Bàn chân hướng vào trong,

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP 

a. Mục tiêu: Củng cố và luyện tập lại kiến thức đã học thông qua bài tập

b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện

c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác

d. Tổ chức thực hiện: 

- GV yêu cầu HS :

a) Luyện tập cá nhân

- Thực hiện các động tác tại chỗ, di chuyển chậm và nhanh dần, cự li15 – 20m

+ Luyện tập chạy đá lăng trước, chạy bước ngang, chạy bước chéo.

+ Luyện tập chạy trên đường thẳng vào đường vòng

+ Luyện tập chạy từ đường vòng ra đường thẳng.

b) Luyện tập nhóm

- Thực hiện kĩ thuật chạy giữ quãng vòng quanh sân trường từ chậm đến nhanh dần. Cự li thực hiện 15 -20m. Người chỉ huy điều khiển tập luyện và các bạn trong nhóm động viên nhau.

+ Luyện tập chạy đá lăng trước, chạy bước ngang, chạy bước chéo.

- Luyện tập chạy giữ quãng cự li 300 – 500m.

c. Trò chơi phát triển sức nhanh: CHẠY BỀN NĂM PHÚT

- Mục đích: Phát triển sức bến.

- Dụng cụ: Rổ (hoặc vật đựng), bia nhỏ, vật chuẩn, đồng hồ bấm giờ, còi.

- Cách thực hiện: Người chơi chia thành các nhóm. Sau hiệu lệnh xuất phát tiếng còi, mỗi bạn sẽ lấy một tấm bìa từ rổ A của nhóm mình và bắt đầu chạy. Khi đã chạy một vòng về lại vị trí ban đầu, các bạn bỏ tấm bìa đó vào rổ B và lấy tấm bia tiếp theo từ rổ A để thực hiện tương tự. Sau 5 phút tất cả dừng lại và đếm số thẻ của mỗi nhóm. Rổ B của nhóm nào có nhiều thẻ nhất là chiến thắng.

- HS tiếp nhận nhiệm vụ, luyện tập

- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.

+ GV cần quan sát và kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ học sinh trong suốt quá trình thực hiện.

+ Đánh giá bằng mức độ hoàn thiện động tác của học sinh so với yêu cầu cần đạt được đặt ra ban đầu.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG 

a. Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn.

b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.

c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác

d. Tổ chức thực hiện: 

- GV yêu cầu HS:

1) Nêu một số động tác bổ trợ để chạy cự li trung bình

2) Em cùng các bạn thường xuyên động tác bổ trợ để hoàn thiện kĩ thuật chạy.

- HS tiếp nhận nhiệm vụ, thực hiện và vận dụng vào tập luyện ở nhà.

- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.

- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh.

IV. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ

Hình thức đánh giá	Phương pháp đánh giá	Công cụ đánh giá	Ghi Chú
- Thu hút được sự tham gia tích cực của người học - Gắn với thực tế - Tạo cơ hội thực hành cho người học	- Sự đa dạng, đáp ứng các phong cách học khác nhau của người học - Hấp dẫn, sinh động - Thu hút được sự tham gia tích cực của người học - Phù hợp với mục tiêu, nội dung	- Qúa trình vận động. - Bài tập thể dục, động tác, kĩ thuật - Trao đổi, thảo luận

V. HỒ SƠ DẠY HỌC (Đính kèm các phiếu học tập/bảng kiểm....)

………………………………………………………………………………………