Bà bầu nên uống dha vào lúc nào trong ngày năm 2024
|
DHA là một loại axit béo không no và cũng là dưỡng chất quan trọng nhất giúp phát triển, hình thành não bộ và thị giác cho thai nhi. Do đó, các mẹ bầu vẫn thường xuyên sử dụng DHA kèm với sắt và canxi để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và con yêu của mình trong giai đoạn thai kỳ. Show
Vậy DHA bầu Úc uống như thế nào? Cách dùng DHA bầu Úc ra sao? Cùng tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây mẹ nhé! Cách uống DHA Bio Island cho bà bầuBổ sung DHA khi nào tốt cho mẹ bầu và thai nhi?Nhu cầu DHA của mẹ bầu Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bà bầu phải bổ sung DHA ít nhất 200 mg/ngày trong suốt thai kỳ. Cụ thể như sau: Trong 3 tháng đầu thai kỳ (tuần 1 - 13): Đây là giai đoạn đầu nhưng rất quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Do đó việc bổ sung DHA từ giai đoạn này trở đi là vô cùng cần thiết. Các mẹ có thể bổ sung DHA thông qua các nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng để giảm nguy cơ sảy thai, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Sử dụng DHA ngay từ ngày đầu thai kỳ giúp thai nhi phát triển tốt hơn, tạo nền tảng vững chắc cho giai đoạn tiếp theo. Bổ sung DHA từ đầu thai kỳ giúp thai nhi phát triển \=> Đọc thêm: Mẹ bầu nên bổ sung DHA bầu vào tháng thứ mấy? Top sản phẩm DHA tốt nhất cho bà bầu Trong 3 tháng tiếp theo (từ tuần 14 - 27): Đây là thời điểm não bộ của bé phát triển mạng lưới lớn nhất với hơn 250.000 tế bào, các dây thần kinh hình thành mỗi phút. DHA sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp tính lưu động cho màng tế bào, tăng khả năng trao đổi thông tin và chất dinh dưỡng giữa các tế bào thần kinh. Vì vậy, đây là giai đoạn cần tăng tốc bổ sung DHA để trẻ thông minh, khỏe mạnh. Não bộ thai nhi phát triển nhanh trong 3 tháng giữa thai kỳ Trong 3 tháng cuối (từ tuần 28 - 40): Lúc này kích thước não bộ của thai nhi sẽ tăng lên nhanh chóng và dần dần. Sự phát triển toàn diện cần một lượng lớn axit béo để tập trung vào sự phát triển của hệ thần kinh và mạch máu. DHA không chỉ hỗ trợ cho sự phát triển trí não của bé mà còn giúp mẹ giảm thiểu nguy cơ sinh non, thiếu tháng. Nhu cầu DHA tăng cao trong 3 tháng cuối thai kỳ Hơn nữa, khi cho con bú bằng sữa mẹ chứa lượng DHA đầy đủ sẽ tạo ra nguồn sữa tốt cho trẻ. Do đó, trong thời gian này, mẹ cần bổ sung nhiều DHA hơn. Mẹ bầu có thể tìm những nguồn thực phẩm giàu DHA an toàn: thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, hạt ngũ cốc. Nguồn thực phẩm giàu DHA cho phụ nữ mang thai Mẹ bầu uống DHA bầu thời điểm nào trong ngày?Khả năng hấp thụ DHA của cơ thể còn phụ thuộc vào thời điểm uống trong ngày. Mẹ bầu nên dùng DHA sau các bữa ăn để tăng khả năng hấp thụ và tốt nhất là dùng ngay sau khi vừa ăn. Khác với một số loại viên uống khác như Elevit bầu hay canxi, việc uống DHA Bio Island vào buổi tối sẽ tốt hơn cho mẹ bầu, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Điều quan trọng đó là phải uống DHA thường xuyên, đều đặn, chọn một khung giờ cố định trong ngày và uống vào thời điểm đó. Mẹ bầu nên uống DHA thường xuyên, đều đặn \=> Đọc ngay: [Review] DHA Bio Island Úc có tốt không? DHA bầu Úc giá bao nhiêu? DHA bầu Úc uống như thế nào?Cách uống DHA Bio Island cho bà bầu cũng là một trong những câu hỏi thường gặp của nhiều mẹ bầu. Sản phẩm này đến từ hãng Bio Island nổi tiếng của Úc với nguồn nguyên liệu thiên nhiên và an toàn với sức khỏe người dùng. Cách sử dụng viên uống rất đơn giản:
Một số lưu ý khi uống DHA bầu ÚcMẹ bầu nên uống DHA bầu ngay sau bữa ăn
Bên cạnh những lưu ý trên, chị em cũng phải đặc biệt chú ý đến vấn đề chất lượng. Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm DHA Bio Island giả mạo được bày bán khắp nơi. Mẹ bầu nên cảnh giác với những sản phẩm có giá thành rẻ, không rõ nguồn gốc để đảm bảo an toàn trong suốt quá trình mang thai. \=> Tham khảo ngay: Bỏ túi 3 cách phân biệt DHA bầu Úc thật giả chuẩn nhất cho mẹ Viên uống Bio Island DHA cho bà bầu 60 viên Nếu bạn chưa biết địa chỉ mua DHA bầu Úc uy tín, hãy tham khảo ngay website Kolabuy Australia - chuyên hàng Úc cho mẹ và bé. Mọi sản phẩm ở đây đều là hàng chính hãng 100%, có bill đầy đủ và thường xuyên có những chương trình ưu đãi hấp dẫn đối với các sản phẩm cho mẹ và bé. Hiện tại, viên uống DHA Bio Island đang được bán với giá khuyến mãi chỉ còn 409.000 đồng. Nhanh tay mua ngay để con yêu phát triển khỏe mạnh mẹ nhé! Phụ nữ mang thai cần bao nhiều DHA mỗi ngày?Bà bầu cần bổ sung DHA bao nhiêu? Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai nên bổ sung ít nhất 200 mg DHA trước, trong và sau khi mang thai. Hiện nay, hầu hết các chất bổ sung được kê trước sinh đều chứa liều khuyến cáo là 200 mg DHA.nullBà bầu cần bổ sung DHA với lượng bao nhiêu/ngày? - Vinmecwww.vinmec.com › ba-bau-can-bo-sung-dha-voi-luong-bao-nhieungaynull DHA uống lúc mấy giờ?Mẹ có thể cung cấp DHA vào buổi sáng cùng với bữa sáng hoặc buổi tối cùng với bữa tối để giúp tối ưu hóa quá trình hấp thụ. Cơ thể bé có những chu kỳ tự nhiên, như chu kỳ ngủ – thức. Việc bổ sung DHA vào buổi tối có thể giúp tăng cường quá trình tái tạo và phát triển của não bộ khi trẻ đang ngủ.nullNên cho bé uống DHA trước hay sau ăn? Thời điểm vàng hấp thụ DHA?www.kidsplaza.vn › blog › nen-cho-be-uong-dha-truoc-hay-sau-an-thoi-di...null 1 ngày nên bổ sung bao nhiêu DHA?Đối với trẻ từ 6 - 24 tháng tuổi: Nhu cầu của trẻ là 10-12 mg DHA/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Đối với trẻ từ 2-4 tuổi: 100-150mg DHA + EPA mỗi ngày. Đối với trẻ từ 4-6 tuổi: 150-200mg DHA + EPA mỗi ngày. Đối với trẻ từ 6-10 tuổi: 200-250mg DHA + EPA mỗi ngày.nullBổ sung DHA như thế nào và bao nhiêu là đủ cho nhu cầu của trẻ?neokids.vn › cham-soc-be › hoi-dap-ve-neo-kids › bo-sung-dha-nhu-the-n...null Nên bổ sung DHA cho bà bầu khi nào?DHA là dưỡng chất vô cùng quan trọng. Do đó, mẹ nên bổ sung DHA suốt cả thai kỳ, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Bởi đây là thời điểm thai nhi phát triển rất nhanh và vượt trội hơn mức bình thường. Bên cạnh đó, DHA cần được bổ sung đầy đủ vào tuần thai thứ 12.nullNên bổ sung DHA cho mẹ bầu vào tháng thứ mấy? Lưu ý khi sử dụngwww.avakids.com › me-va-be › nen-bo-sung-dha-cho-me-bau-vao-thang-t...null |
