HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TP.HCM Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM HÀ NỘI Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội THANH HOÁ Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa
LIÊN HỆ Công ty TNHH Quốc tế NEVADA Số ĐKKD 0313444892 do Sở KHĐT Tp. Hà Nội cấp ngày 15/12/2017 Chính sách bảo mật thông tin Điều khoản chính sách chung HOTLINE : 1800 2045 EMAIL: info@thammyviennevada.com ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI Gửi
HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA
TP.HCM
Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM
HÀ NỘI
Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội
THANH HOÁ
Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa
“Sữa milo bao nhiêu calo?” là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm, đặc biệt với những trường hợp đang ăn kiêng, giảm cân. Bởi đây là một loại thức uống giàu dinh dưỡng, hỗ trợ bồi bổ sức khỏe cơ thể. Vậy sữa milo bao nhiêu calo? Có gây tăng cân không? Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới nhé!
Mục Lục Bài Viết
1. Sữa milo bao nhiêu calo?
Sữa milo là loại thức uống được chiết xuất từ mầm lúa mạch với nhiều loại vitamin, khoáng chất khác nhau, hỗ trợ cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động trong cả một ngày dài. Đây là loại thức uống được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt đối với tre em. Vậy 100ml sữa milo bao nhiêu calo?
Theo chuyên gia 100ml sữa milo sẽ cung cấp khoảng 61 calo. Còn 1 hộp sữa milo bao nhiêu calo sẽ tùy thuộc vào từng khối lượng hộp. Trong đó, trên thị trường hiện nay, sữa milo được bán ở dạng hộp với hai khối lượng: hộp 180ml sẽ cung cấp khoảng 110 calo, hộp 110ml tương đương 70 calo.
Sữa milo còn được sản xuất dưới dạng bột nhưng hàm lượng calo lại cao hơn so với sữa pha sẵn. Trung bình 1 gói bột 22g sẽ cung cấp khoảng 91 calo. Ngoài ra, hiện nay món ăn milo dầm sữa cũng đang được rất nhiều bạn trẻ yêu thích, bởi hương vị thơm ngon, kết hợp giữa rất nhiều nguyên liệu khác nhau. Vậy milo dầm sữa bao nhiêu calo? Trung bình một ly milo dầm sữa, đầy đủ topping sẽ cung cấp khoảng 322 calo.
Bên cạnh calo thì sữa milo còn chứa những thành phần dinh dưỡng khác [tính trên 1 hộp sữa milo 180ml], bao gồm:
- Chất béo: 3,5g.
- Chất đạm; 2,8g.
- Natri: 31mg.
- Carbohydrat: 17g.
- Canxi: 106mg.
- Magie: 40mg.
- Sắt: 1,5mg.
- Vitamin B1: 0,19mg.
- Vitamin B2: 0,3mg.
- Vitamin B6: 0,26.
- Niacin: 2,0mg.
- Axit Pantothenic: 1,29mg.
- Biotin: 19mcg.
>>> Xem thêm: 1 hộp sữa chua Vinamilk không đường bao nhiêu calo
2. Uống sữa milo có tăng cân không?
Sau khi giải đáp sữa milo bao nhiêu calo thì vấn đề tiếp theo được khá nhiều người quan tâm chính là “Uống sữa milo có tăng cân không?”. Theo chuyên gia, xét về lượng calo cũng như đường, chất béo bên trong thì nếu uống quá nhiều sữa milo sẽ rất dễ tăng cân, phù hợp với người ốm yếu, gầy gò. Tuy nhiên, uống sữa milo có tăng cân không sẽ tùy thuộc vào nhiếu yếu tố khác, có thể kể đến như: lượng calo nạp vào trong ngày, khả năng hấp thu và mức độ vận động của cơ thể.
Chính vì vậy nếu xét trên lượng calo cần thiết nạp vào trong ngày của một người trưởng thành là 1200 – 2000 calo thì việc uống 1 hộp sữa milo 180ml sẽ không thể gây ảnh hưởng đến cân năng. Theo đó, việc tăng cân hay không sẽ do hàm lượng calo từ nguồn thực phẩm khác nên bạn sẽ cần cân đối lại chế độ ăn uống cũng như tập luyện của mình, vừa giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể, vừa tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn.
3. Hướng dẫn uống sữa milo không lo tăng cân
Sau đây là mẹo uống sữa milo mà bạn không phải lo lắng có gây ảnh hưởng cân nặng, tăng cân hay không? Đặc biệt là không cần băn khoăn sữa milo bao nhiêu calo đâu nhé!
3.1. Mẹo uống sữa milo không tăng cân
Như đã chia sẻ, uống sữa milo tăng cân hay không sẽ tùy thuộc nhiều vào lượng calo từ nguồn thức ăn khác nạp vào cơ thể, mức độ hoạt động nhằm tiêu thụ năng lượng. Vì vậy, bạn có thể dựa vào một số mẹo sau đây:
– Dựa vào bảng calo chuẩn các loại thực phẩm để cân bằng lượng calo nạp vào cơ thể cùng với sữa milo.
– Nếu uống 1 ly sữa milo mỗi ngày thì nên giảm bớt các loại thực phẩm khác và đồng thời tăng tần suất tập luyện thể thao.
– Chọn thời điểm uống sữa thích hợp:
+ Buổi sáng: Uống 1 ly sữa milo vào buổi sáng sẽ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, thay thế cho những món ăn nhiều chất béo, dầu mỡ.
+ Buổi trưa: Sau khi ăn trưa 10 phút có thể uống 1 ly sữa milo để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, đồng thời giữ đầu óc tỉnh táo hơn vào buổi chiều.
+ Buổi tối: Tránh uống sữa milo vào buổi nếu bạn không muốn bị béo phì. Bởi đây là thời điểm cơ thể nghỉ ngơi, ít vận động, dễ gây tích tụ mỡ thừa.
>>> Xem thêm: Sữa đặc bao nhiêu calo
3.2. Xây dựng thực đơn ăn uống với sữa milo
Để không phải băn khoăn sữa milo bao nhiêu calo, chuyên gia Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý cho bạn một thực đơn ăn uống đơn giản sau đây àm bạn có thể áp dụng ngay nhé!
- Bữa sáng: 1 củ khoai, 1 hộp sữa Milo.
- Bữa phụ: 1 quả táo.
- Bữa trưa: 1 chén cơm, 100g thịt luộc, 1 dĩa rau luộc.
- Bữa phụ: 1 hộp sữa Milo.
- Bữa tối: 1 chén cơm, 100g cá hấp/áp chảo, 1 dĩa rau luộc.
Đối với những trường hợp tăng cân, béo phì và mong muốn giảm cân nhanh chóng, không phải băn khoăn sữa milo bao nhiêu calo thì công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA chính là giải pháp tối ưu nhất. Công nghệ giúp hủy mỡ cấp tốc hiệu quả đến 98%, áp dụng mọi vị trí trên cơ thể, đồng thời giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, tăng độ đàn hồi cho làn da săn chắc, hạn chế chùng nhão. Đặc biệt không gây tái béo trở lại.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc sữa milo bao nhiêu calo cũng như cách uống sao cho hạn chế tăng cân, béo phì. Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA, xin vui lòng liên hệ qua số hotline 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.
Xem thêm hàm lượng Calo có trong các loại thực phẩm khác:
TáoXoàiXôiBắpLêCơmTrứngPhởCháoPizzaỨc gàMìCamNhãnThịt VịtChuốiDứaQuýtMật OngĐậu XanhBánh mìSầu riêngBánh xèoCáSandwichBúnNhoỔiHạnh nhânBánh kemBơGà ránTômKemRau466
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ
Thắm
Tôi tên là Thắm, tốt nghiệp Trường Đại học Tài Chính Marketing chuyên ngành Marketing [PR]. Là một cô gái năng động và đam mê viết lách. Ngoài ra, tôi rất yêu thích làm đẹp và có kinh nghiệm nhiều năm tìm hiểu, xuất bản các nội dung về làm đẹp chân mày, phun xăm mày. Hy vọng với những chia sẻ của tôi sẽ mang những thông tin làm đẹp về chân mày mới và hot nhất đến đọc giả.
Hỏi đáp
Tên:Vui lòng nhập tên
Nội dung câu hỏi:Vui lòng nhập câu hỏi
GửiChủ đề: Calo
Tin Cùng Chuyên Mục
Sơ ri bao nhiêu calo? Ăn sơ ri có tác dụng giảm cân không?
16/09/2022"Sơ ri bao nhiêu calo? Ăn sơ ri có tác dụng giảm cân không?" là thắc mắc của nhiều người. Nếu bạn đang có chung...
XEM THÊMNgũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo? Cách dùng hiệu quả
22/06/2022Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, có lợi cho sức khỏe và được rất nhiều người ưa...
XEM THÊMNgũ cốc Milo bao nhiêu calo? Có tốt không? Giá bao nhiêu?
14/06/2022Ngũ cốc Milo chứa bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không? Giá bán của ngũ cốc bao nhiêu? Nếu bạn đang thắc mắc những...
XEM THÊMNgũ cốc Calbee trắng bao nhiêu calo? Giảm cân tốt không?
14/06/2022Ngũ cốc Calbee trắng chứa bao nhiêu calo? Ăn nhiều có gây béo không? Sản phẩm ngũ cốc giảm cân đã trở nên phổ biến...
XEM THÊMNgũ cốc Calbee đỏ bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?
14/06/2022Ngũ cốc Calbee đỏ chứa bao nhiêu calo? Ăn ngũ cốc Calbee như thế nào để đảm bảo giảm cân an toàn, hiệu quả? Được...
XEM THÊMCách tính calo nạp vào để giảm cân đơn giản, hiệu quả
13/06/2022Cách tính calo giảm cân an toàn, hiệu quả và đơn giản nhất như thế nào bạn đã biết hay chưa? Nếu chưa, bạn hãy...
XEM THÊMNgũ cốc giảm cân Trung Quốc bao nhiêu calo? Tốt không?
13/06/2022Ngũ cốc giảm cân Trung Quốc có tốt không? Nên lưu ý điều gì trong quá trình sử dụng? Nếu bạn đang có chung thắc...
XEM THÊMThực đơn Eat Clean giảm cân 1000 calo mỗi ngày
10/05/2022Thực đơn Eat Clean 1000 calo trong 7 ngày gồm có các món ăn nào là vấn đề được nhiều người quan tâm. Nếu đang...
XEM THÊMRong biển bao nhiêu calo? Ăn rong biển có béo không?
10/05/2022Rong biển bao nhiêu Calo chính là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn và tò mò. Nếu bạn là người yêu thích món...