Vì sao không nên ăn thực phẩm trái mùa
Mùa mưa đến đồng nghĩa với việc độ ẩm và hơi nước trong không khí tăng cao, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại sinh trưởng, biến những thực phẩm thông thường thành mối nguy hiểm đối với sức khỏe chúng ta. Cùng chuyên mục Mẹo vào bếp của Điện máy XANH tìm hiểu ngay những thực phẩm không nên ăn trong mùa mưa bão nhé! Show
Thức ăn chiên rán tuy nhiều dầu mỡ nhưng lại được khá nhiều người ưa chuộng chế biến nhờ vào cách thực hiện đơn giản, nhanh chóng hơn so với các món ăn khác. Thời tiết ẩm ướt của mùa mưa thường là điều kiện thích hợp cho các loại vi khuẩn có hại phát triển. Đặc biệt, khi quá trình trao đổi chất của cơ thể có xu hướng giảm dần thì việc tiêu thụ các loại thức ăn nhiều dầu mỡ thường gây ra chứng rối loạn tiêu hóa, kèm theo việc đau bụng và nôn mửa, hoặc nặng hơn có thể dẫn tới các bệnh như kiết lị và tả. 2 Đồ ăn vặt ngoài lề đườngĐồ ăn vặt ngoài lề đường thường tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Đằng sau vẻ hấp dẫn và ngon miệng thì khả năng gây ngộ độc thực phẩm từ bụi bẩn và các loại vi khuẩn có hại bám lên thức ăn lề đường luôn hiện diện, đặc biệt phát triển mạnh trong mùa mưa. Bên cạnh đó, nguồn gốc xuất xứ và thời hạn sử dụng của món ăn cũng là những yếu tố đáng quan ngại cho sức khỏe của bạn. 3 Hải sảnDo ảnh hưởng từ thời tiết, việc vận chuyển và thời gian đánh bắt hải sản sẽ kéo dài hơn những ngày bình thường thế nên các loại hải sản kể cả nước ngọt hay nước mặn trong khoảng thời gian này sẽ không đảm bảo được độ tươi ngon. Để hạn chế tối đa việc nhiễm bệnh từ hải sản, các bạn có thể lựa chọn những nguồn đạm khác để thay thế trong mùa mưa bão như các món từ bò, các món từ gà, lợn,... 4 Mì ăn liềnMì ăn liền là món ăn tiện lợi được nhiều người rất ưa chuộng. Tuy nhiên mùa mưa bão là thời điểm hệ tiêu hóa và trao đổi chất của cơ thể có xu hướng kém hơn bình thường do dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân thời tiết. Thế nên, việc sử dụng một dạng thực phẩm khó tiêu, nhiều dầu mỡ như mì ăn liền một cách thường xuyên trong khoảng thời gian này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. 5 Rau sốngNghe có vẻ bất hợp lý nhưng vào mùa mưa, khi nguồn nước dùng để tưới rau có khả năng bị ô nhiễm, kèm theo thời tiết ẩm ướt tạo điều kiện phát triển cho các vi khuẩn gây hại đối với cơ thể bám lên rau, điều này có thể gây ra các bệnh về đường tiêu hóa. Vì vậy trong mùa mưa bão hãy hạn chế tối đa việc ăn rau sống mà hãy thay thế bằng các loại rau đã qua trụng kĩ với nước sôi để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. 6 Nước uống có gaNước uống có ga nhiều hương vị và dễ uống nên đã trở thành thức uống không thể thiếu hằng ngày của một số người, tuy nhiên nó cũng mang đến nhiều bất lợi cho con người về vấn đề sức khỏe. Việc tiêu thụ nước ngọt, nước uống có ga vào mùa mưa có thể làm giảm chất khoáng trong cơ thể và khiến cho hệ tiêu hóa trở nên nhạy cảm, dẫn đến việc rối loạn dạ dày và ruột. Thay thế cho các loại đồ uống này bạn có thể sử dụng trà ấm để tăng cường hệ miễn dịch và cân bằng nhiệt độ cơ thể. 7 Trái cây gọt sẵn được bày bán ở ngoàiTrái cây là nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe, được khuyến khích ăn mỗi ngày, thế nhưng trái cây gọt sẵn được bày bán ở ngoài lại là một vấn đề khác. Loại sản phẩm này thường được tìm thấy tại các xe đẩy lề đường hoặc trong siêu thị. Các loại trái cây gọt sẵn thường sẽ được trưng bày trong một thời gian dài, dẫn tới việc hao hụt chất dinh dưỡng. Ngoài việc tiện lợi thì trái cây gọt sẵn thường tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn từ việc trưng bày không đảm bảo vệ sinh, đặc biệt là vào mùa mưa khi độ ẩm trong không khí tăng cao. 8 Các loại rau, củ, quả ngâm nước lâuMọi người thường lầm tưởng việc ngâm, muối chua các loại rau, củ, quả sẽ giúp tăng thời gian bảo quản và hạn chế sự sinh sôi của vi khuẩn, đồng thời giúp gia tăng độ độc đáo, lạ miệng cho món ăn thêm hấp dẫn. Tuy nhiên, dù vẻ bề ngoài không có gì thay đổi, nhưng với thời tiết ẩm ướt, các loại thực phẩm này có thể dễ dàng bị hư hỏng từ bên trong do các loại vi khuẩn và sinh vật gây hại. Do đó bạn cần cẩn thận trong quá trình chế biến và sử dụng. 9 Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm trong mùa mưa bãoMọi người cần chủ động thực hiện các biện pháp dưới đây, để bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa:
Toshiba Inverter 180 lít GR-B22VU UKG
Aqua Inverter 186 lít AQR-T219FA(PB)
Aqua 90 lít AQR-D99FA(BS)
Toshiba Inverter 253 lít GR-B31VU SK
Aqua 130 lít AQR-T150FA(BS) Mong rằng từ những thông tin trên của Điện máy XANH sẽ giúp bạn biết được những thực phẩm không nên ăn trong mùa mưa bão, để có những lựa chọn thực phẩm phù hợp hơn nhằm bảo vệ sức khỏe gia đình nhé! Biên tập bởi Lê Ngọc Thùy Dương • 21/10/2021
Những thời điểm tốt nên ăn trái cây:
Chúng ta nên ăn trái cây một cách vừa phải, ăn quá nhiều những trái cây chứa hàm lượng đường nhiều, cơ thể phải đối mặt với sâu răng, tình trạng loãng xương, không có khả năng duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, mệt mỏi và nhiều khó chịu khác… Trái cây chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên cũng không vì thế mà trái cây có thể hoàn toàn thay cho bữa ăn của chúng ta. Bữa ăn cần phải đa dạng với đủ các loại thực phẩm như thịt, cá, cơm, rau, hoa quả… thì mới đảm bảo sức khỏe.
Cường độ tập luyện thể thao - những điều bạn chưa biết Những hiểu lầm thường gặp về bảo hiểm sức khỏe
Đăng ký để được tư vấn miễn phí về các gói bảo hiểm Manulife !
Cảm ơn bạn đã liên lạc với ManulifeMOVE!
Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất!
Hệ thống hiện đang quá tải, vui lòng thử lại sau! |