Thuốc vi chất dinh dưỡng là gì
Vi chất dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng góp phần tăng cường đề kháng, bổ sung hàm lượng vi chất cho cơ thể giúp con người khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu về khái niệm, vai trò và giải pháp bổ sung khi thiếu vi chất một cách an toàn, hiệu quả cao. Vi chất dinh dưỡng là gì? Vi chất dinh dưỡng vi lượng là gì? Thực chất, vi chất dinh dưỡng vi lượng còn được gọi là vi chất dinh dưỡng. Người ta gọi chung thuật ngữ này dành cho những nhóm Vitamin và khoáng chất. Đây là loại dinh dưỡng mà cơ thể rất cần nhưng chỉ một lượng vô cùng nhỏ chỉ được tính bằng miligam hoặc thậm chí là nhỏ hơn. Nó đóng vai trò vô cùng quan trọng và trở thành dinh dưỡng không thể thiếu đối với con người, đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển. Vi chất dinh dưỡng chính là những nhóm Vitamin có cấu trúc đơn như Vitamin A, B, C, D, E… được hấp thụ trực tiếp không cần phải thực hiện quá trình tiêu hóa. Các nhóm Vitamin được phân loại thành Vitamin hòa tan trong nước (B, C…) và Vitamin tan trong dầu (A, D, E, K…) dựa theo môi trường hòa tan. Ngoài ra, vi chất dinh dưỡng còn bao gồm khoáng chất có lợi cho sự phát triển của cơ thể. Các chất khoáng này sẽ không thay đổi cấu trúc dù được hấp thụ và tiêu hóa. Nó giúp xây dựng và phát triển cơ thể, hỗ trợ con người trong các hoạt động thiết yếu. Các nguyên tố khoáng được chia làm chất khoáng đa lượng (canxi, clo, magie, photpho, lưu huỳnh, kali, natri…) và chất khoáng vi lượng (kẽm, i ốt, flour, đồng, mangan, sắt, selen…) Các Vitamin và khoáng chất thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động, thực vật vô cùng đa dạng và phong phú. Đặc biệt, vi chất dinh dưỡng cho trẻ càng được chú trọng nhiều hơn vì đây là độ tuổi rất dễ bị thiếu hụt vi chất nếu cha mẹ không biết cách bổ sung hợp lý. Vi chất dinh dưỡng bao gồm nhiều loại Vitamin và khoáng chất khác nhau. Mỗi nhóm lại có những chức năng và nhiệm vụ nhất định tham gia vào quá trình hình thành và phát triển của cơ thể con người. Mặc dù vậy, chúng lại hoạt động hỗ trợ và tương tác lẫn nhau để tạo nên một cơ thể khỏe mạnh, phát triển toàn diện và chống lại các tác nhân gây hại. Vai trò của vi chất dinh dưỡng là gì?
Không phải ai cũng biết cách bổ sung vi chất dinh dưỡng một cách trọn vẹn và đầy đủ. Khi bị thiếu vi chất sẽ dẫn tới nhiều bệnh tật, có nguy cơ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Một số dấu hiệu nhận biết tình trạng thiếu vi chất như:
Ngoài các dấu hiệu nhận biết trên, để biết cơ thể có bị thiếu vi chất dinh dưỡng hay không cần thực hiện kiểm tra sức khỏe mới có kết luận chính xác. Xét nghiệm vi chất dinh dưỡng ở đâu và bao nhiêu tiền cũng là những vấn đề khiến nhiều người quan tâm. Đặc biệt, có cần xét nghiệm vi chất cho bé hay không, xét nghiệm vi chất cho bé hết bao nhiêu tiền cũng là điều mà các bậc phụ huynh lo lắng. Tùy từng cơ sở y tế lại có bảng giá dịch vụ khác nhau và phụ thuộc vào các đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, cha mẹ có thể cho bé đến các cơ sở y tế uy tín, chuyên nghiệp để thực hiện xét nghiệm và chẩn đoán thiếu vi chất dinh dưỡng hay không. Cha mẹ cũng không nên tự ý cho trẻ sử dụng thuốc khi chưa hiểu rõ thuốc vi chất dinh dưỡng là gì và nó có nguy hại đến sức khỏe của trẻ hay không. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hay thực phẩm hỗ trợ nào. Mặc dù vi chất chỉ được bổ sung với hàm lượng rất nhỏ vào cơ thể nhưng nếu thiếu lại ảnh hưởng cực kỳ lớn đối với sức khỏe con người. Nó có thể dẫn tới những hệ lụy xấu, tác động tới hệ miễn dịch và khiến cho cơ thể dễ dàng bị vi khuẩn gây bệnh xâm nhập, tấn công. Do vậy, việc phòng chống thiếu vi chất là vô cùng cần thiết. Làm sao để bổ sung vi chất một cách an toàn, hiệu quả nhất là câu hỏi mà nhiều người băn khoăn. Dưới đây là một số cách giúp bổ sung vi chất cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường đề kháng như: Một trong những biện pháp đơn giản và được đánh giá là mang lại hiệu quả cao chính là sử dụng các loại thực phẩm giúp bổ sung vi chất cho cơ thể. Ngay khi xuất hiện những dấu hiệu cho thấy cơ thể bị thiếu hụt Vitamin và khoáng chất, chúng ta có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vi khoáng. Các nhóm thực phẩm được chuyên gia khuyến khích sử dụng nhằm bổ sung vi chất có lợi cho sức khỏe, tăng cường sự phát triển của cơ thể như:
Để thực phẩm giàu dinh dưỡng phát huy hiệu quả cần phối kết hợp đa dạng 4 nhóm thực phẩm như: Nhóm chất béo, nhóm đường bột, nhóm chất đạm, nhóm Vitamin và khoáng chất. Như chúng ta đã biết, nước ion kiềm được tạo ra bởi máy lọc nước ion điện giải và đang trở thành sự lựa chọn hoàn hảo của nhiều gia đình hiện nay. Đây không chỉ là giải pháp hữu hiệu mang đến nguồn nước sạch, chuẩn, đảm bảo an toàn mà còn là nguồn nước cực kỳ có lợi cho sức khỏe người dùng. Với cấu tạo thông minh cùng việc ứng dụng công nghệ điện phân hiện đại, nước được tạo ra chứa hàm lượng vi khoáng có lợi giúp bù khoáng cho cơ thể người dùng. Sử dụng từ 1.5 – 2 lít nước kiềm mỗi ngày không những giúp bù đắp lượng vi chất thiếu hụt mà còn cải thiện sức khỏe đáng kể. Các chuyên gia cũng khuyến khích người dân nên tích cực sử dụng nước ion kiềm hằng ngày. Nó không chỉ giúp bù khoáng mà còn giàu kiềm giúp trung hòa axit, phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa. Ngoài ra, nước ion kiềm chứa chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa ung thư, các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp, đột quỵ. Nhờ tính chất phân tử nước có kích thước siêu nhỏ mà nước kiềm giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ việc hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả cao. Sử dụng nước ion kiềm được xem là giải pháp thiết thực giúp phòng tránh nguy cơ thiếu hụt vi chất và cũng giúp bù đắp lượng vi khoáng thiếu hụt một cách nhanh chóng. Hiện nay, trên thị trường xuất hiện nhiều thương hiệu cung cấp các sản phẩm nhằm bổ sung Vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Mặc dù vậy, người sử dụng cũng không nên chủ quan và cần tham khảo kỹ trước khi có ý định sử dụng, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Nên thăm khám và xin lời khuyên từ các chuyên gia y tế. Việc mua sản phẩm Vitamin và khoáng chất ở đâu cũng vô cùng quan trọng vì rất nhiều nơi làm nhái, làm giả sản phẩm và bày bán các sản phẩm không được chứng minh công dụng rõ ràng. Người sử dụng nên tìm mua tại những địa chỉ uy tín, có giấy tờ chứng minh nguồn gốc, xuất xứ. Ngoài ra, cần tìm hiểu kỹ thành phần, công dụng và cách dùng của sản phẩm để tránh “tiền mất tật mang”. Việc bổ sung vi chất cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, thừa hay thiếu vi chất đều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nên người dùng cần cẩn trọng trước khi định sử dụng các sản phẩm, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng. Dưới đây là một số lưu ý cần thiết giúp phòng chống thiếu vi khoáng mà ai cũng nên biết:
Vi chất đóng vai trò vô cùng quan trọng và cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch và đẩy lùi bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần bổ sung tất cả các loại vi khoáng với hàm lượng như nhau. Tùy từng đối tượng sẽ có hàm lượng bổ sung phù hợp, vì vậy, bạn cần chú ý để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và cả gia đình. |