Những món ăn giúp tăng cường sinh lý nữ
Không chỉ các anh đàn ông nhiều nhu cầu đâu, các chị em phụ nữ cũng rất cần tăng cường sinh lý đấy nhé. Sau tuổi 30, khi nội tiết tố suy giảm, sự lão hoá xảy ra nhanh. Khả năng “chuyện ấy” cũng như “lên đỉnh” của chị em cũng giảm đi đôi phần. món ăn tăng cường sinh lý nữ có thể giúp giải quyết vấn đề này Show
Chính vì vậy, để duy trì sắc đẹp và thăng hoa đời sống vợ chồng, chị em cần tăng cường ngay sinh lý nữ nhé. Benh.vn sẽ bật mí ngay một số món ăn dễ làm giúp tăng cường sinh lý nữ, giúp các chị ngày nào cũng có thể “đạt cực khoái” và quyến rũ hơn trong mắt chồng Cơ chế sản sinh và suy giảm nội tiết tố estrogenTrong cơ thể chị em, nội tiết tố nữ (còn gọi là estrogen) được sản sinh từ buồng trứng. Hormon này quyết định và chi phối sự phát triển những tính chất sinh dục ở phụ nữ, tăng cường ham muốn và khả năng tình dục, giúp chị em có dáng hình mềm mại, nở nang và đầy nữ tính. Tuy nhiên, sau tuổi 30, buồng trứng dần thoái hóa, dẫn đến lượng estrogen suy giảm. Cơ thể phụ nữ bắt đầu có những thay đổi, dấu hiệu của sự thoái hóa, già nua bắt đầu xuất hiện. Trong quá trình mang thai, sinh nở hoặc khi ngoài 30 tuổi, lượng estrogen do cơ thể sản xuất giảm dần, phụ nữ cảm nhận sự “xuống cấp” không chỉ về nhan sắc với những vết nám, da nhăn, tóc khô xơ, dễ rụng, tăng mỡ bụng, ngực lép… mà còn suy giảm sức khỏe và chức năng sinh lý từ bên trong cơ thể. Chị em có thể cảm nhận rõ điều này qua các dấu hiệu
Lượng estrogen do cơ thể phụ nữ sản xuất giảm dần, thể hiện rõ qua dấu hiệu giảm tiết dịch nhờn âm đạo, giảm ham muốn tình dục Những món ăn tăng cường sinh lý nữĐừng lo lắng, tăng cường sinh lý ngay bằng những món ăn sau. Chị em chắc chắn trông trẻ ra trông thấy, ngực nở nang và nhu cầu sinh lý vô cùng mạnh mẽ Tôm càng xào lá hẹ tăng tiết dịch âm đạo, dễ đạt “cực khoái”Nguyên liệu:Tôm càng 250 g, lá hẹ 100 g, cắt khúc để riêng. Cách chế biến:Trước tiên dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị, rượu vàng (loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng. Tất cả được nấu chín rồi giở ra cho bay hơi, giảm nóng, khi còn ấm trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng, rắc men rượu vừa đủ, ủ rồi cất thành rượu có màu vàng.Xì dầu, giấm, gừng thái chỉ sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được. Lưu ý: Rượu vàng có màu vàng và độ cồn thấp, tác dụng làm thông hành huyết mạch, dưỡng huyết nhuận da), Tôm nấu đậu phụ tăng cường sinh lý nữTôm nấu đậu phụ (ảnh minh họa) Nguyên liệu:Tôm 15 g, đậu phụ 70 g. Cách chế biến:Cho hành, gừng, muối vào tôm, đậu nấu chín rồi ăn (3 lần/tuần) Món ăn tăng cường sinh lý Gà hấp muốiNguyên liệu:1 con gà, dầu ăn, muối, gạo nếp. Cách chế biến:Gà sống làm sạch bỏ ruột,cho vào nồi xào chín với dầu ăn và ít muối. Sau đó cho vào bát to, bỏ vào 500 g rượu nếp, hấp cách thủy ăn thường xuyên. Canh bồ câu, kỷ tử bổ máu, tăng cường sinh lý nữNguyên liệu:Bồ câu 1 con, cẩu kỷ tử. Cách chế biến:Bồ câu 1 con làm sạch bỏ ruột, cho vào trong bát cùng 30 g cẩu kỷ tử và nước vừa đủ, hầm cách thủy chín nhừ, ăn thịt, uống nước canh. Cháo keo sừng hươu món ăn bổ thận, tăng cường sinh lý nữ cực tốtNguyên liệu:Keo sừng hươu 15 – 20 g, gạo tẻ 100 g, gừng tươi 3 lát. Cách chế biến:Gạo nấu thành cháo loãng, khi cháo sôi cho keo sừng hươu và gừng vào nấu sôi thêm chút nữa rồi mang ra ăn. Canh rau chân vịt – món ăn dân dã tăng cường sinh lý nữCanh rau chân vịt giúp cải thiện tình trạng giảm ham muốn ở nữ Nguyên liệu:Rau chân vịt, bột tôm. Cách chế biến:Rau chân vịt vừa đủ bữa canh, bột tôm, nấu 2 thứ thành canh ăn thường xuyên. Lưu ý: Món ăn này giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn. Thịt cừu trộn ngũ vịNguyên liệu:Thịt cừu, gừng, tỏi, hành, xì dầu, bột ngũ vị hương, hồi hương Cách chế biến:Thịt cừu lọc bỏ màng mỡ, hấp chín thái miếng, cho gừng, tỏi, hành, xì dầu, hồi hương, bột ngũ vị hương vào rồi trộn ăn. Canh bầu dục cừu, thung dung, cẩu kỷ tử bổ thận, tăng ham muốn tình dụcNguyên liệu:Bầu dục cừu, thung dung, cẩu kỷ tử, rượu, muối, gừng tươi Cách chế biến:Bầu dục cừu 1 cặp, lọc bỏ màng gân, cho nhục thung dung 15 g tẩm rượu thái miếng, cẩu kỷ tử 15 g. Tất cả nấu thành canh, nêm hành, muối, gừng tươi rồi ăn. Dạ dày heo hầm với ý dĩ, đẳng sâm kích thích ham muốn của chị emNguyên liệu:Dạ dày heo 1 cái; ý dĩ, đẳng sâm 15 g; táo đỏ 30 g; gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng. Cách chế biến:Dạ dày heo rửa sạch thái miếng; các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt. Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 giờ nữa, cho nêm gia vị là dùng được. Lưu ý: Ăn liên tục 10 ngày, ăn cả cái và nước. Món ăn này thích hợp với phụ nữ ngại quan hệ tình dục, kém ăn, khí hư nhiều. Lời kếtGiảm ham muốn tình dục ở phụ nữ là hiện tượng tự nhiên sau tuổi 30. Để khắc phục tình trạng này, một trong những giải pháp hữu hiệu và đơn giản là sử dụng các món ăn, bài thuốc từ thực phẩm thiên nhiên, vừa an toàn, dễ thực hiện và sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Benh.vn (Theo Bác sĩ Hoàng Long )
Sử dụng thực phẩm tăng cường sinh lý nữ là một giải pháp hiệu quả, an toàn mà lại không quá tốn kém chi phí. Vậy những thực phẩm ấy là gì? Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây và đưa chúng vào thực đơn hàng ngày để giúp hồi xuân, thêm sung sức. Nhiều người cho rằng chỉ có đàn ông mới bị yếu sinh lý, thế nhưng trên thực tế không ít chị em phụ nữ cũng “mất ăn mất ngủ” vì tình trạng này. Chán chồng, giảm ham muốn tình dục, khô vùng kín, đau khi quan hệ,… là những nỗi khổ mà nhiều chị em đang gặp phải. Tuy nhiên, thay vì “sống chung với lũ” thì chị em hoàn toàn có thể tăng cường sinh lý nữ bằng thực phẩm. Vậy thực phẩm tăng cường sinh lý nữ gồm những gì? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây. Top 5 thực phẩm tăng cường sinh lý nữ tốt nhấtSự suy giảm hàm lượng estrogen – nội tiết tố quan trọng trong cơ thể nữ giới là nguyên nhân hàng đầu ảnh hưởng đến tâm sinh lý phụ nữ. Để cải thiện tình trạng này, tốt nhất chị em nên tích cực bổ sung vào chế độ ăn uống của mình các loại thực phẩm có tác dụng kích thích sự sản sinh estrogen. Dưới đây là một số thức ăn tăng cường sinh lý nữ chị em nên biết. – Đậu nành: Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, mầm đậu nành, đậu phụ, tương,… được các chuyên gia y tế khuyên chị em nên thường xuyên tiêu thụ bởi nó rất tốt cho sinh lý nữ. Lý giải về điều này, các chuyên gia cho biết tinh chất isoflavones có trong đậu nành có tác dụng như hormone sinh dục nữ estrogen. Thậm chí nó còn được gọi là estrogen thực vật hay phytoestrogen. Chất này sẽ có tác dụng bổ sung thêm hàm lượng estrogen còn thiếu trong cơ thể nữ giới, từ đó giúp chị em tăng cường sinh lý nữ, tăng ham muốn tình dục, đồng thời làm chậm quá trình mãn kinh. – Hoa quả: Nếu đang mất dần hứng thú với chuyện chăn gối vợ chồng hoặc khó đạt cực khoái mỗi lần “giao ban”, chị em hãy bổ sung ngay vào chế độ ăn uống của mình một số loại hoa quả dưới đây:
– Hải sản: Nói đến thực phẩm tăng cường sinh lý nữ thì hải sản chính là đáp án hoàn hảo cho các chị em. Theo các chuyên gia y tế, hải sản có chứa nhiều kẽm và các nguyên tố vi lượng khác giúp chị em tăng ham muốn với chuyện ấy. Đặc biệt, theo các nhà nghiên cứu, bên trong hải sản chứa nhiều dopamine – một loại hormone có tác dụng tăng cường hưng phấn ở nữ giới. Chính vì thế, mỗi khi “chán” chồng, ngại gần chồng, các chị em nên “rút hầu bao” và mua tôm, tôm hùm, cua,… về “tẩm bổ”. – Socola: Theo các nhà nghiên cứu, trong socola có chứa chất phenylethylamine – chất kích thích giúp giải phóng endorphins trong thời gian quan hệ vợ chồng, nhờ đó làm tăng độ nhạy cảm và hưng phấn cho chị em. Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã cho kết luận rằng phụ nữ thường xuyên ăn socola sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn những người không ăn. – Các loại hạt: Một số loại hạt như đậu đỏ, hạnh nhân, bí ngô,… chứa nhiều kẽm, chất xơ nên được coi là thực phẩm “vàng” giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp hormone sinh dục nữ estrogen. Nhờ đó, chị em sẽ thêm hưng phấn trong mỗi “cuộc yêu”. Ngoài ra, các axit béo omega 3 trong các loại hạt chính là tiền thân của protaglandins – chất có vai trò vô cùng quan trọng với sinh lý nữ. Bởi vậy, nếu cảm thấy mất dần hứng thú với chuyện ấy, chị em hãy mua ngay hạnh nhân, hạt điều,… về nhâm nhi mỗi ngày, đảm bảo sẽ nhanh chóng được hồi xuân, được chồng yêu, chồng chiều. Các món ăn tăng cường sinh lý nữ chị em nên biếtNhững món ăn tăng cường sinh lý nữ dưới đây chắc chắn sẽ giúp chị em ghi điểm trong mắt chồng trong mỗi lần “gần gũi”. Cách thực hiện không hề khó, chỉ một vài thao tác đơn giản, chị em đã có ngay một món ăn vừa ngon vừa bổ lại tốt cho tâm sinh lý. Ăn uống gì tăng cường sinh lý nữ? – Đừng bỏ qua chim bồ câu hầm câu kỷ tửChuẩn bị:
Thực hiện:
Tăng cường sinh lý nữ bằng cách ăn tôm nấu đậu phụChuẩn bị:
Thực hiện:
Thực phẩm tăng cường sinh lý nữ – Tôm càng xào lá hẹChuẩn bị:
Thực hiện:
Canh đậu phụ rong biển – Thực phẩm tăng cường sinh lý nữ, thăng hoa chốn phòng theChuẩn bị:
Thực hiện:
Để tăng cường sinh lý nữ, chị em nên hạn chế ăn gì?Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu sinh lý của người phụ nữ. Do đó để tránh tình trạng “chán” chồng, chị em không nên ăn các loại thực phẩm sau:
Như vậy, thực phẩm tăng cường sinh lý nữ tương đối nhiều và không khó để mua. Nếu chị em nào đang rầu vì “chuyện ấy” không như mong muốn thì hãy nhanh chóng bổ sung thêm vào chế độ ăn uống của mình những thực phẩm kể trên nhé. Ngày Cập nhật 10/02/2022 |