Sau khi mở hộp ra, bạn hãy cắm sạc cho đầy pin trước đã nhé, sau đó bạn nhìn lên cạnh trái [phía trên] có nút nguồn, bấm vào giữ chặt 1 vài giây để khởi động/tắt.
Lưu ý, khi cắm sạc bạn nên theo dõi biểu tượng sạc pin trên đồng hồ [như trên điện thoại vậy] để biết khi nào pin đầy.
Do ảnh hưởng bởi tấn công mạng, Garmin đã tạm ngưng toàn bộ hệ thống của hãng từ ngày 23/07, bao gồm website Garmin.com và hệ thống quản lý thành tích Garmin Connect. Đến hôm nay website chính Garmin.com đã hoạt động lại bình thường nhưng phần quan trọng nhất: Garmin Connect vẫn chưa thể…
Trong giai đoạn tập luyện cho các giải Marathon năm ngoái, mình đã có dịp làm quen với các bài tập chạy Interval của giáo án Garmin Connect. Với sự hỗ trợ của Garmin Fenix 3HR, việc tập luyện Interval trở nên tiện lợi hơn khi đồng hồ tự động theo dõi cự ly, tốc…
Sau khi tạo giáo án tập luyện với Garmin Connect, các bạn có thể đồng bộ trực tiếp vào đồng hồ Garmin của mình để tiện theo dõi lịch tập cũng như sử dụng làm công cụ hướng dẫn trong mỗi buổi chạy. Dưới đây là danh sách các đồng hồ Garmin có chức năng…
Trước đây mình đã chia sẻ cách đồng bộ lộ trình đường chạy vào đồng hồ Garmin Fenix / Forerunner. Tuy nhiên, tính năng này chỉ sử dụng được trên các loại đồng hồ cao cấp [Fenix 3 / 5 / 5S / 5X hay Forerunner 935 / 735XT /…]. Còn các đồng hồ cấp thấp…
Như đã chia sẻ trong bài viết trước, mình đã bắt đầu lên giáo án tập luyện hướng đến Vietnam Mountain Marathon 2017. Đây sẽ là lần đầu tiên mình thử sức ở cự ly Marathon 42K, sau hơn 3 năm bám trụ ở Half-Marathon. Giáo án mình lựa chọn lần này là của Garmin Connect,…
Đồng hồ Garmin Fenix 3HR Sapphire mình đang sử dụng có tính năng Course Navigation dùng để định hướng đường chạy theo bản đồ có sẵn. Tính năng này sẽ cực kỳ hữu dụng trong những giải chạy trail địa hình giúp bạn theo dõi xem mình có chạy đúng đường không. Trong trường hợp…
Đồng hồ chạy bộ GPS với tính năng hỗ trợ nhiều môn thể thao dành cho vận động viên muốn có dữ liệu tối ưu về việc luyện tập và cường độ nhẹ hơn vào ngày đua.
Yếu tố về hình dáng nhỏ hơn và dây đeo thoải mái giúp cho trở thành chiếc đồng hồ lý tưởng hỗ trợ bạn từ buổi luyện tập đến ngày làm việc.
Các tính năng liên kết như tự động tải lên Garmin Connect, cộng đồng luyện tập trực tuyến miễn phí để bạn có thể chia sẻ các thống kê và chiến thắng thông qua phương tiện truyền thông xã hội.
Chạy bộ, chạy nước rút, bơi, đạp xe, ba môn thể thao kết hợp
Chương trình luyện tập hoàn toàn không phải hoạt động cố định.
Đồng hồ cho phép bạn thay đổi mọi thứ một cách dễ dàng nhờ các thông tin về hoạt động được tích hợp trong sản phẩm đối với môn chạy bộ [trong nhà/ngoài trời], đạp xe [trong nhà, ngoài trời], bơi [bể bơi/nguồn nước tự nhiên], trượt tuyết băng đồng, chèo xuồng, chạy đường mòn, đi bộ đường dài và rèn luyện thể lực.
Với những buổi luyện tập hai môn thể thao liên tiếp nhau [brick] và các cuộc đua hai/ba môn phối hợp, tính năng đa môn thể thao tự động cho phép bạn chuyển đổi giữa các môn thể thao chỉ với một lần nhấn nút.
tương thích với luyện tập nâng cao trong môn chạy bộ, đạp xe — và thậm chí là bơi lội trong hồ bơi. Hãy tạo cho mình chương trình luyện tập tùy chỉnh và tải xuống miễn phí từ cộng đồng tập thể dục trực tuyến Garmin Connect™.
Sau đó xem lại những nỗ lực trước đây của bạn trên ứng dụng hoặc chia sẻ với gia đình và bạn bè để có thêm động lực.
Tính năng theo dõi nhịp ở cổ tay theo dõi nhịp đập của bạn
có công nghệ đo nhịp tim Elevate™ tích hợp để đo nhịp tim ở cổ tay1. Nghĩa là bạn có thể chạy tự do hơn khi đến lúc đứng vào vạch xuất phát.
Không cần mang dây đo nhịp tim ở ngực để xem vùng nhịp tim và nhịp đập mỗi phút theo thời gian thực được hiển thị trên ứng dụng đo màu.
Luyện tập tim ở mức tốt nhất
Tính năng đo nhịp tim ở cổ tay có thể hoàn toàn phù hợp với nhu cầu của bạn vào ngày đua, nhưng khi luyện tập và phục hồi, có thể bạn muốn có dữ liệu tối ưu hơn.
Với , bạn có các tùy chọn. Đây là một số hệ đo lường tiên tiến mà bạn sẽ nhận được khi có thêm dây đeo đo nhịp tim:
- Động năng chạy2 như sự cân bằng thời gian tiếp xúc mặt đất, chiều dài sải chân, tỷ lệ độ nảy cơ thể và nhiều hơn nữa
- Ước tính VO2 tối đa, ngưỡng lactat, tính năng dự báo cuộc đua và tư vấn phục hồi
- Đo nhịp tim dưới nước khi bơi5
Chứng minh
Với sự tích hợp Strava Live Suffer Score, bạn có thể đạt được kết quả tốt cho việc luyện tập của bạn.
Strava Suffer Score phân tích nhịp tim khi luyện tập và đánh giá tổng nỗ lực hoạt động của bạn.
Khi mua , bạn nhận được 60 ngày sử dụng thử Strava Premium, vì vậy bạn có thể xem điểm chịu đựng của bạn và sử dụng nó để đẩy mạnh việc luyện tập hơn bao giờ hết. Sức chịu đựng của bạn có giá trị, vì vậy hãy sử dụng nó.
Kết nối và tùy chỉnh
Tính năng thông báo thông minh4, tự động tải lên Garmin Connect và theo dõi trực tiếp giúp cho trở thành chiếc đồng hồ thông minh tối ưu dành cho vận động viên.
Hãy cất chiếc điện thoại của bạn đi khi bạn đang đạp xe hay chạy bộ đường dài, và nhận tất cả thông báo trên cổ tay để bạn có thể quyết định ứng phó hoặc tiếp tục di chuyển.
Ngoài ra, với tính năng của Garmin Connect™ Mobile là chia sẻ các buổi chạy bộ và luyện tập của bạn, sự cổ vũ không chỉ diễn ra bên lề nữa.
Bạn bè và gia đình của bạn có thể xem và bình luận dù họ đang ở xa đến đâu đi nữa.
Thậm chí bạn có thể tùy chỉnh thiết bị với mặt đồng hồ, ứng dụng miễn phí và trường dữ liệu từ Connect IQ để 735XT thật sự là chiếc đồng của bạn.
Lưu giữ nỗ lực luyện tập
Nhận được nhiều lợi ích hơn từ quãng đường luyện tập của bạn tại Garmin Connect, cộng đồng trực tuyến miễn phí của chúng tôi, nơi bạn có thể lưu, lập kế hoạch và chia sẻ hoạt động.
Chiến thắng ngày hôm qua bằng cách lập thành tích cá nhân mới — chúng tôi sẽ theo dõi để bạn có thể xem tất cả chiến thắng của bạn tại một điểm. Nhận thông tin chi tiết bằng số6 được điều chỉnh phù hợp với thống kê và thói quen của bạn, như những lời gợi ý về cách di chuyển và các mẹo hữu ích.
Kết nối với người dùng khác để thử thách và thi đua. Khả dụng trên thiết bị di động tương thích của bạn.
Thêm một vài tính năng
Giống như bạn, cũng hoạt động chăm chỉ cả ngày dài.
Chiếc đồng hồ này trở thành người đồng hành cùng bạn trong thời gian phục hồi với tính năng theo dõi hoạt động cả ngày1 nhằm theo dõi số bước, lượng calo và giấc ngủ.
Sản phẩm cũng tương thích với dòng thiết bị nhận biết khi đạp xe Varia™, bao gồm radar phía sau, đèn xe đạp thông minh và màn hình hiển thị trong tầm nhìn Varia Vision™.