TPO - Lo lắng con bị còi xương, nhìu bà mẹ trẻ tìm đủ các loại canxi để bổ sung cho con, ước mong con cao lớn như người mẫu.
Coi chừng lại 'bổ ngửa'
Do vợ chồng chị Nguyễn Thị Lan Anh [ngụ Q.8, TPHCM] không được cao lắm nên từ khi mang thai và nuôi con nhỏ, chị luôn “ủ mưu” phải cải thiện chiều cao cho con. “Tình cờ đi trong siêu thị nhật thấy có canxi từ vỏ trứng, chỉ cần cho vào khi nấu cơm hoặc pha với nước uống. Theo lời nhân viên, nếu dùng đều đặn có thể giúp cải thiện chiều cao cho con. Tôi liền mua sản phẩm về cho con dùng thử, hy vọng cải thiện được gen “lùn” di truyền từ cha mẹ” – chị Lan Anh chia sẻ.
Không chỉ dùng cannxi vỏ trứng, bà mẹ trẻ này còn “nghiện” các loại thực phẩm được quảng cáo có bổ sung thành phần canxi từ sữa, bánh quy, phô-mai… Theo chị, không biết cơ thể con tiếp nhận loại canxi từ thực phẩm nào nên cứ cho ăn càng nhiều càng tốt, “trúng” loại nào tốt loại đó.
Kỹ tính hơn, chị Lê Thị Tú [nhân viên một công ty truyền thông ở Q.3, TPHCM] bổ sung canxi cho cả nhà để phòng loãng xương cho người lớn, phát triển cho trẻ nhỏ. Lôi ra cả mớ sản phẩm từ thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung, thức ăn hàng ngày, chị Tú cho biết: “Tôi đọc nhiều thông tin thấy canxi rất cần thiết cho mọi lứa tuổi. Vì vậy nghe bạn bè hoặc biết sản phẩm nào mới, bổ sung canxi hiệu quả đều mua về cho cả nhà dùng. Ngoài ra tôi còn chú trọng đến bữa ăn hàng ngày như tôm cua, rau có nhiều màu xanh…”.
“Con trai 6 tuổi nhưng so với chuẩn chiều cao của cháu vẫn bị thiếu tới 4 cm. Dù tôi có bổ sung các thực phẩm giàu canxi như sữa và nước hầm xương nhưng con vẫn nằm trong nhóm bạn thấp nhất lớp. Thế là tôi tìm đủ các loại thực phẩm chức năng, thuốc tăng cường canxi cho con” – anh Đỗ Văn Tuấn [ngụ Q.11, TPHCM] cho hay.
Nhưng trớ trêu thay, tẩm bổ canxi quá nhiều vẫn chưa thấy con cao thêm bao nhiêu, nhưng cháu bé lại có nguy cơ suy dinh dưỡng. Hoảng hồn, đưa con đi bác sĩ, người cha mới vỡ lẽ: do đưa lượng lớn canxi vào cơ thể nên con anh có nguy cơ giảm chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magiê, phospho… khiến cơ thể thiếu chất, suy dinh dưỡng.
Trên các trang bán hàng online, các diễn đàn dành cho bà mẹ có con nhỏ, thực phẩm bổ sung canxi được giới thiệu nhan nhản. “Bên em mới nhập về bột canxi cá tuyết, giúp tăng 12cm/năm ở tuổi dậy thì. Bé trên 1 tuổi, người già, người thiếu canxi, bà bầu, mẹ cho con bú, đặc bé các bé tuổi dậy thì đều nên bổ sung bột canxi cá tuyết” – quảng cáo của một trang facebook, bên dưới là hàng trăm bình luận hỏi thông tin sản phẩm, báo giá và đặt hàng xôm tụ…
Không phải “thích là dùng”
Theo PGS.TS Lê Anh Thư – Chủ tịch Hội Loãng xương TPHCM, canxi rất quan trọng để phát triển xương. Một bộ khung xương chắc sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, chế độ ăn của người Việt Nam chỉ mới cung cấp được 50% canxi/ngày của người bình thường, 50% canxi còn lại phải tận dụng từ nguồn khác chứ không thể trông chờ vào khẩu phần ăn.
“Thế nên rất nhiều người tìm các các loại canxi khác nhau từ dạng viên đến dạng canxi lỏng dạng ống uống với dung lượng cụ thể hàng ngày. Trong đó thông dụng nhất là canxi nước [canxi hữu cơ] và dạng lỏng giúp người dùng dễ hấp thu, ít gây táo bón và phù hợp đặc biệt các nhóm đối tượng như phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em, phụ nữ mãn kinh, người cao tuổi và người bị loãng xương…” – TS Thư cho biết.
Tuy nhiên, chuyên gia y tế cũng khuyến cáo, canxi chỉ có thể bổ sung theo nhu cầu cơ thể, dùng đúng liều, đúng nguyên tắ, nếu không sẽ dẫn đến các triệu chứng về tim mạch.
Đối với các bệnh nhân có cơ địa sỏi thận hay có bệnh lý rối loạn chuyển hoá canxi photpho, gây bệnh lý sỏi thận thì nên tối ưu hóa canxi từ thực phẩm, vì canxi thực phẩm là canxi không lắng đọng [canxi từ sữa]. Bản thân canxi không gây bệnh sỏi thận. Với người bị sỏi thận thì nên bổ sung canxi qua thực phẩm, hoặc dùng canxi hữu cơ cho cơ thể dễ hấp thu, không bị lắng đọng.
“Dù muốn bổ sung bất cứ loại canxi nào cũng cần có ý kiến chuyên gia về y tế, không nên tự ý dùng chỉ vì nghe người này khen tốt hay các quảng cáo có cánh trên mạng. Việc bổ sung canxi cũng cần theo những nguyên tắc: không dùng quá nhu cầu, cần bổ sung đầy đủ nước, nên dùng sau bữa ăn, cần dùng kèm vitamin D” – TS Lê Anh Thư nhấn mạnh.
Đây là sản phẩm cực hot cho các bé từ 1 tuổi, bán chạy cực kỳ bởi vị thơm ngon và thực sự hiệu quả nếu mẹ duy trì cho bé uống tối thiểu 5 gói liên tục.
-Canxi cá tuyết các mẹ có thể cho bé uống vào buổi tối bởi đây là canxi hữu cơ tự nhiên nên các mẹ hoàn toàn yên tâm nhé!
-Các mẹ bầu nào hay bị táo, k uống được sữa, ít ăn hải sản thì có thể dùng canxi cá tuyết, dễ hấp thụ hơn so với uống canxi đấy ạ .
-Đối tượng có thể uống canxi cá tuyết?
Bé trên 1 tuổi, người già, người thiếu canxi, bà bầu,mẹ cho con bú, nhất là các bé độ tuổi dậy thì đều nên bổ sung bột canxi cá tuyết.
-Cách pha và thành phần Canxi cá tuyết?
Ngày pha 1 - 2 lần, mỗi lần 10g bột canxi cá tuyết với sữa bột, sữa tươi, nước.
Mỗi 1 ly - 10g canxi cá tuyết bổ sung 250mg canxi [gấp 2 lần lượng canxi 1 gói mori dinh dưỡng, gấp 3 lần 200ml sữa morinaga 1-3]. Do đó phù hợp với bé lười uống sữa, uống không đủ lượng sữa/ ngày.
-Ngoài ra, bột canxi cá tuyết còn bổ sung thêm vitamin D, K, B1,B2,B6 giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Lượng canxi khuyến cáo cho trẻ:
Trẻ 1 – 3 tuổi: 500mg canxi/ngày
Trẻ 4 – 8 tuổi: 800mg canxi/ngày
Trẻ 9 – 15 tuổi: 1.300mg canxi/ngày
-Canxi cá tuyết có khó uống không, có dễ tan không?
Ngon tuyệt các mẹ ạ, mùi cacao thơm lừng, không hề tanh chút nào. Đảm bảo bé nào cũng thích. tiện nhát chính là không cần phải pha với nước ấm mà pha với nước nguội cũng sẽ tan hết.
1 gói canxi cá tuyết uống trong bao lâu?
Vậy một đợt uống canxi cá tuyết là bao lâu? Theo các chuyên gia, trẻ em nên bổ sung canxi cá tuyết ít nhất 2 - 3 tháng liên tục để đảm bảo sự phát triển toàn diện, tăng trưởng chiều cao tối đa. Còn với bà bầu nên sử dụng canxi cá tuyết trong suốt 9 tháng mang thai và giai đoạn sau sinh.
Bột canxi cá tuyết uống khi nào?
-Trên 06 tuổi và người trong gia đình uống 2 muỗng tbsp [20g bột canxi cá tuyết], chia 2 lần/ngày. -Nên uống trong buổi sáng, không uống sau 14h chiều. Kết hợp vận động ngoài trời để có sự chuyển hóa tốt nhất. -Uống trong bữa ăn hoặc sau ăn, tuyệt đối không nên uống khi đói.
Bột canxi cá tuyết hạn sử dụng bao lâu?
- Các đối tượng khác cần bổ sung canxi và vitamin hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi sử dụng. HẠN SỬ DỤNG: 3 năm kể từ ngày sản xuất. Sản xuất tại : Nhà sản xuất Toyo Capsule Co., Ltd.
Người lớn uống canxi bao lâu thì ngưng?
Trong giai đoạn trưởng thành, bạn có thể xem xét việc bổ sung canxi theo từng đợt. Mỗi đợt bổ sung kéo dài khoảng 2 tháng. Sau khi hoàn thành một đợt, bạn có thể ngưng bổ sung canxi trong khoảng 1 tháng trước khi tiếp tục uống lại. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên bổ sung canxi khoảng 2 - 3 đợt mỗi năm.