Cách chăm sóc tóc rụng tại nhà
Trang chủ » Làm đẹp » Chăm sóc tóc, móng » Bí quyết chăm sóc tóc rụng để có một mái tóc suôn mượt, dày khỏe
Bí quyết chăm sóc tóc rụng để có một mái tóc suôn mượt, dày khỏeLan Anh Nguyễn 14:18 - 12/06/2021 0 4.8 / 5 ( 6 bình chọn ) Một mái tóc dày, khỏe, suôn mượt đều là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, hiện nay có rất trường hợp bị rụng tóc không rõ nguyên nhân, tình trạng ngày càng nghiêm trọng và khó cải thiện. Vì vậy, người bị rụng tóc nên chú ý áp dụng biện pháp chăm sóc tóc rụng phù hợp để ngăn chặn tình trạng gãy rụng, thưa thớt. Show
Nguyên nhân khiến tóc rụngMuốn tìm ra giải pháp giải quyết tình trạng gãy rụng tóc thì bạn phải hiểu lý do vì sao gặp phải vấn đề này. Nguyên nhân sinh lýTóc có thể rụng ở bất kỳ thời gian nào mà nguyên nhân hình thành thì nhiều vô kể. Bạn nên dựa vào biểu hiện rụng tóc để tìm ra lý do tạo nên vấn đề này. Về mặt sinh lý thì có những nguyên nhân sau:
Nguyên nhân bệnh lýNguyên nhân gây rụng tóc thì có nhiều, một số người gặp phải vấn đề này do mặt sinh lý có vấn đề. Ngược lại, rụng tóc cũng có thể xảy ra do yếu tố về bệnh lý:
Cách chăm sóc tóc rụng bằng lối sốngMuốn ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn, ngoài việc áp dụng phương pháp hỗ trợ thì bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt phù hợp. Rụng tóc nên ăn gì?Muốn hạn chế tình trạng rụng tóc, đồng thời kích thích mọc tóc thì bạn nên tăng cường bổ sung protein vào các bữa ăn. Cụ thể, nhóm thực phẩm như đậu lăng, thịt nạc, quả hạch sẽ giúp cơ thể bổ sung protein. Bên cạnh đó, nếu muốn da đầu chắc khỏe thì bạn hãy tăng cường ăn thực phẩm giàu vitamin A, C, sắt, acid béo omega-3 Những dưỡng chất này đều có mặt trong nhóm rau lá xanh đậm, hoa quả, khoai lang, thịt nạc đỏ, cam quýt. Những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như dâu tây, bông atiso, quả mâm xôi cũng là lựa chọn phù hợp cho những người bị rụng tóc. Ngược lại, người có vấn đề về tóc không nên ăn kiêng. Bạn chỉ cần hạn chế việc tiêu thụ muối, đường, bia, rượu, bột trắng vì có thể ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc. Còn việc ăn kiêng có thể làm thiếu hụt protein và chất dinh dưỡng cần thiết, từ đó sẽ làm tóc rụng nhiều hơn. Chăm sóc tóc rụng bằng việc ngủ đủ 8 tiếngViệc ngủ trước 23h đêm và đủ 8 tiếng/ ngày sẽ giúp duy trì sự khỏe mạnh và nạp năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, việc ngủ 8 tiếng có thể tạo tâm trạng thoải mái giảm căng thẳng, kích thích sự phát triển của tế bào để hỗ trợ phục hồi những bộ phận bị tổn thương. Để hạn chế tình trạng rụng tóc, bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ngàyNgoài việc nghỉ ngơi sớm, sau 23h bạn nên tránh xa điện thoại, tivi, máy tính, giảm ánh sáng ở mức phù hợp và có một môi trường thật yên tĩnh. Hạn chế căng thẳng mệt mỏiTâm lý bất ổn, căng thẳng quá độ là một trong những nguyên nhân làm tóc rụng nhiều hơn. Do đó, bạn nên nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế các tình trạng căng thẳng, mệt mỏi quá mức. Nếu muốn giảm căng thẳng, bạn có thể tập thể dục bằng các bài tập nhẹ nhàng, đi bộ, yoga hoặc thử tập thiền. Tuy nhiên, như bình thường thì rụng tóc do căng thẳng không kéo dài quá lâu. Thực tế, tóc có thể nhanh chóng mọc trở lại khi bạn biết cách giải tỏa áp lực. Những yếu tố gây rụng tóc do tâm lý có thể kể đến như:
Chăm sóc tóc rụng đúng cách:Nếu tóc rụng quá nhiều và bạn muốn kích thích mọc tóc nhanh chóng thì cần chú ý đến các vấn đề sau:
Chọn loại dầu gội phù hợpViệc buộc tóc thật chặt bằng cách búi tóc hay thắt đuôi gà đểu có thể làm tóc rụng nhiều hơn. Do đó, bạn không nên áp dụng cách buộc này quá thường xuyên. Chọn dầu gội phù hợp với da đầu cũng là một trong những cách chăm sóc tóc hiệu quảHàng ngày, hãy cố gắng massage tóc một cách nhẹ nhàng bằng nước ấm, tránh tình trạng chà giật tóc quá mạnh. Bên cạnh đó, mỗi người cần chọn cho mình một loại dầu gội và dầu xả phù hợp. Bởi lẽ, các loại hóa chất không thích ứng cũng có thể tác động lớn đến tình trạng rụng tóc của bạn. Vì vậy, khi chọn dầu gội đầu, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
Chăm sóc tóc rụng bằng thảo dượcTrên thực tế, vẫn có một số người áp dụng cách chăm sóc tóc bằng thảo dược tự nhiên. Phương pháp này có thể áp dụng tại nhà lại an toàn tuy nhiên hiệu quả thì vẫn cần phải kiểm chứng thêm. Một số cách chăm sóc tóc rụng bằng thảo dược tại nhà là: Ngăn chặn rụng tóc bằng vỏ bưởiBưởi chứa các thành phần chống rụng tóc và chống lão hóa như citral, limonene, linalool, a-pinene, geraniol Ngoài ra, tinh dầu bưởi còn có mùi thơm nhẹ dịu, có khả năng giải cảm và giảm căng thẳng mệt mỏi rất hiệu quả. Cách làm:
Chăm sóc tóc rụng nhiều với hương nhuTác dụng của hương nhu là giữ ấm và giúp trẻ hóa các nang tóc. Thêm vào đó, dược liệu này còn có khả năng tăng cường lưu thông khí huyết và làm thông thoáng da đầu. Đó là lý do, dân gian thường xuyên trộn tinh dầu hương nhu với tinh dầu dừa để giúp tóc thêm óng ả, mượt mà. Cách làm:
Cách chăm sóc tóc rụng nhiều bằng tỏi và tinh dầu dừaÍt ai biết, tỏi giàu lưu huỳnh nên khi kết hợp với dầu dừa sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và kích thích mọc tóc nhanh hơn. Lý do là bởi, dầu dừa chứa nhiều canxi, magie, beta-caroten, đặc biệt là vitamin E có thể giảm xơ rối và kích thích mọc tóc. Cách làm:
Lưu ý, phương pháp dân gian cần phải áp dụng trong thời gian dài mới nhận thấy hiệu quả. Do đó, đây không phải là phương pháp phù hợp với người nóng vội, thiếu sự kiên nhẫn. Hơn nữa, tác dụng của mẹo tại nhà còn dựa trên từng loại da đầu nên bạn cần tham vấn thông tin của người có chuyên môn để xác định xem có nên thực hiện hay không. Cách chăm sóc tóc rụng bằng sản phẩm phù hợpMột trong những biện pháp để ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc là sử dụng thực phẩm chức năng. Theo đó, các loại sản phẩm phù hợp với đối tượng bị rụng tóc là: Lựa chọn sản phẩm hỗ trợ phù hợp cũng là 1 cách giúp chăm sóc tóc rụng hiệu quảViên uống Hair Skin Nail Natures BountySản phẩm được sản xuất dựa trên công nghệ dây chuyền hiện đại của thương hiện Natures Bounty, tổng hợp các chất dinh dưỡng cho cơ thể phái đẹp, giúp làn da, mái tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong Thành phần: Collagen, Biotin, Vitamin các loại, Acid amin, kẽm, dầu argan Thành phần collagen được xử lý bằng enzyme nhiều lần để giữ nguyên peptide cung cấp dưỡng chất, làm nó có tính sinh hoạt cao và tạo ra loại protein mịn nhuyễn, dễ dàng trộn lẫn. Công dụng:
Cách sử dụng:
Có thể bạn quan tâm -4% Viên uống Hair Skin Nail Natures Bounty Thương hiệu Nature's Bounty Dạng bào chế Viên nang Quy cách sản phẩm 120 viên, 150 viên, 250 viên, 60 viên Đối tượng Nam và nữ trên 13 tuổi Xem chi tiết Viên kích thích mọc tóc Qik Hair For WomenĐây là thực phẩm chức năng được sản xuất bởi công ty dược phẩm Eco của nước Mỹ. Thành phần: Sản phẩm này được sản xuất hoàn toàn từ các nguyên liệu tự nhiên có thể cân bằng nội tiết tố và ngăn ngừa rụng tóc. Cụ thể là Cynatine, Laminaria, Black Cohosh Extract, hạt bí ngô, cỏ đuôi ngựa, hoa dâm bụt, tỏi đen, hạt kê, các loại vitamin, Zinc, Omega-3, L-Cystine. Công dụng:
Cách sử dụng:
Giá bán: Xấp xỉ 299.000 VNĐ. Nếu muốn hỗ trợ phục hồi một mái tóc dày, khỏe, bạn hãy chọn sản phẩm Qik Hair FormenCó thể bạn quan tâm Qik Hair For Women 30 viên kích thích mọc tóc hiệu quả Thương hiệu ECO Dạng bào chế Viên uống Quy cách sản phẩm 30 viên Đối tượng Người gặp các vấn đề về tóc, Người lớn trên 18 tuổi Xem chi tiết Kẹo dẻo Hairburst Biotin Chewable Hair VitaminsKẹo dẻo kích thích mọc tóc có tác dụng nuôi dưỡng và duy trì vẻ đẹp của mái tóc. Vì sản phẩm này giúp cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi để mang tới một mái tóc chắc, khỏe và hạn chế tình trạng xơ rối, gãy rụng Thành phần: Nhà sản xuất đã nghiên cứu và tạo nên sản phẩm nhờ các thành phần như biotin, kẽm, nhóm vitamin A, C, E, B5, B6, B12, MSM, silica Công dụng:
Cách dùng:
Giá bán: 569.000 VNĐ. Kẹo dẻo kích thích mọc tóc có tác dụng nuôi dưỡng và duy trì vẻ đẹp của mái tócCó thể bạn quan tâm -24% Hairburst Biotin Chewable Hair Vitamins Kẹo dẻo kích thích mọc tóc Thương hiệu Hairburst Dạng bào chế Kẹo dẻo Quy cách sản phẩm 60 viên Đối tượng Nam và nữ trên 13 tuổi Xem chi tiết Lưu ý khi chăm sóc tóc rụngKhi thực hiện chăm sóc tóc gãy rụng, bạn nên chú ý những điều như sau:
Xem thêm Mua sản phẩm chăm sóc tóc chính hãng hàng đầu thị trường tại Dr VitaminĐể yên tâm vào chất lượng sản phẩm chăm sóc tóc và được tư vấn chi tiết về sản phẩm, cách sử dụng phù hợp, bạn đọc vui lòng ghé thăm gian hàng online của Dr Vitamin. Tại đây, toàn bộ các sản phẩm đều được đảm bảo chính hãng, có hiệu quả ưu việt cũng như phù hợp với thể chất người Việt. Từng sản phẩm đều được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt trước khi được tung ra thị trường, đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng hiện đại. Bên cạnh đó, Dr Vitamin cũng là đơn vị đầu tiên trên thị trường tổ chức các khóa đào tạo chuyên môn cho đội ngũ chuyên viên tư vấn, nhằm định hướng khách hàng sử dụng những sản phẩm thực sự phù hợp với thể trạng, đảm bảo tối ưu hiệu quả của quá trình trải nghiệm. Khách hàng sẽ được chia sẻ những vấn đề đang đối mặt, lắng nghe những lời khuyên từ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực y tế, đồng thời cùng đội ngũ chuyên viên xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để cải thiện sức khỏe hàng ngày, tránh phụ thuộc vào các sản phẩm thuốc Tây. Bạn đọc có thể hoàn toàn tin tưởng vào chất lượng sản phẩm và dịch vụ của Dr Vitamin bởi chúng tôi đã nhận được vô số những lời khen ngợi, phản hồi tích cực từ phía khách hàng và báo chí. Đây chính là động lực to lớn để thương hiệu Dr Vitamin tiếp tục cải thiện chất lượng dịch vụ, mang tới những giải pháp dành cho sức khỏe tốt nhất, đa dạng nhất cho cộng đồng người Việt. Cảm nhận của khách hàng khi trải nghiệm mua hàng tại Dr VitaminDịch vụ hỗ trợ tại Dr Vitamin được báo chí đánh giá cao
Việc chăm sóc tóc rụng đúng cách rất quan trọng vì nó có thể giảm tình trạng rụng, xơ rối và mang đến một mái tóc chắc khỏe. Do đó, bạn nên hiểu về mái tóc của bản thân để chọn được biện pháp phù hợp với da đầu và áp dụng hàng ngày. Chúc các bạn có một mái tóc óng mượt, chắc khỏe. XEM NGAY Bí quyết dưỡng tóc bằng vitamin E cực hiệu quả Top 8 sản phẩm bổ sung vitamin tốt cho tóc của bạn Cập nhật lúc 10:55 - 18/10/2021 4.8 / 5 ( 6 bình chọn ) Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này! Hủy trả lời Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu * Nội dung bình luận Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.
Δ Sản phẩm nổi bật Viên uống hỗ trợ bổ sung Total Calcium & Magnesium + D3 BlackmoresViên uống tổng hợp DHC Multi Vitamin của Nhật BảnVitamin tổng hợp của Úc Nature Way MultivitaminĐược xếp hạng 4.25 5 sao (4) - ÚcMầm đậu nành Soy Isoflavones chăm sóc sức khỏe nữ giớiĐược xếp hạng 4.40 5 sao (5) - Mỹ-8% Blackmores Sustained Release Multi + AntioxidantsĐược xếp hạng 5.00 5 sao (3) - ÚcChuyên gia tư vấn Gửi câu hỏi |