Chúng tôi đã tổng hợp một danh sách tuyệt vời các cuộc đua marathon ở Vương quốc Anh diễn ra vào năm 2023. Sắp xếp theo thứ tự ngày, cuộn xuống để tìm cuộc đua hoàn hảo của bạn
Chọn cuộc đua marathon tiếp theo của bạn từ các nhà cung cấp và tổ chức từ thiện tốt nhất của Vương quốc Anh. Chúng tôi liệt kê các sự kiện hàng đầu như Virgin Money, London Marathon, Manchester Marathon, Loch Ness Marathon, v.v. Rất nhiều sự kiện để thêm vào kế hoạch đào tạo marathon của bạn
Marathon thường được coi là thử thách cuối cùng đối với những người chạy đường dài. bao gồm 26. 2 dặm, một cuộc chạy ma-ra-tông sẽ thử thách thể lực, sức bền, tốc độ và sự gan góc của bạn, nhưng sẽ mang lại cho bạn cảm giác thành tựu đáng kinh ngạc khi về đích. Các cuộc chạy marathon diễn ra khắp nơi trên thế giới, với các sự kiện nổi tiếng như các cuộc chạy marathon ở London hay New York thu hút hàng nghìn người tham gia mỗi năm
Kiểm tra Blog Marathon của chúng tôi ở Vương quốc Anh;
10 cuộc đua marathon hay nhất Vương quốc Anh sẽ tham gia vào năm 2023
Thời gian chạy marathon trung bình là bao nhiêu?
Cuộc đua ma ra tông kéo dài bao lâu?
Làm thế nào để chạy marathon nhanh hơn
Ăn gì trước khi chạy marathon
Mẹo chạy Marathon hàng đầu
Làm thế nào để đào tạo cho một cuộc đua marathon
Lượng calo bị đốt cháy khi chạy Marathon
Danh sách Marathon Vương quốc Anh 2023
tháng 3 năm 2023
Thứ 5 - Chạy GP Oulton Park
Hạng 5 - Steyning Stinger Marathon & Half Marathon
tháng 4 năm 2023
Ngày 1 – Cá tháng Tư Frollick Marathon
Hạng 2 – Brighton Marathon
Ngày 16 - Marathon Greater Manchester
Ngày 16 - Giải Kent Spring Marathon & Half Marathon
Ngày 22 - Thử thách chạy đường mòn TEC Wye Valley
Ngày 23 - Cuộc thi Marathon Đường mòn Tissington
Ngày 23 - Blackpool Marathon
Ngày 23 – Cuộc thi Marathon Luân Đôn
Ngày 29 - Cuối tuần Marathon giữa Sussex
Ngày 30 – Belfast Marathon
Ngày 30 – Lễ hội chạy đường mòn Roche Abbey
tháng 5 năm 2023
Vị trí số 1 – Milton Keynes Marathon
Thứ 6 – Maverick Adidas Terrex X-Series Exmoor
Ngày 27 - Cuộc thi Marathon Cáo
Ngày 28 tháng 5 – Cuộc đua Marathon ở Edinburgh
tháng 6 năm 2023
Hạng 4 – Shropshire Marathon
tháng 7 năm 2023
Hạng 2 - Chạy GP tại Goodwood Motor Circuit
tháng 10 năm 2023
Hạng 8 - MBNA Chester Marathon
Thứ 8 - Cuộc thi Marathon Bournemouth
Thứ 8 - Chạy Dorney Marathon
Ngày 15 – Yorkshire Marathon
Ngày 15 - Giải Marathon Chelmsford
Ngày 22 - Cuộc thi Marathon Công viên Battersea
tháng 9 năm 2023
Ngày 24 - Chạy GP Bedford Autodrome
tháng 11 năm 2023
Hạng 5 - Cuộc đua Marathon Wendover Woods
Ngày 26 - Chạy GP Oulton Park
tháng 11 năm 2023
Hạng 3 - Chạy GP tại Goodwood Motor Circuit
Tại sao chạy marathon?
Đối với nhiều vận động viên, một khi họ đã luyện tập để hoàn thành cuộc đua marathon 5k, 10k hoặc haIf, hoàn thành một cuộc đua marathon đầy đủ là cuộc đua lớn sẽ nằm trong tầm ngắm của họ. Chạy marathon không phải là một kỳ tích dễ dàng, nhưng nếu bạn đã hoàn thành một vài cuộc đua dài hơn như cự ly 10 km hoặc nửa marathon, bạn có thể tăng cường luyện tập và tham gia một cuộc đua marathon như bước tiến tự nhiên tiếp theo trong hành trình chạy của mình. Điều đó có nghĩa là, ngay cả khi bạn chưa bao giờ chạy thi đấu trước đây, nhiều người mới bắt đầu thường chọn tham gia một cuộc chạy marathon như một cách để khuyến khích sự thay đổi về thể lực và lối sống cũng như có một thử thách thực sự để hướng tới. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy phấn khích tột độ sau khi chạy marathon đầu tiên, bất kể thời gian của bạn là bao nhiêu, và bạn cũng có thể mắc phải lỗi chạy bộ
Ngoài việc là một hình thức tập luyện tim mạch tuyệt vời, còn có rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác khi chạy bộ. Đầu tiên, nếu bạn đang nghĩ đến việc chạy bộ như một cách để giảm cân, thì chạy ma-ra-tông là một cam kết lớn và thông qua quá trình luyện tập, bạn sẽ tập luyện để tăng nhịp tim và đốt cháy calo
Một lý do khác để đăng ký chạy marathon là đó là một cách tuyệt vời để gây quỹ từ thiện. Marathon thực sự là sự kiện phổ biến để gây quỹ và có hàng trăm cuộc chạy marathon ở Anh mỗi năm. Một số người thậm chí còn chọn cả cuộc đua trong trang phục lạ mắt để gây quỹ thú vị hơn một chút
Cuối cùng, chạy marathon đầu tiên của bạn là một cách tuyệt vời để thực sự thử thách bản thân và cải thiện khả năng chạy đường dài của bạn. Khi bạn đã hoàn thành một cuộc chạy marathon, bạn sẽ tìm kiếm cuộc đua tiếp theo để đánh bại PB của mình. Nếu bạn muốn bắt đầu với quãng đường ngắn hơn để dễ dàng bắt đầu chạy, tại sao bạn không thử tham gia cuộc đua 5k hoặc 10k trước?
Marathon gần tôi
Mặc dù chắc chắn bạn đã nghe nói về một số cuộc thi marathon phổ biến nhất ngoài kia như London Marathon, nhưng bạn có biết rằng có hàng chục sự kiện marathon địa phương cũng diễn ra hàng năm ở Vương quốc Anh không? . Một lợi ích khác của việc tham gia một trong những sự kiện marathon nhỏ hơn gần đó là bạn ít có khả năng bỏ lỡ địa điểm hơn và phí tham gia thường thấp hơn
Nếu bạn đang tìm cách để hoạt động tích cực hơn hoặc thậm chí bắt đầu tập thể dục nhiều hơn với bạn bè hoặc đối tác, thì việc tập luyện cho cuộc chạy marathon cùng nhau là một cách tuyệt vời để giới thiệu một cuộc thi nhỏ thân thiện và cũng hỗ trợ lẫn nhau đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn. Chúng tôi liệt kê rất nhiều sự kiện marathon diễn ra trên khắp Vương quốc Anh, vì vậy hãy đảm bảo tìm kiếm các giải marathon gần bạn bằng thanh tìm kiếm ở bên trái. Sau đó, bạn có thể tìm các cuộc đua dựa trên vị trí và các tùy chọn khác bằng cách sử dụng các bộ lọc để tìm sự kiện hoàn hảo cho mình
Gây quỹ cho một cuộc chạy marathon
Như chúng tôi đã đề cập, chạy marathon là một cách tuyệt vời để gây quỹ vì một lý do chính đáng và với quãng đường chạy dài như vậy, bạn thậm chí có thể được mọi người tài trợ cho bạn mỗi dặm. Ngoài các sự kiện nổi tiếng hơn, chẳng hạn như Virgin London Marathon và chuỗi Great Run, còn có rất nhiều sự kiện địa phương nhỏ hơn mà bạn cũng có thể đăng ký. Trên thực tế, nhiều tổ chức từ thiện địa phương tổ chức các sự kiện của riêng họ để quyên góp tiền cho các mục đích cụ thể
Thiết lập tài trợ cho một cuộc chạy marathon cũng dễ dàng. Hầu hết các tổ chức từ thiện sẽ cung cấp cho bạn gói tài trợ để bắt đầu, bạn cũng có thể gây quỹ trực tuyến và chia sẻ mục tiêu của mình với bạn bè trên mạng xã hội. Chạy trong một cuộc đua marathon địa phương cũng là một cách lý tưởng để gây quỹ cho các tổ chức từ thiện có trụ sở tại cộng đồng địa phương của bạn và cũng là một cách tuyệt vời để làm quen với khu vực địa phương của bạn
Các sự kiện marathon từ thiện là một số sự kiện phổ biến nhất hiện có, vì vậy nếu bạn muốn tham gia chạy thì đây là một nơi tuyệt vời để bắt đầu
Làm thế nào tôi có thể tìm thấy một cuộc chạy marathon từ thiện?
Nếu bạn đã quyết định chạy marathon vì một tổ chức từ thiện, bạn có thể tự hỏi 'các sự kiện marathon từ thiện gần tôi ở đâu?'. Vâng, bạn đang ở đúng nơi. Trên trang web Sự kiện thể hình của Vương quốc Anh, bạn sẽ tìm thấy các trang về sự kiện thể hình đang diễn ra trên khắp Vương quốc Anh. Sử dụng thanh tìm kiếm ở bên trái và khi bạn đã lọc ra loại cuộc đua mà bạn muốn tham gia, bạn có thể tinh chỉnh thêm kết quả bằng cách chọn vị trí của mình rồi chọn từ một loạt các tổ chức từ thiện mà bạn quan tâm
Nếu bạn muốn hỗ trợ một tổ chức từ thiện không được liệt kê, bạn cũng có thể làm điều đó. Hãy nhớ kiểm tra trang web của tổ chức từ thiện bạn đã chọn để tìm hiểu thêm về cách bắt đầu gây quỹ
Tập luyện cho một cuộc chạy marathon
Marathon có lẽ là thử thách lớn nhất mà một người chạy sẽ phải đối mặt và sẽ đẩy bạn đến mọi giới hạn của mình. Các cuộc chạy marathon đòi hỏi một kế hoạch tập luyện dài hơn nhiều, nơi bạn phải rèn luyện cả thể chất và tinh thần để có thể đứng vững trong suốt chặng đường của cuộc đua
Nếu mục tiêu của bạn là chạy marathon hoặc thậm chí là bán marathon thì bạn sẽ cần phải tập luyện rất nhiều trước khi nhìn vào đường chạy. Bắt đầu tương tự như chuẩn bị 5K với các lần chạy và nước rút nhỏ hơn, sau đó tăng dần độ dài của các lần chạy mà bạn thực hiện. Bạn cũng sẽ muốn thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp để có thân hình cân đối, hãy tìm hiểu thêm bằng cách xem kế hoạch tập luyện marathon của chúng tôi
Các cuộc đua marathon tốt nhất của Vương quốc Anh là gì?
Cuộc thi marathon nổi tiếng nhất là Virgin Money London Marathon, mặc dù cũng có nhiều cuộc thi khác rải rác trên khắp đất nước, chẳng hạn như cuộc thi marathon Brighton hoặc Edinburgh mang đến nhiều thử thách không kém và cung cấp cho bạn nhiều cung đường tuyệt đẹp để chạy. Để có thêm một chút phiêu lưu, bạn cũng có thể tham gia một số hoạt động như Cuộc chạy ma-ra-tông lúc nửa đêm sẽ yêu cầu bạn chạy nước rút quanh một ngọn núi trong bóng tối hoàn toàn. Muốn tìm hiểu thêm, hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về Cuộc thi Marathon tốt nhất Vương quốc Anh