Bé 5 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ năm 2024
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do đó ngay việc ăn dặm và bú sữa mẹ cần được cân bằng theo từng giai đoạn phát triển của trẻ. Show
– Giai đoạn trước 6 tháng tuổi: Bé nên được bú mẹ hoàn toàn. Chỉ trong trường hợp đặc biệt được tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng mới cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi. – Từ 6 – 11 tháng tuổi: Lần đầu cho bé ăn dặm bao nhiêu là đủ? Bên cạnh 6 cữ sữa mỗi ngày (khoảng 700 – 900 ml), mẹ có thể bổ sung khẩu phần thêm khoảng 6 – 12 muỗng (5ml/ muỗng) thức ăn mỗi lần tùy theo tháng tuổi. Lúc này, mẹ đã có thể cho bé ăn 2 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày. – Từ 12 – 23 tháng tuổi: Số lượng thực phẩm bé nạp mỗi ngày sẽ phụ thuộc nhiều vào thể tích dạ dày và cân nặng của bé. Theo đó, thể tích tối đa dạ dày có thể chứa cho mỗi lần ăn là khoảng 30ml/kg cân nặng. Nghĩa là, trong độ tuổi này, mỗi lần ăn, nên cho trẻ ăn khoảng 200 – 250gr thức ăn là tốt nhất. Tuy vậy, các chuyên gia cũng cho rằng, trẻ em mới là người quyết định mình cần bao nhiêu thức ăn mỗi lần/ngày, bởi trẻ em sẽ không bao giờ tự bỏ đói bản thân mình. Do đó, nếu bé có vẻ không muốn ăn thì có thể dạ dày của bé đang trong tình trạng “no nê” mà thôi. Một số bé 5 tháng tuổi đã bắt đầu chuyển sang giai đoạn ăn dặm. Tuy nhiên, lúc này sữa vẫn là nguồn cung cấp dưỡng chất chính cho trẻ. Vậy bé 5 tháng bú bao nhiêu là đủ để phát triển vượt trội. Cùng Fitobimbi tìm hiểu nhé!
Bé 5 tháng bú bao nhiêu là đủ?Qua từng giai đoạn lớn khôn, lượng sữa của bé sẽ lại có sự thay đổi để đáp ứng nhu cầu phát triển. Với trẻ 5 tháng tuổi, sữa mẹ đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, đối với những bà mẹ có lượng sữa ít hoặc không đủ đáp ứng nhu cầu của bé thì buộc phải dùng thêm sữa ngoài. Hoặc thậm chí cho bé bú sữa kết hợp với ăn dặm, Dù trong bất kỳ trường hợp nào, việc kiểm soát lượng sữa cần thiết cho bé là rất cần thiết để tránh trường hợp con bị đói, thiếu sữa hoặc nhồi nhét quá nhiều gây nôn trớ. Vậy trẻ 5 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ? Bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thứcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu dinh dưỡng của bé 5 tháng tuổi là khoảng 540 – 720 ml sữa/ngày. Mỗi ngày bé cần bú từ 5 – 6 cữ, mỗi cữ bú cách nhau 3 – 4 giờ đồng hồ. Đây là lượng sữa dành cho bé chưa ăn dặm, phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ hoặc sữa công thức. Lúc này, nguồn dinh dưỡng của bé còn hạn chế nên việc cắt giảm cữ bú có thể khiến con bị đói, thiếu chất, sụt cân. Vì vậy, mẹ nên đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé, tuyệt đối không được tự ý giảm lượng sữa. Bé bú sữa kết hợp ăn dặmVới những bé đã bắt đầu ăn dặm, thì bé 5 tháng ăn dặm uống bao nhiêu sữa là đủ? Câu trả lời là thời gian này bé mới chỉ bắt đầu làm quen với thức ăn rắn cho nên nguồn dinh dưỡng chủ yếu vẫn là sữa mẹ và sữa công thức nên mẹ vẫn duy trì lượng sữa bình thường cho trẻ. Theo đó, mẹ nên duy trì cho bé bú 180 – 220ml sữa/cữ, số cữ giảm xuống còn 3 – 4 cữ/ngày, xen kẽ vào đó là những bữa ăn dặm. Ví dụ, buổi sáng bé bú 1 cữ thì sau đó 3 – 4 tiếng mẹ nên cho bé ăn dặm với những thực phẩm dễ tiêu hóa như chuối, bơ,… Lưu ý, khi mới bắt đầu ăn dặm, mẹ chỉ nên cho bé ăn rau củ, trái cây và bột loãng. Sau đó tăng dần độ thô và lượng thức ăn mỗi cữ. Sau 1 – 2 tuần, khi bé thực sự bắt nhịp được với chế độ ăn này thì mới thêm các thực phẩm từ động vật để đa dạng dinh dưỡng và thực đơn cho bé. Cách tính lượng sữa của bé theo cân nặngNgoài việc xác định bé 5 tháng bú bao nhiêu là đủ theo độ tuổi, mẹ có thể dựa vào cân nặng của bé để điều chỉnh sao cho phù hợp. Dưới đây là 2 phép tính giúp mẹ xác định được mức sữa cần cho bé bú hằng ngày, cùng tham khảo nhé! Công thức tính lượng sữa cho bé mỗi ngày: Lượng sữa (ml)/ngày = Cân nặng bé x 150ml Ví dụ: Nếu cân nặng của bé là khoảng 6kg thì lượng sữa 1 ngày bé cần là : 6 x 150 = 900ml sữa. Cách tính này vô cùng đơn giản đúng không ạ! Từ giờ mẹ có thể xác định lượng sữa bé uống mỗi ngày thật nhanh chóng rồi! Bảng tổng hợp lượng sữa cho bé theo từng độ tuổiCông thức tính lượng sữa mỗi cữ ti của bé Thể tích dạ dày của bé (ml) = Cân nặng bé x 30 Lượng sữa mỗi cữ ăn của bé (ml) = Thể tích dạ dày (ml) x 2/3 Lấy ví dụ ngay cho mẹ dễ hiểu nhé! Nếu bé nặng 6kg thì thể tích dạ dày của bé là 6×30= 180ml. Với thể tích dạ dày của bé đã tính này thì mỗi cữ bé có thể bú được 180×2/3 = 120ml sữa/cữ. Đến đây hẳn mẹ đã biết trẻ 5 tháng bú bao nhiêu là đủ. Tuy nhiên, những công thức trên chỉ mang tính chất tương đối. Mỗi bé có nhu cầu ăn uống khác nhau, vì vậy mẹ cần thay đổi linh hoạt để tránh tình trạng bé bú quá no hoặc thiếu sữa nhé! Những dấu hiệu giúp nhận biết bé bú đủ hay chưa?Để biết trẻ 5 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ sẽ có những dấu hiệu để mẹ nhận biết và dừng cho bé bú và nếu tiếp tục cho bú, bé có thể bị nôn trớ. Những dấu hiệu đó bao gồm:
Dấu hiệu bé 5 tháng sẵn sàng ăn dặmKhi bé được 5 tháng tuổi, mẹ có thể cân nhắc việc cho bé ăn dặm hoặc tiếp tục đợi cho đến khi bé được 6 tháng tuổi hoặc khi có dấu hiệu sẵn sàng. Bé không cần bất kỳ dinh dưỡng nào khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức trong 6 tháng đầu đời. Các chuyên gia khuyến khích cha mẹ nên cho bé ăn dặm khi bé được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, mỗi em bé sẽ phát triển với tốc độ phát triển khác nhau và bé có thể sẵn sàng để thử ăn dặm từ tháng thứ 5. Vậy làm thế nào để biết bé đã sẵn sàng? Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên mẹ nên tìm những dấu hiệu sau:
Một số lưu ý khi chăm sóc dinh dưỡng cho bé 5 tháng tuổiBên cạnh việc tìm hiểu bé 5 tháng bú bao nhiêu là đủ? Mẹ đừng bỏ qua những lời khuyên mà chuyên gia dành cho bạn khi chăm sóc dinh dưỡng cho bé 5 tháng tuổi.
Bé 5 tháng tuổi ăn dặm bao nhiêu là đủ?Các bữa ăn dặm trong ngày chỉ nhằm mục đích cho bé tập làm quen với thức ăn ngoài sữa và hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng cho bé. Do đó, khi bé 4-5 tháng tuổi, mẹ luôn nhớ phải đảm bảo cho bé bú từ 6-8 cữ bú mỗi ngày và có thể thêm 1-2 bữa ăn dặm. Trẻ 5 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?Vậy bé 5 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ? Theo chuyên gia, lượng sữa cho bé 5 tháng tuổi là vào khoảng 90 - 120ml sữa/ cữ và 5 - 6 cữ/ ngày. Mỗi cữ sẽ cách nhau khoảng 4h là phù hợp nhất. Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm được những gì?Nếu vẫn chưa biết xây dựng thực đơn truyền thống cho bé 5 tháng mẹ bỉm có thể bỏ túi những gợi ý sau:. Bí đỏ nghiền.. Cháo khoai lang trộn sữa.. Bí đỏ trộn sữa.. Bột cà rốt và sữa.. Bơ trộn sữa.. Chuối nghiền.. Khoai lang tím và sữa.. Bột khoai tây, súp lơ, sữa.. Ngày đầu tiên ăn dặm nên cho bé ăn bao nhiêu?Trong những bữa ăn dặm đầu tiên, có thể trẻ chỉ ăn từ 1 - 2 muỗng cà phê thức ăn. Tuy nhiên, nếu trẻ háo hức với đồ ăn mới, thì cha mẹ có thể tăng dần lượng thực phẩm trong bữa ăn, cho đến khi bé ăn được khoảng từ 50 - 100 ml mỗi lần. |