Bé 2 tuổi biếng an phải làm sao Webtretho

Lamchame.com - Nguồn thông tin tin cậy dành cho cha mẹ

Trang chủ Diễn đàn > CÁC VẤN ĐỀ LÀM CHA MẸ > NUÔI DƯỠNG CHĂM SÓC CON > Dinh dưỡng >

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi gau281, 21/11/2014.

Tags:

• biếng ăn
• ép ăn
• hoa quả
• lười ăn
• sữa chua
• tự ăn

Trang 1 của 5 trang

1 2 3 4 5 Tiếp >

Em muốn nói, con còi đâu phải tại mẹ. Có mẹ nào không muốn cho con khỏe mạnh, không thử đủ cách để con béo khỏe, trắng trẻo, nhưng thể chất và tâm sinh lý của mỗi cháu là khác nhau, nên có mẹ rất nhàn, có mẹ vất vả. Em nói thế vì em cũng vừa trải qua một thời kỳ khủng hoảng vì chuyện ăn của con nên em thấy những lời phán xét như vậy thật vô lý. Cháu nhà em bắt đầu biếng ăn từ tháng thứ 32 trở đi. Trước đó con vẫn lên cân đều nhưng từ khi lên 3 tuổi thì mấy tháng không lên được cân nào. Em sợ cứ thế này con suy dinh dưỡng và không đủ chất phát triển trí não :(

Em đi làm cả ngày, trưa thì nhờ bà trông con, nhưng tối về dù mệt cũng muốn tự tay chăm con, cho con ăn vì sợ sau này con không theo mẹ. Vậy mà con nó cũng không chịu ăn nên em khổ tâm lắm. Đi làm về mệt, muốn có thời gian thư thả chơi với con mà con ngâm nghê 2 tiếng cũng không hết bát cơm. Bố hò mẹ hét, nhiều khi con giật mình mà cơm vẫn ngậm nguyên trong miệng không chịu nuốt. Người con bé tí, nhỏ bằng một mẩu. Em "hâm mộ" bé nhà hàng xóm lắm, hơn 2 tuổi mà ăn 20 phút hết tròn 2 bát cơm nát, khỏe mạnh phúng phính, cao hơn con nhà em... Thần tượng của các bà mẹ xóm em luôn đấy ạ. Em cách gì cũng thử qua: mỗi bữa lại một món khác nhau, trang trí món ăn thật cute kiểu Nhật, để con chơi nhiều cho chóng đói... mà..."vô vọng". Con vẫn ngậm cả tiếng, cơm cháo nguội vữa hết cả. Có lúc lỡ quát con, con khóc, nước mắt chảy ròng ròng. Đúng là "cơm chan nước mắt" theo nghĩa đen, cả mũi dãi nữa :( Em buồn và stress đến rụng tóc vì nó. Sao nó lười ăn thế nhỉ? Lại được cả hàng xóm với họ hàng hay chạy qua nghía tí rồi kết luận: cháu còi, mẹ không biết chăm con. Bất lực! Sau đó tham khảo cách chăm con của đứa bạn, nó mới mách em dùng thử Kidsjan ăn ngon khỏe mạnh, gồm các ống nước có thành phần là Cao men bia, Lysin, Vitamin B1… giúp con thèm ăn tự nhiên, khỏi chán ăn, nhịn ăn. Con bạn em nó bảo Kidsjan này dễ dùng lắm, em pha lẫn Kidsjan vào cháo và canh mà con bé ăn ngon lành, không phát hiện gì. Nhìn con ăn hau háu mà em mừng kinh khủng các mẹ ạ.

Bây giờ con em ăn ngoan hơn nhiều rồi. Nhìn con ăn mà cả nhà cùng cười, con kháu khỉnh, ăn khỏe ai chả thích phải không các mẹ? Đây là kinh nghiệm của em. Không biết các mẹ đã phải trải qua thời kỳ con biếng ăn như thế nào ạ?

Thông tin và hình ảnh được cung cấp bởi nhãn hàng Kidsjan

LÀM MẸĂn dặm, dinh dưỡng cho trẻ dưới 12 tháng

Đây là các thông tin mình tập hợp từ Facebook của Bác sĩ Anh Nguyen, chuyên gia dinh dưỡng ở Úc. Mình thấy rất khoa học và áp dụng cho bé nhà mình. Dĩ nhiên là mình không thể áp dụng chuẩn 100% nhưng thấy làm mẹ không còn áp lực các mẹ ạ. Các mẹ cùng tham khảo nhé.

4 NHÓM BIẾNG ĂN THƯỜNG GẶP VÀ HƯỚNG GIẢI QUYẾT

Gần đây, Gs.Bs. Taylor, ĐH Y Bristol, Anh Quốc, đã báo cáo rằng: biếng ăn không chỉ là một biểu hiện hành vi mà liên quan mật thiết đến sự phát triển não bộ. Biếng ăn có thể nghiêm trọng và kéo dài, không chỉ ảnh hưởng đến tăng trưởng, mà còn ảnh hưởng đến phát triển não bộ. Đa phần các biếng ăn là do người chăm sóc bé không đúng gây ra, chăm sóc không đúng lâu ngày sẽ làm hành vi ăn uống bé thay đổi và biếng ăn là hệ quả tất yếu. Biếng ăn đa dạng tùy bé, tùy nguyên nhân, nhưng có 4 nhóm biếng ăn thường gặp:NHÓM 1: Bé cân nặng đạt chuẩn hay vượt chuẩn, không tăng cân sau 1 thời gian (> 6 tuần)Nếu là bé nào ở nhóm1, thì bé đang tự điều chỉnh theo đúng nhu cầu của bé. Sau 2 tuần, bạn có thể điểu chỉnh tăng lại lượng ban đầu. Nếu bé vẫn không đồng ý mức tăng trở lại, thì nhu cầu bé chỉ đến đó, đừng ép bé làm gì. Ví dụ: bé đang có cân nặng đạt chuẩn, mỗi bữa bé chỉ ăn 2-3 muỗng thì ngưng và ngậm không ăn nữa. Khi đó mẹ đừng ép hay dụ bé ăn trong 2 tuần. Mỗi khi bé có biểu hiện không muốn ăn nữa thì ngưng ngay. Sau 2 tuần có thể tăng thêm lượng ăn cho bé, tuy nhiên bé không chịu, có nghĩa là lượng ăn hiện tại chính là lượng bé cần, không ép bé ăn nữa.NHÓM 2: Bé chỉ uống sữa, hoặc uống nước hoặc nước trái cây/ăn trái cây. Nhất quyết không ăn dù mọi cách.Nếu bé nào ở nhóm 2, thì đây là trạng thái bé đổi vị. Biện pháp là giảm các loại này xuống mức giới hạn.Sữa là 500ml/ngàyNước trái cây là

Cũng như bất kỳ bà mẹ nào khác, chuyện ăn uống của con đã có lúc khiến tôi mệt mỏi, hoang mang, stress. Đã có lúc tôi rất sợ nấu cho con, cho con ăn. Thời điểm con ăn dặm là quãng thời gian khó khăn nhất của mẹ con tôi. Gì cũng ngoan, ngoại trừ nết ănTôi cho con bú mẹ đến 18 tháng tuổi, nhưng qua đến tháng thứ 6 con vẫn phải tập ăn dặm như các bé khác, do đó là thời điểm tôi bắt đầu đi làm trở lại sau kỳ thai sản. Đều như vắt chanh, mỗi sáng tôi đi chợ mua đồ tươi về cho con: thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, tôm… Riêng cua, chỉ cuối tuần rảnh tôi mới có thể mua về lột và cất cho con ăn dần. Trộm vía, giai đoạn ăn dặm con hợp tác rất tốt, nhưng qua 1 tuổi trở đi, con bỗng dưng biếng ăn đột ngột.Mặc dù tôi cố gắng đổi bữa cho con: sáng thì cháo cá, trưa cháo gà, chiều cháo thịt bò bằm; cháo luôn được nấu kèm rau củ, hầm với nước ninh xương... nhưng hiếm khi nào bé nhà tôi chén hết phần cháo.

Bé biếng ăn khiến mẹ stress, lo lắng (Ảnh: Internet)

Trong khi cháo mẹ nấu thì con phản đối, đút bao nhiêu nhè ra hết bấy nhiêu, nhưng cháo dinh dưỡng người ta bán thì con ăn thun thút. Có dạo, con lười ăn đến mức mỗi bữa ăn kéo dài cả tiếng vẫn chưa xong. Ở nhà với bà ngoại, con cũng nói không với cháo, con dùng cách ngậm chặt miệng không cho bà đút. Mỗi bữa ăn là một trận chiến của con với bà, với mẹ. Có lúc, stress quá vì con không ăn, tôi đã phải tránh đi ra ngoài, tránh trút cơn bực dọc vào người con trai bé bỏng.Mỗi khi nhìn thấy các bé hàng xóm ăn thun thút là tôi thấy ham. Con mình thì mỗi ngày 2 chén cháo mà không hết, cả ngày cũng chỉ bú 500-600ml sữa, tối chỉ ngậm ti mẹ. Con hầu như không bao giờ biết đói bụng và hầu như không bao giờ muốn ăn trừ khi ba mẹ đút. Con có thể chạy giỡn suốt ngày không biết mệt, nhưng ăn thì rất ít, nên nhiều khi tôi cũng thắc mắc sao con lại có năng lượng như thế? Việc con ăn kém kéo theo con đi ngoài cũng xấu, cứ lỏng lỏng chứ không thành khuôn, may quá mỗi ngày con chỉ “đi” một lần.Dù con rất ngoan, chịu chơi, tự ngủ, không quấy phá, không khóc nhè… nhưng cái khoản lười ăn này cũng đủ khiến tôi stress. Vượt qua giai đoạn biếng ănCó lần, tôi cho con đi khám ở khoa dinh dưỡng, bác sĩ thẳng thắn trả lời: “Trẻ từ 1-5 tuổi hầu như đều trải qua giai đoạn biếng ăn. Ngay cả con anh còi do biếng ăn mà anh cũng… bó tay, không ép được!”.Giai đoạn từ 1-5 tuổi, nhu cầu tăng cân của các con rất ít, trung bình chỉ khoảng 1-2kg/năm (bằng ¼ so với giai đoạn trước 1 tuổi). Có những bé sau 1 tuổi có thể đứng cân 3-4 tháng là chuyện bình thường. Nếu ba mẹ để cho các con tự ăn theo nhu cầu của chúng (chứ không phải nhu cầu của ba mẹ), thì cứ sau giai đoạn biếng ăn khoảng 2-4 tuần lễ, bé sẽ ăn lại ngon lành hơn. Cha mẹ cần chuẩn bị tâm lý là chuỗi ngày này sẽ tiếp tục lặp lại.Cha mẹ không nên can thiệp sâu vào chuyện ăn uống của con. Hãy để bé tự quyết định muốn ăn bao nhiêu thì ăn. Nhiệm vụ của mẹ là bày ra cho chúng những đồ ăn có đủ dưỡng chất và dĩ nhiên là phải ngon. Bé có thể thích món này và ăn nhiều, hoặc chúng không thích món kia nên ăn ít, mẹ đừng lo lắng hay ngạc nhiên vì chuyện đó hoàn toàn bình thường. Khi bé đói, con sẽ ăn thôi. Khi con không ăn nhưng vẫn chơi đùa thì có nghĩa là bé không đói, và thường là do bé không có cơ hội nào để đói hết (vì ba mẹ ép ăn liên tục).

Hãy cho trẻ khám phá bữa ăn của bé (Ảnh: Internet)

Mẹ cũng đừng cho bé ăn vặt nhiều lần trong ngày hay ăn vặt trước bữa ăn. Ăn vặt khiến bé không bao giờ có cảm giác đói để ăn. Ăn vặt cũng không làm cho bé no bụng là chỉ lưng lửng, làm giảm cảm giác thèm ăn và bé chỉ càng biếng ăn thêm. Nếu có, chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày, sau khi bé đã ăn bữa chính.Mẹ đừng phục vụ bé nếu bé tự xúc được. Dù bé nghịch trây trét đầy mâm, nhưng như vậy bé mới thích thú và muốn khám phá bữa ăn. Mẹ cũng đừng cho bé uống quá nhiều sữa mỗi ngày. Trẻ trên 1 tuổi nên ăn cơm/cháo và các loại rau củ quả để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Mỗi ngày, bé chỉ cần uống 1-2 ly sữa tươi là đủ rồi (khoảng 200-300ml). Mỗi bữa ăn nên kéo cài 30 phút là tối đa. Cho bé ăn khẩu phần ít hơn bạn nghĩ bé ăn được, để bé có thể hoàn tất bữa ăn.Khi tôi áp dụng những biện pháp trên với con, tôi thấy có sự chuyển biến rõ nét ở con. Con từ biếng ăn, chuyển sang tình trạng đã biết đòi ăn, ăn ngon miệng, đúng bữa và hết phần. Để đạt được điều này, tôi cũng đã phải kiên nhẫn chờ đợi con, có khi cả ngày con không ăn một hột cơm, chưa hết một chén cháo, nhưng con sẽ ăn bù lại ở ngày hôm sau. Tôi cũng không bao giờ quan tâm tới việc bé nhà mình không cao lớn như những đứa trẻ khác. Với tôi, quan trọng nhất là con khỏe mạnh, cả về thể chất và tinh thần. <<< Chế độ dinh dưỡng cho trẻ