Đã có rất nhiều cuộc tranh cãi xung quanh câu hỏi: “Môn võ nào là thực chiến nhất trên môi trường đường phố?”
Áp dụng võ thuật vào thực chiến đường phố cùng chuyên gia Nenad Ikras
BJJ khi áp dụng vào thực chiến sẽ đáng sợ như thế nào?
Mỗi môn võ đều có một sở trường và sở đoản riêng, môi trường luyện tập và tính chất riêng – thật khó để so sánh môn này hơn môn khác. Thế nhưng, dựa vào các tính chất của một tình huống đường phố, ta có thể chọn ra những môn võ thích hợp. Xin nhắc lại – “ta” – một ý kiến cá nhân.
Hãy cùng lắng nghe Shane Fazen – chàng blogger điển trai của fightTIPS – một trong những kênh video blog hàng đầu thế giới về chia sẻ kinh nghiệm võ thuật, nói về ý kiến cá nhân của anh trong môn võ thích hợp cho đường phố.
Theo Shane Fazen – một người đầy kinh nghiệm về các khía cạnh võ thuật thì đây là 5 môn võ thích hợp nhất cho đường phố:
Boxing: Boxing có những điều quan trọng và cơ bản nhất cho chiến đấu nói chung chứ không riêng gì đường phố: những cú đấm [điều dễ nhất mà con người có thể làm được – vì nó gắn liền với bản năng loài người], cách di chuyển và tránh né. Không giống như trên võ đài đầy đủ bảo hộ và y tế sẵn sàng – trên đường phố chỉ một cú đòn thành công của đối thủ thì bạn đã có thể lãnh đủ rồi. Cách tránh né và di chuyển của Boxing là điều tốt nhất có thể giúp bạn tránh khỏi điểu đó.
Muay Thái: Bộ môn võ thuật pha lẫn hơi hướm truyền thống và kinh nghiệm hiện đại của võ thuật Thái Lan là cái tên thứ 2 trong danh sách này. Sở hữu môi trường luyện tập đầy va chạm, áp lực và khắc nghiệt hàng đầu thế giới, Muay Thái có thể rèn luyện nên những fighter lý tưởng cho đường phố. Một điều quan trọng nữa là Muay Thái không chỉ dạy mà còn cho sử dụng các đòn chỏ, gối, ôm giữ, đánh ngã – những yếu tốt hết sức quan trọng trên đường phố mà không phải bất cứ môn võ nào cũng cho phép.
Jiujitsu hay Brazilian Jiujitsu [BJJ]: Nhiều người hay có ác cảm với bộ môn của “những gã yếu ớt chỉ biết ôm ấp nhau trên sàn đấu”. Đừng bao giờ quên những gã đó đã tung hoành những mùa giải đầu tiên của UFC – khi mà giải võ tổng hợp này vẫn chỉ có một luật đó là….không có luật gì hết – cho phép thi đấu không chia hạng cân, không bảo hộ, cho phép đạp vào mặt đối thủ, thậm chí tấn công hạ bộ. Và kể cả sau này, khi nhiều luật đấu được tạo nên gây bất lợi cho Jiujitsu thì bộ môn nhu thuật này vẫn tiếp tục trở thành bài học quan trọng của các võ sĩ. Quay lại vấn đề đường phố, Fazen chỉ ra một sự thật rằng hầu hết các trận đấu đường phố thường dẫn đến tình huống một hoặc cả 2 võ sĩ ngã xuống và tiếp tục tấn công bằng các kĩ thuật tì đè, ôm giữ, khóa siết. Jiujitsu dạy các võ sĩ thực hiện điều đó, hoặc chống trả, chịu đựng điều đó. Một điều quan trọng nữa: cơ thể và tâm lý con người vốn không quen hoạt động khi rơi vào trạng thái nằm. Bất kể chiến đấu hay lao động, con người đều phát huy hết khả năng khi đang đứng và trở nên lúng túng khi bị quật ngã. Jiujitsu dạy các võ sĩ điều đó, và trở nên vượt trội hơn so với những người không có kỹ năng địa chiến, đúng như một võ sĩ Jiujitsu đã từng nói: “Nếu bị vật ngã thì bạn là con thú bốn chân giữa biển cả, còn võ sĩ Jiujitsu là con cá mập.”. Rất nhiều người cũng từng nói rằng trên đường phố bạn không thể dùng Jiujitsu vì khi còn đang “ôm ấp” người này thì người khác đã nhảy đến đạp vào mặt bạn. Lầm to! Thực tế thì không có bất cứ môn võ nào được thiết kế hoàn hảo để một chọi với số đông – khi bạn đang đứng đấm người này thì vẫn có khả năng người khác sẽ đấm sau gáy bạn. Điều quan trọng là bạn phải thành thục mọi thứ để trở nên vượt trội – và đừng quên không phải bất cứ lúc nào đối thủ đường phố của bạn cũng đứng với đồng bọn – hay chuẩn bị cả một băng nhóm để đối phó với bạn.
Vật: Bên cạnh việc rèn luyện thể chất cực kì tốt thì môn Vật còn dạy cho các võ sĩ khả năng đánh ngã đối thủ – đưa bản thân vào trạng thái thuận lợi nhất để “giã gạo” đối thủ – kẻ đã nằm bẹp trên mặt đường. Tuy chưa phổ biến ở Việt Nam nhưng ở nhiều nước Âu – Mỹ, vật là bộ môn có từ trong trường học. Còn gì tuyệt vời hơn một môn võ bạn đã làm quen từ rất sớm?
Krav Maga: xếp cuối danh sách này là huyền thoại của các môn võ tự vệ: Krav Maga – môn võ đến từ Israel. Không có bất cứ một điều gì được gọi là “bị cấm”, Krav Maga tuy gần như không có thi đấu đối kháng nhưng lại không hề giới hạn môn sinh của mình làm bất cứ điều gì trên đường phố để sinh tồn và thoát khỏi nguy hiểm từ những cuộc ẩu đả. Được “nuôi lớn” bằng các lực lượng quân đội, vũ trang Israel, Krav Maga thường xuyên được cập nhật những kỹ năng hiệu quả nhất – và đôi khi, khá tàn bạo.
[jwplayer player=”1″ mediaid=”89158″]
Dĩ nhiên, tất cả vẫn là ý kiến cá nhân của Shane Fazen. Còn bạn, bạn nghĩ như thế nào? Hãy chia sẻ suy nghĩ của mình ở phần bình luận bên dưới.
Hồ Võ
Võ thuật tốt nhất để tự vệ là gì?best Martial Arts for self-defence?
Chà, trong bài đăng này, tôi sẽ hướng dẫn bạn qua các môn võ thuật hiệu quả nhất và tại sao tôi tin rằng điều này là đúng.
Bây giờ trong khi tôi đã liệt kê những nghệ thuật này theo một số thời trang không phải vì tôi đang xếp hạng chúng theo bất kỳ thứ tự cụ thể nào.
Nhu cầu của mọi người đều khác nhau và như vậy những gì làm việc cho người này sẽ không nhất thiết phải làm việc cho người khác.
Tuy nhiên, đây là những võ thuật hiệu quả nhất ngoài kia cho mục đích tự vệ và bạn không thể thực sự sai với bất kỳ ai trong số họ.
Ready?
Hãy đi sâu vào.
17. Tiết kiệm
Savate là một võ thuật Pháp tập trung vào các cú đấm và đá. & NBSP;
Nó trông rất giống Kickboxing, tuy nhiên có những khác biệt tinh tế. Ví dụ, trong Savate, bạn chỉ tấn công bằng chân. Nơi như các kiểu kickboxing khác sử dụng ống chân.
Phong cách thực sự được gọi là La Boxe Francaise và có nguồn gốc trên đường phố Paris. & NBSP; Môn thể thao này được thực hành rộng rãi trong Pháp và đã xuất hiện từ đầu thế kỷ 19. & NBSP;
Có tốt cho việc tự vệ không?
Vâng, vâng, nó chắc chắn là. Tuy nhiên, có một vấn đề rất lớn với sự tập trung nặng nề vào các cú đá. Trong việc tự vệ, đá vào đầu là một động thái rủi ro. Nghĩ về nó. Để đá ai đó vào đầu, bạn cần phải ở một chân. Điều này có nghĩa là bạn có thể dễ dàng bị đẩy ra khỏi sự cân bằng.
Tuy nhiên, rất may, nghệ thuật liên quan đến việc sử dụng tay để đấm, vì vậy điều này làm cho việc tiết kiệm một phong cách tốt hơn nhiều. & NBSP;
Savate không được dạy rộng rãi trên toàn cầu, vì vậy, bạn có thể đấu tranh để tìm một trường học, nhưng nếu nghệ thuật trông phong cách này hấp dẫn bạn, bạn có thể tìm kiếm hướng dẫn trực tuyến.
16. RBSD/ tổ hợp
Các tổ hợp hoặc tự vệ dựa trên thực tế [RBSD] như cũng được biết đến, là một phong cách tự vệ hoặc hệ thống nơi các kỹ thuật chiến đấu thực tế và thường rất tàn bạo được sử dụng để tự bảo vệ mình.
Vấn đề cốt lõi với sự kết hợp và tự vệ là nó thực sự không có hệ thống thực sự.
Một giáo viên của các tổ hợp hoặc RBSD sẽ dạy những gì họ nghĩ là những kỹ thuật tuyệt vời, về mặt lý thuyết, những người khác có thể dạy một giáo trình hoàn toàn khác.
Điều này có nghĩa là ngày càng có nhiều người sử dụng các tổ hợp và RBSD như một cách để dạy tự vệ với ít đào tạo và kinh nghiệm
Vì vậy, nếu bạn chọn đào tạo trong các phong cách hoặc hệ thống này, tôi khuyên bạn nên thực hiện nghiên cứu của mình, hãy tìm kiếm đánh giá và cũng hỏi về nền tảng và kinh nghiệm của người hướng dẫn.
Điều đó đang được nói, các tổ hợp/ RBSD có thể là loại đào tạo tự vệ tốt nhất mà bạn có thể nhận được.
Vì vậy, chúng ta hãy đưa ra một chút nền tảng cho phong cách rộng lớn này.
Cha đẻ của sự kết hợp và tự vệ hiện đại
Rất nhiều đào tạo tự vệ nợ sự tồn tại của nó đối với một người đàn ông, & nbsp; William Fairburn.
Fairburn là một cảnh sát ở thị trấn Shangai khó khăn vào năm 1907.
Một cựu người lính đã phát triển các kỹ năng chiến đấu hung dữ và nhìn thấy trận chiến thực sự, nhưng Shangai là một nơi nguy hiểm, nơi anh ta sẽ tham gia vào hơn 600 cuộc gặp gỡ bạo lực.
Sau nhiều năm thử nghiệm các kỹ năng của mình và học hỏi người khác, anh ta đã thành lập võ thuật của mình được gọi là Aferenu và sau đó tham gia vào các đặc công đào tạo, những người sẽ tham gia trận chiến trong WW2.
Bảo vệ vẫn ở xung quanh mặc dù, không có tổ chức quan trọng, tài sản thương hiệu hay thậm chí là giáo trình có cấu trúc, nghệ thuật đã bị tách ra, bị đánh cắp bởi nhiều người và thậm chí có toàn bộ mô hình kinh doanh được xây dựng xung quanh nó.
Tuy nhiên, Defendu đã hình thành cơ sở cho hầu hết các khóa đào tạo chiến đấu trong nhiều năm.
Sự khác biệt giữa các tổ hợp và tự vệ dựa trên thực tế là gì?
Nói một cách đơn giản, các tổ hợp là phong cách tự vệ được dạy cho các binh sĩ, tuy nhiên vì đó là một thuật ngữ thời trang, mọi người đã đánh cắp tên của nó để sử dụng như một thuật ngữ ô cho các chiến thuật tự vệ mà họ dạy.
Vì vậy, bạn sẽ tìm thấy các tổ hợp được sử dụng để mô tả một phong cách tự vệ rút ra từ công việc của Fairburn, nhưng không phải là biểu hiện trực tiếp của nó.
Tự vệ dựa trên thực tế & NBSP; [RBSD] có thể là bất cứ điều gì nó thích. Tôi đã thấy các giảng viên RBSD hoàn toàn đi chệch khỏi công việc của Faiburn.
Phần lớn RBSD là sự pha trộn của nhiều võ thuật, bạn có thể nói 'các bit tốt nhất' của các môn võ thuật khác nhau.
Điều này có nghĩa là một lớp RBSD có thể rất khác với lớp của người khác.
Những kỹ thuật nào được dạy trong thực tế dựa trên khả năng phòng thủ/ kết hợp?
Mặc dù có thể có rất nhiều phong cách của các lớp kết hợp/ RBSD, nhưng hầu hết đều tuân theo một tuyến đường tương tự.
Học sinh sẽ được dạy về các khái niệm như 'hàng rào', tránh, nhận thức, tấn công trước, nắm đấm búa, tấn công khuỷu tay, đá, tấn công đầu gối, gouges mắt, đấm, vật lộn, sử dụng vũ khí, vũ khí giải giáp và luật pháp.
Theo nhiều cách, những kỹ thuật này là những yếu tố cần thiết đã được rút ra khỏi nghệ thuật, sự khác biệt trong cách các kỹ thuật này được dạy sẽ phụ thuộc phần lớn vào kinh nghiệm và quan điểm của người hướng dẫn.
RBSD hoặc các tổ hợp có hiệu quả để tự vệ không?
RBSD/ tổ hợp là con đường nhanh nhất để tự vệ.
Nó loại bỏ 'lông tơ' khỏi nhiều võ thuật và dạy cho bạn những điều cần thiết.
Tuy nhiên, việc chọn một người hướng dẫn với một nền tảng vững chắc là điều cần thiết để đảm bảo bạn được dạy tốt.
Hầu hết các giảng viên RBSD hoặc người kết hợp là những người hướng dẫn tự vệ độc lập với nền tảng trong quân đội, thực thi pháp luật hoặc an ninh chuyên nghiệp.
Vì vậy, nếu bạn có thể tìm thấy một người hướng dẫn tốt, RBSD hoặc hướng dẫn kết hợp là một phong cách võ thuật hiệu quả để tự vệ. Đối với tự vệ của trẻ em, bạn sẽ đấu tranh để tìm một trường học chiến đấu phục vụ cho chúng.
15. Sambo Nga
Điều gì xảy ra nếu bạn bắt đầu tạo ra một hệ thống chiến đấu cho quân đội mà binh lính có thể sử dụng như một môn thể thao?
Vâng, kết quả cuối cùng là Sambo Nga.
Và nó có lẽ là một trong những võ thuật đáng sợ nhất trên hành tinh.
Sambo là một võ thuật Nga và hầu như không được biết đến bên ngoài Nga cho đến những năm 1980 khi Liên Xô bắt đầu thống trị bối cảnh Judo thế giới với các biến thể và kỹ thuật không chính thống của họ.
Sau này, mọi người bắt đầu tìm hiểu thêm về nguồn gốc của các kỹ năng độc đáo của các máy bay chiến đấu của Liên Xô, và câu trả lời là Sambo.
Sambo Nga là gì và tại sao nó có hiệu quả để tự vệ?
Sambo có thể được mô tả là một môn thể thao chiến đấu và một hệ thống tự vệ được cuộn thành một.
Các vận động viên Sambo huấn luyện để sử dụng cú đấm, đá, vật lộn và khóa tay và chân để đối phó với đối thủ của họ.
Kiểm tra các video ra để xem ý tôi là gì.
Mặc dù Sambo rất giống nhau có cách tiếp cận định hướng chiến đấu hơn và như vậy, tôi khuyên bạn nên vượt qua Judo để tự vệ, thật đáng buồn là thiếu người hướng dẫn Sambo trên thế giới để bạn có thể tìm thấy một câu lạc bộ Judo dễ dàng hơn nhiều.
Tôi đã được đào tạo về cả Sambo và Judo và yêu cả hai
Sambo có nghĩa là gì?
Từ Sam Sambo là viết tắt của Samozashchita Bez Oruzhiya, và từ này có thể được dịch bằng tiếng Anh sang tự vệ mà không có vũ khí.
Những kỹ thuật sambo nào là tuyệt vời cho tự vệ đường phố?
Về cơ bản có 3 dạng sambo.
Phiên bản vật lộn, phiên bản thể thao chiến đấu và phiên bản quân sự chiến đấu thuần túy.
Phiên bản vật lộn không có cuộc đình công nào và các quy tắc được định hướng theo hướng chiến đấu. Vì vậy, ví dụ, nếu bạn ở trong những gì mọi người gọi là 'người bảo vệ' trong BJJ, bạn thực sự đang ghim đối thủ.
& nbsp; Ngoài ra, để có được một chiến thắng, bạn ghi điểm nhưng điểm tối đa và chiến thắng là nếu bạn ném đối thủ và bạn vẫn đứng. & NBSP;
Đây giống như một Ippon trong Judo hoặc KO trong quyền anh.
Combat Sambo có các quy tắc tương tự mong đợi các cuộc đình công được cho phép, vì vậy nó rất giống MMA và họ không sử dụng Chokes trong cả hai phiên bản.
Tôi hy vọng cho những người Grapplers/ BJJ và MMA đọc điều này, nó sẽ không có ý nghĩa.
Nhưng hãy nghĩ về chiến trường. Nếu bạn đang chiến đấu với một người lính địch giữa trận chiến, thì tốt hơn là gì?
Lấy lại và đưa móc của bạn vào cho chiếc sặc khỏa thân phía sau, đặt cơ thể của bạn ở cự ly gần để bị đâm bằng một lưỡi kiếm mà họ có trên thắt lưng của họ?
Hoặc lấy một chân hoặc cánh tay của kẻ thù, nơi đặt các cơ quan quan trọng của bạn ở xa hơn trong khi bạn phá vỡ chi và để chúng ở nơi chúng đang ở.
Quan điểm này thường được giải thích bởi thực tế là nếu bạn phá vỡ một chân kẻ thù, thì phải mất 2 người lính để đưa họ ra khỏi chiến trường.
Phiên bản quân sự của Sambo bao gồm huấn luyện vũ khí, chiến đấu trong nước và giống với các tổ hợp.
Nhưng ngay cả với. Ngay cả một BJJ Grappler có kinh nghiệm cũng sẽ không vui mừng khi nghĩ đến việc vật lộn với một máy bay chiến đấu Sambo.
14. Aikido
Aikido có một trong những danh tiếng tồi tệ nhất trong võ thuật để tự vệ và đây là điều tôi hy vọng sẽ thay đổi một chút với thứ hạng này.
Đúng là Aikido bên cạnh vô dụng đối với bất kỳ ai có kỹ năng võ thuật đàng hoàng, vì vậy trong khi nó có trong danh sách này, tôi cũng cần phải rõ ràng .... đó không phải là một nghệ thuật mà tôi sẽ vội vàng làm nếu tôi cần hệ thống tự vệ.
Vậy tại sao tôi đã bao gồm nó?
Chà, bởi vì Aikido cực kỳ hữu ích cho những người phải kiểm soát những người hung hăng và không có kỹ năng 'mọi lúc'.
Các sĩ quan cảnh sát, nhân viên an ninh, sĩ quan nhà tù là những người theo ý kiến của tôi sẽ được hưởng lợi từ Aikido vì nó tập trung vào việc kiểm soát vũ khí/ chuyển hướng năng lượng và sử dụng rất nhiều khóa cổ tay. & NBSP;
Như chúng ta sẽ thấy, có rất nhiều nghệ thuật ngoài kia sẽ dạy bạn cách loại bỏ kẻ tấn công, nhưng các chuyên gia về bảo mật không thể làm điều này, họ sẽ phá vỡ các đốt ngón tay và có video về việc chúng bị virus.
Vì vậy, Aikido có một số cách sử dụng tuyệt vời cho các chuyên gia.
Nguồn gốc của & nbsp; aikido
Aikido được tạo ra bởi Morihei Ueshiba, người đã kết hợp kinh nghiệm của mình trong một số võ thuật để tạo ra một hệ thống tự vệ, mỗi hệ thống tâm linh vì nó là một người tự bảo vệ. & NBSP;
Các kỹ thuật vật lý thu hút rất nhiều từ kiếm thuật có thể được coi là chuyên gia Aikido tìm cách nắm lấy cổ tay của kẻ tấn công.
Aikido để tự vệ: Tại sao nó tốt?
Tôi sẽ không nói dối, Aikido là một túi hỗn hợp. & Nbsp;
Một mặt, bạn có một số kỹ thuật khóa cổ tay đáng kinh ngạc và những cú ném tương tự như những kỹ thuật được nhìn thấy trong Judo.
Tuy nhiên, khi phải đối mặt với bất kỳ ai có kỹ năng nổi bật và vật lộn, aikidoist sẽ bị phá hủy. & NBSP;
Điều đó được nói rằng tôi đã làm việc như một sĩ quan cảnh sát với một số chuyên gia Aikido có tay nghề cao và họ ném những người xung quanh như búp bê giẻ rách và đưa cổ tay của họ bị khóa với tốc độ sét.
Tuy nhiên, như đã nói nếu bạn tham gia vào bảo mật chuyên nghiệp, tôi cảm thấy nó có một số ứng dụng tốt bởi vì đây là một hệ thống tác động thấp để đối phó với những người khó tính và không có kỹ năng. & NBSP;
Những người bạn sẽ bắt gặp rất nhiều trong nhiệm vụ của bạn và chỉ cần một số kỹ thuật để đối phó với những người đó.
Vì vậy, lời khuyên của tôi thực sự là chỉ học aikido nếu bạn đã có kinh nghiệm võ thuật trong một nghệ thuật khác [một trong những người trong danh sách này]. & NBSP;
Kiểm tra video này để xem một số AIKIDO cấp độ cao được hiển thị: & nbsp;
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về nghệ thuật này, hãy xem hướng dẫn cuối cùng của chúng tôi về Aikido
13. Silat
Silat là một võ thuật sẽ có ảnh hưởng trong nhiều hệ thống võ thuật hoặc tự vệ trong danh sách này.
Lý do đằng sau điều này là vì Silat là một võ thuật hiệu quả như vậy để tự vệ. & NBSP;
Các chuyển động giống như điệu nhảy của Silat Proivide cơ sở cho một phong cách chiến đấu bùng nổ có các cuộc đình công siêu nhanh và thao túng sự cân bằng và phá hủy các chi.
Nguồn gốc của & nbsp; silat
Silat là một võ thuật từ Đông Nam Á và được thực hành ở Indonesia, Brunei, Malaysia và Philippines. & NBSP;
Có một số câu chuyện gốc xung quanh Silat nhưng nó không được biết là chính xác.
Silat để tự vệ: Tại sao nó tốt?
Silat là hệ thống tự vệ bao gồm một loạt các khía cạnh chiến đấu. Vũ khí, công việc mặt đất và thậm chí vật lộn đều có tính năng làm cho nó cực kỳ nguy hiểm.
Tuy nhiên, tốc độ ứng dụng của các kỹ thuật này thường xuyên liên kết chính tả và quá sức.
Bất cứ ai tấn công một chuyên gia Silat sẽ thấy mình trong quá trình nhận được các cuộc đình công và sự hủy diệt chi sẽ khiến bất cứ ai chạy đến trang bìa.
Kiểm tra video này dưới đây giới thiệu một số cuộc đình công sức mạnh tuyệt đẹp của Silat.
12. Cách tiếp cận
Nó mang lại cho tôi niềm vui lớn để đặt cách tiếp cận vào danh sách võ thuật hiệu quả nhất của chúng tôi để tự vệ.
Cách tiếp cận không phải là một võ thuật mà là một hệ thống nổi bật đang thu hút sự chú ý từ các cơ quan thực thi pháp luật trên toàn cầu.
Nó có thể được học trong vài giờ nhưng có thể giúp mọi người thực hiện các cuộc đình công đáng sợ nhất.
Cá nhân tôi đã thấy Eddie dạy những cuộc đình công này và nó đã thổi bay tôi và cũng ở trên miếng đệm cho một trong những người hướng dẫn của anh ấy. Hãy để tôi rõ ràng, sức mạnh hiển thị là lạnh!
Nguồn gốc của cách tiếp cận
Tôi sẽ không giả vờ biết nguồn gốc thực sự của cách tiếp cận nhưng tôi tin rằng nó được tạo ra do kết quả của hành trình của người sáng lập Eddie Quinn qua Silat.
Tuy nhiên, đằng sau hệ thống là trải nghiệm cuộc sống thực sự của Eddie là nạn nhân của một vụ đâm. Eddie may mắn được sống và trải nghiệm này đã định hình cuộc sống và hệ thống của anh ấy.
Cách tiếp cận để tự vệ: Tại sao nó tốt?
Vấn đề với sự tự vệ là bạn có thể bị đánh bại bởi một người đánh mạnh hơn bạn.
Không quan trọng nếu bạn là một võ sĩ quyền anh hay một tiền đạo hàng đầu, nếu bạn gặp ai đó có thể vượt qua bạn thì các lựa chọn của bạn bị hạn chế.
Câu trả lời là có thể tiêu diệt chúng bằng các cuộc đình công và đây là những gì cách tiếp cận làm. Nó cho phép bạn tấn công với sức mạnh đáng kinh ngạc cho dù bạn có kích thước hay tuổi nào.
Cá nhân tôi nghĩ rằng cách tiếp cận mạnh mẽ đến mức nó có thể thay đổi bản thân mãi mãi. Kiểm tra nó dưới đây hoặc bấm vào đây.
Lấy bản sao của bạn của khóa đào tạo trực tuyến tiếp cận hôm nay bằng cách nhấp vào đây.
11. Muay Thai
Muay Thai
Muay Thai xứng đáng có một vị trí trong bất kỳ danh sách võ thuật để tự vệ
Muay Thai hoặc Boxing Thái vì nó được biết đến phần lớn là một hệ thống tàn phá & nbsp; hệ thống đá, đấm, khuỷu tay và các cuộc đình công đầu gối.
Boxing Thái được biết đến với việc cung cấp một số cú đá chân mạnh nhất trong võ thuật và đã được đào tạo cho các máy bay chiến đấu MMA nhưng nó cũng tuyệt vời không kém đối với việc tự vệ trên đường phố.
Nguồn gốc của Muay Thai
Muay Thai đã được phát triển vài trăm năm trước và nhiều người tin rằng nó đã phát triển AS & nbsp; kết quả của các bộ lạc di cư từ Trung Quốc trước khi định cư ở Thái Lan.
Do sự gần gũi của các nước láng giềng, nghệ thuật đã được sử dụng thường xuyên trong các trận chiến.
Không cần phải nói Muay Thai đã chứng minh cả trong chiến trường và đấu trường thể thao.
Muay Thai để tự vệ: Tại sao nó tốt?
Muay Thai là một võ thuật khó khăn để đào tạo nhưng nó là một trong những việc sử dụng tất cả các kỹ năng bạn cần trên đường phố.
Từ khuỷu tay cắt da của các đối thủ và có thể khiến KO đáng sợ đến những cú đấm và công việc tương tự như đấu vật.
Vấn đề lớn với Muay Thai là việc thiếu chiến đấu trên mặt đất đã bị các nhà nho phơi bày trong các giải đấu UFC đầu tiên.
Nhưng chúng tôi biết rằng đi xuống đất là ý tưởng tồi tệ nhất trong tình huống chiến đấu trên đường phố, vì vậy trong khi khu vực này thiếu bạn có thể xem xét đào tạo chéo với MMA, Wrestling, BJJ hoặc Judo để cung cấp cho bạn một bộ kỹ năng tròn hơn. & NBSP;
Dù bằng cách nào Muay Thai là một hệ thống tuyệt vời để học hỏi và sẽ khiến bạn trở thành mối đe dọa nghiêm trọng cho bất cứ ai tấn công bạn!
Để xem Muay Thai trong hành động, hãy xem video này dưới đây:
10.Karate
Karate-
Có thể không có gì ngạc nhiên khi tôi đã đưa Karate là một trong những võ thuật hàng đầu để tự vệ. & nbsp; lý do đằng sau điều này là do bản chất vững chắc mà hệ thống có. Đá, cú đấm, khối và thậm chí vật lộn là tất cả các phần của giáo trình karate. & Nbsp;
Chi phí thấp để bắt đầu, sinh viên của Karate sẽ phát triển các cuộc đình công rất mạnh cả trong việc đấm và cũng đá. Tôi đã làm karate trong một thời gian rất ngắn trong những ngày còn trẻ và không có gì ngoài sự tôn trọng với nó, tuy nhiên trên một lưu ý cá nhân, tôi nghĩ rằng nó thiếu sự phòng thủ và mượt mà của võ thuật khác. Các cuộc đình công thẳng thắn và những cú đá quyền lực của Karate đánh cắp chương trình. & NBSP;
Khi còn trẻ, tôi bị ảnh hưởng nặng nề bởi bộ phim Karate Kid. Ai mà không muốn ông Myagi làm giáo viên của họ ?? Karate là một hệ thống vững chắc và một hệ thống mà tôi tin rằng có các ứng dụng tự vệ tuyệt vời. & NBSP;
Nguồn gốc của karate
Nguồn gốc chính xác của karate vẫn chưa được biết, tuy nhiên người ta thường được coi là nó được tạo ra và phát triển trên một hòn đảo gọi là Okinawa và do các lệnh cấm khác nhau về sử dụng vũ khí trong lịch sử đảo .
Karate để tự vệ: Tại sao nó tốt?
Tôi đã ở xung quanh võ thuật trong nhiều năm, và một điều mà tôi biết là Karate là một phong cách võ thuật rất vững chắc. Hầu như tất cả mọi người tôi đã từng gặp, người được đào tạo ở Karate đều có thể đánh mạnh và đá mạnh hơn. Karateka cũng rất phù hợp, nói lên nhiều điều cho các ứng dụng thể dục của nghệ thuật. & NBSP;
Nhược điểm của Karate đối với tôi là việc lạm dụng các khối, vì tôi là một nền tảng quyền anh tôi luôn cảm thấy rằng Karate khá cứng '. Tuy nhiên, đó không phải lúc nào cũng là một điều xấu và chúng tôi đã thấy các máy bay chiến đấu MMA như Lyota Machida làm rất tốt trong lồng bằng cách sử dụng karate làm cơ sở. & Nbsp;
Nhìn chung, với thể lực tuyệt vời, những cú đấm mạnh mẽ và đá Karate là một võ thuật tuyệt vời để tự vệ.
- Karate trong video hành động
- Karate in Action Video 2
9. Phương pháp chiến đấu Keysi
Andy và Buste Reeves - Người đóng thế Batman Double
Tôi đã xem xét các điều kiện trên blog này tuy nhiên không có nghi ngờ rằng nó vẫn là một trong những hệ thống tự vệ tốt nhất xung quanh.
Được tạo ra bởi 2 người đàn ông, Justo Duieguez và Andy Norman, nó có thể được mô tả như một phong cách chiến đấu trên đường phố Tây Ban Nha được lấy cảm hứng từ thời của Justo ở các mỏ Tây Ban Nha khi còn nhỏ. Đó là một phong cách nghiệt ngã và năng động được thiết kế cho & nbsp; một người bị tấn công bởi nhiều đối thủ. Nó thậm chí còn được giới thiệu trong một số bộ phim đáng chú ý nhất là Batman bắt đầu. & NBSP;
Đáng buồn thay, hai người tạo ra hệ thống này chia công ty vài năm trước và Justo đã tiếp tục tạo Keysi bởi Justo và Andy Norman đã tạo ra phòng thủ phòng thủ. Tuy nhiên, Keysi vẫn là một hệ thống tự vệ rất vững chắc và rất được khuyến khích. Hai tab video bên dưới hiển thị các kiểu khóa khác nhau trong hành động
- Video 1 & nbsp; Keysi in & nbsp; Batman
- Video 2 Keysi By & nbsp; Justo
8. WWING CHUN
Huấn luyện võ thuật về Wing Chun Kung Fu Phong cách trên một hình nộm bằng gỗ trong phòng tập thể dục hoặc võ đường
Wing Chun là một phong cách của kung fu đã trở nên phổ biến rất lớn trong những năm gần đây, phần lớn là do thành công của các bộ phim Ip Man với sự tham gia của Donnie Yen. & NBSP;
Nguồn gốc thực tế của Chun Wing được mở để tranh luận nhưng theo wingchunmasters.com & nbsp;
"Câu chuyện phổ biến nhất về nguồn gốc của Wing Chun là nữ tu Phật giáo, Ng Mui. , cô ấy đã tạo ra một hình thức tự vệ có thể vượt qua kích thước, cân nặng và giới tính. Cô ấy đã lấy cảm hứng cho Chun Wing từ sự chuyển động của động vật, chủ yếu là cần cẩu. để chặn và tấn công hiệu quả và hiệu quả.
Học sinh đầu tiên của Ng MUI, người chưa giấu tên là một cô gái trẻ xinh đẹp tên Yim Wing Chun, người đang bị áp lực bởi một lãnh chúa tên cướp vào hôn nhân. Sau khi thành thạo nghệ thuật để tự vệ và cuối cùng lái xe ra khỏi tên cướp, Yim Wing Chun sẽ có hình thức được đặt theo tên cô là học sinh đầu tiên của Ng Mui. Đây là cách dòng dõi của Chun Wing bắt đầu theo truyền thuyết nổi tiếng. "
Cánh chun để tự vệ
Với các ứng dụng thể thao bằng không, Wing Chun cần có khả năng cung cấp các kỹ năng tự vệ vững chắc và tôi rất vui khi nói phần lớn nó làm. Vâng, như với bất kỳ nghệ thuật nào sẽ có những người hướng dẫn tốt và xấu nhưng nó là một hệ thống tự vệ gần rất vững chắc và thực tế.
Tất nhiên có nhiều người sẽ không đồng ý, tuy nhiên đã gặp một vài giảng viên Chun Wing mà tôi thực sự đã thay đổi quan điểm của mình trong nhiều năm qua, vì tôi cũng không thấy cấu trúc đằng sau nghệ thuật. & nbsp; Sức mạnh của Chun Wing nằm trong cách tiếp cận trực tiếp của nó. Trong nghệ thuật, học viên & nbsp; trở nên rất mạnh mẽ và gần như có các cuộc tấn công nhắm vào laser vào mặt, giống như bị đánh bằng một cột, liên tục. & Nbsp;
Wing Chun để tự vệ hiếm khi được ghi lại trên phim tuy nhiên trận đấu thử thách tuyệt vời này đã được ghi lại trên máy ảnh cho thấy một sinh viên karate chống lại một người Chun Wing, tại sao họ lại làm điều này? Ai biết. Vấn đề là, bạn có thể thấy vẻ đẹp của kỹ thuật Wing Chun trong hành động:
Quan điểm cá nhân của tôi là Wing Chun là một trong những nghệ thuật tuyệt vời để tự vệ, tuy nhiên không thể bạn sẽ thấy nó hoạt động, và vì vậy rất nhiều người sẽ không đồng ý. Cú đấm thẳng thẳng là đặc trưng của kỹ năng tuyệt vời và đây là những gì Chun Wing cung cấp. & NBSP;
Bạn có muốn đọc thêm về Chun Wing không? Kiểm tra hướng dẫn đầy đủ của tôi về Wing Chun để tự vệ.
7. Jeet Kune làm
Jeet Kune do được dịch thành cách của nắm đấm, và nó là một trong những võ thuật được thực hành tốt nhất trên thế giới. Tuy nhiên, về cơ bản có rất nhiều nhầm lẫn về chính xác những gì Jeet Kune làm thực sự là. & NBSP;
Được tạo bởi diễn viên phim huyền thoại và võ sĩ Bruce Lee, nghệ thuật thường được nhiều người mô tả là một hành trình triết học cho võ sĩ và không thực sự là một hệ thống võ thuật. & NBSP;
Bruce Lee là người có kỹ năng về cánh Chun đã học trực tiếp từ chính Ip Man, tuy nhiên sau nhiều năm tiếp xúc và nghiên cứu các hệ thống và kinh nghiệm khác nhau trong các trận đánh thực sự, Bruce đã phát triển Jeet Kune Do hoặc JKD như đã biết. & NBSP;
Tôi không tự xưng là một chuyên gia của JKD nhưng khi Bruce chết rất bi thảm khi còn trẻ, chúng tôi sẽ không bao giờ thực sự biết JKD sẽ kết thúc như thế nào. Tuy nhiên, bây giờ, chúng ta có thể dễ dàng nói rằng JKD là hiện thân của đạo đức và nghiên cứu võ thuật. Một trường JKD giỏi thường sẽ có những người hướng dẫn có tay nghề cao trong nhiều nghệ thuật.
Jeet Kune làm để tự vệ: Có tốt không?
Nếu bạn lấy & nbsp; thời gian để đọc sách của Bruce Lee về Jeet Kune, bạn sẽ thấy thiên tài thuần túy trên giấy. Mỗi cải tiến kỹ thuật được hỗ trợ với lý do hợp lý như đặt khía cạnh mạnh mẽ của bạn đối với kẻ tấn công và một loạt các chiến lược khác.
Do đó, JKD cung cấp một cái nhìn thực sự chi tiết về các ứng dụng vật lý của võ thuật với nhiều lựa chọn khác nhau. Có khả năng không có hai trường JKD sẽ giống nhau tuy nhiên tất cả đều dựa trên các nguyên tắc cơ bản. & nbsp; JKD là một võ thuật tuyệt vời cho việc tự vệ, nó có độ sâu và sự đa dạng rất lớn, và tôi đánh giá cao nó. & nbsp; Hãy xem một số hướng dẫn của Jeet Kune bên dưới
6. Judo
& nbsp; môn thể thao Judo có lẽ là một trong những võ thuật nổi tiếng nhất do sự bao gồm của nó trong Thế vận hội Olympic. Judo có thể tự do xem và được phát sóng trực tiếp trên khắp thế giới trên YouTube. Vậy điều gì làm cho môn thể thao này trở nên tuyệt vời để tự vệ?
Judo để tự vệ
Judo có một lịch sử phong phú có từ samurai. Tuy nhiên ngày nay nó là một môn thể thao vật lộn hiện đại với các quy tắc rất nghiêm ngặt.
Kể từ năm 2008, thậm chí còn có nhiều thay đổi quy tắc hơn đã gây sốc cho thế giới Judo bằng cách lấy đi những cái chộp lấy từ khía cạnh cạnh tranh của Judo.
Mặc dù vậy, môn thể thao này lớn hơn bao giờ hết và để tự vệ, nó cung cấp một hành trình độc đáo.
Nếu bạn đào tạo Judo, bạn sẽ thực hiện đào tạo tự vệ không, đó là tất cả về việc học cách ném, ghim, sặc và Armlock một đối thủ. Không có khối và các cuộc đình công bằng không [trừ khi bạn nhìn sâu vào nghệ thuật].
Vì lý do đó, bạn sẽ nghĩ Judo là rất nghèo như một hệ thống tự vệ.
Điều làm cho Judo rất tốt cho việc tự vệ là cách tiếp cận một mình để ném người xuống sàn. Một cú ném vào một tấm thảm Judo dày có thể lấy gió ra khỏi cánh buồm của bạn nhưng ném vào bê tông sẽ gây ra chấn thương nghiêm trọng.
Judoka dành gần 80% thời gian để học cách ném những người không thực sự muốn bị ném, vì vậy bạn nghĩ rằng một người không phải là người không phải là người chơi Judo.
Nói một cách đơn giản, nếu một người chơi judo chạm tay vào bạn thì bạn sẽ chạm đất với lực lượng nghiêm trọng.
Kỹ thuật Judo nào tốt cho việc tự vệ?
Trong khi Judo không đào tạo các kỹ thuật tự vệ cụ thể, nhiều kỹ thuật rất phù hợp cho việc tự vệ.
Tuy nhiên, một số hơn những người khác và trong video dưới đây, bạn sẽ thấy một số ví dụ tuyệt vời về Judo để tự vệ.
5.Boxing
Tôi bắt đầu học đấm bốc từ khi còn nhỏ và các kỹ năng tôi học được có lẽ là những kỹ năng cho phép tôi làm tốt trong nghệ thuật khác, lý do chính tôi chọn đấm bốc mặc dù chỉ đơn giản là tôi muốn học cách đấm. & NBSP;
Và quyền anh làm điều này thực sự tốt.
Trên bề mặt quyền anh là & nbsp; đơn giản, không vật lộn, & nbsp; không đá, chỉ là một vài loại cú đấm. Tuy nhiên, phải mất nhiều năm để làm chủ quyền anh nhưng chỉ vài tháng để nắm bắt các nguyên tắc cơ bản của nó. & NBSP;
Chính sự đơn giản này làm cho quyền anh trở thành một nghệ thuật tuyệt vời hoặc tự vệ. Giống như Judo tập trung vào chỉ một điều quyền anh đã trở thành một chuyên gia khi đấm.
Không thể mô tả các võ sĩ là 'hoàn chỉnh' trong khóa đào tạo của họ khi trọng tâm của họ là một lĩnh vực hẹp như vậy, tuy nhiên, họ thường sở hữu những bước chân tuyệt vời, phòng thủ và các cú đấm kết hợp mạnh mẽ nhanh chóng. & NBSP;
Võ sĩ huấn luyện trên túi nặng và miếng đệm bằng găng tay túi nặng và sử dụng găng tay khác để sparring. & nbsp; Điều này cho phép các võ sĩ huấn luyện bằng cách tấn công với toàn bộ sức mạnh, tăng kỹ năng, thể dục và sức mạnh một cách nhanh chóng.
Các khía cạnh tuyệt vời khác của quyền anh là các cuộc tập trận thể dục
Điều hòa trong quyền anh là một trong những chế độ nghiêm ngặt và trừng phạt nhất trong võ thuật. Bỏ qua, nhấn UPS, Burpees và nhiều hơn nữa sẽ tạo nên một buổi đấm bốc cùng với công việc sparring và túi.
4. Brazil Jiu Jitsu
Jiu Jitsu của Brazil là một nghệ thuật cần được đề cập. Trong một tình huống, BJJ khá tuyệt vời như một hệ thống tự vệ. Tuy nhiên, nó có điểm yếu khi nói đến các cuộc tấn công của vũ khí và các cuộc tấn công theo nhóm. & NBSP;
Nghệ thuật là con đẻ của Judo và tập trung gần như hoàn toàn trên mặt đất và nó trở nên nổi tiếng thế giới khi đó là phong cách được sử dụng bởi rất nhiều người để giành chiến thắng trong những ngày đầu của MMA. & NBSP;
Hệ thống này nổi tiếng với các khóa và hỗn loạn của nó và như chúng ta có thể thấy từ các cảnh quay của một cuộc chiến trên đường phố bên dưới nó là một phong cách rất có khả năng. & nbsp;
BJJ không tập trung vào phòng thủ SEFL những ngày này và đã trở thành một môn thể thao hơn. Guard Passing, Mount & NBSP và các Động cơ khác kiếm được điểm cho người chơi trong cuộc thi. & NBSP;
BJJ & NBSP; là một nghệ thuật tuyệt vời để đào tạo về thể dục, vui vẻ và thể thao và vâng, nó có một số ứng dụng tự vệ tuyệt vời, tuy nhiên nó cũng là những khu vực yếu như nổi bật, phòng thủ dao bị tổn thương đối với các cuộc tấn công nhóm.
Đọc hướng dẫn độc quyền của tôi về BJJ để tự vệ.
3. Võ thuật hỗn hợp MMA
Thể thao MMA đã trở thành một hiện tượng toàn cầu và vì lý do chính đáng, những cuộc triệt phá bùng nổ, nổi bật, nghẹt thở và khóa chân và tay. Môn thể thao của & nbsp; MMA đã tạo ra các đấu sĩ hiện đại chứng minh mặt đất. & Nbsp;
Nhược điểm của MMA là việc đào tạo rất khó khăn trên cơ thể. Tôi đã làm điều đó trong một thời gian dài và phải chịu đựng nhiều từ MMA so với I & nbsp; từng làm trong Judo hoặc Boxing. & NBSP;
Một lớp MMA trung bình sẽ rất thử nghiệm về mức độ tập thể dục của bạn. Bạn sẽ thực hiện vật lộn, nổi bật, và rất nhiều cuộc cãi vã cùng với sự bất lịch sự của các cuộc tập trận MMA được cụ thể cho thể dục.
Mặt tích cực của MMA là mức độ kỹ năng của bạn tăng rất nhanh trong tất cả các lĩnh vực. Vì vậy, bạn sớm trở thành một đối thủ rất lành nghề cho bất kỳ kẻ tấn công nào. Nhược điểm của điều này tất nhiên là bạn tập trung vào thể thao và không tự vệ. Không có phòng thủ bằng dao và không có nhiều huấn luyện đối thủ tuy nhiên khả năng không vũ trang của bạn trở nên rất ấn tượng. & NBSP;
P.S. Nếu bạn muốn có được sự phù hợp, tại sao không kiểm tra hướng dẫn khổng lồ của chúng tôi được đóng gói với các bài tập MMA.
2. Krav Maga
Krav Maga có lẽ là người biết rõ nhất về bất kỳ hệ thống tự vệ nào trên thế giới. & nbsp; Từ Krav Maga trong tiếng Do Thái có nghĩa là "Liên hệ chiến đấu" và đó là hệ thống tự vệ chính thức của Lực lượng Quốc phòng Israel,
Nó được tạo ra bởi IMI Side-OR [Lichtefield] và nó hoàn toàn tự vệ. & NBSP;
Đáng buồn thay, Krav Maga ngày nay khác nhau về tiêu chuẩn trên toàn cầu. Chúng tôi có các phiên bản tự phòng thủ cốt lõi và những phiên bản mềm mại hơn nhiều xuất hiện như thể chúng là các lớp học Boxercise. & NBSP;
Tuy nhiên, mặc dù những khác biệt này, Krav Maga là một trong những võ thuật tốt nhất để tự vệ. Bạn sẽ học cả & nbsp; phòng thủ súng và dao cùng với nổi bật, vật lộn và nhiều hơn nữa. Bạn chỉ cần & nbsp; đảm bảo người hướng dẫn của bạn đủ điều kiện. T
1. Phòng thí nghiệm phòng thủ
Phòng thí nghiệm phòng thủ là một võ thuật mà ít người biết đến nhưng chắc chắn xứng đáng là một vị trí trong danh sách này.
Được tạo ra bởi Andy Norman sau khi anh rời phương pháp chiến đấu Keysi, nó có rất nhiều khía cạnh của khóa đào tạo khiến KFM trở nên phổ biến.
Phòng thí nghiệm phòng thủ, tuy nhiên, đã phát triển mô hình KFM và đưa nó đi xa hơn nữa.
DL bây giờ là một thương hiệu võ thuật với một số khía cạnh của nó.
Từ một hệ thống thể dục, một hệ thống tự vệ, hệ thống võ thuật của trẻ em, chương trình Krav Maga và hệ thống thể thao chiến đấu.
Nhóm các chương trình rộng lớn này có nghĩa là một người hướng dẫn DL có xu hướng có nền tảng về nhiều võ thuật và có thể điều hành nhiều lớp học, giống như bất kỳ trường MMA nào.
Tuy nhiên, đó là giáo trình tự vệ phòng thí nghiệm phòng thủ cốt lõi mà tôi có kinh nghiệm.
Yếu tố tự vệ của phòng thủ phòng thí nghiệm hoàn toàn tập trung vào các tình huống tự vệ vừa được vũ trang vừa không vũ trang, các cuộc tấn công nhóm và hiện tại nó bao gồm các đối thủ theo phong cách MMA với phạm vi kỹ thuật đang phát triển của nó.
Tuy nhiên, nó được biết đến nhiều nhất là cách tiếp cận bất thường đối với các tình huống tự vệ của nhóm.
Phòng thí nghiệm phòng thủ dạy những kỹ thuật nào?
Các sinh viên phòng thủ được dạy đồng thời tấn công trong khi bảo vệ đầu của họ.
Điều này đã mang lại sự sáng tạo của một hệ thống đầu mà họ gọi là hình dạng.
Những hình dạng này, tất cả các sinh viên phòng thủ phòng thủ để bảo vệ đầu của họ, tránh các cuộc đình công với chuyển động của cơ thể và sau đó trở lại các cuộc đình công, trong khi vẫn được bảo vệ.
Mục tiêu luôn luôn giữ cho đầu của bạn được bảo vệ là cốt lõi của phòng thủ phòng thủ và xuất phát từ nghiên cứu sâu rộng của họ về các tình huống tự vệ.
Nhưng đó chỉ là một khía cạnh.
Trọng tâm chiến thuật của phòng thủ phòng thí nghiệm là một trong đó thường được gọi là 'Smash sau đó nhập'.
Ý tưởng đằng sau khái niệm này là một sinh viên DL sẽ chuyển sang kẻ tấn công, giảm sức mạnh nổi bật của họ và cho phép họ tấn công ở cự ly gần và sử dụng hệ thống 'hình dạng' của họ để có hiệu quả tốt.
Đối với các kỹ thuật, DL bao gồm rất nhiều loại.
Họ sử dụng các cú đánh của búa, phát súng cẳng tay, cú đấm, đá chân thấp, dậm chân và tấn công khuỷu tay.
Cả hai tình huống đứng và nền tảng đều được bảo hiểm.
Phòng thí nghiệm phòng thủ có tốt cho việc tự vệ không?
Phòng thí nghiệm phòng thủ là một hệ thống tuyệt vời cho những người muốn học cách tự bảo vệ mình, nhưng không muốn tham gia vào các môn thể thao.
Các kỹ thuật này là vững chắc và dựa trên các nguyên tắc âm thanh, ngoài ra, hầu hết các giảng viên của họ đến từ một nền tảng về võ thuật hoặc bảo mật chuyên nghiệp.
Vì vậy, vâng, phòng thủ phòng thủ là một hệ thống thực tế để tự vệ và tôi không có vấn đề gì trong việc khuyến nghị là một trong những võ thuật hiệu quả nhất để tự vệ
Muốn tìm hiểu thêm? Kiểm tra đánh giá của chúng tôi trên phòng thủ phòng thủ.
Sự kết luận
Vì vậy, bạn có nó, võ thuật tốt nhất để tự vệ.
Vì vậy, suy nghĩ của bạn là gì?
Nhận xét dưới đây và cho tôi biết.
Và nếu bạn đang nhìn xa hơn lý do tự vệ để nghiên cứu võ thuật.
Sau đó kiểm tra hướng dẫn của chúng tôi bao gồm 'Tôi nên học võ thuật nào'.
Bài viết này được viết bởi Andrew Holland
Andrew là một chuyên gia và copywriter SEO của Vương quốc Anh cũng như là cựu sĩ quan cảnh sát và Belt Black Judo
Xin chào, tôi chắc chắn bạn sẽ thích bất kỳ sản phẩm hoặc đề xuất nào trên trang này, nhưng chỉ để cho bạn biết, nếu bạn nhấp vào liên kết hoặc quảng cáo, chúng tôi có thể nhận được một số doanh thu. "
Tags
Võ thuật tốt nhất