Tại sao khi say lại khóc

Rượu là một loại thức uống có cồn phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Nhiều người cảm thấy khó chịu, đau đầu sau khi uống nhiều rượu, hiện tượng này được gọi là dư chứng say rượu. Biểu hiện của tình trạng dư chứng say rượu khá đa dạng và có biểu hiện đa dạng, khác biệt tùy theo từng cá thể. Đau đầu sau khi uống rượu là biểu hiện thường gặp nhất trên thực tế lâm sàng.

Dư chứng say rượu hay say rượu là những biểu hiện bất thường xuất hiện ở những người uống rượu với số lượng nhiều. Những người trải qua cảm giác say rượu đều than phiền về cảm giác mệt mỏi và khó chịu kéo dài trong ngày hôm sau. Nếu sử dụng quá nhiều rượu bia, di chứng say rượu có thể xuất hiện lặp lại nhiều lần và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như năng suất làm việc và các mối quan hệ xã hội.

Khả năng dung nạp khi sử dụng rượu bia khác nhau tùy theo từng đối tượng. Tuy nhiên có một điểm chung là các biểu hiện của di chứng say rượu vào ngày hôm sau sẽ tỷ lệ với số lượng rượu uống vào. Nghĩa là uống càng nhiều rượu thì di chứng say rượu sẽ xuất hiện càng tồi tệ hơn. Không có khuyến cáo cụ thể về việc nên uống bao nhiêu rượu để không gặp phải tình trạng say rượu.

Các triệu chứng khi say rượu không kéo dài mãi và sẽ tự động biến mất dần theo thời gian mà không cần đến thuốc hay các biện pháp can thiệp nào. Tốt nhất, chỉ nên sử dụng rượu ở mức độ hợp lý để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh được di chứng say rượu.

Lạm dụng rượu có thể gây suy nhược thần kinh

Rõ ràng, di chứng say rượu xuất hiện sau khi cơ thể tiêu thụ một lượng lớn rượu. Lượng rượu gây ra tình trạng say rượu không được xác định cụ thể là bao nhiêu. Một ly rượu có thể gây ra di chứng say rượu với người này trong khi một số người có thể dung nạp được cả lít rượu. Một số thói quen khi sử dụng rượu làm tăng khả năng gặp phải di chứng say rượu bao gồm:

• Sử dụng rượu khi đang đói. Tốc độ hấp thu rượu của cơ thể xảy ra nhanh hơn ở dạ dày trống so với khi dạ dày có thức ăn.
• Sử dụng rượu kết hợp cùng lúc với các chất kích thích khác như thuốc lá.
• Ngủ ít sau khi uống rượu khiến các biểu hiện của di chứng say rượu xuất hiện vào ngày hôm sau nặng nề hơn.
• Lựa chọn các loại rượu có màu đậm. Những loại rượu này thường chứa nhiều hóa chất tạo màu và tạo hương vị. Chính những chất này cũng làm tăng khả năng xuất hiện di chứng say rượu.
• Tiền sử gia đình có người nghiện rượu. Những đối tượng này thường có đáp ứng nhạy cảm hơn và vì thế không nên sử dụng nhiều rượu.

Hút thuốc lá kèm uống rượu làm tăng nguy cơ gây di chứng say rượu

Một số cơ chế thường được lựa chọn để giải thích cho sự xuất hiện của những biểu hiện khác thường khi một người gặp phải tình trạng say rượu như:

• Rượu là một loại thức uống có cồn và có khả năng gây nghiện. Khi uống rượu, cơ thể người đáp ứng vời lượng cồn trong máu bằng một phản ứng viêm. Chính phản ứng này của hệ miễn dịch sản sinh ra một số chất hóa học khiến cơ thể giảm sự tập trung và ghi nhớ, không còn hứng thú với các hoạt động thường ngày.
• Sau khi uống rượu, cơ thể dễ rơi vào trạng thái buồn bã, thay đổi tính tình và trầm cảm.
• Rượu còn có thể làm tăng cảm giác buồn ngủ nhưng khi ngủ lại không sâu nên khiến cơ thể mệt mỏi.
• Rượu vào đến dạ dày sẽ kích ứng niêm mạc dạ dày làm tăng tiết dịch vị và gây ra đau bụng, buồn nôn và nôn mửa.
• Uống rượu khiến cơ thể bài tiết nước tiểu với lượng nhiều hơn, rất dễ rơi vào trạng thái mất nước. Khi đó, cơ thể dễ cảm thấy chóng mặt, khát nước.
• Rượu ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể theo hướng giảm nồng độ đường trong máu. Khi hạ đường huyết, cơ thể người sẽ gặp phải tình trạng mệt mỏi, hồi hộp, rối loạn tính cách, ngất xỉu và có thể co giật.
• Rượu kích hoạt làm giãn các mạch máu, tăng lượng máu đến nuôi não bộ khiến người sử dụng rượu thường xuyên cảm thấy đau đầu sau say rượu.

Nhận biết một người đang ở trong trạng thái say rượu không phải là việc làm khó, tuy nhiên biểu hiện của di chứng say rượu rất đa dạng và khác nhau ở từng người. Các triệu chứng thường thấy ở một người say rượu bao gồm:

• Đau đầu sau khi uống rượu
• Chóng mặt
• Giảm tập trung chú ý
• Dễ lo lắng, xúc động
• Tính tình thay đổi, thường trở nên khó tính hơn
• Mệt mỏi, buồn ngủ
• Nhức mỏi cơ bắp toàn thân
• Da toàn thân đỏ ửng, hay gặp nhất là da mặt
• Hơi thở có mùi rượu
• Nước bọt tiết ra nhiều hơn
• Nhịp tim tăng nhanh
• Đau bụng
• Buồn nôn, nôn mửa
• Rối loạn tiêu hóa
• Sợ tiếng ồn, sợ ánh sáng

Rối loạn tiêu hóa là dấu hiệu nhận biết của di chứng say rượu

Thông thường, các biểu hiện của di chứng say rượu sẽ tự biến mất mà không cần bất kỳ biện pháp can thiệp nào. Tuy nhiên, những người gặp phải di chứng say rượu nên đến cơ sở y tế gần nhất nếu xuất hiện các dấu hiệu nguy hiểm sau:

• Khó thở hoặc rối loạn nhịp thở
• Da, niêm mạc nhợt nhạt, tím
• Rối loạn nhịp tim
• Lơ mơ, hôn mê, gọi hỏi không trả lời đúng
• Co giật, động kinh
• Nôn mửa nhiều lần

Không khó để nhận biết bản thân mình hoặc người thân, bạn bè đang trải qua di chứng say rượu dựa vào các biểu hiện khó chịu xuất hiện sau khi uống nhiều rượu. Di chứng say rượu không cần đến bất kỳ phương tiện hỗ trợ nào để chẩn đoán và không cần can thiệp y tế nào trong hầu hết các trường hợp. Thông thường, các biểu hiện của tình trạng say rượu sẽ tự biến mất trong vòng 24 giờ hoặc một vài ngày sau đó. Người gặp phải di chứng say rượu có thể thực hiện một số biện pháp sau để có thể cảm thấy dễ chịu hơn như:

• Uống nhiều nước: rượu khiến cơ thể tăng bài tiết nước tiểu dẫn đến tình trạng mất nước. Uống nhiều nước là biện pháp đơn giản nhưng khiến bạn cảm thấy dễ chịu và đỡ mệt mỏi hơn.
• Ngủ đủ giấc: người say rượu thường xuyên cảm thấy buồn ngủ nhưng chất lượng giấc ngủ lại không cao. Nghỉ ngơi và ngủ sâu là biện pháp giúp khôi phục cơ thể và giảm nhẹ các biểu hiện khó chịu của di chứng say rượu.
• Ăn uống đầy đủ: rượu khiến lượng đường trong máu giảm vì vậy những người sử dụng rượu cần ăn uống đủ để phòng tránh biến chứng hạ đường huyết. Đồng thời, khi đó lớp thức ăn lót dạ dày giúp bảo vệ niêm mạc, tránh kích ứng và giảm tốc độ hấp thu rượu vào cơ thể.

Uống nhiều nước sẽ giúp bạn giải rượu và dễ chịu hơn

Những di chứng để lại sau khi say rượu không hề nhỏ, thậm chí còn có thể để lại biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Vì thế bạn nên cân nhắc và sử dụng một lượng vừa phải.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 20% phí khám khi đặt hẹn khám lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec [áp dụng từ 1/8 - 31/12/2022]. Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

XEM THÊM:

Khi một người say rượu sẽ dẫn đến khó kiểm soát được các hành vi và lời nói của mình nên ta có thể dễ dàng nhận thấy một số dấu hiệu của người say rượu như: nói lĩu lưỡi, nói nhiều, mất thăng bằng, phối hợp cơ thể kém, mặt đỏ, nôn mửa. Dưới đây là 6 biểu hiện của một người say rượu mà bạn rất dễ bắt gặp:

1. Khóc lóc hoặc nằm vật vã

Khi những người bị say rượu cho dù bình thường mạnh mẽ như thế nào nhưng đến lúc này cũng trở nên yếu đuối hơn bao giờ hết đặc biệt nếu như chính họ là người vừa mới trải qua một giai đoạn khủng hoảng hoặc một nỗi bất hạnh nào trong cuộc sống.

>>>Lý do khiến chúng ta say khi uống rượu

2.Thích uống nhiều rượu cùng một lúc

Đối với những người uống hay bị say rượu đến lúc uống họ càng muốn uống nhiều hơn để thể hiện bản lĩnh hoặc chứng minh với mọi người mình không hề kém, nhưng thực chất khi càng say họ càng uống đến khi người mềm nhũn và xỉu luôn thì thôi.

3. Nói nhiều hoặc nói lung tung

Khi say rượu bạn thường nói nhiều hơn, cho dù mọi khi mặc dù bạn không phải là một người nói quá nhiều. Nhưng những gì bạn nói hôm nay kỳ lạ ngày mai bạn không còn nhớ gì. Bạn sẽ cần chú ý vì không sẽ bị những người có ý đồ xấu mình lợi dụng, tìm hiểu những bí mật bạn đã giấu kín tại vì lúc này bạn sẽ là người nói thật nhất, không khai cũng tự nói.

>>>Tìm hiểu 4 điều cấm kỵ tuyệt đối không được làm khi say

4. Ngủ mọi lúc, mọi nơi

Đến lúc bạn không tài nào nạp thêm một ly rượu nào nữa, bạn sẽ chỉ muốn ngủ. Và có cảm giác ngủ rất ngon ngay cả khi đang nằm chèn bệp dưới sàn nhà, hoặc ngoài đường, bất cứ nơi đâu mà lúc đó ban cũng có thể ngủ được… rồi cho đến ngày hôm sau bạn tỉnh dậy đặt ra câu hỏi: “ôi tại sao mình lại ngủ ở đây được”.

5. Nhảy nhót “ múa may quay cuồng”

Mọi người sẽ phải dán mắt vào bạn vì các điệu nhảy điên cuồng, kỳ quặc trong những trạng thái lảo đảo.

6. Đi xe phóng nhanh vượt ẩu

Say rượu sẽ làm cho bạn mất kiểm soát não bộ kéo theo những hành vi của bạn cũng mất kiểm soát luôn. Nếu bạn vừa say rượu mà tham gia giao thông thì chắc chắc lúc đó bạn sẽ không còn là bạn nữa mà trở thanh tay lái lụa hoặc ông thần tốc độ đấy. Nên tốt nhất là nếu cảm thấy mình "say" bạn nên nhờ người khác đưa về hoặc đi taxi cho an toàn.

Hàng ngàn chai rượu vang ngon đang chờ bạn khám phá!

Page 2

>>>Tìm hiểu 6 biểu hiện ai cũng gặp phải khi say

Chỉ cần chú ý một chút bạn có thể bỏ túi được khá nhiều cách hạn chế được tình trạng này. Sau đây là 5 cách chống say rượu hiệu quả mà bạn nên biết

Xem ngay các loại rượu vang tại Top Wine & More

1. TRÁNH VIỆC ĐÓI BỤNG KHI ĐI UỐNG RƯỢU

Có một sai lầm là có rất nhiều người đi uống rượu trong tình trạng bụng trống rỗng. thông thường họ không để ý đến điều này vì uống rượu rất ngẫu nhiên, chỉ cần “hứng” lên là họ rủ nhau đi, đặc biệt là các anh thanh niên. Việc để dạ dày rỗng như vậy rất nguy hiểm, khiến cơ thể chưa thể thích nghi kịp thời. trước khi đi uống rượu dù có vội đến mức nào hãy ăn lót dạ một chút đồ ăn nhẹ, đó là một cách chống say rượu hiệu quả.

2. ĂN NHỮNG MÓN ĂN GIÀU CHẤT BÉO LÀ CÁCH CHỐNG SAY BIA RƯỢU HIỆU QUẢ

Nếu không muốn rơi vào tình trạng say xỉn bạn nên ăn các loại thức ăn chứa nhiều protein, những thực phẩm đó chứa nhiều dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì cho người uống rượu một trạng thái tỉnh táo. Ngoài ra các loại thức ăn chứa nhiều chất béo cũng là gợi ý hay cho những người muốn chống say rượu bia.

>>>Lý do khiến chúng ta say khi uống rượu

3. BỔ SUNG NƯỚC, UỐNG NHIỀU NƯỚC SẼ GIÚP CHỐNG SAY RƯỢU HIỆU QUẢ

Khi uống rượu cơ thể bị mất nước nhanh, vì thế mới gây nên tình trạng khó chịu, cơ thể nôn nao. Vì thế muốn khắc phục tình trạng này hãy uống nhiều nước trước khi uống rượu. Một số thứ đồ uống khác cũng có hiệu quả rất cao như sữa, nước ép trái cây. Khi uống sữa, nó như một lớp màng bảo vệ dạ dày khiến người uống rượu vẫn đảm bảo được sự tỉnh táo cần thiết. Đây được xem là cách chống say rượu bia đơn giản và hiệu quả nhất.

Ngoài ra, uống nước cũng là cách giải rượu vô cùng hiệu quả.

>>>Xem ngay 8 cách phục hồi cực hay sau khi say rượu

4. UỐNG TỪ TỪ VÀ ĂN KÈM THỨC ĂN TRONG SUỐT LÚC UỐNG RƯỢU

Dù uống nhiều hay ít bạn vẫn cần phải chủ động ăn kèm các món ăn, việc ăn uống sẽ giúp cho dạ dày của bạn có thể duy trì hoạt động đều đặn, và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Hạn chế tối đa việc uống rượu một cách liên tục, tránh việc thể hiện mình bằng rượu. bạn có thể nhận lại hậu quả khôn lường. Vì sức khỏe của chính bản thân mình hãy uống rượu lành mạnh.

5. UỐNG MỘT LOẠI RƯỢU, TRÁNH UỐNG KẾT HỢP VỚI CÁC ĐỒ UỐNG CÓ GAS

Đây là điều được rất nhiều người khuyến cáo, bởi những người sử dụng các đồ uống chứa cồn pha trộn nước có gas với nhau thấy rất dễ nhanh say. Bởi các chuyên gia cho biết, các chất trong các đồ uống này sẽ phản ứng với nhau tạo ra chất bọt khí từ đó làm tăng sự hấp thụ của cồn vào máu. Đó là lý do giải thích cho vấn đề trên.

Chính vì vậy, để không bị nhanh say cũng như có được sự tỉnh táo tốt nhất không nên pha trộn các đồ uống và sử dụng. Đây cũng là cách đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe.

Và điều quan trọng nhất chính là biết khả năng của mình và dừng lại khi đã chếnh choáng sắp say.

Page 3

Cái nắng xuân dịu mát đã vơi đi và thay vào đó là cái nắng gay gắt ngày hè, nhiệt độ tăng cao làm chúng ta chỉ muốn uống một chút gì đó có thể đập tan đi cái nắng ngày hè. Sẽ là niềm hạnh phúc mỹ mãn, khi chúng ta được ngồi bên bờ biển tươi xanh, ăn hải sản và uống những ly rượu vang trắng mát lạnh tuyệt vời.

Nếu “gu” của bạn là những dòng vang trắng sắc sảo, ít ngọt và đậm hương vị trái cây, thì hãy thử chọn Ronco Di Sassi Bianco hoặc bạn có thể nếm thử Dr.Loosen Riesling - chúng mang một hương vị tròn hoàn hảo cho các món BBQ hải sản.

Nếu bạn chỉ thích thưởng thức những dòng vang trắng nhẹ hơn và có vị gỗ sồi, hãy tìm các dòng vang trắng hàng đầu thuộc giống nho Chardonnay có nguồn gốc từ Chile hoặc Arghentina, New Zealand.

Nếu chỉ để tạo ấn tượng với bạn bè, bạn có thể chọn những dòng vang trắng mang phong cách Txakoli năm 2018.

Nếu bạn thích thưởng rượu vang khi đi dã ngoại, hãy chắc chắn rằng bạn đã đem theo đồ khui rượu, thùng đá hoặc xô đá và ly vang.

Và đặt sẵn những chai vang sau vì tất cả chúng đều đã được nếm thử và được các chuyên gia của Decanter đánh giá cao. Cuối cùng là làm lạnh chúng trong tủ lạnh….

1. Alma Sauvignon Blanc từ Central Valley, Chile niên vụ 2020:

Vang Alma Sauvignon Blanc được sản xuất theo tiêu chuẩn cao và đặc thù về khí hậu và thổ nhưỡng của Chile làm cho vang Alma Sauvignon Blanc có hương vị tươi mới tràng ngập hương hoa, phù hợp với khẩu vị và món ăn Á Đông. Nhiệt độ phục vụ phù hợp sẽ mang lại sự cân bằng trong cấu trúc, hương và vị tuyệt vời cho ly rượu vang. Tại VN, tốt nhất nên làm mát chai rượu vang của bạn trước khi thưởng thức. Nhiệt độ: 10-120C ướp trong xô đá khoảng 30 phút 

2. Kangaru Chardonnay của Australia, niên vụ 2018:

KANGARU Chardonnay có vị trái cây chín của đào, dưa và cả hương cam quýt trong chai vang tuyệt vời này. Chardonnays unoaked và sắc nét với hương vị cam quýt và táo tương tự như Chottais. Các phiên bản dầu có riper và hương vị trái cây nhiệt đới và vani tương tự như California Chardonnays. Mang đến sự tươi mát, sảng khoái.

3.Hans Greyl Sauvignon Blanc của vùng Marlborough, New Zealand  niên vụ 2018:

Hans Greyl đến từ Marlborough là một khu vực ở New Zealand, và nằm ở phía đông bắc của đảo phía Nam. Nho đến từ một vùng đất có nhiều đá và đất sét. Khi nho được hái, chúng được ép rất cẩn thận, sau đó chúng được lên men dưới nhiệt độ được kiểm soát, điều này được thực hiện trong các thùng thép. Nồng độ axit thú vị cùng một mùi hương lan tỏa từ bưởi, thơm và vỏ chanh, cỏ tươi và ớt chuông khó cưỡng, thậm chí không thể quên.

4. Kiwi Walk Sauvignon Blanc, niên vụ 2015:

Vườn nho nằm giữa hai dãy núi và ảnh hưởng mạnh bởi khí hậu đại dương, cùng với thổ nhưỡng là loại đất silic màu mỡ. Nơi giống nho Sauvignon Blanc đặc biệt thích hợp đã trở thành trung tâm của ngành công nghiệp rượu vang New Zealand.

Rượu vang trắng KIWI WALK có màu vàng tươi kết hợp xanh lá cây. Khi ngửi rượu ấn tượng với mùi tươi mát của chanh, cam quýt, bưởi hồng, nho chua và gỗ trắc bá. Vị trong miệng gãy gọn với các loại trái cây tươi nhiệt đới như vải, bưởi, chanh dây và thoảng hương khoáng chất. Tinh khiết mà vẫn tiếp tục mê hoặc.

5. Muscat of Saint - Jean -de Minervois của Pháp, niên vụ 2016:

Muscat de Saint-Jean-de-Minervois là tên gọi của loại rượu vang ngọt [tự nhiên] trứ danh của Pháp, từ vùng rượu vang Languedoc ở miền nam nước Pháp. Rượu vang dựa trên giống nho Muscat Blanc a Petits Grains. Vì vùng này có đặc trưng bởi khí hậu Địa Trung Hải cận biên và cảnh quan tinh túy của vùng Provence của vùng núi đá vôi khô cằn, nên rượu có mùi nhiều loại thảo mộc cứng như hương thảo và hoa oải hương.

6. Alyan Family Ambassador Chardonnay của Chile, niên vụ 2019:

Rượu vang Alyan Family Ambassador Chardonnay. Màu vàng nhạt sáng đẹp, hương vị do không có thùng gỗ sồi, cho thấy nhiều loại hương thơm trái cây họ cam quýt, như táo xanh và dứa, bên cạnh một số hương hoa trắng. Khi rượu chảy trong vòm miệng, cảm thấy loại rượu này uống êm ái và cơ thể nhẹ, độ chua tuyệt vời và tươi mát.

7. LOOSEN BROS. DR. L RIESLING niên vụ 2017

Riesling được biết đến là giống nho quý nổi tiếng thế giới của Đức, vùng sản xuất rượu vang mang đặc trưng khí hậu khô, thổ nhưỡng khá phức tạp, chủ yếu là vùng đồi núi với chất đất đặc trưng sỏi đá, tạo cho rượu vang hương vị đặc trưng của khoáng chất. Sản phẩm rượu vang cao cấp này có hương thơm mát dịu của bưởi, táo xanh, có thể làm hài lòng bất cứ vị khách khó tính nào. Rượu vang rất phù hợp uống tráng miệng, uống với các đồ ngọt, hoa quả hoặc thưởng thức không cần đồ ăn

8. Hungary Tokaji Édes Szamorodni Sweet Wine 500ml

Khi nhìn vào ta thấy chai có màu vàng nhạt, từ nắp xuống cổ chai có màu đồng.Rượu được sản xuất bằng phương pháp lên men cổ truyền từ vùng đất Hegyalja Kinsce Bt, Hungary. Rượu có mùi vị hấp dẫn của trái cây chín, độ ngọt tự nhiên của hàm lượng đường trong những quả nho và độ ngọt béo của mật ong, hương thơm thoang thoảng của gỗ Sồi, thảo mộc,..Rượu có bề mặt mịn màng, cấu trúc tannin hoàn hảo, độ axit cân bằng. Dư vị rượu ngọt ngào, sống động và mạnh mẽ với nồng độ cồn 12%.

9. Santa Ema Reserva Moscato từ thung lũng Maipo Valley của Chile, niên vụ 2018:

Santa Ema là thương hiệu rượu vang được làm thủ công, thanh lịch và thân thiện với người tiêu dùng được sản xuất tại Isla de Maipo, khu vực trồng nho hàng đầu tại Thung lũng Maipo nổi tiếng của Chile, nổi tiếng thế giới với các loại rượu vang đặc biệt. Gia đình sáng lập Pavone của Santa Ema đã có lịch sử của họ ở Chile từ năm 1917 khi họ lần đầu tiên đến vùng này với tư cách là nông dân trồng nho. Gần 100 năm và ba thế hệ kinh nghiệm thực hành đã giúp Santa Ema hiểu biết sâu sắc về địa điểm độc đáo của Thung lũng Maipo và giúp tạo ra loại rượu vang trắng Moscato không thể cưỡng lại ở Chile.

10. Ronco Di Sassi Bianco của Ý, niên vụ 2018:

Rượu vang trắng Ronco di Sassi chỉ có thể truyền đạt sự xuất sắc thực sự của Địa Trung Hải trong vài ngụm đầu tiên. Nho được thu hoạch khi chín hoàn toàn, trong tháng Tám. Quá trình lên men có kiểm soát diễn ra ở nhiệt độ thấp để mang lại sự đầy đủ của các hương liệu giòn. Một phần của phải được lên men trong barrique để thêm độ phức tạp thơm và tuổi thọ lâu hơn cho rượu thành phẩm