Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết kinh

Theo thống kê y tế, phụ nữ Việt Nam thường hết chu kỳ kinh nguyệt vào độ tuổi từ 50 đến 55. Thực tế cho thấy, không có một câu trả lời chính xác cho câu hỏi phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt mà còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Có thể là tùy vào cơ địa, thói quen sinh...

Đối với người phụ nữ, sẽ phải trải qua nhiều giai đoạn thay đổi trong cơ thể. Vậy thực tế, phụ nữ bao nhiêu tuổi thì sẽ hết kinh nguyệt? Và làm sao để nhận biết hiện tượng này?

Ở phụ nữ, thời kỳ hết kinh nguyệt được coi là cột mốc quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Điều này sẽ dẫn đến những thay đổi lớn về cả sức khỏe và tâm lý. Tuy nhiên, nếu chị em đủ kiến thức để nhận biết thì giai đoạn này sẽ trải qua một cách rất dễ dàng. Nhiều chị em thắc mắc rằng phụ nữ bao nhiêu tuổi thì sẽ hết kinh nguyệt và làm thế nào để kéo dài tuổi xuân của mình?

Dấu hiệu nhận biết sắp hết kinh nguyệt

Đối với phụ nữ, từ tuổi dậy thì đến khi mãn kinh, kinh nguyệt là một phần trong cuộc đời người phụ nữ. Nhiều chị em thường lo lắng không biết được là bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt? Thực tế cho thấy khi chuẩn bị bước sang thời kỳ hết kinh, cơ thể chị em sẽ gặp phải một số thay đổi thất thường như:

Triệu chứng cảnh báo dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt

– Chu kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi thất thường. Kinh nguyệt có thể diễn ra ngắn lại, rong kinh hoặc thậm chí là dừng kinh đột ngột. Nếu rong huyết diễn ra kéo dài cần thăm khám bác sĩ để xác định đúng nguyên nhân. 

– Một số chị em còn gặp phải triệu chứng khô da, miệng và mắt. Làn da phụ nữ trở nên khô sạm, dễ bị kích ứng và chảy xệ. Sự suy giảm nồng độ estrogen trong cơ thể là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng này. 

– Khi sắp bước vào độ tuổi hết kinh nguyệt, tâm lý chị em cũng gặp phải nhiều rối loạn. Điển hình là những cơn bốc hỏa, rối loạn nhịp tim và đổ mồ hôi đêm.

Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt?

Theo thống kê y tế, phụ nữ Việt Nam thường hết chu kỳ kinh nguyệt vào độ tuổi từ 50 đến 55. Thực tế cho thấy, không có một câu trả lời chính xác cho câu hỏi phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt mà còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Có thể là tùy vào cơ địa, thói quen sinh hoạt, môi trường sống,… của mỗi người. 

Độ tuổi trung bình ở nữ giới hết kinh nguyệt hoàn toàn

Tuy nhiên, theo khảo sát mới nhất cho thấy, độ tuổi trung bình ở nữ giới xuất hiện dấu hiệu hết kinh nguyệt vào khoảng gần 50 tuổi. Ở một số chị em, hiện tượng này cũng có thể xảy ra sớm hơn hoặc có thể muộn hơn. Trước khi tắt kinh hoàn toàn, buồng trứng có dấu hiệu suy giảm chức năng, khả năng hoạt động kém. Buồng trứng dần ngưng sản xuất nội tiết tố nữ estrogen và progesterone dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn.

Giai đoạn hết kinh nguyệt sớm – nỗi lo của phụ nữ

Phụ nữ với nỗi lo bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt? Nếu chị em gặp phải vấn đề hết kinh nguyệt sớm so với độ tuổi trung bình thì cần thăm khám bác sĩ. Bởi việc hết kinh sớm sẽ dẫn tới một số ảnh hưởng nghiêm trọng như:

Giảm khả năng sinh sản

Khi nữ giới bước vào giai đoạn hết kinh nguyệt cũng là lúc khả năng sinh sản giảm. Tức là người phụ nữ sẽ có thụ thai và sinh con. Tuy nhiên, một số trường hợp vẫn có thể đậu thai trong vòng một năm sau khi hoàn toàn ngưng hành kinh. 

Mặc dù vậy, trong thời kỳ này, nang noãn có sự thay đổi yếu tố di truyền nên trẻ sinh ra dễ mắc hội chứng Down. Do vậy, các chuyên gian không khuyến khích phụ nữ sinh con trong giai đoạn này. Cách tốt nhất là thực hiện biện pháp tránh thai hiệu quả.

Tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương

Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt? Hết kinh sớm có ảnh hưởng nghiêm trọng hay không? Đó là hàng loạt câu hỏi mà chị em vẫn luôn thắc mắc. Thực tế chỉ ra rằng, khi phụ nữ hết kinh sớm cũng là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Bởi sự thiếu hụt hormone, xương trở nên xốp, mỏng và giòn nên rất dễ gãy. 

Một số biến chứng khác

Nếu thực sự không nắm chắc kiến thức bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt, chị em sẽ cảm thấy hoang mang và lo sợ. Việc chấm dứt kinh hoàn toàn trước độ tuổi trung bình có thể dẫn đến một số loại ung thư sinh dục nữ. Tiêu biểu như: Ung thư cổ tử cung, buồng trứng, ung thư vú,… Bác sĩ khuyên phụ nữ trong độ tuổi này đừng quên khám phụ khoa để chẩn đoán sớm các bệnh lý có thể mắc phải.

Ngoài ra, chu kỳ hành kinh chấm dứt sớm cũng là dấu hiệu cảnh báo về sự suy giảm trí nhớ. Đây là lý do giải thích tại sao khi bạn trải qua thời kỳ này, bạn có thể gặp khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin mới hoặc truy xuất những gì đã có trong đầu.

Kéo dài tuổi thanh xuân – Bảo vệ sức khỏe khi chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt

Nhiều chị em chỉ quan tâm đến việc phụ nữ là bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt mà quên mất rằng việc duy trì được cuộc sống khỏe mạnh, đẩy lùi các dấu hiệu cảnh báo chấm dứt kinh nguyệt hoàn toàn và kéo dài tuổi xuân vẫn nằm trong tầm tay.

Chế độ dinh dưỡng giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân

Theo các bác sĩ, để tránh hiện tượng chấm dứt kinh nguyệt sớm thì chị em nên có chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Luôn giữ cơ thể trong trạng thái tinh thần thoải mái và khỏe mạnh. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Hạn chế sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe.

Vì vậy, chị em thay vì quá quan tâm phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt thì hãy tự biết chăm sóc bản thân mình và chủ động chuẩn bị sẵn sàng vượt qua giai đoạn này.