Ngủ là một cách giúp bạn bổ sung nguồn năng lượng đã mất sau một ngày, nhưng để có giấc ngủ ngon lại đòi hỏi nhiều yếu tố. Bạn có từng thắc mắc Nằm ngủ hướng nào tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé!
Hướng nằm ngủ có thật sự quan trọng đối với sức khỏe
Nhiều giải đáp của y học phương Đông và ngay cả trên phương diện khoa học đã chỉ ra rằng, hướng nằm ngủ quyết định sức khỏe của thể chất và tinh thần. Theo Ayurvedic truyền thống của Ấn Độ thì hướng ngủ xác định loại năng lượng bạn muốn dung nạp trong cuộc sống. Đối với y học phương Đông tin rằng bạn sẽ nhận được lợi ích tối đa khi ngủ ở phía Đông và Nam vì theo góc nhìn phong thủy thì hướng Đông và Nam là hướng phong thủy phù tốt.
Trong hệ thống phong thủy cũng giải thích về tầm quan trọng của việc tìm ra phương hướng tốt nhất để ngủ sẽ cải thiện sự thịnh vượng và giúp cải thiện sức khỏe hoặc các mối quan hệ xung quanh bạn.
Xét về phương diện khoa học thì hướng nằm ngủ sẽ ảnh hưởng nhiều đến các vấn đề về máu huyết và lưu thông máu trên não bộ. Do trong máu chứa nhiều chất sắt và chất sắt có ảnh hưởng bởi từ trường của Trái Đất và quyết định lượng máu bơm vào tim. Nếu nằm ngủ sai hướng thì lượng máu có thể được bơm quá nhiều vào não và dẫn đến tổn thương hoặc lượng máu được bơm quá ít sẽ gây choáng váng lúc thức dậy.
Nên nằm quay đầu hướng nào khi ngủ thì tốt nhất?
Hướng nằm ngủ tốt cho sức khỏe:
Hướng ngủ tốt cho sức khỏe là Đông hoặc Đông Tây. Bạn sẽ có một giấc ngủ ngon theo hướng này vì người ta tin rằng hướng này giàu nguồn năng lượng tích cực và có sóng dương và từ đó giúp bạn cải thiện trí nhớ và sức khỏe. Nếu bạn là người cầu danh tiếng thì có thể chọn hướng nằm ngủ ở phía Tây, hướng ngủ này được coi là thuận lợi, mang đến sự thịnh vượng và danh tiếng.
Còn hướng Nam thì đây cũng là hướng nằm tốt đẹp. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng hướng nằm ngủ này sẽ giúp sức khỏe và tài lộc tăng cường. Ngủ đầu hướng về phía Nam sẽ mang đến cảm giác tươi mới và tốt cho những ai đang căng thẳng do stress đồng thời tăng cường hạnh phúc ngoài ra còn giúp gia chủ giàu có và sự thịnh vượng. Điều quan trọng hơn hết là bạn nên tránh hướng nằm ngủ về phía Bắc vì hướng nằm này có thể khiến bạn dễ bị mất ngủ hoặc đem lại các chứng rối loạn giấc ngủ như bóng đè, ác mộng, mộng du và dễ tiêu hao năng lượng.
Hướng nằm ngủ hợp với phong thủy:
Nếu bạn ưu tiên yếu tố phong thủy thì có thể dựa theo gợi ý dưới đây để lựa chọn hướng nằm ngủ phù hợp với mệnh của bạn nhé.
- Những ai mệnh Hỏa nên chọn hướng Nam [Hỏa kết hợp Hỏa] nên chọn hướng ngủ là hướng Đông hoặc Nam [Mộc sinh Hỏa].
- Bạn thuộc mệnh Thủy nên chọn hướng ngủ là hướng Bắc [Thủy kết hợp Thủy], hướng Tây hoặc Tây Bắc [Kim sinh Thủy].
- Trong trường hợp bạn thuộc mệnh Kim Thì nên chọn hướng ngủ là hướng Tây, Tây Bắc [Kim kết hợp Kim] hoặc hướng Tây Nam, Đông Bắc [Thổ sinh Kim] là phù hợp với bạn.
- Nam hay nữ mệnh Thổ thì nên chọn hướng ngủ có thể chọn hướng Tây Nam, Đông Bắc [Thổ kết hợp Thổ] hoặc hướng Nam [Hỏa sinh Thổ] đều tốt như nhau.
- Đối với ai thuộc mạng Mộc thì nên chọn hướng ngủ là hướng Đông, Đông Nam [Mộc kết hợp Mộc] hoặc hướng Bắc [Thủy sinh Mộc].
Cách tính hướng nằm ngủ?
Sau khi đã xác định hướng phù hợp thì kế tiếp bạn cần làm là tính hướng giường ngủ. Hiện nay, có nhiều gia chủ thắc mắc không biết hướng giường ngủ được tính theo đầu hay chân. Trong phong thủy, người ta hay nói “Sơn quản nhân đinh, thủy quản tài”, trong câu nói này, “sơn” có thể được hiểu là tọa độ ngôi nhà và “thủy” là hướng nhà. Hướng giường ngủ cũng được áp dụng như vậy, đầu giường, đầu người ngủ là tọa độ và hướng giường ngủ được xác định theo hướng chân giường, là phía chân của người ngủ.
Khi bạn nằm trên giường, cơ thể lấy khí từ phía chân giường đưa lên. Do đó khi đặt giường, cần quan tâm đến nguồn không khí từ dưới chân giường lên có trong lành và phạm phải những điều cấm kỵ trong phong thủy hay không. Vì vậy, hướng giường được tính từ đầu đến chân, không phải là hướng đầu giường như mọi người vẫn nghĩ.
Cửa hàng bán nệm cao su
Hai lưu ý để có giấc ngủ tốt theo phong thủy
- Chọn tư thế ngủ đúng: Mặc dù không có nhiều từ các bác sĩ về tư thế ngủ như thế nào cho đúng khoa học. Nhưng theo phong thủy thì việc ngủ nằm ngửa và tư thế ngủ bào thai sẽ giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Tuy nhiên nên lựa chọn nệm phù hợp cho 2 tư thế ngủ này, nệm cao su rất phù hợp với tư thế ngủ này vì chúng nâng đỡ tối đa cho cơ thể. Nệm cao su Liên Á và nệm cao su Vạn Thành là 2 ứng cử viên giúp bạn có giấc ngủ ngon và hợp phong thủy.
- Tạo một không gian ngủ thích hợp: Việc thiết kế phòng ngủ và kê giường hợp phong thủy là việc không hề đơn giản. Đối với những người mệnh Kim và mệnh Thủy thì màu thiết kế phòng ngủ là màu trắng là màu chủ đạo. Tuy nhiên các vận dụng liên quan đến giấc ngủ cũng phải hợp màu phong thủy. Nệm cao su Kim Cương lấy màu chủ đạo của sản phẩm là màu trắng và xám phù hợp với những người mệnh Kim và Thủy.
Nằm ngủ quay đầu hướng nào tốt? Hi vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn biết được hướng nằm phù hợp và hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe. Ngoài ra thì bạn cần chọn đúng chiếc nệm chất lượng để đem đến giấc ngủ thoải mái nhất cho cơ thể. Liên hệ với Thegioinem.com chúng tôi ngay khi có nhu cầu nhé.
Bài viết liên quan:
Nên ngủ quay đầu hay chân ra cửa sổ?
Cách chọn hướng ngủ theo tuổi
Nằm ngủ quay đầu hướng nào tốt?
Thảo luận bài viết "Nằm ngủ hướng nào tốt cho sức khỏe? "
Họ tên [*]
Số điện thoại [*]
Nội dung
Gửi đi
- TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ Số lượng: 02 nhân viên Khu vực: 1019 Huỳnh Tấn Phát, P. Phú Thuận, Quận 7 Thu nhập: 8 - 10 triệu/tháng Được tham gia: BHXH. khám sức khoẻ định kỳ.....
- Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng? 15:14 10-04-2024157 lượt xem Có lẽ câu hỏi mà những cặp đôi sắp cưới đều thắc mắc chính là Chọn ga giường màu gì hợp mệnh vợ chồng? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu xem màu sắc nào sẽ phù hợp nhất với mệnh vợ chồng của bạn.
- Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới sức khỏe 13:26 10-04-2024143 lượt xem Một thói quen mà nhiều người dường như đã lạc vào trong thời đại hiện đại này là việc nằm trên giường cả ngày. Với sự phổ biến của công nghệ và cuộc sống điện tử, việc đắm chìm trong trải nghiệm từ màn hình đã làm cho...
- Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình 12:54 10-04-2024139 lượt xem Trong cuộc sống hàng ngày, có một hiện tượng mà ai cũng đã từng gặp phải, đó chính là cảm giác giật mình khi đang ngủ. Vậy tại sao lại trải qua trạng thái này? Lý do khiến cho bạn đang ngủ bị giật mình có lẽ nó sẽ được giải...
- 20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng 22:37 09-04-2024153 lượt xem Vào mùa hè, cảm giác nóng bức là không thể tránh khỏi. Cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy khó chịu khi nhiệt độ tăng cao. Vì vậy Thegioinem.com giới thiệu đến bạn 20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng ngay trong bài viết dưới đây.
- Mocktail ngủ ngon liệu có giúp bạn ngủ ngon? 22:33 09-04-2024141 lượt xem Mocktail là thức uống xuất hiện vào năm 2000 nhưng hiên nay lại trở nên phổ biến. Nhiều người cho rằng, Mocktail có rất nhiều công dụng cho sức khỏe và giấc ngủ. Vậy Mocktail ngủ ngon liệu có giúp bạn ngủ ngon? Hãy cùng Thegioinem.com tìm...
- Rối loạn đồng hồ sinh học là gì? Cách điều chỉnh 22:28 09-04-2024141 lượt xem Rối loạn đồng hồ sinh học là tình trạng nguy hại đến sức khỏe và tinh thần mà ai cũng có thế mắc phải. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay căn bệnh này và cách điều chỉnh ngay sau đây nhé!
- Các loại trà giải nhiệt mùa hè dễ uống 11:22 09-04-2024160 lượt xem Trà giải nhiệt - một loại thảo dược phong phú có nguồn gốc thiên nhiên, được sử dụng như vị cứu tinh cho những ngày nắng nóng kéo dài, bên cạnh đó một số loại trà còn mang lại nhiều công dụng chữa bệnh cực kì hiệu quả. Trong...
- Cách nhận biết nệm có rệp và biện pháp phòng tránh rệp 11:28 09-04-2024187 lượt xem Rệp ẩn náu dưới nệm không chỉ phá hoại nệm của bạn mà còn là thủ phạm làm ảnh hưởng đến sức khỏe giấc ngủ. Những cơn đau ngứa do rệp gây ra sẽ khiến cho bạn không có giấc ngủ trọn vẹn. Vậy cách nhận biết nệm có rệp...
- Giấc ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch 11:10 09-04-2024148 lượt xem Giấc ngủ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc của bạn. Khi thiếu ngủ hay ngủ không đủ giấc gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng. Một trong những căn bệnh nguy hiểm của thiếu ngủ gây ra là các bệnh về tim mạch. Vậy giấc...
- Uống trà xanh nhiều có tốt không? Đối tượng nên uống 11:26 09-04-2024159 lượt xem Trà xanh một loại thảo dược có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể. Một số người cho rằng trà xanh như một loại dược liệu hỗ trợ trị bệnh và lạm...
- Tháng 5 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 5 12:23 05-04-2024274 lượt xem Tháng 5 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 5 cùng Thế Giới Nệm nhé. Biết được những sự kiện trong nước và quốc tế sẽ giúp bạn sắp xếp kế hoạch tốt hơn.
- Bộ chăn ga gối đệm cưới - Cho không gian thêm phần lãng mạn 12:14 05-04-20241557 lượt xem Trong hạnh phúc của mỗi cặp đôi, có những điều nhỏ nhặt nhưng lại đong đầy ý nghĩa. Bộ chăn ga gối đệm cưới - Cho không gian thêm phần lãng mạn không chỉ là vật dụng thông thường trong căn phòng ngủ, mà còn là biểu tượng...
- Topper khách sạn 5 sao thường dùng loại nào? 15:13 03-04-20241288 lượt xem Nghỉ ngơi tại khách sạn 5 sao, resort, villa,... bạn thường cảm thấy vô cùng thoải mái. Đó là nhờ lớp topper êm ái được dặt ở phía trên nệm. Nếu muốn trải nghiệm hãy xem thử Topper khách sạn 5 sao thường dùng loại nào? dưới đây
- 9 mẹo trị ho cho bé dễ dàng, hiệu quả 21:06 01-04-2024182 lượt xem Trong cuộc sống hàng ngày, việc bé gặp phải tình trạng ho là điều không tránh khỏi. Dưới đây là 9 mẹo trị ho cho bé dễ dàng, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà, giúp bé cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh hơn.
- Thói quen thức khuya có bị lùn không? Các biện pháp khắc phục 15:05 03-04-2024193 lượt xem Một trong những thói quen phổ biến của nhiều người hiện đại là thức khuya, thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có thể gây ra những vấn đề về chiều cao. Câu hỏi được đặt ra là liệu thói quen thức khuya có...
- 12 điều cần làm sau khi nhận phòng khách sạn 13:36 01-04-2024220 lượt xem Ngày nay nhu cầu tham quan du lịch hay những chuyến công tác xa khiến cho việc sử dụng phòng khách sạn ngày càng phổ biến. Để đảm bảo quyền riêng tư cũng như bảo vệ bản thân, hãy xem ngay 12 điều cần làm sau khi nhận phòng khách sạn...
- Tầm quan trọng của giấc ngủ theo từng độ tuổi 09:19 27-03-2024937 lượt xem Giấc ngủ hưởng lớn chất lượng cuộc sống của chúng ta. Dù ở độ tuổi nào thì bạn cũng cần tạo cho mình một lối sống lành mạnh, một giấc ngủ hợp lý. Nhưng làm sao để có giấc ngủ theo độ tuổi một cách khoa học? Trong bài...
- Uống trà sữa nhiều có tốt không? 10 tác hại của trà sữa 14:24 27-03-2024524 lượt xem Uống trà sữa là một thú vui gia đình đang trở nên phổ biến và được ưa chuộng ngày nay. Tuy nhiên uống trà sữa nhiều có tốt không? Trong khi nhiều người coi đây là một cách thưởng thức, thì không thể phủ nhận rằng việc tiêu thụ...
- Ngủ sai giờ: hậu quả và cách điều chỉnh lịch ngủ hiệu quả 11:13 30-03-20241238 lượt xem Có bao giờ bạn tự hỏi giấc ngủ quan trọng như thế nào? Giấc ngủ như thế nào là đúng đồng hồ sinh học? Và khi ngủ sai giờ: hậu quả và cách điều chỉnh lịch ngủ hiệu quả ra sao? Trong bài viết này hãy cùng Thế giới nệm tìm...
- Đi bộ giúp ngủ ngon và những lợi ích tuyệt vời khác 12:46 25-03-2024510 lượt xem Trong cuộc sống hiện đại với nhịp sống bận rộn và căng thẳng, việc tìm kiếm cách để có một giấc ngủ ngon là một ưu tiên quan trọng. Có rất nhiều người chọn cách đi bộ, vì đây không chỉ là một phương pháp giúp cải thiện...
- Topper lông vũ là gì? Nên chọn loại nào? 09:45 23-03-2024890 lượt xem Topper lông vũ là gì? Nên chọn loại nào? Đó có thể là câu hỏi khiến nhiều người phải suy nghĩ khi tìm kiếm một giải pháp thoải mái cho giấc ngủ của mình. Trên thị trường hiện nay, sự đa dạng của các loại topper lông vũ có thể...
- Ngày nước Thế Giới là ngày nào? Nguồn gốc, ý nghĩa 16:19 21-03-2024244 lượt xem Ngày Nước Thế giới được tổ chức hàng năm vào 22 tháng 3, là một dịp quan trọng nhằm nhấn mạnh về tầm quan trọng của nước và thúc đẩy các biện pháp bảo vệ nguồn nước quý báu của chúng ta.
Melatonin - ác mộng và những giấc mơ
13:45 20-03-2024888 lượt xem
Khi một cái tên như "Melatonin" xuất hiện, nhiều người thường nghĩ đến giấc ngủ êm đềm và cảm giác thư giãn. Tuy nhiên, đằng sau vẻ bề ngoài đó, có một câu chuyện phức tạp về sự tương tác giữa hormone này và tâm trí. Melatonin -...
Tại sao không nên ngủ quay đầu về hướng Bắc?
Hướng Bắc Theo quan niệm phong thủy, ngủ quay đầu về hướng Bắc có thể chịu những ảnh hưởng tiêu cực. Khi ngủ hướng Bắc, cơ thể tiêu thụ nhiều năng lượng và dẫn đến trạng thái tinh thần mệt mỏi khi thức dậy. Điều này có thể làm giảm năng lượng tích cực và tác động xấu đến hiệu suất làm việc của bạn.
Hướng nằm ngủ như thế nào là tốt?
Nằm ngủ nên quay đầu về hướng Đông hoặc Nam. Theo các chuyên gia, hướng ngủ tốt là hướng Nam. Điều này có nghĩa là khi bạn nằm trên giường, đầu của bạn hướng về phía Nam và bàn chân của bạn hướng về phía Bắc. Bên cạnh đó, nằm ngủ quay đầu về hướng Đông cũng có ích cho sức khỏe của bạn.
Tại sao ngủ không nên chần hướng Tây đầu hướng Đông?
Nếu bạn ngủ với chân hướng về phía Tây và đầu hướng về phía Đông sẽ gây ra sự mất cân bằng trong nhịp thở, có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, ngủ chân hướng phía Tây, đầu hướng phía Đông sẽ tăng áp lực cho ngực và khoang bụng, dẫn đến thở kém, dễ ngáy hoặc khó thở.
Nên nằm ngủ cách mặt đất bao nhiêu?
Thiết kế giường ngủ tiêu chuẩn dành cho không gian sống của chúng ta sẽ từ 50-70cm cách mặt đất. Khoảng cách này đảm bảo sự an toàn và tránh bí bách cho căn phòng. Riêng đối với phòng ngủ dành riêng cho người già và trẻ nhỏ, chúng ta nên chọn giường ngủ có phần cách sàn vừa phải.