Bà bầu uống nước chanh mỗi ngày có ảnh hưởng gì không?
Bà bầu uống nước chanh mỗi ngày có ảnh hưởng gì không? là câu hỏi của nhiều người hiện nay. Khi mang thai các chị em không được ăn uống tùy thích nữa vì có một số loại thực phẩm ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thai nhi. Chanh được biết đến là một loại quả giàu vitamin C,bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Vậy bà bầu uống nước chanh có được không? lợi ích của chanh đối với bà bầu là gì?.tất cả sẽ được giải đáp đưới đây, mời mọi người cùng theo dõi nhé.
Hãy cùngadayne.vn tìm hiểu lợi ích của nước chanh đối với bà bầu dưới đây và bổ sung cho cơ thể hiệu quả nhé.
1. Nước chanh tăng cường sức đề kháng cho bà bầu
Nước chanh có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, giúp phòng bệnh cảm cúm, các căn bệnh lây nhiễm khác cho thai nhi.Ngoài ra, chanh cũng là một trong những loại quả giúp tăng cường thể chất, giúp cơ thể chống lại sự mệt mỏi, đặc biệt là những phụ nữ mang thai.
2. Nước chanh giảm phù chân, phòng trừ táo bón
Hầu hết các mẹ bầu đều bị phù chân trong giai đoạn cuối thai kỳ. Đôi chân sưng phồng sẽ khiến bạn di chuyển chậm chạp và nặng nề hơn do bị đau. Duy trì uống một cốc nước chanh ấm mỗi ngày các triệu chứng phù chân khi mang thai sẽ được đẩy lùi một cách hiệu quả.
Bên cạnh đó nước chanh có tác dụng kích thích hoạt động của gan, giúp kiểm soát những chuyển động trong đường ruột. Nhờ đó, sẽ ngăn chặn những rắc rối về vấn đề tiêu hóa hay xảy ra khi mang thai như táo bón, khó tiêu, ợ nóng hay đầy hơi
3. Nước chanh giúp giảm cơn nghén
Khi mang thai, mẹ bầu sẽ có những triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn những triệu chứng này được gọi nôm na là ốm nghén đó cơ thể mẹ có nhiều thay đổi về hóc-môn khi đậu thai.
Hầu hết phụ nữ đều bị ốm nghén, chỉ khác nhau là ít hay nhiều. Các mẹ bầu thường truyền tai nhau về cách sống chung với nghén như: ăn bánh quy, chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa, uống nhiều nước và một trong những cách hữu hiệu nhất mà nhiều mẹ bầu sử dụng đó là uống nước chanh mật ong.
Công thức để có hỗn hợp chanh tươi chống ốm nghén là: Lấy 500g chanh tươi, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng rồi trộn đều với đường hoặc mật ong, ướp trong một ngày. Sau đó, đun nhỏ lửa cho tới khi cạn nước, để nguội, cho thêm chút đường trắng vào. Đổ vào lọ thủy tinh rồi dùng dần.Khi có cảm giác buồn nôn, mẹ bầu xúc 1-2 thìa nhâm nhi sẽ giảm cảm giác nôn nao, khó chịu.
Sau khi theo dõi bà bầu uống nước chanh mỗi ngày có ảnh hưởng gì không? trên đây chắc hẳn các bạn đã giải đáp được thắc mắc của bản thân và biết được những lợi ích của loại nước uống này, đồng thời có cách bổ sung cho cơ thể hợp lý nhất. Chúc các bà bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùngadayne.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.