Thích ứng với hành vi Maladaptive
Sự khác biệt chính giữa hành vi thích nghi và hành vi không lành mạnh là mô hình hành vi của chúng. Trong tâm lý học, chúng ta nói về hai hình thức hành vi. Họ là những hành vi thích nghi và không đúng lúc. Những điều này trái ngược với nhau. Hành vi thích ứng là hành vi tích cực và có chức năng đối với cá nhân. Nó cho phép cá nhân để giảm bớt lo lắng. Tuy nhiên, một hành vi không lành mạnh hoàn toàn khác với hành vi thích nghi. Điều này thường đòi hỏi các mô hình hành vi là rối loạn chức năng cho cá nhân. Đây là sự khác biệt chính giữa hai hình thức hành vi này. Thông qua bài viết này, chúng ta hãy xem xét sự khác biệt giữa hai loại hành vi.
Hành vi thích ứng là gì?
Hành vi thích nghi cho phép các cá nhân thích nghi theo cách tích cực với các tình huống khác nhau. Nó là một điều chỉnh chức năng cho một hành vi cụ thể. Hành vi thích ứng tạo ra một điều kiện mà cá nhân có thể thực sự phát triển và phát triển. Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nếu một hành vi cụ thể mang tính xây dựng và hiệu quả thì nó có thể được coi là hành vi thích ứng.
Ví dụ, khi một cá nhân đối mặt với một vấn đề trong cuộc sống, anh ta sử dụng các kỹ thuật khác nhau để tìm giải pháp bằng cách đi đến thỏa thuận với điều kiện. Đây là một hình thức của hành vi thích ứng. Không giống như trong trường hợp hành vi không lành mạnh, cá nhân không chạy trốn khỏi tình huống, hoặc tránh nó, nhưng phải đối mặt với tình huống. Đây thường được coi là hành vi lành mạnh.
Hành vi thích nghi đối mặt với vấn đề mà không sợ hãi
Hành vi Maladaptive là gì?
Hành vi Maladaptive có thể được xem là đối nghịch trực tiếp với hành vi thích nghi. Nó là một hình thức tiêu cực của hành vi gây hại cho cá nhân. Trong tâm lý bất thường, thuật ngữ này được sử dụng rộng rãi để chỉ các điều kiện gây bất lợi cho sức khỏe của một cá nhân. Khi sự lo lắng mà một cá nhân cảm thấy không giảm bớt thông qua hành vi cá nhân và chỉ gây rối loạn chức năng cho cá nhân, những loại hành vi này được coi là không đúng cách. Theo nghĩa này, hành vi không lành mạnh là các cơ chế đối phó không mang lại hiệu quả. Thay vì làm giảm sự lo lắng và căng thẳng mà cá nhân cảm thấy, nó dẫn đến việc tạo ra các vấn đề sức khỏe hơn nữa. Ví dụ, lạm dụng chất gây nghiện là một hành vi không lành mạnh gây hại cho cá nhân mặc dù nó mang lại một sự giải thoát nhất thời. Về lâu dài, đây là rối loạn chức năng cá nhân vì nó có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
Hành vi Maladaptive không dẫn đến sự tăng trưởng và phát triển cá nhân của cá nhân mà gây ra sự suy sụp của một con người. Ở một cấp độ, nó cản trở sự phát triển của cá nhân nơi người đó cảm thấy không thể tìm ra giải pháp cho sự lo lắng đã trải qua. Không có khả năng chấp nhận điều kiện của một người dẫn đến sự gián đoạn trong cuộc sống cá nhân cũng như cuộc sống chuyên nghiệp. Một cá nhân như vậy có thể gặp khó khăn không chỉ trong công việc hàng ngày mà còn trong việc xử lý các mối quan hệ.
Hành vi Maladaptive chạy trốn khỏi các vấn đề
Các nhà tâm lý học sử dụng các liệu pháp hành vi khác nhau để điều trị các mô hình hành vi không lành mạnh. Trong trị liệu hành vi, trọng tâm là điều kiện hiện tại. Thông qua các phương pháp như tư vấn, các cá nhân bị hành vi không lành mạnh nhận ra tình trạng thực sự của họ bằng cách mở ra và chấp nhận sự lo lắng và sợ hãi của họ. Sau đó, nhân viên tư vấn và khách hàng làm việc cùng nhau, để tìm ra giải pháp khắc phục những lo lắng. Điều này thường liên quan đến việc tự kiểm soát nhiều hơn và điều chỉnh hành vi không lành mạnh của một người.
Sự khác biệt giữa hành vi thích nghi và hành vi không lành mạnh?
Các định nghĩa về hành vi thích nghi và hành vi không lành mạnh:
Hành vi thích ứng cho phép các cá nhân thích nghi theo cách tích cực với các tình huống khác nhau.
Hành vi không lành mạnh có thể được xem là một dạng hành vi tiêu cực gây hại cho cá nhân.
Mẫu hành vi:
Hành vi thích ứng là tích cực và có chức năng đối với cá nhân.
Hành vi không lành mạnh là tiêu cực và rối loạn chức năng.
Giảm lo âu:
Hành vi thích nghi làm giảm sự lo lắng một cách hiệu quả.
Hành vi không lành mạnh thì không. Nó buộc cá nhân phải tránh tình huống hoặc người khác tham gia vào hành vi phản tác dụng.
Sự va chạm:
Hành vi thích ứng cho phép phát triển cá nhân.
Hành vi không lành mạnh cản trở sự phát triển cá nhân.
Điều kiện:
Hành vi thích ứng có thể được xem ở những người khỏe mạnh.
Hành vi không lành mạnh là triệu chứng của bệnh tâm lý.
Hình ảnh lịch sự:
- Một nhóm PBL tại Đại học Gadjah Mada của Zybez [CC BY-SA 3.0]
- Kéo căng tóc bằng stuartpilbrow tại Flickr [CC BY-SA 2.0]