Hạt óc chó nấu cháo gì cho bé
Quả óc chó là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nên luôn được các mẹ ưu tiên lựa chọn cho các bé trong giai đoạn ăn dặm. Hôm nay, cùng Mucwomen tìm hiểu lợi ích của quả óc chó đối với bé cũng như cách nấu cháo với quả óc chó cho bé ăn dặm đầy dinh dưỡng này nhé! Show
Một số lợi ích của quả óc chó đối với trẻ em
Có nên cho trẻ ăn cháo óc chó trong thời kỳ ăn dặm?Quả óc chó rất giàu Omega-3. Axit béo cần thiết giúp bé duy trì huyết áp bình thường, giúp giảm cholesterol, giảm viêm và giữ cho trái tim của con bạn luôn khỏe mạnh (ảnh chụp màn hình: dienmayxanh.com).
Cách nấu cháo với quả óc chó cho bé cùng gạo lứt và cá hồiChuẩn bị nguyên liệu nấu cháo óc chó gạo lứt cá hồi
Thực hiện cách nấu cháo với quả óc chó cho bé cùng gạo lứt cá hồiSơ chế nguyên liệu
Nấu cháo óc chó Cho toàn bộ quả óc chó và gạo lứt vào nồi nước và nấu cho đến khi mềm. Tiếp đến, nêm chút hạt nêm rồi cho hỗn hợp cháo vào máy xay cùng 2 thìa dầu oliu xay nhuyễn đến độ vừa ý. Hoàn thành món cháo óc chó với gạo lứt, cá hồi Mẹ cho cháo ra bát, rồi cho cá hồi vào, khuấy đều hoặc có thể xay nhuyễn cá với gạo và hạt óc chó để bé dễ ăn. Vậy là món cháo óc chó kết hợp cùng gạo lứt và cá hồi đã hoàn thành; chờ cho cháo nguội bớt và cho bé ăn. Cách nấu cháo với quả óc chó cho bé với hạt senNguyên liệu chuẩn bị nấu cháo óc chó hạt sen
Các bước nấu cháo óc chó với hạt senSơ chế nguyên liệu
Nấu cháo óc chó với hạt sen Hạt sen đem luộc chín rồi cho vào một cái chén. Sau đó; cho gạo và hạt óc chó vào nồi
nấu đến khi chín mềm, nêm gia vị hơi nhạt nhạt. Tiếp tục cho hỗn hợp gạo, óc chó và hạt sen vào máy xay nhuyễn. Sau đó cho cháo ra chén, thêm 1 thìa dầu oliu vào khuấy đều rồi cho bé thưởng thức. Món cháo óc chó hạt sen cho bé có vị ngọt thanh nhẹ, thơm bùi của hạt sen và bùi béo của quả óc chó, cho bé cảm giác ngon miệng hơn. Cách nấu cháo với quả óc chó cho bé với bông cải xanhNguyên liệu cần chuẩn bị nấu cháo óc với bông cải xanh
Các bước nấu cháo óc chó với bông cải xanhSơ chế nguyên liệu
Nấu cháo óc chó bông cải Thường xuyên ăn bông cải xanh có lợi cho hệ xương đang phát triển của trẻ, giúp bé phát triển chiều cao và có hệ xương chắc khỏe (ảnh chụp màn hình: marrybaby.vn).Các mẹ cho gạo và quả óc chó vào nồi nước nấu cho đến khi gạo chín nhừ. Sau đó, cho cháo, bông cải đã hấp chín ở trên vào máy xay nhuyễn. Cho cháo ra bát rồi thêm dầu oliu vào là bé có thể dùng. Với những cách nấu cháo với quả óc chó cho bé trên đây, các mẹ sẽ trổ tài ngay để đem đến cho bé nhà mình những bữa ăn dặm đầy dinh dưỡng nhé! Xem thêm:
|